sa usa ka/ kinse
Mga resipe sa ice cream cake
Ang mga pista opisyal lingaw ug dula hangtod nga motan-aw ka sa salamin ug makita ang imong panit nga duha o daghan pa nga mga shade nga mas itom. Samtang ang panit sa kadugayan mawala, kung nagdali ka, sulayi kini nga mga tambal sa balay. Ania ang usa ka dali nga pagtan-aw sa unsaon pagtangtang sa tan sa kalit! Dili ka na kinahanglan mabalaka bahin sa paggugol ug daghang oras sa adlaw, o sa baybayon.
10 Mga remedyo sa balay aron matangtang ang sun tan
Lemon juice ug dugos aron makuha ang tan
Lemon juice adunay bleaching epekto nga makatabang sa pagtangtang sa tan dali.
1. Pagkuha ug lab-as nga lemon juice, butangi ug dugos ug ipahid sa imong panit.
2. Pasagdi kini sulod sa 30 minutos ug hugasi.
3. Mahimo usab nimong idugang ang asukal sa lemon juice ug scrub sa imong panit hinay-hinay nga kuhaon ang patay nga mga selula gikan sa nawong.
Yogurt ug kamatis aron makunhuran ang tan
Ang kamatis dato sa antioxidants nga makatabang sa pagpasanag sa panit . Ang yogurt sa laing bahin adunay lactic acid nga makapahumok sa panit.
1. Kuhaa ang hilaw nga kamatis ug kuhaa ang panit.
2. Isagol kini sa 1-2 tsp sa lab-as nga yogurt.
3. Gamita kini nga paste sa imong tan, ug hugasi human sa 20 minutos.
Cucumber extract makatabang sa pagtangtang sa tan
Pepino kaayo mapuslanon alang sa tanned ug panit nga nasunog sa adlaw . Ang pepino adunay makapabugnaw nga epekto ug makatabang sa pagtangtang sa tan .
pinauga nga ginger powder nga mga benepisyo sa panglawas
1. Guntinga ang usa ka pepino, ug pug-an aron makuha ang duga.
2. Gamit ang cotton ball, ipahid ang juice sa tibuok nimong panit.
3. Tugoti nga mamala ug hugasan. Mahimo ka usab magdugang usa ka gamay nga lemon juice alang sa dugang nga mga benepisyo.
Ang Bengal nga gramo nga harina ug turmeric makapawala sa tan
Ang turmeric usa ka maayo kaayo nga ahente sa pagpatin-aw sa panit samtang ang Bengal gram nga harina (besan) epektibo nga makapadan-ag sa panit.
1. Idugang ang 1 ka kutsarita sa turmeric sa usa ka tasa sa Bengal gram nga harina, ug isagol ang pipila ka tubig o gatas aron mahimong nipis nga paste.
2. Ibutang kini nga sagol sa imong nawong ug lawas, ug pasagdi nga mamala, sa dili pa kini hinayhinayi sa paghugas gamit ang dagaang nga tubig.
Regular nga paggamit makatabang sa pagpawala sa tan gikan sa imong panit.
Patatas nga juice aron mawala ang tan
Ang patatas nga juice sagad gigamit sa pagpagaan sa itom nga mga lingin sa palibot sa mga mata. Gawas sa natural nga makapahupay, ang duga sa patatas nailhan usab nga usa ka kusgan nga ahente sa pagpaputi.
1. Juice ang usa ka hilaw nga patatas ug ibutang kini direkta sa imong panit para mawala ang tan .
natural nga face pack para sa bugasbugas
2. Sa laing bahin, mahimo usab nimo gamiton ang nipis nga mga hiwa sa patatas sa imong mga mata ug nawong.
3. Ibutang kini sulod sa 10-12 ka minuto ug hugasi kung kini mamala.
Dugos ug kapayas para sa pagtangtang sa tan
Ang papaya dato sa natural nga mga enzyme nga adunay pagpaputi sa panit ug mga kabtangan sa pag-exfoliating. Ang dugos sa laing bahin usa ka natural nga moisturizer ug usa ka ahente nga makapahupay sa panit. Dagaya usab kini sa mga antioxidant nga nagtangtang sa mga free radical gikan sa panit nga hinungdan sa pagkatigulang.1. Pagkuha ug 4-5 ka cubes sa hinog nga kapayas; ang hinog mas maayo.
2. Idugang ang 1 ka kutsarita nga dugos niini ug dugmokon gamit ang likod sa kutsara o tinidor.
3. Pag-mix og maayo hangtod nga maporma ang usa ka hapsay nga paste.
4. Ibutang kini nga paste sa tibuok tanned nga panit ug pasagdi nga mamala.
5. Hugasi kini human sa 20-30 minutos sa tubig.
Masoor dal (pula nga lentil), kamatis ug aloe vera pack
Ang Masoor dal usa ka epektibo nga tambal sa pagtambal sa sun tan . Ang duga sa kamatis makapadan-ag sa panit samtang ang aloe vera makapahupay ug moisturize niini. 1. Ilubog ang 2 ka kutsarang masoor dal sa tubig sulod sa pipila ka oras hangtod mohumok ang dal.
2. Hugasi ang tubig ug ibutang sa blender.
3. Sa dal, idugang ang 1 ka kutsarita sa aloe vera ug gel ug 2 ka kutsarita sa presko nga tomato juice.
4. Isagol sa usa ka paste.
5. Ibutang sa suntanned nga panit ug pasagdi kini sulod sa 20 minutos.
6. Hugasi kini sa tubig gamit ang aksyon nga pagmasahe.
Oatmeal ug buttermilk alang sa tan cleaner
Nailhan ang oatmeal tungod sa maayo kaayo nga exfoliating ug mga kabtangan sa paglimpyo sa panit. Ang buttermilk kay dato sa lactic acid nga makapahumok sa panit ug pagpalambo sa panit tono . 1. Ibabad ang 2 ka kutsarita nga oats o oatmeal sa pipila ka tubig sulod sa lima ka minuto.
2. Idugang ang 2-3 ka kutsarita nga presko, yano nga buttermilk niini ug isagol og maayo.
3. Mahimo nimong idugang ang dugos aron mas moisturizing ang pakete.
4. Sagola og maayo kining mga sagol aron mahimong paste ug ipahid sa imong nawong, liog ug bukton.
5. I-rub sa usa ka circular motion ug pasagdi kini sulod sa 20 minutos.
6. Hugasan aron mapadayag ang presko, limpyo tan-awon nga panit .
Milk cream ug strawberry para sa tanned skin
Puno sa AHA (alpha-hydroxy acids) ug bitamina C, ang mga strawberry adunay natural nga mga kabtangan sa pagpaputi sa panit. Ang creamy goodness sa milk cream nag-lock sa kaumog sa lawom nga panit nga naghimo niini nga tan-awon nga humok ug himsog. 1. Pagkuha ug pipila ka hinog nga strawberry ug dugmoka kinig maayo gamit ang tinidor.
2. Idugang ang 2 ka kutsarita nga presko nga cream niini ug maayo ang pag- whisk aron maporma ang usa ka lump-free paste.
3. Gamita kini sa imong nawong ug tanned panit ug pasagdi kini sulod sa 15-20 ka minuto.
4. Hugasi kini sa bugnaw nga tubig.
Pineapple pulp ug dugos alang sa panit tan
Ang pinya adunay enzyme nga gitawag ug Bromelain nga nakigbatok sa mga free radical sa panit ug makapamenos sa panghubag . Usab, kini puno sa bitamina A, C ug mga antioxidant nga nagwagtang sa kadaot sa adlaw nga naghimo sa panit nga bisan tono ug hayag. 1. Ihulog ang 5-6 ka cubes sa bag-ong tinadtad nga hinog nga pinya sa usa ka blender ug idugang ang 1 ka kutsarita nga dugos niini.
2. Haluha hangtod nga hapsay.
3. I-extract sa usa ka panaksan ug gamita kini nga ipahid sa mga tanned nga bahin sa imong panit.
4. Hugasi human sa 20 minutos.Kung ikaw tan-awa unsaon pagtangtang sa tan gikan sa piho nga mga bahin sa lawas, adunay gipunting nga mga tambal sa balay alang usab niini. Makita nimo ang daghan niini nga mga sagol sa imong kusina, busa pag-andam ug pagsugod sa pag-raid sa imong kabinet sa kusina aron mapalayo kana nga tan.
Yano nga mga tambal sa balay aron matangtang ang tan sa mga kamot, bukton, tiil ug nawong
Pagtangtang sa tan gikan sa nawong
Sandalwood o Chandan usa ka milagro nga sangkap kung bahin sa pag-atiman sa panit. Kini usa ka one-stop nga solusyon sa tanan nga mga problema sa panit, lakip ang pag-taning. Ang malumo ug makapabugnaw, ang sandalwood dili lamang tangtangon na gikan sa nawong apan makapauswag usab sa texture ug tono sa imong panit.
1. Pagkuha ug 2 ka kutsara nga puro nga sandalwood powder ug paghimog nipis nga paste gamit ang rosas nga tubig .
2. Ibutang kini nga paste nga parehas sa tibuok nawong ug liog aron matabonan ang tanning.
3. Himoa nga mamala ug hugasan sa bugnaw nga tubig. Mahimo nimong sulayan kini kanunay kung gusto nimo ug tan-awa ang imong panit nga nagsanag.
Ang paggamit sa gata sa lubi maoy laing sayon nga paagi sa pagpagaan sa tan gikan sa nawong.
1. Ibabad ang cotton ball sa presko nga gata sa lubi ug ipahid kini sa tibuok nawong.
2. Hulata hangtod nga mamala ug hugasan sa tubig.
3. Ang pagbuhat niini kada adlaw dili lang makapapaspas sa imong tan nga mawala kondili makapahimsog usab sa panit, nga mahimong natural nga mosanag.
Pagtangtang sa tan gikan sa mga kamot ug bukton
Ang mga patatas ug lemon nailhan tungod sa ilang mga kabtangan sa pagpaputi. Gamita ang kusgan nga kombinasyon niining duha ka natural nga sangkap aron mabalik ang natural nga kolor sa imong mga kamot ug bukton.
1. Pagsagol sa managsama nga gidaghanon sa bag-ong gipuga nga juice sa patatas ug lemon.
2. Idugang ang 1 ka kutsarita nga rosas nga tubig ug isagol og maayo.
3. Gamit ang cotton pad, i-apply nga madagayaon sa tanan nga mga tanned nga lugar sa imong mga kamot ug bukton.
4. Pasagdi kini sulod sa 20 ka minuto ug hugasi.
Buhata kini sa puli-puli nga mga adlaw hangtod mawala ang tan.
Lain epektibo nga paagi sa pagtangtang sa tan gikan sa mga kamot mao ang pagpadapat sa usa ka pakete sa yoghurt ug Bengal gramo nga harina o nag kiss sila .
1. Pagkuha og 2-3 ka kutsarita sa nag kiss sila ug idugang ang 1-2 ka kutsara nga plain, unflavoured yoghurt niini.
2. Pagsagol aron maporma ang usa ka hamis nga paste. Idugang ang 3-5 ka tulo sa rosas nga tubig alang sa kahumot.
3. Hapsay kini nga sagol sa imong tanned nga mga kamot ug mga bukton sama sa usa ka basa nga maskara ug pasagdi nga kini magpabilin sulod sa 20 ka minuto.
4. Hugasi gamit ang bugnaw nga tubig pinaagi sa hinay nga pagkayod.
5. Balika kini 3-4 ka beses sa usa ka semana para sa labing maayong resulta.
Pagtangtang sa tan gikan sa mga tiil
Ang mga tiil nga naladlad sa adlaw daling mangitngit. Ang panit sa tanned nga mga tiil mahimo’g tan-awon nga nanghurot ug tigulang. Aron mabalik ang natural nga kolor sa panit ug aron mahumok ang imong mga tiil, gamita ang mga benepisyo sa sugar scrub, lemon ug gatas. 1. Pag-andam og lemon-sugar scrub para sa imong mga tiil pinaagi sa pagsagol sa patas nga gidaghanon sa lemon juice ug sugar granules. Mahimo nimong tipigan kini nga scrub sa usa ka garapon ug ibutang sa refrigerator alang sa dugang nga paggamit.
2. Pagkuha og pipila ka scrub sa imong mga palad ug hinayhinay nga ihaplas ang imong tibuok tiil.
3. Hugasi ang patay nga panit ug hugasi ang imong mga tiil .
Sunod, pag-andam og de-tanning mask gamit ang lemon juice ug gatas.
1. Sa tunga sa tasa sa gatas, idugang ang usa ka ikaupat nga tasa sa lemon juice .
2. Sagola ug ipahid kini sa tibuok mong mga tiil nga tanned.
3. Himoa nga mamala ug hugasi ang imong mga tiil sa usa ka mainit nga tubig nga kaligoanan.
4. Pagpahid sa usa ka humok nga panapton nga gapas ug tabuni ang mga medyas.
Balika kini 2-3 beses sa usa ka semana aron mawala ang tan . Usab, hupti kanunay nga basa ang imong mga tiil aron mapadali ang proseso sa pagkaayo ug aron kini humok ug humok.
Mga FAQ sa Sun Tanning
P. Unsa man gyud ang tan?
SA Ang dugay nga pagkaladlad sa adlaw kasagaran hinungdan nga ang panit mahimong usa ka landong o gamay nga mas itom, kini nailhan nga usa ka tan. Ang tan sa tinuod mao ang panit nga naningkamot sa pagpanalipod sa kaugalingon gikan sa kadaot sa adlaw. Sa dihang ang ultraviolet rays gikan sa adlaw motuhop sa panit, kini magpahinabog paggama ug melanin, usa ka itom nga brown nga pigment, ingong paagi sa pagpanalipod sa panit gikan sa pagsunog. Ingon usa ka sangputanan ang panit mongitngit ug makita namon kini sa porma sa usa ka tan.
Ni Femina kaniadtong 02 Agosto 2017
P. Permanente ba ang sun tan?
SA Daghang mga tawo ang nag-isip sa tan nga usa ka himsog nga kahayag. Apan dili kini permanente ug kasagarang mawala sa paglabay sa panahon samtang ang panit mobag-o ug mobalik ang natural nga kolor niini. Dugang pa, adunay mga natural nga tambal sa balay aron mas dali nga mawala ang sun tan. Mahimo nimong ipadapat ang mga pakete sa nawong nga hinimo sa natural nga sangkap nga luwas ug epektibo sa panit. Ang natural nga tanning mao ang resulta sa pagkaladlad sa ultraviolet radiation gikan sa adlaw, samtang daghang mga tawo ang tinuyo nga mopili sa pag-tan sa ilang panit pinaagi sa artipisyal nga paagi sama sa tanning lamps, indoor tanning beds ug kemikal nga mga produkto; gitawag kini nga sunless tanning. Bisan pa, ang sobra nga pagkaladlad sa ultraviolet rays mahimong adunay negatibo nga epekto sa panit ug kahimsog nga hinungdan sa sunburn ug dugang nga peligro sa kanser sa panit.
Ni Femina kaniadtong 02 Agosto 2017
P. Unsa kadugay ang pag-ayo sa sunburn?
SA Samtang ang usa ka malumo nga paso giubanan sa kapula, pipila nga kasakit ug pagkasensitibo sa apektadong lugar, kini nga matang sa paso mahimong molungtad gikan sa tulo hangtod lima ka adlaw. Mahimo usab nga adunay pipila nga pagpanit sa panit sa katapusang mga adlaw samtang ang panit nag-ayo ug nag-ayo sa kaugalingon. Ang kasarangang pagkasunog sa adlaw mahimong mas sakit; ang panit mahimong pula ug hubag ug ang lugar mobati nga init. Kini nga lebel sa paso mokabat ug usa ka semana aron hingpit nga mamaayo. Ang grabe nga sunburn mahimong magkinahanglan og pagbisita sa doktor o ospital.
Ni Femina kaniadtong 02 Agosto 2017
P. Unsa ang mahimo sa tan sa imong panit?
SA Samtang ang kasarangang pagkaladlad sa adlaw makaamot sa pagprodyus ug melanin ug bitamina D nga makahatag ug himsog nga kahayag sa panit, ang sobra nga pagkaladlad sa adlaw o artipisyal nga paagi sa pagtan-aw mahimong hinungdan sa pagsunog sa panit ug pagtigulang. Ang luspad nga panit mas daling masunog kaysa mas itom nga panit. Sa bisan asa nga kaso, wala kana magpasabut nga ang mga tawo gipanalipdan batok sa kanser sa panit ug uban pang mga problema.
Ang panit nga tanned sa adlaw mopula samtang ang panit nga nasunog sa adlaw malumo o masakit, o mopagawas ug mas init kay sa normal. Ang mga tawo nga adunay medium hangtod sa itom nga kolor sa panit mahimong dili makamatikod sa bisan unsang dayag nga pisikal nga mga timailhan hangtod sa pipila ka oras ang milabay. Mahimong molungtad bisan asa tali sa unom ngadto sa kwarentay otso ka oras aron makita ang hingpit nga epekto sa sunburn.
r.s. sodhi nafisa ali
Ni Femina kaniadtong 02 Agosto 2017
P. Unsa ang mga sangkap nga bantayan samtang nagpalit ug anti-tan cream?
SA Ang pagbutang og anti-tan cream o sunscreen mao ang pinakasayon nga paagi sa pagpanalipod sa panit gikan sa kadaot sa adlaw. Ang SPF (sun protecting factor) 30 o mas taas kay giisip nga labing maayo alang sa mga ting-init sa India. Samtang nagpalit ug sunscreen ayaw kalimti ang pagsusi sa mga sangkap nga makadaot sa panit. Pagbantay alang sa mga ngalan sama sa Oxybenzone, Octinoxate nga mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi. Ang mga kemikal sama sa Retinyl Palmitate (Vitamin A Palmitate), Homosalate ug Octocrylene nga sagad makita sa mga sunscreens mahimong makaguba sa mga hormone ug makadaot sa mga selula sa lawas.
Gawas pa niana, siguroha ang pagpili sa sunscreen nga walay paraben preserbatibo tungod kay kini adunay kalabotan sa mga reaksiyon sa alerdyi, pagkaguba sa hormone ug pagkahilo sa reproduktibo. Usab, ang mga paraben nalambigit sa insidente sa kanser sa suso.
Makabasa ka usab Unsaon pagtangtang sa tan nga epektibo .
