42 Dali nga Mga Resipe sa Spinach nga Himuon para sa Pamahaw, Paniudto ug Panihapon

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Kanunay kaming mag-awit sa mga pagdayeg sa kale , cauliflower ug Brussels sprouts, apan panahon na aron ipakita spinach pipila ka gugma, usab. Ang mapaubsanon berde makahimo sa bisan unsa nga pinggan nga mas masustansya ug mas lami, bisan kini usa ka smoothie, pasta o salad. Ania ang 42 ka mga resipe sa spinach nga sayon ​​​​sama sa lamian.

RELATED: 13 Himsog nga Usa ka Kaldero nga Pagkaon Ubos sa 500 Kaloriya

1. Uhong nga Walay Grain, Spinach ug Leek Pasta

Usa sa among paborito nga mga paagi sa pagkuha sa among mga utanon mao ang paggisa niini hangtod nga matunaw, dayon itambog kini sa usa ka lamian nga panaksan nga pasta. Mas maayo pa, kini mahitabo walay lugas .

Kuhaa ang resipe

2. Bacon-Wrapped Black Cod uban sa Spinach ug Capers

Pagngalan ug mas maayong kombinasyon kay sa bacon ug spinach —maghulat kita. Ang crispy nga karne naghatag og usa ka aso nga paghikap sa mga utanon, nga naghimo sa tanan nga kahayag ug sustansya.

Kuhaa ang resipe

3. Mini Spinach-Ricotta Briefs

Samtang naghimo sila usa ka daotan nga cocktail appetizer , dili kami mosupak sa pagkaon niining kagat-kadako nga bulsa mga pizza alang sa panihapon (o paniudto). Ug pinaagi sa shortcut sa minasa nga pizza nga gipalit sa tindahan , mahimo gyud namo.

Kuhaa ang resipe

4. Ina Garten's Baked Spinach ug Zucchini

Bisan kinsa makaluto a utanon , apan Ina nahibal-an ang sekreto sa paghimo niini nga dili mapugngan: Pahiran kini sa cream, mga breadcrumb ug duha ka matang sa keso, siyempre.

Kuhaa ang resipe

5. Slow-Cooker Stuffed Shells

Mahimong mobiaybiay ang imong nonna, apan gihunahuna namon nga gihimo kini nga klasiko Italyano -American pasta dish sa usa ka hinay cooker mao ang labing maayo nga butang sukad sa hiniwa nga tinapay.

Kuhaa ang resipe

6. Spinach Artichoke Squares

Atong dawaton kini: Ganahan mi og retro nga resipe. Apan kitang tanan bahin usab sa usa ka moderno nga pagbag-o, diin kini nga cheesy, flaky squares moabut.

Kuhaa ang resipe

7. Coconut Creamed Spinach

Kung gibati nimo ang usa ka gamay nga mahiyason apan gusto gihapon ang usa ka butang nga madunot, kini walay gatas side kay para nimo. (Ang sekreto nga sangkap? Gatas sa lubi.)

Kuhaa ang resipe

aloe vera alang sa uga nga panit

8. Pasta Florentine uban sa Inihaw nga Manok

Among gi-crack ang code kon unsaon pagpauswag niining classic: sinugba nga manok. Nagdugang lang kini og usa ka timaan sa nasunog nga je ne sais quoi sa creamy, saucy noodles.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 18 Mga Resipe sa Chicken Pasta nga Himuon Para sa Panihapon Karong Gabii

9. Berde nga Shakshuka

Pamilyar ka sa sikat nga pagkaon sa Israel, di ba? Ang among variation nagbaylo sa spinach alang sa naandan nga kamatis ngadto sa lamian nga epekto (kung kami mismo ang moingon niini).

Kuhaa ang resipe

10. Spinach ug Cheese Stuffed Chicken

Himamata ang among bersyon sa manok nga Parmigiana, nga nanginahanglan sa hingpit nga zero frying o dredging — tino nga pamatuod nga ang pagluto mahimong mas maayo.

Kuhaa ang resipe

11. Goat Cheese Pasta nga adunay Spinach ug Artichokes

Gidasig sa usa sa labing gihigugma party dips sa tanang panahon, kining 25-minutos nga panihapon kay creamy, decadent ug tangy.

Kuhaa ang resipe

12. Lemon-Roasted Potatoes, Manok ug Spinach nga adunay Tzatziki

Pag-andam sa imong pagkaon uban niining maayong pagkabutang paniudto nga ang tanan nimong mga kauban sa trabaho (o mga kauban sa kwarto) masinahon. Hunahunaa ang usa ka yano nga spinach-olive salad nga gipares sa lemon nga manok, kamote ug homemade tzatziki.

Kuhaa ang resipe

13. Butternut Squash Lasagna

Kini nga pagkahulog nga stunner adunay Thanksgiving nga gisulat sa tanan niini. Hunahunaa ang malumo nga butternut squash ug spinach nga gipatong sa nutmeg-sage ricotta ug mozzarella.

Kuhaa ang resipe

14. Broccoli Soup nga adunay Spinach, Cilantro ug Croutons

Binuhat sa balay sabaw sa 35 minutos? Tuohi kini, babe. Ang pagpugas niini sa blender makahimo sa usa ka maluho nga creamy mouthfeel.

Kuhaa ang resipe

15. Green Smoothie nga adunay Avocado ug Apple

Kini nga nutritional powerhouse adunay husto nga gidaghanon sa katam-is, salamat sa dugos ug saging. Ug tungod kay adunay 9 ka gramo sa protina sa matag smoothie , magpabilin ka nga matagbaw hangtod sa paniudto sigurado.

Kuhaa ang resipe

16. Vegetable Wellington nga adunay Uhong ug Spinach

Nangandoy og karne sa Wellington apan gusto nga laktawan ang tibuok gabii nga food coma? Sulayi kini nga karne vegetarian alternatibo nga nagtawag alang sa leeks, spinach, uhong, celery ug tonelada sa presko nga mga utanon.

Kuhaa ang resipe

17. Lemon ug Spinach Orzotto

Ang bisan unsang resipe nga adunay presko nga ahos, mantikilya ug Parmesan nga keso mao ang gusto namon sa among tiyan, stat. Ilabay ang usa ka ubay-ubay nga glug sa white wine sa mix ug kini *kiss sa chef*.

Kuhaa ang resipe

18. Julia Turshen's Sheet-Pan Stuffing with Sausage and Spinach

Sourdough nga tinapay , usa ka tonelada nga presko nga sage, fennel-laced Italian sausage—pahinumdomi kami pag-usab nganong naghimo ka lang og palaman panahon sa holidays ?

Kuhaa ang resipe

19. Grilled Flatbread Pizza nga adunay Artichoke, Ricotta ug Lemon

Hulat, wala pa nimo gisulayan sinugba nga pizza ? Kini lamang ang labing maalamon barbecue nag-unang *kanunay*, tungod kay ang nagdilaab nga init nga mga grates naggarantiya sa usa ka dili masayop nga presko nga tinapay.

Kuhaa ang resipe

20. Balsamic Brown Butter Tortellini uban sa Spinach ug Hazelnuts

Ang labing sayon ​​​​nga paagi sa pagkuha sa gipalit nga pasta sa usa ka notch. Ayaw laktawan ang mga hazelnuts-seryoso nilang gidugangan ang toasty, nutty notes sa brown butter sauce.

Kuhaa ang resipe

unsaon pagpatubo sa buhok

21. Deep-Dish Spinach ug Prosciutto Quiche uban sa Toasted Sesame Crust

Para sa mga nagnegosyo kung hisgutan paniudto . Kini nga katahum nanghambog dili usa, dili duha, apan tulo ka lainlaing mga keso: Havarti, hait nga cheddar ug Gruyère.

Kuhaa ang resipe

22. Sheet-Pan Persian Lemon Chicken

Usa ka utanon, starch ug protina nga giluto sa usa ka sheet-pan sa wala’y usa ka oras? Kana usa ka milagro sa panihapon kung nakakita na kami. Ang mga salin magpabilin hangtod sa upat ka adlaw sa refrigerator aron ma-boot.

Kuhaa ang resipe

23. Prosciutto ug Fig Salad Board

Ang nindot nga tabla nga kahoy dili lang nindot tan-awon. Gihimo usab niini ang tanan nga mga topping sa salad nga dali ma-access, dili sama sa usa ka higante nga panaksan nga ang tanan nga mga crunchy bits malunod.

Kuhaa ang resipe

24. Spinach ug Three-Cheese Stuffed Shells

Kining single- kawali star kay ang definition sa comfort food . Ug kini usa ka hangin sa paghimo, usab-hunahunaa ang mga stuffed shell sama sa usa ka shortcut sa homemade ravioli. BTW, ang sekreto sa tam-is-apan-punchy nga lami sa sarsa kay tungod sa sinangag nga pula nga sili ug halang nga Italian sausage.

Kuhaa ang resipe

25. Mga Uhong sa Portobello nga Gisudlan og Barley Risotto

Risotto dili kinahanglan nga adunay usa ka milyon nga mga kaloriya (dili nga dili kita nahigugma kung kini mahitabo). Kining makapahimsog nga take naggamit lang ug EVOO, sabaw sa utanon ug kasarangang gidaghanon sa mantekilya, puti nga bino ug Parm aron makaabot sa langit sa Arborio. Mobati nga gawasnon nga gamiton ang kale imbes nga spinach kung kana ang naa nimo.

Kuhaa ang resipe

26. Green Bowl nga adunay Manok, Citrus ug Herb

Dili ba kini ang labing kaayo kung ang usa ka pagkaon nag-atiman sa imong ihap sa mga utanon sa tibuok adlaw? Kini nga stunner nanghambog asparagus, spinach, avocado, broccoli slaw ug usa ka manggihatagon nga glug sa berdeng diyosa nga pagsinina.

Kuhaa ang resipe

27. Mixed Greens Lasagna

Kini nga mas maayo-para-ikaw magsul-ob sa usa ka klasiko sa panihapon nagtawag alang sa usa ka makabungog nga walo ka tasa nga sinagol nga mga utanon (kale! arugula! spinach!), ingon man ang part-skim ricotta ug mozz.

Kuhaa ang resipe

28. Recipe sa Green Machine Smoothie Bowl

Matag buntag usa ka maayo nga adunay kini nga 15-minutos pamahaw sa lamesa. Gihimo kini gamit ang maca powder, usa ka energy booster nga gihimo gikan sa Peruvian maca root. Mga mahigugmaon sa green tea, mobati nga gawasnon nga mag-wild sa matcha powder, usab.

Kuhaa ang resipe

29. Creamy Sweet Corn Pappardelle

O ting-init sa usa ka kolon, ingon sa gusto namon nga tawag niini. Ang resipe nagtawag alang sa lima ka dunggan nga presko mais , apan ayaw pagduhaduha nga ilisan ang mga upat ka tasa sa de-lata o frozen nga mga lugas sa baylo.

Kuhaa ang resipe

30. Mahumok nga Polenta ug Uhong nga mga panaksan

Kanunay adunay polenta nga dili nalumos sa usa ka linaw sa mantekilya ug keso? Wala ko maghunahuna. Dinhi, gibutangan kini og mga crispy mushroom, thin-sliced ​​spinach, diced tomatoes ug usa ka gamay nga basil pesto.

Kuhaa ang resipe

31. Greens Mac ug Keso

Ang kinabuhi mahitungod sa balanse. Mao nga kini nga cozy two-cheese mac puno sa baby spinach ug broccolini. Maayong panghunahuna, Jamie Oliver.

Kuhaa ang resipe

32. Ang Spring Vegetable Risotto ni Joanna Gaines

Mga labanos , gisantes , uhong , oh my! Ang spinach adunay daghang kompanya niini merkado sa mga mag-uuma damgo.

Kuhaa ang resipe

33. Spinach ug Mushroom Egg White Frittata

Ang yawe sa pag-fluff sa usa ka mini frittata mao ang pagluto sa usa ka kilid sa stovetop, dayon pag-ihaw sa pikas kilid sa oven hangtud nga kini mohubag ug maluto.

Kuhaa ang resipe

34. Creamy Tortellini, Sausage ug Spinach Soup

imo ni pantry panahon sa pagsidlak. Kung naa na nimo ang pasta, sausage ug mga utanon, ang nahabilin ingon ka yano sama sa simmering nga sarsa sa kamatis, stock sa manok ug uban pang mga kinahanglanon sa lami nga kahingpitan.

Kuhaa ang resipe

pagbasa sa palad alang sa mga nagsugod

35. Coconut Green Curry

Para sa mga gabii nga nangandoy ka og makabusog apan himsog gihapon, sulayi kining 30-minutos nga Japanese-inspired dish. (Ayaw kalimti ang bugas alang sa pag-alagad.)

Kuhaa ang resipe

36. Greek Spinach ug Feta Pie

Kung wala ka pa nakasulay sa spanakopita (literal nga spinach pie), naa ka sa usa ka tambal. Kini buttery, cheesy ug all-around dili mapugngan. Good luck nga adunay usa lang ka slice.

Kuhaa ang resipe

37. Mexican Sweet Potato Hash nga adunay Black Beans ug Spinach

Ibilin kini sa miyembro sa Coterie nga si Phoebe Lapine nga maghimo usa ka kusog nga kilat nga hash nga gusto namon kan-on alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon. (Kini usab ang Paleo, Whole30 ug walay gluten , dili dako nga butang.)

Kuhaa ang resipe

38. Olive Oil-Baked Chickpeas ug Itlog nga adunay Spinach ug Sumac

Himamata ang lami pamahaw sa atong mga pangandoy: Nindot tan-awon ug lami, pero nagsugod sa yanong lata sa mga chickpeas ug mag-uban sulod sa 15 minutos. (Salamat, miyembro sa Coterie nga si Jodi Moreno.)

Kuhaa ang resipe

RELATED: 17 Mga Pagkaon nga Mahimo Nimong Himuon gamit ang Latang Chickpeas

39. Bawang, Uhong ug Spinach Pizza

Motuo ka ba nga adunay lima ka tasa sa iron-rich spinach niini nga pizza (sa maayong kabubut-on sa miyembro sa Coterie nga si Gaby Dalkin )? Kini halos usa ka salad, kung mangutana ka kanamo.

Kuhaa ang resipe

40. Sinangag nga kamote, peras ug pomegranate spinach salad

Ang miyembro sa Coterie nga si Monique Volz nahibal-an nga dili tanan nga salad kinahanglan adunay kale. Kangkong sama ra nga maayo alang kanimo ug matahum nga gipares sa tanan nga mga klase sa topping, sama sa prutas o keso.

Kuhaa ang resipe

41. Spicy Shrimp Caesar Spinach Salad

Sa sulod lang sa 20 minutos, makabaton kag makapatagbaw, himsog paniudto . O, mahimo kang mogasto og sa salad bar. Ang imong tawag.

Kuhaa ang resipe

42. Asparagus Frittata uban sa Fresh Cream

Ang frittata usa ka blangko nga slate nga wala’y karbohidrat aron mapadan-ag ang mga sulud niini. Hiwaa kini sama sa a tiil ug andam ka alang sa brunch.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 15 Mahimsog nga mga Ideya sa Panihapon alang sa Duha nga Dili Laay

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site