55 Himsog nga Mga Resipe sa Ting-init nga Himuon (ug Kaonon) Sa Balik-balik

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Migawas ang adlaw, ang grill nag-anam ug ang merkado sa mga mag-uuma nag-awas sa matahum nga mga produkto. Oo, hapit na ang ting-init, ug uban pa seasonal nga prutas ug utanon sa imong pagbuot, dili gyud kadali ang pagkaon nga himsog (o ingon nga gusto namon nga tawagan kini, pagtipig og lugar alang sa dessert ). Gikan sa mga low-carb nga zucchini enchiladas hangtod sa labing kadali nga mga scallops, aniay 55 ka himsog nga mga resipe sa ting-init nga himuon gikan karon hangtod Adlaw sa Pagtrabaho .

RELATED: 90 Sayon nga Panihapon sa Ting-init nga Gusto sa Tanan

1. Low-Carb Zucchini Enchiladas

Ikaw adunay usa ka bumper crop sa ting-init nga kalabasa, ingon nimo? Nahibal-an namon kung asa kini gamiton: puli sa mga tortillas alang sa mga enchiladas nga gaan sa carbs apan dili sa lami.

Kuhaa ang resipe

2. Flank Steak Tacos uban sa Cucumber Salsa

Ang garlicky, chili-rubbed steak nakasugat sa iyang kapares sa cool, crunchy cucumber salsa.

Kuhaa ang resipe

3. Melon Salad nga adunay Chili Powder, Mint, Lime ug Flaky Sea Salt

SA hinog nga melon sa ting-init lami kaayo sa iyang kaugalingon, pero ang gamay nga chili powder ug citrus himoong knockout side dish.

Kuhaa ang resipe

4. Green Beans nga adunay Garlicky Pistachio Vinaigrette

Ang mga green beans kasagarang gisilbi nga init (ug, maayo, mushy), apan usa ka pagpaak niining crunchy, makaparepresko nga salad ug dili nimo gusto nga kan-on kini sa laing paagi.

Kuhaa ang resipe

5. Tomato-Poached Cod nga may Lab-as nga Herb

Makuha nimo ang mga puntos sa bonus kung imong ibaylo ang mga de-latang kamatis alang sa mga presko. (Oh, ang imoha kay homegrown ug kabilin ? Nindot kaayo.)

Kuhaa ang resipe

6. Black Fig ug Tomato Salad

Kung gihimo uban ang kinatas-ang mga sangkap, kining yano nga salad imposible nga maguba.

Kuhaa ang resipe

7. Minty-Fresh Zucchini Salad uban sa Marinated Feta

Wala gyud mi maghunahuna nga moserbisyo zucchini hilaw, unya kining tanum nga tanum miabut. Ayaw usab kami pagsugod sa feta.

Kuhaa ang resipe

8. Mais ug Tomato Salad nga adunay Feta ug Apog

Kini nga salad adunay tanan nga husto nga lami: tam-is, tangy, aslom ug asin. Tingali kini ang among paborito nga paagi sa pagkaon sa mais sa ting-init - pagkahuman sa cob, siyempre.

Kuhaa ang resipe

9. Piri Piri Chicken

Kini nga halang nga manok ginganlan alang sa habagatan-sidlakang African piri piri pepper. Kung makit-an nimo sila duol kanimo, kudos; kung dili, gamita ang lain nga prutas, malumo nga pula nga sili sa baylo.

Kuhaa ang resipe

10. Yellow Tomato Gazpacho

Maghimo kami usa ka espesyal nga pagbiyahe sa merkado sa mga mag-uuma aron lang mahimo kini nga pinabugnaw nga sabaw. Angayan nga pangitaon ang mga yellow nga kamatis, nga dili kaayo acidic ug gidugangan sa matam-is, hinog mga peach .

Kuhaa ang resipe

11. Inihaw nga mga utanon sa Mediteranyo

Pilia ang imong kaugalingon nga adventure: Ang bisan unsang seasonal nga mga utanon magamit dinhi, basta kini putlon sa parehas nga gidak-on nga mga pinaakan.

Kuhaa ang resipe

12. Turmeric White Fish nga adunay Mani ug Chili-Lime Cucumber

Wala'y kontra sa salmon, apan nindot nga ibalhin ang imong pinggan sa isda matag karon ug unya. Kini nga usa motrabaho sa bisan unsang lig-on nga puti nga isda, ug andam na sa ubos sa usa ka oras.

Kuhaa ang resipe

13. Cast-Iron Pork Chops nga adunay Cacao-Spiced Rub

Nahibal-an ba nimo nga makaluto ka sa imong sinaligan cast-iron skillet sa grill? (Siyempre, mahimo ka usab nga mag-ihaw sa chop, apan gusto namo ang full-contact sear sa usa ka skillet.)

Kuhaa ang resipe

14. Kahayag ug Tangy Coleslaw

Nagkatawa kami sa nawong sa mayonesa.

Kuhaa ang resipe

15. Giluto nga Chickpeas ni Julia Turshen nga adunay Peppers ug Zucchini

Ipahiangay kini nga masustansya nga pagkaon sa bisan unsang mga utanon nga naa nimo sa fridge (o nagtubo sa imong tanaman ).

Kuhaa ang resipe

RELATED: 15 Makapatingala nga mga Recipe sa Coleslaw nga Mahimong Bituon sa Picnic

benepisyo sa multani mitti para sa oily nga panit

16. Inihaw nga Salmon Tacos

Ang sinugba pinya salsa ug (vegan!) cashew-lime crema mao ang *kiss ni chef.*

Kuhaa ang resipe

17. Inihaw nga Thai Chicken Lettuce Wraps

Sa among mapaubsanong opinyon, ang lettuce wraps dili makakuha og igong gugma. Sigurado, mas himsog sila kaysa sa usa ka tortilla, apan gihigugma ra namon sila tungod sa presko nga texture ug lahi sa pagpuno.

Kuhaa ang resipe

18. Gisabak nga Talong

Tan-awa ang seda, humok nga talong nga gibubo sa suka-soy sauce.

Kuhaa ang resipe

19. Oven-Roasted Sweet Potatoes nga adunay Crispy Chickpeas ug Yogurt Sauce

Psst: Pwede nimo i-ihaw ang kamote wedges usab-sa tinuud, girekomenda namon kini.

Kuhaa ang resipe

20. Pan-Seared Scallops nga adunay Citrusy Corn Succotash

Dili lang kay mga scallops himsog (nga adunay mga 100 ka kaloriya sa usa ka tulo ka onsa nga pag-alagad), sila usab dali kaayo ug sayon ​​lutoon.

Kuhaa ang resipe

21. 20-Minuto nga Burrata Salad nga adunay Bato nga Prutas ug Asparagus

Ikaw mahimo kuhaa ang imong burrata ug kan-a usab kini; ipares lang ug bungdo sa green veggies ug prutas nga bato imbes nga charcuterie board.

Kuhaa ang resipe

22. Usa ka Kaldero nga Tomato Basil Pasta

Walay usa nga gusto nga magpainit sa kusina sa usa ka mainit, mabug-at nga gabii. Maayo alang kanimo, kining usa ka pot nga milagro andam na sa 20 minuto.

Kuhaa ang resipe

23. Zoodles nga adunay mga utanon sa Ting-init

Nakit-an: Unsa ang kinahanglan nimong buhaton sa imong labing bag-o nga paghakot sa merkado sa mga mag-uuma. Nagkinahanglan kini og 25 minutos ug lami sama sa ting-init sa usa ka plato.

Kuhaa ang resipe

24. Zucchini Noodle Pad Tan-awa ang Ew

Aron mabag-o ang imong zoodle game, sulayi kini nga himsog nga update sa usa ka paborito nga takeout. Ang zucchini gipanitan sa patag nga mga gilis imbes nga panit nga noodles, ug ang lami nga sarsa maayo kaayo.

Kuhaa ang resipe

25. Giahit nga Moroccan Carrot Toast

Usa ka daghan kaayo nga mga toast sa avocado nga gusto namon nga bag-o. Pagsulod karot tosta. (Andam na kini sa napulo ka minuto, mga tawo.)

Kuhaa ang resipe

26. Bruschetta nga Manok

Ang among gusto nga panihapon sa ting-init gihimo sa usa ka kalan-on nga panihapon, halos wala’y paglimpyo ug lami nga makapatuyang bisan kung dili.

Kuhaa ang resipe

27. Bugnaw nga Lemon Zoodles

Bugnaw nga panihapon kung 90 degrees sa gawas? Genius. Gitawag namo kini nga usa ka pagkontrol sa klima sa usa ka panaksan.

Kuhaa ang resipe

28. Broccoli Rabe ug Burrata uban sa Lemon

Kini nga putahe nagsilbi nga upat ingon usa ka kilid, apan kung nagdamgo ka nga mokaon sa broccoli rabe ug burrata ingon usa ka pagkaon (naa kami), mahimo’g magsilbi kini duha ug sa gihapon orasan sa ubos pa kay sa 400 kaloriya.

Kuhaa ang resipe

unsaon pagtangtang sa black spots

29. Pan-Fried Cod nga adunay Orange ug Swiss Chard

Ang pan-frying nagwagtang sa greasy nga kagubot sa lawom nga pagprito ug kanang tibuok nga turn-on-the-oven nga butang.

Kuhaa ang resipe

30. 15-Minute Mediterranean Couscous uban sa Tuna ug Pepperoncini

Paniudto na ug naipit ka sa taliwala sa usa ka PB&J ug usa ka lisud nga lugar. Mahimo ba nga among isugyot nga himuon kini nga panaksan nga pagpuno?

Kuhaa ang resipe

31. 20-Minuto nga Shrimp Scampi Zoodles

Basaha taliwala sa mga linya ug imong mahibal-an nga kini nga low-cal skillet dish gituyo nga kan-on sa balkonahe nga adunay usa ka baso nga puti nga bino.

Kuhaa ang resipe

32. Manok ug Snap Pea Stir-Fry

Kini nga manok stir-fry puno sa makatagbaw nga protina (aron dili ka gutomon sa usa ka oras) ug sayon ​​​​nga himoon.

Kuhaa ang resipe

33. Sumac ug Fennel Fattoush

Ang usa ka fattoush usa ka klase sa salad sa Middle Eastern — kini herbaceous, halang ug adunay mga pita chips sa ibabaw. Oh, ug kini lamian.

Kuhaa ang resipe

34. Vegan Avocado Caesar Salad

Ngano nga daghang mga salad sa Caesar ang sekreto nga mga bomba sa kaloriya? Kini nga vegan nga bersyon mas masustansya ug sama ka lami sa orihinal nga bersyon.

Kuhaa ang resipe

35. Usa ka Kaldero, 15-Minuto nga Lemon Pasta

Pasta nga halos walay paningkamot sa paghimo ug dili makapabug-at kanimo? Ang pamatuod anaa sa kawali.

Kuhaa ang resipe

36. Inihaw nga Watermelon Steak

Walay bisan unsa batok sa usa ka juicy ribeye , pero partial mi sa sinugba pakwan niining mga adlawa. Sigurado nga makapildi usab kini sa fruit salad.

Kuhaa ang resipe

37. Cauliflower Rice Bowl nga adunay Curried Lentils, Carrots ug Yogurt

Lami ug masustansya ang ngalan sa dula ug kining spiced legume-yogurt combo hingpit nga nakadaog.

Kuhaa ang resipe

38. Sweet Corn, Tomato ug Zucchini Grain Salad nga adunay Peach-Dijon Vinaigrette

Opsyonal ang makaon nga mga bulak, apan kung gikonsiderar ang tibuuk nga butang nga 15 minuto aron mahimo, kini usa ka dali nga paagi aron mapabilib.

Kuhaa ang resipe

39. Radish Barbecue Bowls nga adunay Tangy Honey-Mustard Dressing

Dili nimo makalimtan ang karne nga adunay kini nga briny, nasunog mga labanos .

Kuhaa ang resipe

40. Avocado Chicken Salad

Ang ubang mga salad sa manok kinahanglan magpabilin sa ilang deli case. Kini nga usa, bisan pa, nahisakop sa imong plato sa paniudto.

Kuhaa ang resipe

41. 15-Minuto nga Gazpacho nga adunay Pepino, Pula nga Pepper ug Basil

Kung ikaw adunay usa ka blender, 15 ka minuto ang gilay-on gikan sa usa ka dali nga hangin sabaw sa ting-init .

Kuhaa ang resipe

42. Watermelon Poke Bowls

Mahitungod kini sa tulo ka c: cool, crunchy ug crazy-delicious.

Kuhaa ang resipe

43. Kamut ug Sour Cherry Meze

Ang Kamut usa ka matam-is, nutty nga karaang lugas nga susama sa couscous, apan mas komplikado. Dinhi, gidugangan kini sa maasim nga mga cherry ug usa ka pagsabwag sa keso.

Kuhaa ang resipe

44. Instant Pot Vegetable Lasagna uban sa Vegan Basil Ricotta

Lasagna sa Instant Pot? Oo, kini usa ka butang, ug kini ang sekreto sa luyo niining walay stove, walay oven nga vegan nga obra maestra.

Kuhaa ang resipe

45. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers

Ang Greek yogurt dressing nagpagaan sa mga butang, samtang ang mga presko nga kampanilya nga mga sakayan mopuli sa naandan nga pan nga sandwich.

Kuhaa ang resipe

46. ​​Mga Chicken Kebab nga adunay ahos nga Lemon Yogurt

Samtang ang imong manok nag-marinate sa usa ka timpla sa panakot sa Mediteranyo, mahimo nimong lutoon ang makapalagsik nga sarsa sa yogurt aron iuban niini.

Kuhaa ang resipe

47. Ginger-Pineapple Shrimp Stir-Fry

Kini usa ka gamay nga halang, gamay nga tam-is ug eksakto kung unsa ang gusto namon kan-on sa usa ka humid, sticky nga gabii.

Kuhaa ang resipe

48. Vegan Lentil-Mushroom Burgers

Laktawan ang frozen veggie patties ug himoa kini sa baylo. Usa ka pagpaak ug dili ka magbasol sa dugang nga paningkamot.

Kuhaa ang resipe

49. Mga Mangkok sa Bibimbap

Kining makapahimsog nga mga panaksan giinspirar sa Korean bibimbap. Among giwagtang ang naandan nga itlog aron mahimo silang vegan, apan idugang kini pag-usab alang sa usa ka mas makapuno nga pinggan.

Kuhaa ang resipe

50. Hipon sa Garlic Sauce

Ayaw laktawan ang crusty nga tinapay para sa paghugas sa tanan nga garlicky sauce.

Kuhaa ang resipe

51. Labing Maayong Veggie Burger ni Donna Hay

Kini nga homemade veggie burger wala magkinahanglan og nindot nga mga appliances o dugang nga pagbiyahe ngadto sa tindahan. Ipasa ang mustasa.

Kuhaa ang resipe

unsaon pagtangtang sa pimple black marks sa nawong

52. Kalabasa ug Kalabasa Blossom Frittata

Kung makakita kag mga bulak sa kalabasa sa merkado, kuhaa kini ug dagan . Ug kung dili nimo kini makit-an, NBD-kini nga frittata makatilaw gihapon nga talagsaon.

Kuhaa ang resipe

53. Ang Niçoise Salad ni Aran Goyoaga

Kung gihimo nimo ang tanan nga paningkamot sa pag-andam sa imong mga utanon, makatarunganon nga mopalit usa ka taas nga kalidad, malungtaron nga tuna, dili ba?

Kuhaa ang resipe

54. Zesty Chargrilled Broccolini

Ang pagluto sa imong mga utanon sa grill usa ka sayon ​​​​nga paagi sa pagdugang og usa ka tonelada nga lami samtang nagpabilin nga kahayag ang pinggan.

Kuhaa ang resipe

55. Korean-Style Popcorn Cauliflower

Ang itty-bitty nga mga piraso sa cauliflower giprito ug gilabay sa lami-halang-tam-is nga gochujang glaze. Sa laing pagkasulti: See ya, popcorn shrimp.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 24 Mga Salad sa Ting-init Mahimo Nimong Himoon sulod sa 20 Minutos o Moubos

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site