unsaon pagpakunhod sa tambok sa tiyan pinaagi sa yoga
Dili ikalimod nga ang purongpurong nga himaya sa usa ka babaye mao ang iyang laki! Ang baga, sinaw nga buhok usahay ang gikinahanglan aron mahimo kang usa ka ulo-ulo. Gawas sa aesthetic nga mga rason, kini usab himsog nga adunay mga buhok diin ang pagtubo sa buhok mao ang labing maayo. Atong hisgotan sa makadiyot nga ang buhok adunay kaugalingon nga siklo sa pagtubo, pagbalhin, pagpahulay ug dayon pag-ula.
Kung kini nga mga function normal ug natural, ang pagtubo sa buhok anaa sa kinapungkayan niini, ug ang pagkawala sa buhok gipagamay. Samtang mahimo nimong pilion ang gipalit nga mga spray sa pagpalapot sa tindahan ug mga pagtambal sa salon, nga nag-angkon nga makapauswag sa kahimsog sa buhok, adunay usab natural nga mga tip sa pagtubo sa buhok nga mahimo nimong sundon sa balay ug makab-ot ang parehas nga epekto. Atong tan-awon kon unsay angay nimong buhaton.
sa usa ka. Shampoo Ang Imong Buhok Gamit ang Tubig nga Bugas O Gamita Kini Ingon Katapusan nga Paghugas sa Buhok, Para sa Epektibong Pagtubo sa Buhok
duha. Gamita ang mga Almendras sa Imong Diyeta, Ug Para Sa Topical Application Ingon Usab, Aron Mapauswag ang Pagtubo sa Buhok
3. Alang sa Pagtubo sa Buhok, Ikonsiderar ang Paggamit sa Juice sa Sibuyas sa Imong Balag Kada Alternatibo nga Adlaw
Upat. Ibutang ang mga Egg Mask sa Imong Buhok Sa Kanunay Kung Mahimo, Aron Mapauswag ang Pagtubo sa Buhok
5. Regular nga Langi ang Imong Buhok, Ug Pilia ang Imong Langis Para sa Pagtubo sa Buhok
6. Pag-istilo sa Imong Buhok nga Gamay, Paggamit ug Diyutay nga Pagtambal sa Kemikal, Aron Makatabang sa Pagtubo sa Buhok
7. Kaon ug Sustansya nga Diyeta Aron Mapataas ang Pagtubo sa Buhok
8. Gamita ang Age-old Ayurvedic Home Remedies Para sa Pagtubo sa Buhok
9. Hugasi ang Imong Buhok Gamit ang Green Tea O Mga Pormulasyon sa Beer, Para sa Pagtubo sa Buhok
10. FAQs: Para sa Natural nga Mga Tip sa Pagtubo sa Buhok
Shampoo Ang Imong Buhok Gamit ang Tubig nga Bugas O Gamita Kini Ingon Katapusan nga Paghugas sa Buhok, Para sa Epektibong Pagtubo sa Buhok
Ang Intsik nga baryo sa Huangluo, pinuy-anan sa mga lumad nga babaye nga Red Yao, naa sa Guinness Book of Records isip 'labing taas nga balangay sa buhok sa kalibutan'. Ang mga babaye dinhi nanghambog sa taas, sinaw ug himsog nga buhok nga kanunay nga gipadayon. Ang mga tagabaryo nagtuo nga kini simbolo sa suwerte, taas nga kinabuhi ug kauswagan. Busa unsa ang sekreto sa ilang talagsaon nga pagmentinar sa buhok? Usa ka karaan apan hilabihan ka yano nga tambal nga Intsik - tubig nga bugas! Kini nga salamangka nga potion, nga gigamit ingon usa ka natural nga shampoo ug paghugas sa daghang mga siglo karon, klaro nga naghimo mga katingalahan.
Ang tubig sa bugas adunay daghang mga sangkap nga adunay nutritional value alang sa buhok. Mga 16 porsyento niini mga protina, ang mga bloke sa pagtukod nga hinungdanon sa kahimsog sa selula. Ang triglycerides ug lipid matag usa naglangkob sa 10 porsyento sa komposisyon sa tubig sa humay, samtang ang starch (usa ka kinuha nga gigamit gihapon sa mga kosmetiko sa Japan), anaa sa 9 porsyento. Carbohydrates, inositol, phytic acid ug dili organikong mga sangkap mao ang ubang mga sangkap sa tubig sa bugas. Kini ang imong makuha kung imong lutoon ang usa ka kasagaran nga hakop nga puti nga bugas sa duha ka tasa sa init nga tubig ug isala ang nahabilin nga likido.
Pro nga tipo: Ang tubig sa bugas mahimong gamiton isip shampoo sama sa imong pag-shampoo sa imong buhok , o ingon usa ka katapusan nga paghugas, aron mapausbaw ang pagtubo sa buhok.
Gamita ang mga Almendras sa Imong Diyeta, Ug Para Sa Topical Application Ingon Usab, Aron Mapauswag ang Pagtubo sa Buhok
Morag si lola gyud ang nakahibalo! Ang mga almendras ug matam-is nga almendras nga lana maayo kaayo alang sa pagpausbaw sa pagtubo sa buhok . Ang pagtubo sa buhok mahitabo sa ilawom sa anit, sa follicle sa buhok. Kung maporma ang bag-ong mga selyula sa buhok, ang mga tigulang nga patay nga mga selula iduso pataas - ug kana ang hinungdan ngano nga ang buhok motubo. Ang buhok gilangkoban sa protina nga gitawag ug keratin. Ubos sa panit sa bagulbagol, adunay milyon-milyon nga mga follicle sa buhok nga naghimo sa keratin gikan sa mga amino acid nga naa sa mga almendras. Ang pagtubo sa buhok mahitabo sa kini nga mga follicle, busa ang protina literal nga hinungdanon aron mahiusa ang matag strand sa buhok!
Ang mga almendras maoy usa sa pinakadato nga tinubdan sa protina nga anaa. Gisugyot nga mokaon og 15-20 ka almendras sa usa ka adlaw, matumog sa tibuok gabii ug dayon gipanitan. Dugang pa niini, ang pag-apply sa matam-is nga almond oil sa anit kausa sa usa ka semana, o pag-apply sa usa ka maskara sa buhok nga hinimo gikan sa paste sa mga almendras, makapauswag sa pagtubo sa buhok ug makapadasig sa imong mga follicle sa buhok sa labing natural nga paagi.
Pro nga tipo: Kaon og 15-20 ka almendras kada buntag, gihumol ug gipanitan, ug butangan ug tam-is nga mantika sa almendras ang anit kausa sa usa ka semana.
Alang sa Pagtubo sa Buhok, Ikonsiderar ang Paggamit sa Juice sa Sibuyas sa Imong Balag Kada Alternatibo nga Adlaw
Motuo ka o dili, Ang duga sa sibuyas puno sa mga sustansya ug mga benepisyo alang sa pagtubo ug pag-usab sa buhok . Gitipigan niini ang panit sa bagulbagol nga walay impeksyon, tungod sa antibacterial ug anti-fungal nga mga kabtangan, ug adunay usab sulfur, nga nagpugong sa buhok nga mahimong brittle ug mabuak. Naglangkob usab kini og mga antioxidant, nga makatabang sa pagpugong sa pagkatigulang sa buhok ug sa ingon pagubanon. Kung nakita nimo nga ang juice hilabihan ka humot nga baho, mahimo nimong idugang ang pipila ka tulo sa lavender o peppermint essential oils aron mawala kini.
Pro nga tipo: Piga ang duga sa tulo ka sibuyas ug ipahid sa tibuok panit ug buhok aron mapuno ang lebel sa asupre ug protina. Biyai sulod sa lima ka minuto, ug dayon hugasi.
Ibutang ang mga Egg Mask sa Imong Buhok Sa Kanunay Kung Mahimo, Aron Mapauswag ang Pagtubo sa Buhok
Sulayi kini nga yano nga tip ug tan-awa ang gibag-on sa imong buhok nga nagtaas! Pagkuha og duha ka tibuok nga mga itlog (libre nga range kung mahimo), ug maayo nga gibunalan sa usa ka panaksan. Idugang ang usa ka kutsara sa lana sa oliba kung ikaw adunay uga nga panit sa bagulbagol ug brittle nga buhok . Hinayhinay nga pagmasahe kini sa imong panit sa bagulbagol gamit ang imong mga tudlo, pag-amping nga tabunan ang matag pulgada sa panit. Dayon kuhaa ang usa ka brush sa aplikasyon, ug i-apply ang nahabilin nga sagol sa imong buhok, pag-ayo sa sapaw. Isul-ob ang shower cap, ug biyai kini sulod sa 15-20 ka minuto. Hugasan og maayo gamit ang biotin-rich shampoo ug conditioner.
Nganong kinahanglan nimong buhaton kini? Kay hilaw Ang mga itlog tinuod nga regalo sa kinaiyahan sa pag-atiman sa buhok ! Kini nga superfood haom alang sa tanang matang sa buhok, ug ang puti nga itlog ug ang yolk puno sa mga benepisyo. Ang mga yolks labi ka dasok sa sustansya ug puno sa biotin, bitamina A, D, E, K, folate ug lecithin. Ang puti nga itlog adunay selenium, calcium, magnesium, potassium ug phosphorous.
Sa 8.3g nga protina, ang katunga anaa sa puti, ug ang laing katunga anaa sa yolk. Itlog sa bug-os nga nagtanyag puthaw, tumbaga ug zinc, ingon man usab sa usa ka panon sa B Vitamins. Ang biotin o Vitamin B7 labi ka hinungdanon sa pagtubo sa buhok. Ang pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol ug buhok gamit ang mga itlog maayo aron mapalambo ang mas baga nga buhok.
Pro nga tipo: Paggamit sa mga itlog sa imong buhok makapamenos sa pagkawala sa buhok ug gisiguro nga ang gibag-on sa buhok ug ang kusog sa tensile mapadayon.
Regular nga Langi ang Imong Buhok, Ug Pilia ang Imong Langis Para sa Pagtubo sa Buhok
Kung giunsa nimo pag-amuma ang imong anit adunay direkta nga epekto sa kahimsog sa imong follicle sa buhok. Kung dili maayo ang pag-atiman sa imong anit, maporma ang pagkauga ug fungus, nga moresulta usab sa flaky scalp ug dandruff. Unya ang patay nga mga follicle sa buhok maporma ug makababag sa pagtubo sa buhok. Aron malikayan kini, sunda ang husto lana sa buhok ug regimen sa pagmasahe . Kung ikaw adunay uga nga panit sa bagulbagol, buhata kini matag puli nga adlaw, samtang kadtong adunay oily nga panit mahimo kini nga buhaton kausa o kaduha sa usa ka semana.
Ang pagmasahe sa bagulbagol makapataas sa sirkulasyon sa dugo, ug makapausbaw sa pagtubo sa buhok gikan sa sulod, samtang dungan nga mo-hydrate sa anit. Busa unsa nga mga lana ang labing maayo nga gamiton? Ang lana sa lubi, ang labing komon, magamit sa tanang matang sa buhok, anaa sa lokal ug barato. Giwagtang niini ang dandruff, gipahumok ang buhok, giayo ang mga split-end ug nagpausbaw sa pagtubo sa buhok . Gipanalipdan usab niini ang buhok gikan sa pagkawala sa protina.
Para sa labing maayong resulta, gamita ang extra virgin coconut oil. Ang lana sa Argan, nga gikuha gikan sa mga lugas sa Argan tree, nga nakit-an sa Morocco, puno sa Vitamin E, nga naghimo niini nga hingpit nga moisturizer alang sa uga ug kulang nga buhok, pagkunhod sa patay nga mga selula ug busa pagpausbaw sa pagtubo sa buhok. Ang lana sa castor, nga gikuha gikan sa mga liso sa castor, adunay daghang mga benepisyo sa buhok, pagkunhod sa pagkaguba sa mga gamot pinaagi sa paghatag og sustansiya ug lubrication.
Katapusan, ang Bringhraj nga lana kay kaylap nga gigamit sa Ayurvedic nga mga pagtambal alang sa pagkawala sa buhok , ug daghang mga tatak ang nagsugod sa pagtanyag niining kusgan nga tambal. Dili kini magamit sa iyang kaugalingon apan labing maayo nga magamit sa usa ka carrier oil. Nakatabang kini sa pagpaaktibo sa mga follicle sa buhok, kung gimasahe sa buhok, ug gipukaw ang pagtubo sa buhok. Alang sa dugang bahin sa mga benepisyo sa pag-oil sa imong buhok, tan-awa kini nga video.
Pro nga tipo: Pagpili usa ka natural nga lana base sa imong panginahanglan ug tipo sa buhok ug pagmasahe pag-ayo sa anit ug buhok alang sa labing maayo nga kahimsog sa buhok.
Pag-istilo sa Imong Buhok nga Gamay, Paggamit ug Diyutay nga Pagtambal sa Kemikal, Aron Makatabang sa Pagtubo sa Buhok
Ang tanan nga giingon ug nahimo, ang pag-istilo sa mga produkto nga adunay mapintas nga mga kemikal makaapekto sa pagtubo sa buhok ug kahimsog sa anit. Gikan sa pagpauga hangtod sa pagpaplantsa, gikan sa pagpaputi hangtod sa pagkolor, kining tanan makapahuyang sa mga hilo sa buhok ug mga follicle sa buhok. Samtang ang kadaghanan niini nga mga pagtambal makaapekto sa mga hilo sa buhok (nga nagpasabut nga mahimo nimong putlon ang buhok ug maghulat alang sa presko, sinaw, himsog nga buhok aron motubo pagbalik ), ang uban niini aktuwal nga makaapekto sa mga follicle sa buhok ug makababag sa himsog nga pagtubo sa buhok.
Ang lohikal nga solusyon mao ang pagputol sa mga pamaagi sa pag-istilo ug mga produkto. Ayaw gamita ang usa ka blow dryer pananglitan, ug himoa nga natural nga uga ang imong buhok. Pagbalhin gikan sa kemikal nga mga produkto ngadto sa mas natural. Paggamit og mga anti-frizz nga mga produkto ug ikonsiderar ang pagpamuhunan sa usa ka maayong serum nga mahimong motuhop sa imong buhok sa tibuok gabii.
Pro nga tipo: Ayaw paggamit sa init o kemikal nga mga pagtambal nga makaapekto sa mga follicle sa buhok.
natural nga mga paagi aron mahunong ang pagkahulog sa buhok
Kaon ug Sustansya nga Diyeta Aron Mapataas ang Pagtubo sa Buhok
Kung gibuhat nimo ang tanan nga husto, apan wala makakuha og igong nutrisyon gikan sa imong pagkaon, lagmit makita nimo nga nakaapekto usab kini sa pagtubo sa buhok. Kaon a pagkaon nga dato sa protina , nga nagpasabot ug daghang dairy, legumes, lentil ug maniwang nga karne. Importante usab ang Omega 3 fatty acids aron dili mauga ang imong panit sa bagulbagol ug mga follicle sa buhok, makunhuran ang panghubag (nga maoy dakong hinungdan sa pagkalarag sa buhok) ug mapalambo ang pagtubo sa buhok. Sulayi ang salmon - kini usa sa labing kaayo nga gigikanan.
Ang ubang mga isda sama sa mackerel ug sardinas maayo usab nga kapilian. Makuha sa mga vegetarian ang ilang inadlaw nga dosis sa Omega 3 gikan sa mga avocado, flaxseeds, olive oil ug walnuts. Ang bitamina C kinahanglan nga konsumo aron makunhuran ang mga libre nga radikal ug pagpadayon sa lebel sa collagen sa mga follicle sa buhok , aron masiguro nga ang buhok magpabilin nga walay pagkaguba. Kini usab usa ka antioxidant ug nanalipod sa mga selula nga makita sa panit sa bagulbagol. Kaon ug daghang tabang sa mga prutas sama sa bayabas, strawberry, kiwi ug oranges.
Ang selenium usa ka elemento sa pagsubay nga nanalipod sa mga tisyu sa anit gikan sa oksihenasyon. Dili igo nga katumbas sa dili daghang pagtubo sa buhok! Makit-an kini sa mga uhong, liso sa sunflower, brazil nuts, brown rice, whole grain rye ug crab. Ang lawas nagkinahanglan usab ug labing menos 18 mg nga iron kada adlaw aron maseguro ang himsog nga pagtubo ug kusog sa buhok. Makit-an kini sa mga pagkaon sama sa tofu, greens (oo, importante gyud kini sa buhok!) ug flaxseeds.
Pro nga tipo: Kaon ug pagkaon nga dato sa protina, Omega 3 fatty acids, bitamina C, A, B, selenium, iron ug silica .
Gamita ang Age-old Ayurvedic Home Remedies Para sa Pagtubo sa Buhok
Kung adunay pagduhaduha, balik sa Ayurveda! Girekomenda sa karaang teksto ang paggamit sa mga liso sa fenugreek ug fenugreek, gidugmok ug gipadapat sa anit, aron pagtambal batok sa dili natural nga pagkahulog sa buhok ug nagpasiugda sa pagtubo sa buhok. Ang Amla o ang Indian nga gooseberry usa ka milagro nga prutas, dili kaayo mahal ug dali nga makuha kaysa sa ubang mga prutas nga citrus, nga giingon nga makapauswag sa kahimsog sa buhok sumala sa mga teksto sa Ayurvedic.
Ang bitamina C sa amla makatabang sa paghimo og collagen ug protina, nga makapausbaw sa pagbag-o sa selula, makapadasig sa gitas-on ug gidaghanon sa buhok. Ang Amla adunay sobra sa 80 porsyento nga kaumog, ug busa adunay mga kabtangan sa pag-hydrating. Kini usa ka natural nga limpyo sa panit sa bagulbagol ug nagtangtang sa mga kagaw ug usa usab ka antioxidant, pagpugong sa buhok nga ubanon ug kadaot.
Dugmoka ang 3-4 amlas (gooseberries) sa usa ka panaksan, ug ipahid ang pulp nga adunay duga sa tibuok buhok ug anit, alang sa labing maayo nga kaayohan. Ang Brahmi ug Triphala infusions, mga dahon sa moringa ug pulbos sa dahon, mga dahon sa curry mao ang ubang mga pagkaon nga magamit sa topically.
Pro nga tipo: Ang Ayurveda nagtanyag mga tambal sa balay alang sa pagtubo sa buhok , nga adunay yano nga mga sangkap nga makit-an sa imong kusina sama sa amla ug fenugreek.
paggamit sa neem oil alang sa panit
Hugasi ang Imong Buhok Gamit ang Green Tea O Mga Pormulasyon sa Beer, Para sa Pagtubo sa Buhok
Dili lang kini maayo nga imnon, aduna usab silay daghang kaayohan sa buhok. Ang green nga tsa adunay EGCG, usa ka antioxidant nga maayo alang sa kahimsog sa mga follicle sa buhok ug mga selula sa papilla sa dermal, nga nakatampo sa gamay nga pagkawala sa buhok ug pagnipis. Ang scaly ug flaky nga panit sa bagulbagol mahimong matambalan sa green tea , nga nag-regulate sa lebel sa protina sa panit sa bagulbagol, nag-amuma, nag-hydrate ug nag-moisturize. Pagmasahe lang ug bag-ong brewed ug gipabugnaw nga tasa sa green tea sa buhok, ug gamita kini isip panghinapos nga paghugas sa buhok para mas humok, mas lig-on ug dili kaayo mabuak ang imong buhok.
Ang mga bitamina B nga makita sa beer, sa laing bahin, nagpalig-on sa matag strand ug nagpalig-on niini. Usab, ang protina nga nakit-an sa malt ug hops nag-ayo sa nadaot nga buhok hangtod sa labing taas nga gidak-on, nanalipod ug nagpuno niini gikan sa mga epekto sa mapintas nga mga produkto sa pag-istilo, polusyon, stress, ug uban pang mga hinungdan sama sa PCOD, pagmabdos, post-delivery ug uban pa.
Pro nga tipo: Hugasi ang imong buhok gamit ang beer labing menos kaduha sa usa ka bulan, aron mapuno ug matukod ang nawala nga lebel sa protina. Ang green nga tsa makatabang sa kahimsog sa follicle sa buhok, makapa-hydrate ug makapahimsog.
FAQs: Para sa Natural nga Mga Tip sa Pagtubo sa Buhok
P. Nalambigit ba ang pagkunhod sa stress ug pagtubo sa buhok?
SA. Ang tubag kay oo! Usahay atong pakamenoson ang epekto sa tensiyon sa atong kinabuhi, apan kini sa pagkatinuod adunay dakong epekto! Ang pisikal ug emosyonal nga kapit-os makapugong sa pagtubo sa buhok. Dinhi, ang stress nagduso sa mga follicle sa buhok sa usa ka panahon sa pagpahulay, samtang ang porsyento sa buhok sa panahon sa pagtubo mikunhod pag-ayo. Ang labing lohikal nga paagi aron mabuntog kini mao ang klaro nga pagtangtang sa tensiyon. Kung dili nimo hingpit nga mahimo kana, unya paghimo og pipila ka mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi - pagbaton og igong pagkatulog, pag-ehersisyo ug ako panahon sa pagpakig-away sa negatibo sa imong kaugalingon.
P. Ang ehersisyo ba makapadasig sa pagtubo sa buhok?
SA. Oo, ang pag-ehersisyo nagpasabut sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa tibuuk nga lawas, lakip ang nawong, ulo ug anit. Kini moresulta sa himsog nga mga follicle sa buhok. Kung ang pag-ehersisyo hinungdan sa singot, gamita ang basa nga tualya aron hinay nga malimpyohan ang panit sa bagulbagol ug gamot sa buhok. Ang sobra nga paghugas kada adlaw makadaot, busa mas maayong paagi kini sa pag-atubang sa singot.
P. Mahimo bang mapukaw ang pagtubo sa buhok pinaagi sa pagsulbad sa mga problema sa hormonal imbalance?
SA. Kini usa ka higayon nga mahimo nimong mabasol ang mga hormone! Ang hormonal imbalance sa mga babaye maoy usa sa kasagarang hinungdan sa pagkahinay sa pagtubo sa buhok. Ang mga problema sa thyroid, pagpadayon ug paghunong sa mga kontraseptibo, PCOS (polycystic ovary syndrome), mga antidepressant, mga thinner sa dugo, ug bisan ang mga sakit sa autoimmune mahimong hinungdan sa pagnipis sa buhok. Pagdagan ang tanan nga gikinahanglan nga mga pagsulay aron mahibal-an kung diin nahimutang ang problema, ug dayon pagbisita sa usa ka doktor aron matubag kini sa labing sayo.
