Ang Amla (nailhan usab nga Indian gooseberry) usa ka staple sa among regimen sa pag-atiman sa buhok sukad pa sa una, salamat sa daghang gidaghanon niini. mga benepisyo sa amla alang sa pagtubo sa buhok . Ug kini nagpadayon sa pag-apelar sa mga babaye, kinsa nagtinguha sa mas himsog ug mas sinaw nga buhok, bisan karon.
sa usa ka. Unsa ang Makapaayo sa Amla sa Imong Buhok?
duha. Giunsa Nimo Paggamit ang Amla Sa Imong Adlaw-adlaw nga Pag-atiman sa Buhok?
3. Giunsa Nimo Paggamit ang Amla Aron Malikayan ang Pagkawala sa Buhok?
Upat. Sa Unsang Paagi Mahunong ni Amla ang Ahat nga Pag-abuno?
5. Unsaon Pag-away ni Amla ang Dandruff?
6. Makatabang ba ang Pag-inom sa Amla Juice?
7. Unsa ang Ubang mga Kaayohan sa Amla Alang sa Buhok?
8. Mga FAQ: Amla Para sa Buhok
1. Unsay Nakapaayo sa Amla sa Imong Buhok?
Una sa tanan, ang amla usa ka natural nga booster sa resistensya ug mao nga kini giisip nga labing gusto nga sangkap sa pag-atiman sa buhok. Naglangkob kini sa daghang mga hinungdanon nga fatty acid, nga nagpalig-on sa mga follicle sa buhok, paghatag kusog sa imong buhok ug luster. Labaw sa tanan, ang amla dato sa bitamina C. Sa pagkatinuod, ang sobra sa bitamina C sa amla makatabang sa paghunong sa ahat nga pag-ubanon.
Ang nakapahimo sa amla nga usa ka kinahanglanon nga sangkap sa pag-atiman sa buhok mao ang taas nga sulud sa iron ug ang presensya sa mga kusgan nga antioxidant; ang ellagic, gallic acid ug carotene nga sulod niini makapauswag sa sirkulasyon sa dugo sa palibot sa panit sa bagulbagol makapadasig sa pagtubo sa buhok ug naghatag usab og kahupayan gikan sa uga, itchy scalp.
2. Giunsa Nimo Paggamit ang Amla Sa Imong Adlaw-adlaw nga Pag-atiman sa Buhok?
Mahimo nimong gamiton ang amla oil o amla powder o amla juice alang sa imong buhok. Depende sa matang sa maskara nga imong gitinguha, makapalit ka og amla sa bisan unsang mga porma sa ibabaw gikan sa mga tindahan. Apan mahimo usab nimo kini buhaton sa balay. Ania kung giunsa.
step up sa sunod nga salida
Unsaon paghimo sa amla powder sa balay : Pagkuha og pipila ka piraso sa amla - presko siyempre - ug guntinga kini ngadto sa gagmay nga mga piraso. Pauga sila sa kahayag sa adlaw sulod sa pipila ka oras. Guntinga sila ngadto sa usa ka pinong pulbos ug ibutang kini sa usa ka garapon. Isagol kini sa lain natural nga sagol sa paghimo sa dugang nga gamhanan nga mga resipe alang sa pagtubo sa buhok .
Giunsa paghimo ang lab-as nga amla juice sa balay : Kini usa ka yano nga proseso. Pagkuha lang og pipila ka amlas, depende sa gidaghanon sa juice nga gusto nimong himoon. Kung gusto nimo maghimo usa ka baso nga juice sa amla, pagkuha og 3 ka prutas nga amla ug putlon kini sa gagmay nga mga piraso. Pagdugang usa ka baso nga tubig ug ibutang kini sa usa ka juicer aron makuha nimo ang gusto nga likido.
Unsaon paghimo sa amla oil sa balay: Pagkuha ug pipila ka piraso sa amla ug pabukala kini. I-de-seed kini ug dayon patya ang mga piraso. Dad-a lana sa lubi ug idugang ang uga nga mga piraso sa amla ngadto kanila. Init sila sulod sa mga 20 minutos sa lana sa lubi. Tugoti nga mobugnaw og gamay ang concoction. Dayon ibutang sa usa ka garapon, layo sa kahayag sa adlaw. Sa laing bahin, mahimo nimong idugang ang amla juice sa lana sa lubi ug dayon hatagan ang imong buhok og mainit nga amla-coconut oil massage.
3. Unsaon Nimo Paggamit ang Amla Aron Malikayan ang Pagkawala sa Buhok?
Kasagaran, ang usa ka tawo mawad-an ug hangtod sa 100 ka buhok (gikan sa 100,000-150,000 ka hilo sa atong ulo) kada adlaw. Mokabat lang kini sa labaw sa usa ka pundok. Apan, kung magsugod kita sa pagkawala sa daghang mga pungpong sa buhok matag adlaw, nan kini mahimong usa ka tinuod nga hinungdan sa pagkabalaka. Dili, wala kini magpasabut nga sa dili madugay makalbo ka, moadto sa kini nga rate. Ang pagkalarot sa buhok dili usa ka sakit ug ang usa mahimong makapahimulos sa daghang mga matang sa pagtambal nga mahimong adunay walay hunong nga pagkawala sa buhok. Ang pagtambal sa buhok sa DIY nga adunay amla sigurado nga usa niini.
Apan sa dili ka pa mopili sa bisan unsang anti-hair fall treatment, kinahanglang mokonsulta ka una sa usa ka general physician. Kini tungod kay kinahanglan nimo nga mahibal-an una ang hinungdan sa pagkahulog sa buhok ug unsa nga matang sa alopecia ang imong giantos ug unya mahimo nimong isulat ang usa ka epektibong paagi sa pagtambal batok niini.
Ang pila sa mga hinungdan nga hinungdan sa pagkawala sa buhok naglakip sa hormonal imbalances, medikal nga kondisyon sama sa anemia, polycystic ovary syndrome (PCOS), mga sakit sa pagkaon, thyroid, mga sakit sa autoimmune sama sa lupus, kakulangan sa bitamina B ug usa ka sakit nga gitawag nga trichotillomania (sa panguna, usa ka sakit nga naghimo sa mga tawo nga mapugos sa pagbira sa ilang kaugalingong buhok).
Unya adunay usa ka butang nga gitawag Telogen effluvium o TE, nga usa ka matang sa pagkawala sa buhok nga gipahinabo sa stress o usa ka traumatic nga panghitabo sa imong kinabuhi. Niana nga kahimtang, kinahanglan nimo nga wagtangon ug wagtangon ang gigikanan sa tensiyon sa imong kinabuhi. Ang TE mahimo usab nga tungod sa usa ka pagkaon nga kulang sa sustansya. Mao nga kinahanglan ka nga mokonsulta dayon sa usa ka dietitian ug maghimo usa ka epektibo nga tsart sa pagdiyeta nga makasukol sa kakulangan sa bisan unsang mga mineral o bitamina nga mahimong makatampo sa daghang pagkawala sa buhok. Siyempre, adunay daghang uban pang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa TE. Pananglitan, ang pagmabdos, pagpanganak, bisan unsang matang sa aksidente o malungtarong sakit mahimong makaapektar sa TE.
Busa, bisan unsa pagtambal sa pagkahulog sa buhok , sa kini nga kaso, magdepende kung unsa ang ireseta ug idili sa usa ka medikal nga practitioner. Apan, sa kinatibuk-an, ang pagmasahe sa imong anit ug buhok gamit ang amla oil makatabang lamang sa pagpausbaw sa pagtubo sa buhok. Pag-init lang sa lana ug pagmasahe sa imong anit niini. Makuha nimo ang kalidad nga amla oil sa bisan unsang tindahan sa Ayurvedic. Kung dili, makahimo ka sa imong kaugalingon nga amla oil sa balay.
Giunsa paghimo ang mga maskara sa power amla : Salamat sa ilang mga anti-inflammatory ug exfoliating nga mga kabtangan, ang amla mask makalimpyo sa anit ug mapadali mas paspas nga pagtubo sa buhok . Ania kung giunsa nimo paghimo ang usa ka DIY amla mask alang sa imong korona nga himaya: Pagsagol sa juice sa apog ug amla powder aron mahimo nga usa ka paste. Pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol ug buhok niini. Hupti kini sulod sa usa ka oras ug dayon hugasan kini sa normal nga tubig.
mga salida nga may kalabotan sa mga iro
Pagkuha ug 4 ka kutsara nga henna powder, 2 ka kutsara nga amla powder, 2 ka kutsarita nga shikakai powder, usa ka kutsarita nga tulsi powder, usa ka kutsarita nga bhringaraj powder, usa ka puti nga itlog ug pipila ka tulo sa lemon juice. Sagola kining tanan sa tubig o tsa nga decoction aron makahimo og hamis nga paste. Ibutang kini sa tibuok gabii. Ibutang sa imong bagulbagol ug buhok sa sunod nga adlaw. Paghulat usa ka oras, alang sa labing kaayo nga mga sangputanan. Hugasan ang shampoo.
Sa usa ka panaksan, isagol ang 2 ka kutsarita nga amla powder ug 2 ka kutsarita sa shikakai powder ug usa ka gamay nga tubig aron mahimong usa ka hamis nga paste. Ayaw pasagdi nga kini matubigan. Ibutang ang mix sa imong bagulbagol ug buhok ug paghulat mga 45 minuto. Human niini, shampoo imong buhok sa normal nga tubig. Mahimo nimong sundon kini nga rutina kausa sa usa ka semana.
4. Sa Unsang Paagi Mahunong ni Amla ang Ahat nga Pag-uban?
Ang pagkaubanon sa buhok mahitabo kung ang mga selula sa base sa buhok (melanocytes) mihunong sa paghimo sa pigment nga responsable sa paghatag kolor sa atong buhok. Aron mapadayon ang paghimo sa pigment nga nagpatunghag kolor, ang mga selula nanginahanglan Bitamina B12. Sa pipila ka mga kaso, ang ahat nga pagkaubanon mahitabo kung adunay kakulangan sa Vitamin B12. Ang panukiduki nag-ingon nga sa pag-uswag sa imong 30 anyos, ang kapasidad sa mga selula sa paghimo sa pigment nga nagpatunghag kolor mahimong mahuyang, nga moresulta sa pagkaubanon.
Gipakita usab sa mga pagtuon nga kung ang atong mga selyula sa buhok makahimo og sobra nga hydrogen peroxide (nga natural nga gihimo sa mga selyula), ang atong buhok mahimo usab nga ubanon. Ahat nga pagkaubanon nalambigit usab sa medikal nga kondisyon sama sa thyroid disorder ug anemia. Ang heredity o genetics gituohan usab nga adunay bahin sa pagkaubanon. Idugang sa listahan ang kakulang sa sustansiya o balanseng pagkaon. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang pag-uban dili gyud mabalik - ang usa mahimo’g mohimo ug pipila ka sukaranan nga mga lakang aron masusi ang usa ka eksponensial nga pagtubo sa grey.
Sa daghang mga nasud sa tibuok kalibutan, ang mga advanced dermatological treatment o mga teknolohiya sa laser gigamit sa pagdakop sa ubanon. Apan sa dili pa mopili ang usa alang sa ingon nga mga pagtambal, gitambagan ang usa ka konsultasyon sa mga eksperto sa medikal ug trichologist. Apan ang pagpugong kanunay nga mas maayo kaysa tambal. Mao nga, sa dili ka pa mopili sa bisan unsang detalyado nga anti-graying nga mga lakang, sulayi ang amla therapy alang sa imong buhok.
Mga maskara sa Amla nga makapugong sa pag-uban: Pagkuha og 2 ka kutsara nga amla juice ug 2 ka kutsara nga almond oil ug isagol og maayo. Ibutang kini nga sagol sa imong buhok - pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol maayo uban niini. Paghulat mga tulo ka oras ug hugasi kini gamit ang malumo nga shampoo.
Pagkuha og 3 ka kutsara nga amla powder ug 4 ka kutsara nga henna powder. Idugang ang usa ka kutsarita nga fenugreek powder niini ug isagol ang tanan sa tubig aron mahimo ang usa ka hapsay nga paste. Alang sa dugang nga pagkondisyon ug pagsidlak, mahimo nimong idugang ang puti nga itlog. Hupti ang sagol ingon nga kini mga usa ka oras o labaw pa. Ibutang kini sa imong buhok, nga adunay espesyal nga pagtagad sa mga ugat sa buhok. Paghulat sa 45 minuto sa dili pa mag-shampoo.
5. Unsaon Pag-away ni Amla ang Dandruff?
Una nga mga butang una. Dili nimo matambalan ang dandruff, usa ka komon nga kondisyon sa panit nga makaapekto sa halos katunga sa populasyon sa bisan unsang geograpikanhong rehiyon, nga walay pagwagtang sa mga facilitator ug catalysts. Nag-ingon kami nga 'mga catalyst' tungod kay ang eksaktong mga hinungdan sa dandruff wala pa makit-an, apan adunay pipila ka mga hinungdan nga siguradong makapasamot sa problema.
Sa dili ka pa mopili alang sa bisan unsang matang sa pagtambal nga anti-dandruff, kinahanglan nimo nga mahibal-an una kung unsa ang hinungdan sa dandruff sa una nga lugar. Kung magbasa ka bahin sa dandruff, ang Seborrheic dermatitis mao ang una nga termino nga makakuha sa imong atensyon. Sa panguna, kini usa ka itchy, pula nga rash nga adunay managsama nga puti o dalag nga mga tipik - kini nga kondisyon makaapekto dili lamang sa atong panit apan usab sa atong nawong ug uban pang bahin sa atong lawas.
Ang seborrheic dermatitis nalambigit usab sa fungus nga gitawag og Malassezia, nga makita sa panit sa bagulbagol ug kasagarang mokaon sa mga lana nga gitago sa mga follicle sa buhok. Kung ang fungi mahimong aktibo kaayo, ang dandruff mahimong usa ka sakit nga sangputanan. Kung dili dayon mogamit sa mga produkto nga puno sa kemikal aron mapahawa ang dandruff, ang mga tambal sa balay kanunay nga masulayan una. Ug ang amla mahimong usa ka hinungdanon nga sangkap sa ingon nga mga pagtambal sa buhok.
Giunsa paghimo ang usa ka yano nga maskara nga anti-dandruff amla sa balay : Sagola ang patas nga gidaghanon sa shikakai ug amla powder sa usa ka panaksan. Pagdugang usa ka gamay nga yogurt ug paghimo usa ka hapsay nga paste niini, i-apply ang maskara sa imong buhok, paghulat sa 30 minuto ug dayon hugasi gamit ang usa ka malumo nga shampoo. Ibutang kini kausa sa usa ka semana.
6. Makatabang ba ang Pag-inom sa Amla Juice?
Siyempre, mahimo. Ibutang lang ang mga prutas sa amla sa usa ka juicer, butangan og tubig ug usa ka dash nga dugos ug imnon kini isip makapabugnaw nga detox nga ilimnon. Ang pag-inom niini nga juice, nga gipalig-on sa bitamina C, iron ug uban pang mga sustansya, makalimpyo sa imong dugo, nga maghimo sa imong lawas nga walay hilo. Nga sa baylo makasiguro mas himsog nga panit ug buhok .
7. Unsa ang Ubang mga Kaayohan Sa Amla Alang sa Buhok?
Mahimo nimong gamiton ang amla juice ingon usa ka natural nga conditioner, ug uban pang mga butang. Mahimo nimong idugang ang usa ka itlog sa amla juice ug gamiton kini sa paghugas sa imong anit - sigurado, kini magpabilin nga limpyo ug maamuma ang imong panit ug buhok.
unsaon pag de tan sa nawong nga natural sa balay
Mga FAQ: Amla Para sa Buhok
P. Nganong kinahanglan nimo ang bitamina C para sa imong buhok?
SA. Ang bitamina C gikinahanglan tungod kay kini usa ka epektibo nga antioxidant. Dugang pa, ang atong lawas nanginahanglan ug bitamina C aron mahimo ang collagen nga hinungdanon nga sangkap sa kusog sa buhok. Ang bitamina mao ang usa ka dako nga tabang sa diha nga kini moabut ngadto sa pagsuhop sa puthaw ug sa atong tanan nga nahibalo, puthaw mao ang hingpit nga gikinahanglan alang sa buhok sa panglawas. Busa, kinahanglan nga mopili ka sa amla tungod kay kini dato sa bitamina C.
P. Sa unsang paagi ang bitamina C makigbatok sa oxidative stress?
SA. Ang mga kabtangan sa antioxidant sa bitamina C nahibal-an nga makunhuran ang gitawag nga oxidative stress ug mga libre nga radical nga makadaot sa mga selyula sa mga follicle sa buhok nga hinungdan sa pagkawala sa buhok. Ang tensiyon sa oxidative mahitabo kung adunay dili pagtugma tali sa paghimo sa mga libre nga radikal ug ang katakus sa lawas sa pagwagtang sa ilang makadaot nga mga epekto sa tabang sa mga antioxidant.
P. Unsa ang pinakamaayo nga paagi sa pagmasahe sa amla oil sa imong panit?
SA. Una nga mga butang una. Pagpili og usa ka hilom nga suok sa imong balay alang sa usa ka makapabag-o nga pagmasahe sa panit sa bagulbagol. Pagpatugtog og pipila ka makapahupay nga musika kung gusto nimo nga pakalmahon pa ang imong mga nerbiyos. Pagkuha una og gamay nga lana sa imong palad. Gamita ang imong mga tudlo sa pagmasahe sa lana sa imong panit gikan sa atubangan ngadto sa likod. Gamita ang hinay nga presyur sa ubos. Ayaw pagbira sa buhok o pagpamugos labaw pa sa gikinahanglan. Balika ang proseso sa hinay-hinay sa pipila ka mga higayon hangtud nga imong matabonan ang tibuok panit sa bagulbagol ug mobati nga relaks og gamay.
P. Mahimo ba natong gamiton ang kemikal ug amla nga mga produkto nga magkauban?
SA. Ang paggamit sa parehas nga allopathic ug Ayurvedic nga mga produkto nga magkauban magdepende kung unsa gyud ang imong mga kinahanglanon sa medikal. Labaw sa tanan, kinahanglan nimo nga mokonsulta una sa usa ka doktor ug usa ka Ayurvedic practitioner. Kinahanglan sila magreseta ug magdili sa mga tambal sumala sa imong kahimtang sa kahimsog. Kinahanglan usab nila nga susihon ka ug tan-awon kung ikaw alerdyik sa bisan unsang sangkap. Sa laing pagkasulti, ayaw pagreseta sa kaugalingon. Kasagaran, ang mga tambal nga Ayurvedic nahibal-an alang sa mga dugay nga benepisyo. Mao nga kung kinahanglan nimo ang dinalian nga interbensyon sa medikal, kinahanglan nimo nga mokonsulta sa usa ka doktor ug susihon kung kinahanglan nimo ang mga produkto nga kemikal alang sa imong sakit.
