Hulagway: Shutterstock Wala’y babaye nga nalipay sa gitas-on sa iyang buhok sa bisan unsang punto, ug busa, ang usa ka dali ug dali nga tip sa pagtubo sa buhok kanunay nga gipabilhan. Samtang gikonsiderar kini nga imong ulahi nga regalo sa Pasko tungod kay kami adunay 10 nga maayo nga mga tip sa pagtubo sa buhok nga gitagana alang kanimo aron makabaton ka nga sama sa Rapunzel nga buhok nga kanunay nimong gipangandoy. Unsa pa kini nga mga hack naglangkob sa mga sangkap nga dali nimo makit-an sa imong kusina.
Sa dili pa kita mosalom sa mga tip, bisan pa, importante nga masabtan nga walay duha ka tawo nga adunay parehas nga matang sa buhok. Sama sa DNA, ang matag usa kanato adunay talagsaon nga texture sa buhok, tipo ug mga kabtangan, wala pay labot kung giunsa nimo pagpadayon ang imong buhok ingon man ang epekto sa imong palibot sa imong buhok. Mao nga mahimo’g posible nga ang pipila ka mga tip nga gihisgutan sa ubos dili molihok alang kanimo ingon usab kini magamit sa ubang mga tawo.
Ikasubo, dili daghang mga personal nga produkto sa pag-atiman sa buhok ang magamit sa merkado aron matubag ang matag usa sa imong mga problema sa buhok. Apan ang pagpahimutang sa pundasyon nga husto sa masustansya nga pagkaon ug ang pagsunod sa rehimen sa pag-atiman sa buhok makatabang sa pagtubo sa buhok. Ania ang ubang mga tip ug limbong nga mahimo pagpalambo sa pagtubo sa buhok .
sa usa ka. Pagmasahe sa Imong Balabag
duha. Regular nga Pagputol
3. Hupti ang Balanse nga Pagkaon
Upat. Husto nga Shampoo
5. Pag-apil sa Usa ka Rice Water Rinse
6. Regular nga Oili ang Imong Tresses
7. Ibutang ang Neem Ug Amla Mask
8. Gamit ug Aloe Vera Gel
9. Sulayi ang usa ka DIY Coffee Conditioner
10. Gamit ug Egg Mask
onse. Mga FAQ Bahin sa Pagtubo sa Buhok
Pagmasahe sa Imong Balabag
Hulagway: Shutterstock Ang regular nga pagmasahe sa panit sa bagulbagol dili lamang makaparelaks kanimo, apan makatabang usab kini sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug pagpalig-on sa buhok gikan sa mga gamot. Ang pagmasahe sa anit usa usab ka sulundon nga paagi sa pag-atubang sa tensiyon, usa sa mga nag-unang hinungdan nga hinungdan sa pagkawala sa buhok.
Pagmasahe sa imong panit, kaduha sa usa ka semana, sa dili pa matulog. Kini dili lamang nagdasig sa usa ka himsog nga siklo sa pagkatulog apan nagpasiugda usab himsog nga pagtubo sa buhok .
Tip: Ang maayong daan nga lana sa lubi mao ang pinakamaayong paagi sa pag-adto. Apan mahimo usab nimo gamiton ang hydrating mga maskara sa buhok o mga serum nga ipakaon bitamina sa imong buhok ug panit sa bagulbagol samtang nagmasahe.
Regular nga Pagputol
Hulagway: Shutterstock Ang atong buhok moagi sa tulo ka yugto. Ang unang yugto, antigen, mao ang sa diha nga kini aktibo ug ang mga selula sa buhok gamot ug pagbahin sa paspas. Ang ikaduhang yugto, ang catagen, ang pagtubo sa buhok mihunong ug ang gawas nga sakoban sa gamot mokunhod ug motapot sa kaugalingon sa gamot sa buhok. Ang mga split ends, pagnipis sa buhok ug pagkaguba nagtimaan sa katapusang yugto, telogen. Ang pagpamutol sa imong buhok makapahimo kanimo nga makalikay sa ikatulo nga yugto, sa ingon makatabang sa imong buhok nga adunay tinguha nga magpadayon sa pagtubo. Markahi ang imong mga kalendaryo alang sa mga sesyon sa pagpamutol sa buhok matag karon ug unya. Guntinga ang tunga o usa ka pulgada aron mapausbaw ang pagtubo sa buhok.
Tip: Ang pagpamutol makasulbad usab sa nadaot o dull nga mga isyu sa buhok, busa siguroha nga makakuha ka usa matag duha ka bulan o labaw pa.
Hupti ang Balanse nga Pagkaon
Hulagway: Shutterstock Walay motubo nga walay pagkaon niini. Ang mga tanum nagkinahanglan sa kahayag sa adlaw, ang mga bitin nagkinahanglan sa mga baki ug ang imong buhok nagkinahanglan og sustansya nga makuha niini gikan sa imong gikaon. Ang mga pagkaon sama sa spinach, egg yolk, saging ug pasas kay dato sa protina ug bitamina nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok . Maayo usab nga ideya nga likayan ang taas nga lebel sa pagkonsumo sa sodium, carbonated nga ilimnon ug asukal, nga mao ang mga babag sa pagtubo sa buhok.
Tip: Ingon sa usa ka kinatibuk-ang lagda sa kumagko, bisan unsa nga dato sa Vitamin A, C, iron ug omega-3 maayo alang sa imong buhok.
Husto nga Shampoo
Hulagway: Shutterstock Ang pagtipon sa hugaw ug kahayag sa adlaw makahimo sa imong mga follicle sa buhok nga kapoy ug brittle. Busa importante nga hugasan ang imong buhok sa bugnaw nga tubig. Bisan pa, pag-amping tungod kay ang sobra nga paghugas mahimong makadaot sa pagtubo sa buhok. Ang basa nga mga gamot sa buhok lagmit nga mas huyang ug ang kanunay nga pag-shampoo mahimong makadaot sa imong anit. natural nga lana pagporma ug pH nga lebel. Dugang pa, girekomenda nga dili hugasan ang buhok sa init kaayo nga tubig.
Tip: Ang mga kemikal sa mga shampoo nga gipalit sa tindahan kanunay nga molihok nga sukwahi sa katuyoan niini. Sulayi ang pagpili sa sulphate-free ug organic nga mga shampoo para sa regular nga paggamit. O mahimo ka nga maghimo sa imong kaugalingon nga shampoo sa balay. Ania kung giunsa.
Pag-apil sa Usa ka Rice Water Rinse
Hulagway: Shutterstock Kini nga limbong naggikan sa Intsik nga baryo sa Huangluo, nga nailhan nga yuta sa mga Rapunzel. Ang mga babaye didto nailhan tungod sa ilang sobra ka taas nga mga buhok, nga naghatag kanila sa usa ka dapit sa Guinness Book Of World Records. Ang tubig sa bugas mao ang labing gitago nga sekreto sa Asia alang sa pagtubo sa buhok sukad sa mga edad. Imbis nga ilabay kining bililhon nga potion sa lababo pagkahuman sa pagluto, ihumol ang imong buhok niini. Ang mga amino acid ug carbohydrates nga anaa niini dili lamang maghatag sa imong buhok og gamay nga gidaghanon kondili manalipod usab niini gikan sa kadaot.
Tip: Siguruha nga mogamit ka ug gamay nga dugang nga tubig sa pagluto sa imong bugas aron adunay ka igo nga tubig aron mahugasan ang gitas-on sa imong buhok.
Regular nga Oili ang Imong Tresses
Hulagway: Shutterstock Wala’y mas maayo nga kapilian kaysa pag-oil sa imong buhok aron ma-amuma ug moisturize kini nga natural. Ang lana sa lubi, lana sa castor ug lana sa jojoba tanan makapalig-on sa buhok gikan sa mga gamot hangtod sa mga tip ug makapamenos sa mga bahin sa mga tumoy. Ang mga produkto sa pag-atiman sa buhok sa badyet, kasagaran, adunay mga anti-fungal ug antibacterial nga kabtangan niini. Kini makatabang sa pagpabilin sa kaumog sa panit sa bagulbagol ug sa pagpugong sa mga microbial nga kalihokan nga kasagaran mosangpot sa dandruff. Ang mga mineral nga anaa niini makapauswag sa kalidad sa buhok ug makatabang sa pagtubo.
Tip: Pagpatuyang sa usa ka mainit nga lana nga pagmasahe kausa sa usa ka semana labing menos, ug pagdugang og pipila dahon sa kari sa lana alang sa mas maayo nga pagtubo ug usa ka maayo nga kahumot.
Ibutang ang Neem Ug Amla Mask
Hulagway: Shutterstock Paghimo alang sa usa ka dako Ayurvedic nga tambal alang sa pagkawala sa buhok , kuhaa ug amla mao ang duha ka dali nga magamit nga A-class nga sangkap alang sa pagtubo sa buhok. Mahimo nimo kini himuon nga usa ka paste ug ipadapat sa imong buhok o diretso nga kan-on kini. Kini nga mga tanum adunay mga kabtangan nga makahatag kanimo sa sinaw, dako ug himsog nga mga kandado. Ang mga antibacterial nga kabtangan sa neem makatabang sa imong mga buhok nga mapalambo ang himsog nga pagtubo.
Tip: kuha ug amla extract pwede gamiton isip usa ka serum sa buhok nga mahimong magamit kada adlaw. Gipabugnaw niini ang imong panit ug gipadali ang proseso sa pagtubo sa imong buhok.
Gamit ug Aloe Vera Gel
Hulagway: Shutterstock Mahimo nimong hatagan ang imong buhok nga full spa treatment gamit lang ang aloe vera. Kini ang labing kaayo nga moisturizer, ahente sa paghinlo, pag-ayo ug pagpalig-on nga ahente alang sa mga follicle sa buhok. Ang hinay nga pagmasahe sa imong anit gamit ang aloe vera gel dili lang makapabugnaw sa imong panit ug hunahuna, kondili mga balay usab ang aloe vera bitamina A, B, B12, ug C, ug folic acid, ang tanan nakatampo sa pagbag-o sa selula ug pagtubo sa selula. Ang collagen property niini naglihok isip proactive layer batok sa makapaso nga adlaw alang sa imong buhok.
Tip: Kung wala kay access sa bag-ong ani nga aloe vera gel, gamita ang maayong kalidad nga produkto nga gipalit sa tindahan.
Sulayi ang usa ka DIY Coffee Conditioner
Hulagway: Shutterstock Ang kape mahimong gamiton isip leave-in conditioner alang sa pagtubo sa buhok. Kini nag-detoxify sa panit sa bagulbagol ug nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo, salamat sa mga phytosterols nga anaa niini. Kini ang caffeine nga makatabang sa paghimo sa buhok nga hapsay ug sinaw. Mahimo nimo kini gamiton ingon usa ka hairspray. Ang kape makatabang usab nga malikayan ang ahat nga ubanon o pagkaupaw sa mga lalaki ug babaye.
Tip: Brewed coffee powder nga gisagol sa mga sangkap sama sa dugos, lana sa oliba ug ang yoghurt mahimong molihok isip usa ka homemade nga maskara sa buhok nga makabenepisyo pag-ayo sa proseso sa pagtubo sa buhok.
Gamit ug Egg Mask
Hulagway: Shutterstock Mahimo nimo o dili gusto ang baho, apan ang paggamit sa mga yolks sa itlog mao ang pinakasimple paagi sa pagpausbaw sa imong buhok . Ang mga itlog kay powerhouse sa mga bitamina ug naglihok isip tinubdan sa iron, sodium ug lectin nga gikinahanglan para sa pagtubo sa buhok. Sila moisturize ug moamuma sa imong buhok samtang nagpugong sa kadaot. Ang mga yolks sa itlog makatabang sa pagpasig-uli sa brittle ug dull nga buhok pinaagi sa pag-regulate sa oily scalps.
Tip: Mahimo nimong makuha ang baho sa imong buhok pinaagi sa pagsagol sa yolk sa itlog nga adunay cinnamon ug dugos. Mahimo kini nga usa ka dali nga paghimo nga maskara sa buhok.
Mga FAQ Bahin sa Pagtubo sa Buhok
P. Luwas ba ang pag-inom ug mga suplemento sa buhok para sa pagtubo sa buhok?
Hulagway: Shutterstock SA. Mga suplemento sama sa biotin, viviscal ug uban pang multivitamin tablets mahimong makatabang sa pagpalambo mas paspas nga pagtubo sa buhok . Bisan kung kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang tambal. Mahimong makita ang mga side effects sa pipila, tungod kay lahi ang reaksyon sa mga tawo sa mga tambal. Kanunay nga mas luwas ang pagpili alang sa usa ka maayo nga siklo sa pagkatulog, usa ka balanse nga pagkaon ug usa ka igo nga pag-inom sa tubig.
P. Unsa ka dugay ang pagtubo sa buhok?
SA. Ayaw pagdahum nga usa ka pagbag-o sa tibuok gabii tungod lang kay imong gibiyaan ang maskara sa buhok sa tibuok gabii. Ang pagtubo sa buhok nagkinahanglan ug kaugalingong panahon ug makatabang lamang kami sa pagpasiugda niini sa paagi nga ang natural nga proseso dili babag sa bisan unsang langyaw nga elemento.Ang mga pagtuon nag-ingon nga sa aberids nga tunga sa pulgada nga pagtubo gipaabot sa usa ka bulan, ubos sa naandan nga mga kondisyon. Kini nagpasabot ug unom ka pulgada kada tuig. Ang makanunayon nga pag-atiman ug pagpadayon sa imong rutina sa pag-atiman sa buhok mahimong magpakita sa dali nga mga sangputanan. Ang stress, hypertension ug depresyon mahimo usab nga makadaot sa proseso sa pagtubo sa imong buhok.
Basaha usab- 5 Natural Ingredients Mahimo Nimong Gamiton Para Moisturize ang Buhok Imbes Lang sa Langis
