Ang Mga Benepisyo sa Panglawas sa Almond Para sa Pag-atiman sa Buhok

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Pag abot sa panglawas mga benepisyo sa mga almendras alang sa buhok , walay sama sa pipila ka mga almendras nga makatabang sa pagkaon, panit ug buhok. Si Lola gyud ang labing nakahibalo sa dihang iyang gisaysay ang benepisyo sa mga almendras , nga milabaw sa pagsulay sa panahon, dili sama sa mga uso sa pagkaon nga moabut ug mawala! Sa pagkatinuod, ang mga almendras maoy usa ka bililhong sangkap sa mga pagkaon nga sukad pa sa karaang mga Ehiptohanon.

Gihisgotan na sila sa Bibliya ug maoy pangunang pagkaon sa mga rehiyon sa Mediteranyo, bisan tuod gituohan nga kini naggikan sa Sentral Asia. Sa wala madugay, ang mga kahoy nga almendras nabantog tungod sa daghang mga benepisyo nga ilang gitanyag, ug sa wala madugay miadto sa Amerika ug sa ubang mga bahin sa kalibutan. Karon ang mga almendras usa ka maayong dokumento nga gigikanan sa nutrisyon alang sa lawas, ug alang usab sa buhok. Atong tan-awon kon unsa sustansya nga anaa sa mga almendras , ug kung giunsa kini magamit sa pag-atiman sa buhok.

Unsa ang mga Benepisyo sa Panglawas sa mga Almendras Alang sa Buhok?

Maalamon sa komposisyon, ang mga almendras adunay upat ka porsyento nga tubig, kawhaan ug duha ka porsyento nga carbs, baynte-uno porsyento nga protina ug kalim-an ka porsyento nga tambok. Bisan kung kini taas nga tambok, kini kusgan sa nutrisyon, mao nga ang mga tambok mao ang oleic acid, linoleic acid, usa ka lainlaing mga omega 6 fatty acid ug uban pa. Sa tinuud, tungod kay kini usa ka talagsaon nga gigikanan sa maayong tambok, lana sa almendras nga gikuha gikan sa mga almendras mao ang usa sa labing topical aplikasyon nga imong magamit sa imong buhok. Gawas sa maayong mga tambok, ang mga almendras usab adunay bitamina B (ilabi na ang riboflavin, thiamine ug niacin) ug E, protina, fiber, calcium, magnesium, iron, phosphorus, zinc ug folate, nga ang tanan mapuslanon sa panglawas sa buhok .

Pro nga tipo: Ang mga almendras adunay kapin sa kawhaan ka lainlaing mga sustansya nga hinungdanon sa kahimsog sa buhok.

Ang mga Almendras Makapugong sa Ahat nga Pagkauban

Samtang ang ubanon nga buhok mahimong usa ka timaan sa pagkatigulang nga matahum, dili nimo gusto nga magsugod kini sa baynte singko! Aron mapugngan ang buhok nga maubanon sa wala pa sa panahon, ang mga almendras usa ka maayong paagi sa pagpalig-on sa imong kaugalingon. Ang ubanon nga buhok tungod sa pagkawala sa mga pigment sa buhok, ingon man ang pagtukod sa hydrogen peroxide sa follicle sa buhok.

Kini nga pagporma sa hydrogen peroxide mahimong mapugngan pinaagi sa pagkaon mga pagkaon nga puno sa antioxidant . Ang mga almendras adunay catalase , nga usa ka antioxidant nga kinahanglan nimo aron mapugngan ang pagsugod sa ubanon nga buhok. Naglangkob usab kini sa kasarangan nga kantidad sa tumbaga, nga nagtanyag parehas nga kaayohan. Busa sa matag higayon nga wala ka sa mga kapilian alang sa usa ka meryenda, kini mao ang sulundon nga sa pagkab-ot sa usa ka panaksan niini, ug sa pagsiguro nga ikaw magpabilin nga batan-on!

Pro nga tipo: Pag-snack sa usa ka panaksan nga almendras kada adlaw aron mahunong ang sayo nga pagsugod sa ubanon nga buhok.

Ang mga Almendras Maayo sa Pagpauswag sa Gibag-on sa Buhok ug Kalig-on sa Tensile

Mga almendras dato sa bitamina E , ingon man usab sa omega 3 ug 6 fatty acid, nga pipila sa mga hinungdanon nga sangkap sa kahimsog sa buhok. Kini naghimo sa buhok nga sinaw, lig-on ug nag-amuma usab ug nagbukas sa mga follicle sa buhok, nga nagdasig sa himsog nga pagtubo sa buhok. Gipanalipdan sa Vitamin E ang buhok pinaagi sa pagpugong sa mga free radical sa palibot gikan sa pagkaguba sa kalidad ug kusog sa buhok. Ang mga almendras usab adunay daghang magnesium, usa ka sustansya nga nalambigit sa pagtubo ug gibag-on sa buhok.

Ang magnesium makatabang sa synthesis sa protina, nga nagsiguro nga ang imong buhok adunay normal nga pagtubo ug pagpahulay nga siklo, nga nagpasabut nga dili ka mawad-an og daghang buhok kaysa sa giisip nga madawat. Unsa pa, Ang mga almendras adunay daghang biotin , nga nag-ayo sa brittle nga buhok nga daling maguba, sa ingon nagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog ug texture sa imong buhok . Kini usa ka klase nga bitamina B, nga kinahanglan nga gamiton matag adlaw alang sa kahimsog sa buhok ug panit. Uban sa pagkaon sa mga almendras, sulayi ug ilisan ang dairy gatas nga almendras kutob ug kanus-a nimo mahimo, aron masiguro nga makuha nimo ang daghang mga sustansya kutob sa mahimo.

Pro nga tipo: Alang sa lig-on ug baga nga buhok, kaon sa mga almendras sa bisan unsang porma. Tan-awa ang video sa ubos para sa mga tip sa paghimo og almond milk.

Ang Pagbatok sa Pagkawala sa Buhok Nahimong Sayon Uban sa Mga Almendras

Ang mga almendras maayo alang sa pagpuno sa protina sa buhok. Giunsa kini pagbuhat niini? Ang makita nga buhok, ingon sa nahibal-an na naton, gilangkoban sa patay nga mga selula. Ang pagtubo sa buhok mahitabo sa ilawom sa anit, sa follicle sa buhok. Kung maporma ang bag-ong mga selula sa buhok, ang mga tigulang nga patay nga mga selyula iduso pataas - ug kana ang hinungdan ngano nga ang buhok motubo. Ang buhok, sa pagkatinuod, gilangkoban sa protina nga gitawag ug keratin. Sa pagkatinuod, ang tibuok lawas sa tawo bug-os nga gilangkoban sa protina, tungod kay ang tibuok nga gambalay niini mao ang protina.

Ang tanan nga protina nga atong gikaon gibungkag ngadto sa amino acids, nga gigamit sa atay sa paghimo sa lain-laing mga protina. Mao nga, sa ilawom sa lugar sa anit, adunay milyon-milyon nga mga follicle sa buhok nga naghimo og keratin gikan sa mga amino acid nga makuha naton sa pagkaon. Ang pagtubo sa buhok mahitabo sa kini nga mga selula ug ingon niana ang pagkaporma sa buhok. Busa ang protina literal nga hinungdanon aron mahiusa ang matag strand sa buhok! Kung dili ka igo nga kantidad niini sa imong pagkaon, lagmit nga mag-antos ka sa huyang, brittle ug luya nga buhok, nga mahulog.

Ang mga almendras maoy usa sa pinakadato nga tinubdan sa protina nga anaa. Ang pag-aplay sa lana sa almendras, mga maskara sa buhok nga nakabase sa almond, ingon man ang pagkonsumo sa usa ka diyeta nga adunay mga almendras, makasiguro nga makakuha ka usa ka igong dosis sa protina aron mapadayon ang imong lebel sa keratin ug ang imong buhok sa porma sa barko.

Pro nga tipo: Ibalik ang lebel sa keratin sa imong buhok ug hunong ang pagkahulog sa buhok nga natural pinaagi sa paggamit sa lana sa almendras, ug pagsunod sa usa ka pagkaon nga adunay labing menos kawhaan ka almendras sa usa ka adlaw.

Ang Almond Makatabang sa Pag-ayo sa Dandruff

Dugang pa sa pagkaon sa mga almendras, ang pagpadapat sa matam-is nga almond oil sa panit sa bagulbagol usa ka sulundon nga paagi aron malikayan ang dandruff ingon man ang uban pang mga problema nga may kalabutan sa anit. Sulod sa mga siglo karon, ang Chinese ug Ayurvedic nga mga sapa sa medisina nagpatin-aw sa paggamit sa almond oil sa pagtambal sa seborrheic dermatitis, scalp psoriasis ug uban pang mga problema.

Ibutang ang gipainit nga matam-is nga almendras nga lana sa imong anit gamit ang imong mga tudlo, pagsiguro nga tabunan pag-ayo ang tibuuk nga nawong. Biyai sa tibuok gabii, ug dayon hugasi gamit ang biotin-enriched shampoo. Balika labing menos katulo sa usa ka semana alang sa labing taas nga kaayohan. Usab, pagmasahe og maayo ang tam-is nga lana sa almendras, aron ang sirkulasyon sa dugo makaabot sa matag bahin sa panit sa bagulbagol - usa ka hinungdanon nga paagi aron masiguro ang kinatibuk-an. panglawas sa panit sa bagulbagol !

Pro nga tipo: Pagmasahe sa matam-is nga almond oil sa imong anit 3-4 beses sa usa ka semana aron pagsiguro nga kini walay dandruff , ug alang sa kinatibuk-ang kahimsog sa panit sa bagulbagol.

I-seal ang Hinungdanon nga mga Sustansya sa Buhok Uban sa Almendras

Ang lana sa tam-is nga almendras adunay daghang mga benepisyo, ug usa niini mao nga kini usa ka maayo kaayo nga sealant. Kung gipadapat sa buhok, kini nga medyo dili-greasy nga lana nag-lock sa kaumog, gipadayon ang buhok nga hydrated ug gipugngan kini nga mamala ug mahimong kulot. Gawas sa kaumog, nag-lock usab kini sa hinungdanon nga mga bitamina, amino acid ug uban pang mga sustansya nga kinahanglan sa buhok aron magpabiling himsog.

Samtang mahimo nimo kining ipadapat sa topically gikan sa imong anit ngadto sa mga tumoy sa imong buhok aron masiguro nga ang imong mga cuticle sa buhok magpabilin nga hapsay, ang pag-inom og usa ka kutsarita sa matam-is nga almond oil kada adlaw mahimo usab nga makatabang sa pagsiguro nga walay importante nga mga sustansya nga mawala gikan sa imong buhok. .

Pro nga tipo: Paggamit ug matam-is nga almond olive oil aron ma-lock ang kaumog ug bitamina, pagsiguro nga hydrated ug himsog ang buhok.

Paglikay sa Nadaot nga Buhok Uban sa Almond Oil

Ang lana sa almendras mao ang labing kaayo nga pagpahumok sa buhok ug usa ka natural nga conditioner. Kini adunay emollient nga mga kabtangan, nga naghimo niini nga sulundon sa pagpahapsay sa uga, nadaot ug frizzy nga buhok. Ang lana sa almond adunay daghang mga oleic ug linoleic acid ug mahimo’g ibalik ang normal sa buhok nga nadaot tungod sa stress, polusyon, estilo sa kinabuhi o kakulang sa husto nga pag-atiman. Uban sa lana sa almendras, ang imong buhok dili kaayo dali nga maputol. Ang pagpadapat lang niini sa tumoy sa imong buhok matag gabii sa dili ka pa matulog igo na aron malikayan ang uga ug nadaot nga mga tumoy.

Pro nga tipo: Paggamit sa almond oil aron mapahumok ang mga tumoy sa buhok, malikayan ang mga split-end, uga ug nadaot nga mga hilo sa buhok.

Mga Pagtambal sa Buhok sa DIY Gamit ang Almendras, Para Masulayan Sa Balay

Maskara sa Buhok sa Banana-Honey-Almond Oil

Mga sangkap
1 gamay nga hinog nga saging
1 ka kutsarita nga dugos
1 tsp matam-is nga almond oil

Pamaagi
Sa usa ka panaksan, dugmokon pag-ayo ang saging. Hinay-hinay nga idugang ang dugos, ug pukawa hangtod nga adunay usa ka hapsay, parehas nga pag-paste. Dayon ibutang kini sa usa ka blender, idugang ang matam-is nga almendras nga lana ug isagol sa mga 20-30 ka segundo. Ibutang kini sa tibuuk nga buhok, pag-focus sa mga strand ug mga tumoy. Biyai sulod sa 30 minutos, ug hugasi sa dagaang tubig. Kini nga maskara sa buhok naglihok ingon usa ka natural nga conditioner ug softener, nga nagdugang usa ka natural nga silaw sa buhok. Mahimo nimong gamiton kini kanunay kutob sa mahimo sa wala pa ang matag paghugas sa buhok.

Almond-Castor Oil Scalp Scrub

Mga sangkap
10 ka tibuok nga almendras
3 ka kutsarita nga lana sa castor

Pamaagi
Guntinga ang mga almendras, uban ang panit, hangtod nga adunay usa ka pino nga pulbos. Mahimo usab nimo gamiton ang harina kung dili nimo kini mahimo sa balay. Pagsagol sa lana sa castor, hangtod nga adunay usa ka scrub nga adunay parehas nga pagkamakanunayon. Pagkuha usa ka gamay sa usa ka higayon, ug pagmasahe pag-ayo sa anit, pagsiguro nga tabunan ang matag pulgada sa nawong ug ang mga gamot sa buhok. Sa imong hinay nga pagmasahe, imong mapausbaw ang sirkulasyon sa dugo sa ilawom sa bagulbagol, ingon man usab ang pag-exfoliate sa flaky ug uga nga panit gikan sa anit. Biyai kini nga scrub sulod sa 10-15 ka minuto, ug dayon hugasi gamit ang imong regular nga shampoo. Gamita kini kausa sa usa ka semana alang sa labing maayo nga mga resulta.

Itlog-Almond Oil-Lemon Juice Pack sa Buhok

Mga sangkap
1 medium-kadako nga itlog
2 tbsp lana sa almendras
Juice sa & frac12; lemon

Pamaagi
Sa usa ka panaksan, gibunalan ang itlog hangtod nga mahumok. Idugang ang lana sa almendras ug pukawon pag-ayo, hangtud nga ikaw adunay usa ka hapsay, bisan pa nga Paste. Dayon idugang ang lemon juice, ug pukawon pag-usab. Ibutang kini sa tibuok imong buhok, pagsiguro nga magsul-ob gikan sa anit hangtod sa tumoy sa imong mga hilo. Pasagdi kini, ug pagbutang ug shower cap aron masilyohan ang mga sustansya. Human sa tunga sa oras, hugasi og maayo gamit ang biotin-rich shampoo. Kini nga maskara sa buhok mapuslanon sa pagbatok sa pagkawala sa buhok, pagdugang sa kinatibuk-ang gibag-on sa buhok, kusog ug texture. Gamita kini nga pakete kaduha o katulo sa usa ka semana alang sa labing maayo nga mga resulta.

Ang resipe sa almond alang sa himsog nga buhok

Mga sangkap
4 ka hinog nga peras
1 ka kutsarita nga almond butter
& frac12; tsp cinnamon
2 ka kutsarita nga puro nga dugos
50 g nga granola
25g nga toasted flaked almonds

Pamaagi
Preheat ang oven ngadto sa 200 C.
Guntinga ang matag usa sa mga pears sa gitas-on, deseed, idugang ang katunga sa almond butter ug cinnamon sa ibabaw.
Init ang dugos ug katunga sa almond butter sa usa ka dako nga panaksan, dayon idugang ang granola ug mga almendras ug hinayhinay nga pag-toast.
Ibutang ang mga peras sa usa ka pinggan, ug hinayhinay nga sinugba sulod sa 5 ka minuto hangtod magsugod sa pagpahumok.
Ibutang ang honey-nuts mix sa ibabaw ug pagluto alang sa laing 5 ka minuto.
Pag-alagad nga init.

Magamit nga pahibalo: Imbis nga granola, kung gusto nimo ang usa ka mas himsog nga kapilian, mahimo nimong gamiton ang pinaugang cranberry, pasas, ug uban pang lainlaing uga nga prutas sama sa apricots, igos, walnut, cashew ug uban pa.

FAQs: Mga Benepisyo sa Panglawas sa Almond Para sa Buhok

P. Sa unsang paagi ang mga almendras labing maayo nga makaon?

SA. Ang mga almendras mahimong matumog o hilaw (ang mga almendras mas maayo alang sa mga tawo nga adunay huyang nga paghilis, ug girekomenda sa Ayurveda). Ang paghumol sa mga almendras sa tibuok gabii nagtugot sa mga hilo nga anaa sa coating nga mahimulag gikan sa nut, ug makapamenos usab sa gluten content sa almond. Mahimo pa gani nimo nga sugbaon kini og gamay nga liso sa linga para sa gamay nga crunchy snack, o i-spice kini sa paprika o cayenne pepper. Ilisan ang imong regular nga tinubdan sa gatas og almond milk. Kung sulayan nimo ang ubang mga pagkaon kauban ang imong pagkaon nga almendras, pagpabilin sa mga salad ug yoghurt, ug gamita ang mga almendras nga madagayaon ingon usa ka topping.

P. Makahimo ka ba sa imong kaugalingon nga almond oil sa balay?

SA. Oo, ang lana sa almendras dali nga mahimo sa balay. Kung ikaw adunay usa ka oil press (nga mahimong mahal), mahimo nimong ihaw ug isagol ang mga almendras, ug dayon i-crank up ang press aron makagama sa lana - kini ang labing taas nga kalidad bisan kung dili nimo makuha kung itandi sa paggamit sa usa ka blender. Kung mogamit ka og blender, isagol ang duha ka tasa sa mga almendras nga adunay mga panit, kauban ang duha ka kutsara nga lana sa oliba. Sa diha nga kini hingpit nga gisagol, ibutang kini sa usa ka banga nga wala’y hangin sulod sa duha ka semana. Ang lana sa almendras magbulag gikan sa nahabilin nga sagol, pagkahuman mahimo nimo kini salain sa lain nga sudlanan. Alang sa dugang nga mga detalye kung giunsa paghimo ang lana sa almendras sa balay, tan-awa kini nga video:

Mga Benepisyo sa Panglawas sa mga Almendras alang sa Buhok - Giunsa Paghimo ang Lana sa Almendras sa Balay

P. Pila ka mga almendras sa usa ka adlaw ang labing maayo nga kan-on sa usa?

SA. Wala'y piho nga gidaghanon, ug mahimo kang mokaon bisan asa gikan sa 1-25 ka almendras depende sa gikinahanglan sa imong lawas. Bisan pa, alang sa kasagaran nga indibidwal nga mokaon sa mga 14-15 nga natumog nga mga almendras , matag adlaw moadto sa usa ka taas nga paagi sa pagsiguro sa buhok sa panglawas ug gibag-on. Dugang pa, mahimo nimong kan-on ang gatas sa almendras o mantekilya ingon kapuli sa dairy, alang sa dugang nga mga benepisyo.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site