Oo, naningkamot ka nga maminusan ang karne. Apan ayaw mahulog sa salad, pasta ug stir-fry boredom spiral. Ania ang 60 ka vegetarian nga mga ideya sa resipe sa panihapon nga kinahanglan nimong sulayan.
Para sa dugang nga veggie meal inspo, adto sa among vegetarian nga mga resipe board .
RELATED: 35 ka Makabusog nga Vegetarian nga Pagkaon nga Malingaw sa Tibuok Tuig
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell1. Pizza nga adunay Zucchini ug Bell Peppers
Ang veggie 'za sa cheater nagsugod sa gipalit sa tindahan nga liso nga flatbread nga makatabang niini nga magpabiling presko ug gipamub-an ang oras sa pagluto.
Kuhaa ang resipe
RELATED: 50 Vegetarian Comfort Food Recipe nga Makapainit Kanimo
Ambisyoso nga Kusina 2. Butternut Squash ug Black Bean Enchilada Skillet
Pila ka protina ang mahimo natong iputos sa usa ka kaldero? (Tubag: daghan.)
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. Inihaw nga Peach ug Halloumi Salad nga adunay Lemon-Pesto Dressing
Ang pagpaila sa usa ka salad nga takus sa imong panid sa Instagram ug dili ka mobati nga gigutom.
Kuhaa ang resipe
Duha ka Gisantes ug Ilang Pod 4. Inihaw nga Zucchini Chickpea Tacos
Tungod lang nga wala ka'y karne wala magpasabut nga kinahanglan ka nga magpabilin sa salad. Pagdala sa Taco Martes.
Pagkaon sa Pagtuo Fitness 5. Himsog nga Vegetarian Stir Fry
Salig kanamo-gusto nimo nga ibutang kining dunot nga sarsa sa cashew cream sa tanan .
Pinch sa Yum 6. Cauliflower Meatballs
Oo. Anaa sila. (Ug sila lamian.)
RELATED: 35 Ubos nga Carb Vegetarian Recipe Nga Tinuod Lami
POWER PLATES7. Dali nga Guacamole Quinoa Salad
Nangita ug pagkaon nga paspas, sayon ug puno sa protina? Nakaplagan nimo kini. (Oh, ug kini hingpit nga lamian, siyempre.)
Kuhaa ang resipe
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL8. Caprese Salad
Ang pagdugang sa zucchini nagdugang usa ka piho wala ko kabalo (nga Italyano alang sa wala ko kabalo unsa) sa niini nga classic pinggan. Tan-awa ka, nindot kaayo.
Kuhaa ang resipe
Katunga nga Luto ani 9. Turkish Egg ug Quinoa Breakfast Bowl
Usahay kinahanglan ka lang mokaon og pamahaw alang sa panihapon. Karong gabii mao ang usa sa mga gabii.
unsaon pagtangtang sa tan gikan sa mga tiil sa tibuok gabii
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell10. Baking Sheet Quesadillas
Paghimo og panihapon alang sa usa ka panon sa katawhan? Sayon. Ayaw lang kalimti ang salsa.
Kuhaa ang resipe
Katunga nga Luto ani 11. Whole-Wheat Spinach ug Artichoke Pizza
Paghatud? Nangatawa mi atubangan sa paghatod. (Ug kini nagkinahanglan lamang og 30 minutos gikan sa pagsugod hangtud sa katapusan.)
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL12. Blackberry-Peach nga Inihaw nga Keso
Usa ka update sa ting-init sa usa ka klasiko. (Apan maayo gihapon kini nga ipares sa imong paborito nga sabaw.)
Kuhaa ang resipe
Ang Minimalist nga Panadero 13. Thai Salad nga adunay Peanut Tempeh
Ilha ang tempeh, guys. Kini base sa tanom, puno sa protina ug sayon kaayo lutoon.
Ang minimalist nga panadero 14. Poblano ug Portobello Fajitas
Ang mga mahigugmaon sa Fajita nagmaya-kini nga paborito sa pamilya puno sa mga utanon ug lami (ug mahimo nimo kini nga halang sama sa imong gusto).
Averie Cooks 15. Tomato Basil Soup
Mas maayo pa kay sa mga butang nga imong makuha gikan sa usa ka lata. Ayaw kalimti ang dugang nga pan alang sa pagtuslob.
Pinch sa Yum 16. Creamy Garlic Herb Mushroom Spaghetti
Ibaylo ang makalaay nga marinara sa usa ka garapon alang sa usa ka butang nga mas makaiikag-ug labi pa ka dunot.
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL17. Cauliflower Fried Rice
Ang among paborito nga utanon dili gayud makapahigawad, ilabi na niining mas maayo-para-imo-kaysa-takeout nga putahe.
Kuhaa ang resipe
Ang simple nga veganista 18. Kinasingkasing nga Chickpea Noodle Soup
Puno sa mga utanon, chickpeas ug makabusog nga pasta, kini nga lalaki sigurado nga mabusog kanimo.
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL19. Zoodle Stir-Fry
Ibaylo ang regular nga noodles alang sa dugang nga mga utanon. ( Psst... OK ra kung wala’y nahabilin.)
Kuhaa ang resipe
unsaon pagtangtang sa pimple scar
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell20. Orecchiette nga adunay Spring Greens
Gibutangan og roasted almonds para sa extra crunch. Simple ra kaayo sooo maayo.
Kuhaa ang resipe
Minimalist nga Baker 21. Garlicky Kale Salad nga adunay Crispy Chickpeas
Tip: Paghimo ug dugang nga chickpeas ug isablig niini tanan .
RELATED: 36 High-Protein Vegetarian nga mga Pagkaon nga Dili Makapagutom kanimo
Katunga nga Luto ani 22. Peanut Noodle Soup Uban sa Lime Mango
Sayon nga igo alang sa usa ka gabii sa semana apan igo nga gipataas alang sa usa ka salo-salo sa panihapon sa katapusan sa semana.
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell23. Gazpacho nga adunay Pepino, Pula nga Pepper ug Basil
Usa ka makaparepresko nga mainit nga sabaw sa panahon nga andam na sa 15 minuto lang.
Kuhaa ang resipe
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL24. Rainbow Collard Wraps
Kuhaa ang imong lima ka adlaw sa usa ka paglingkod. Giserbisyuhan og peanut dipping sauce kay nganong dili man?
Kuhaa ang resipe
Hatagi kog Oven 25. Toasted Gnocchi uban sa Uhong, Basil ug Parmesan
Adunay mga bisita sa panihapon? Himoa kining super-impressive nga pagkaon sulod sa 30 minutos.
Erin McDowell26. One-Pot Stove-Top Macaroni ug Keso
Ganahan ug keso pero dili ganahan magluto? Kini alang kanimo.
Kuhaa ang resipe
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL27. Cauliflower Rice Bowl nga adunay Curried Lentils, Carrots ug Yogurt
Kinsa ang nag-ingon nga ang pagkaon nga himsog kinahanglan nga makalaay? Dili kita.
Kuhaa ang resipe
aloe vera alang sa pagtubo sa buhok reviews
ang gitakda nga pinggan 28. Usa ka Pot Cacio e Pepe Israeli Couscous
Daghang mga fans kami niini nga keso ug pepper combo. Himoa kini nga yano ug alagaran kini nga tawo sa iyang kaugalingon o lutoon kini ingon usa ka kinasingkasing nga bahin.
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL29. Chickpea ug Gulay nga Coconut Curry
Naa kay pangandoy sa kari? Isalikway ang takeout menu ug latigo kining tawhana.
Kuhaa ang resipe
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL30. Watermelon Poke Bowls
Crunchy, makaparepresko ug walay isda.
Kuhaa ang resipe
Hatagi kog Oven 31. Catalan Chickpeas ug Spinach
Tungod lang nga wala ka'y karne wala magpasabut nga kinahanglan ka nga magpabilin sa salad.
Katunga nga Luto ani 32. Irish Pub Spinach ug Artichoke Melt
Kinahanglan ang homemade potato chips.
LITRATO: JON COSPITO/STYLING: ERIN MCDOWELL33. Usa ka Pan nga Itlog nga adunay Asparagus ug Kamatis
Pamatuod nga dili nimo kinahanglan ang karne aron makuha ang imong protina. Ug ang labing maayo nga bahin? Halos wala'y mga pinggan nga hugasan pagkahuman.
Kuhaa ang resipe
Ang simple nga veganista 34. Utan Lo Mein Uban sa Crispy Tofu
Idugang bisan kanus-a ang mga utanon gusto sa imong kasingkasing.
Pinch sa Yum 35. Vegetarian nga Meatballs
Ang sekreto? Cauliflower, brown rice ug quinoa. Bisan ang imong mga higala nga mahigugmaon sa karne madani.
Pinch sa Yum 36. Squash Coconut Curry
Usa ka kinasingkasing nga main dish nga mas maayo sa sunod nga adlaw alang sa paniudto.
Pagkaon sa Pagtuo Fitness 37. Thai Salad ug Cauliflower Rice Wrap
Kini nga mga lalaki lamian sa ilang kaugalingon apan mahimo usab nimo silang i-serve sa usa ka kilid nga salad aron mahimo silang labi ka busog.
Kalmado nga Pagkaon 38. Inihaw nga mga utanon nga adunay Balsamic ug Basil
Usa ka lami sa ting-init. Mahimo nimong buhaton ang mga dugang niini.
Kalmado nga Pagkaon 39. Vegan Tacos Uban sa Chipotle Lime Mayo
Aw, dili ba kana nindot tan-awon? Sugyot: Alang sa dugang nga creaminess, idugang ang gidugmok nga avocado sa ibabaw.
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell40. Cacio Ug Pepe Pasta
Gihimo nga adunay upat lang nga sangkap, kini usa ka sigurado nga makapahimuot sa kadaghanan.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell41. Mini Spanish Tortilla nga adunay Zucchini
Gihatagan ka namo og pagtugot nga mokaon direkta gikan sa kawali.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell42. Sayon nga 5-Sangkap nga Corn Soup
Nahingangha kami sa crunchy sesame seed topping.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell43. 10-Minuto nga Macaroni ug Keso sa usa ka Mug
Kini ang mga butang nga gihimo sa mga damgo.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell44. Mga Mangkok sa Bibimbap
Kining tradisyonal nga Korean dish nakakuha og vegetarian twist.
Kuhaa ang resipe
45. Inihaw nga Watermelon Steak
Walay barbecue nga kompleto nga walay pipila ka baga nga mga slab sa spiced watermelon sa grill.
Kuhaa ang resipe
RELATED: 44 Summer Vegetarian Recipe nga Molungtad Kanimo sa Tanan nga Panahon
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell46. Balangaw nga mga Tuhog sa utanon
Wala’y kinahanglan nga pagsala — kini natural nga kaanyag ingon nga kini lamian.
Kuhaa ang resipe
unsaon pagpatubo sa buhok
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell47. Quiche nga adunay Gluten-Free Sweet Potato Crust
Parehas nga itlog, cheesy nga lami, apan adunay usa ka crispy crust nga hinimo sa mga hiwa sa kamote. Karon kini ang imong chic, tasty go-to alang sa panihapon.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell48. Giluto nga Zucchini 'Ziti' Spirals uban sa Mozzarella
Kining gipagaan nga bersyon sa linuto nga ziti adunay tanan nga cheesiness apan walay bisan usa sa mga carbs.
Kuhaa ang resipe
lana sa buhok alang sa taas nga pagtubo sa buhok
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell49. Vegetarian Sushi Cups
Kini nga mga gagmay nga mga lalaki mao ang labing cute.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell50. Veggie Niçoise Salad nga adunay Red Curry Green Beans
Mahayag, lagsik ug mabulokon, sama kanimo.
Kuhaa ang resipe
Erin McDowell51. Spicy Whole Roasted Cauliflower
Ang mga veggie steak kay sa pagkakaron.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell52. Pesto Zoodles
Nindot ba kung molangoy kita niini nga sarsa?
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell53. Vegetarian nga Sili
Paghimo og doble nga batch ug i-freeze kini alang sa usa ka adlaw nga ting-ulan.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell54. Sinangag nga Beet Tartare
Ooh, dili ka ganahan?
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell55. Butter Baked Cucumber Tostadas
Wala pa ba nakasulay sa linuto nga mga pepino? Ikaw hingpit nga nawala.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell56. Roasted Cauliflower Sliders
Ang among paborito nga mga utanon nag-atake pag-usab.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell57. Egg ug Veggie Breakfast Bowl
Kini perpekto alang sa bisan unsang oras sa adlaw, sa among opinyon.
Kuhaa ang resipe
Kylie Mazon-Chambers/Share + Savor58. Kabilin nga Tinapay nga adunay Kamatis
Gipatuyang nimo ang Italian bruschetta sa daghang mga higayon kaysa sa imong maihap. Apan nahimamat ba nimo ang iyang Espanyol nga ig-agaw, pan con tomate?
Kuhaa ang resipe
Betty Liu/My Shanghai59. Gisabod nga Steamed Talong
Ang talong dili pa nahimong silky soft, humok ug lamian.
Kuhaa ang resipe
60. Inihaw nga mga utanon sa Mediteranyo
Kutsara sa polenta, pasta o usa ka pundok sa mga utanon alang sa usa ka mahigalaon nga utanon nga main dish.
Kuhaa ang resipe
RELATED: 17 Vegetarian Recipe nga Himuon Kung Magkaon Ka nga Solo
