Kitang tanan nangandoy sa usa ka luscious mane, nga taas ug lig-on.Samtang ang uban natural nga gipanalanginan sa mga gene, ang uban kinahanglan nga makigbisog aron makab-otnindot nga taas nga buhok.Ang pagpatubo sa imong buhok nga taas nanginahanglan og pailub ug dedikasyon ingon man ang pipila ka dagkong mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.Samtang ang himsog nga buhok mao ang korona sa himaya sa matag babaye, ang daghang mga paningkamot nga nahimonagtubo nga taas nga buhokdili lang overnight measures.
Ang usa kinahanglan nga mosagop sa usa ka disiplinado nga rutina aron makakuha og taas nga matahum ug himsog nga buhok.Apan wala kini mohunong didto.Sa higayon nga makab-ot nimotaas nga buhok, ang mas dako nga hagit mao ang pagpadayon niini nga dili ikompromiso ang kalidad.Tungod kay kita naladlad sa kapit-os sa matag adlaw, tungod sa atong puliki nga estilo sa kinabuhi, gikinahanglan nga atong panalipdan ang atong kaugalingon gikan sa adlaw-adlaw nga kapit-os ug polusyon aron mapabilin ang atong panglawas sa buhok.Ania ang pipilataas nga mga tip sa buhokkinahanglan nimong sundon.
sa usa ka. Gamita ang Sakto nga Brush
duha. Pagmenos sa Pag-istilo sa Kainit
3. Regular nga Oil Massage
Upat. Gamit ug Homemade Hair Mask
5. Pagkuha og mga Supplement sa Buhok
6. Pauswaga ang Imong Diyeta
7. Mga FAQ
Gamita ang Sakto nga Brush
Mahimong katingad-an kini apan ang husto nga matang sa brush sa buhok inubanan sa husto nga teknik makabuhat ug katingalahan sa imong mane.Ang pagsipilyo makapauswag sa sirkulasyon sa dugo ug makatabang sa pag-apod-apod sa natural nga mga lana nga parehas sa panit sa bagulbagol.Bisan pa, ayaw pag-brush sa imong buhok kung basa kini ug paghulat nga kini natural nga uga, paglikay sa wala kinahanglana nga kainit ug mga gamit sa pag-istilo.Alang sa labing maayo nga mga resulta, brush sa imong buhok kaduha sa usa ka adlaw, kausa sa buntag ug kausa sa dili pa matulog sa gabii. Agresibo nga pagsipilyo mahimong hinungdan sa pisikal nga kadaot sa imong buhok nga makapugong niini nga tan-awon nga taas.Kung imong gitangtang ang basa nga buhok, siguruha nga magsugod gikan sa ilawom ug hinayhinay nga molihok.Kanunay kami nga magsipilyo gikan sa panit sa bagulbagol paubos, apan kana magduso lang sa gagmay nga mga tangles sa usa ka dako nga higot ug mahimong hinungdan kanimo mawala ang daghang buhok .Tip: Pagpili alang sa usa ka boar bristle brush, tungod kay kini makahimo og mga katingalahan alang sa imong mga kandado. Alang sa uga nga buhok , sugdi sa panit sa bagulbagol, ug brush ngadto sa mga tumoy, gamit ang malumo nga mga hampak.Ayaw pagbitad o pagbitad sa sobrang pressure.Kini nga yano nga lakang makatabang sa pagdugang sa sirkulasyon matag gabii, nga makatabang sa paghimo sa imong panit nga mas himsog.
Pagmenos sa Pag-istilo sa Kainit
Nahibal-an namon nga lisud ang pagsukol nianang panagsa nga pagpauga o kanang hapsay nga pag-atiman pagsakit sa imong buhok nga may patag nga puthaw.Ayaw pagpauga sa imong buhok gawas sa mga espesyal nga okasyon. Blow drying hinungdan sa kadaot sa porma sa pagkaguba, frizz ug split tumoy, ug kini dili sayon sa pag-ayo;maghulat ka lang nga motubo ang lab-as nga buhok.Pagtratar sa imong buhok sa hinay ug ayaw pagpauga sa tualya nga kusog.Human sa paghugas, hinayhinayi kini nga uga gamit ang microfibre nga tualya o humok nga T-shirt ug pasagdi nga mahuman kini. pagpauga sa hangin .Ayaw pag-brush sa imong buhok samtang basa kini.Basahilig sa buhoksa pag-inat ug pagkaguba nga mas dali kaysa uga nga buhok.Kung kinahanglan nimo nga tangtangon kini, gamita ang usa ka produkto sa pagkondisyon, sama sa a leave-in conditioner .Dayon, gamita ang imong mga tudlo ug usa ka lapad nga ngipon nga suklay aron hinayhinay nga molusot ang mga tangles.Tip: Hunonga ang sobrang pag-istilo sa imong buhok.Kung kinahanglan nimo gamiton ang init, pakunhuran ang temperatura ug gamita kanunay ang serum, cream o spray nga panalipod sa kainit.
Regular nga Oil Massage
Pagtambal sa imong taas nga buhok sa a regular nga pagmasahe sa lana .Makatabang kini dili lamang sa pagpatubo niini sa madali kondili paghatag usab sa imong buhok sa kusog nga gikinahanglan niini.Ayaw ibaliwala ang kamahinungdanon sa usa ka maayo nga mainit nga lana sa ulo nga pagmasahe, nga usa sa labing inila Mga tambal sa balay alang sa taas nga buhok .Nagsilbi usab kini nga usa ka maayo nga stress buster.Mahimo nimong gamiton ang lubi, olibo, almendras, argan o lana sa Moroccan.Pagdugang og pipila ka tulo sa lana sa castor sa mix alang sa pagtubo sa buhok.Kung nanlimbasug ka sa dandruff, pagdugang pipila ka tulo sa lana sa punoan sa tsa ug makita ang problema nga mawala.Tip: Unaha ang pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol gamit ang mga tudlo alang sa mas maayo nga sirkulasyon. Buhata kini sulod sa mga lima ngadto sa napulo ka minuto aron mapukaw ang pag-agos sa dugo ngadto sa lugar.Ang dugang nga pag-agos sa dugo nagpasabut sa pagdugang sa gidaghanon sa mga sustansya nga gidala didto, nga makadugang sa pagtubo.Lavender oil (pure essential oil) pwede i-massage sa bagulbagol sa alternatibong mga adlaw kay matod pa kini makatabang kaayo pagpalambo sa pagtubo sa buhok .
Gamit ug Homemade Hair Mask
Hugasi ang imong buhok gamit ang a homemade nga maskara , nga mapuslanon alang sa himsog nga panit sa bagulbagol ug glossy mane.Ang mga tambal ug mga tambal nga herbal kaayoepektibo sa pagpalambo sa pagtubo sa buhok.Naggasto kami og daghang mahal nga mga produkto nga mahimo o dili makahatag sa gitinguha nga mga resulta.Mahimo nimong gamiton ang mga sangkap sama sa itlog, dugos, aloe vera , gatas sa lubi , amla juice , suka, duga sa sibuyas, duga sa aloe vera, saging, bulak sa hibiscus ug bisan mga dahon sa curry para niining mga DIY mask.Kini nga mga sangkap barato ug wala’y kemikal.Mahimo nimong himoon ang imong kaugalingon nga mga rinse sa buhok sa balay ug i-apply kini kanunay.Ang mga maskara makatabang sa pag-ayo sa bisan unsang kadaot nga gipahinabo sa buhok pinaagi sa pagpuno sa kaumog.Tip: Pilia ang mga sangkap depende sa klase sa imong buhok. Alang sa uga nga buhok ang saging ug dugos maayo.Alang sa oily nga buhok, mahimo nimong sulayan ang aloe vera ug apple cider vinegar.Alang sa normal nga buhok, ang usa ka sinagol nga itlog ug curd labing maayo.Ang juice sa sibuyas usa ka maayong tinubdan sa asupre ug nagtrabaho alang sa tanan nga matang sa buhok tungod kay kini nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
Pagkuha og mga Supplement sa Buhok
Ang pila ka mga suplemento giingon nga makatabang sa pagpauswag sa pagtubo sa buhok ug modala ngadto sa mas taas nga buhok sa paglabay sa panahon.Dili kini usa ka dali nga pag-ayo, apan kung magsugod ka sa pagkuha sa mga suplemento mahimo nimong makita gipaayo nga pagtubo sa buhok sulod sa pipila ka semana o bulan.Sulayi ang pipila niini nga mga suplemento aron tan-awon kung kini molihok alang kanimo.Ang biotin usa ka sikat nga suplemento sa pagtubo sa buhok.Ang Beta-sitosterol usa ka tanum ug liso nga gibase sa substansiya nga mahimong mosangpot sa mas paspas nga pagtubo sa buhok .Tip: Kanunay nga mokonsulta sa imong doktor o pamilya nga doktor sa dili pa i-pop kini nga mga suplemento. Dili kini usa ka milagro nga tambal ug kinahanglan nga dugangan sa usa ka dato, balanse nga pagkaon.Kanunay nga mag-research tungod kay ang mga suplemento sa buhok dili gihapon aprobahan sa FDA.
Pauswaga ang Imong Diyeta
Bisag pila pa ka supplements ang imong imnon, dili ka makaani sa mga benepisyo kung dili nimo tagdon ang imong pagkaon.Sa dugay nga panahon,lig-on nga buhokwala magdepende kung unsang mga produkto ang imong gibutang sa imong buhok;depende pud ni sa imong gibutang sa imong lawas.Sulayi nga dugangan ang imong pag-inom og protina sa mga pagkaon sama sa isda, itlog, beans, nuts ug whole grains.Kung dili ka mahigugmaon sa karne, kinahanglan nimo nga tinguhaon ang pagpadayon sa usa ka pagkaon nga taas sa protina.Mga pagkaon nga taas sa protina ingon man bitamina A, C, ug E, mga mineral sama sa zinc ug iron, ug omega-3 fatty acids makatampo samas himsog nga buhok.Tip: Kaon ug daghang protina.Ang protina mao ang pundasyon sa taas nga himsog nga buhok . Bisan pa, wala kana magpasabut nga kinahanglan ka mokaon og daghang karne.Ang spinach ug avocado maoy maayong tinubdan sa protina.
