63 Mga Resipe sa Zucchini nga Himuon para sa Pamahaw, Paniudto, Panihapon ug, Aw, Bisan kanus-a Ka Mobati nga Snacky

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Giunsa namo paghigugma kanimo, zucchini? Atong isipon ang mga paagi. Himsog ka ug lami, nga halos wala’y oras o kahanas nga gikinahanglan aron mahimo kang lamian nga pagkaon. Ikaw usa ka dali nga low-carb swap alang sa among paborito nga mga resipe sa pagkaon nga komportable. Ug, mahimo ka nga mabuak sa usa ka makapahimsog nga pamahaw, paniudto, panihapon, meryenda o dessert. Ania ang 63 ka mga resipe sa zucchini nga nagpamatuod niini.

RELATED: 35 Bag-ong Peach Recipe nga Sulayan Karong Ting-init

1. Zucchini 'Fries'

Sa diha nga ang fry craving hit (ug nahibal-an nimo nga kini mahitabo), himoa kining mas himsog nga bersyon imbis sa naandan nga pinirito nga taters.

Kuhaa ang resipe

unang Indian nga babaye nga mitugpa sa bulan

2. Mini Spanish Tortilla nga adunay Zucchini

Talagsaon nga balita: Kini nga tanan alang kanimo, ug naghimo usa ka dili maayo nga pamahaw, paniudto o panihapon.

Kuhaa ang resipe

3. Zucchini Ricotta Galette

Kini nga lamian nga pie sa batakan nga walay kapuslanan, salamat sa premade pie crust.

Kuhaa ang resipe

4. Pesto Zoodles

Ang usa ka himsog nga coating sa homemade basil pesto nagdala sa zucchini noodles sa usa ka bag-ong lebel.

Kuhaa ang resipe

5. Zoodle Stir-Fry

Laktawan ang bugas pabor sa kalabasa. Kini lami ug makapuno, ug kini magkahiusa sa dali nga panahon.

Kuhaa ang resipe

6. Giluto nga Zucchini 'Ziti' Spirals nga adunay Mozzarella

Kini adunay tanan nga cheesiness apan walay bisan usa sa mga carbs sa orihinal, salamat sa sneaky zucchini ribbons.

Kuhaa ang resipe

7. Sayon nga Zucchini nga Tinapay

Ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang usa ka panaksan sa pagsagol sa mga sangkap ug usa ka gamay nga pasensya samtang ang tinapay nagluto.

Kuhaa ang resipe

8. Caprese Salad uban sa Grilled Zucchini

Tawga kini nga ting-init sa usa ka plato. Ayaw lang pag-skimp sa presko nga basil (o keso).

Kuhaa ang resipe

9. Zucchini Rice

Nindot ang bugas, apan kung mag-atubang sa daghang zucchini, mahimo nimo kini usbon nga parehas nga lamian (ug dali himuon) nga bahin.

Kuhaa ang resipe

10. Nagluto nga Sesame-Ginger Salmon sa Parchment

Ganahan sa pagluto, apan dili gusto sa pagpanghugas? Among nakit-an ang imong gipangandoy nga panihapon, ug andam na kini sulod sa 30 minutos.

Kuhaa ang resipe

11. Sayon One-Pan Ratatouille

Samtang ang tradisyonal nga Pranses nga bersyon niini nga pinggan hinay-hinay nga giluto sa stove, ang amon malipayon nga mga kamot.

Kuhaa ang resipe

12. Zoodles nga adunay Tomato Sauce ug Mozzarella

Samtang kami gusto makakaon mig pasta kada gabii, mag-settle na mi sa mas gaan nga bersyon.

Kuhaa ang resipe

13. Sayon nga Zucchini Chips

Sorry, patatas. Adunay bag-ong snack sa lungsod.

Kuhaa ang resipe

14. Ina Garten's Baked Spinach ug Zucchini

Ang Barefoot Contessa nagdugang basmati nga bugas ug duha ka lainlaing klase sa keso aron mapadayon kini nga pinggan nga makapaikag (ug dekadente).

Kuhaa ang resipe

15. Sweet Corn, Tomato ug Zucchini Grain Salad nga adunay Peach-Dijon Vinaigrette

Ang tanan nga gikinahanglan mao ang 15 minuto aron mabag-o ang pipila ka matahum nga seasonal nga ani nga usa ka labi ka labi ka matahum nga salad.

Kuhaa ang resipe

16. Zucchini ug Tomato Ragù

Kan-a kini sa usa ka panaksan alang sa usa ka dali nga paniudto, i-serve kini isip side dish nga adunay sinugba nga karne o dugangan og usa ka sinangag nga itlog ug tawgon kini nga pamahaw. Unsa ka versatile kana?

Kuhaa ang resipe

17. Cheater's Vegetarian Pizza nga adunay Zucchini ug Bell Peppers

Kini nga pie nagsugod sa gipalit nga liso nga flatbread nga gipalit sa tindahan, nga nagpabiling presko ilalom sa usa ka pundok sa nipis nga ahit nga mga utanon sa ting-init.

Kuhaa ang resipe

18. Ubos nga Carb Zucchini Enchiladas

Kini nga mga enchilada adunay usa ka sekreto: Gihimo kini uban sa zucchini imbes sa tortillas, mao nga sila adunay tanan nga gooey, cheesy goodness, minus ang mga carbs.

Kuhaa ang resipe

19. Zucchini Noodle Pad Tan-awa ang Ew

Kung gusto nimo ang usa ka vegetarian nga bersyon niini, laktawan lang ang karne. Ang pagbaton og mga segundo opsyonal...apan gidasig.

Kuhaa ang resipe

20. Sayon Vegan Pesto-Parmesan Spaghetti uban sa Zucchini

Ania ang pamatuod nga ang pagluto nga nakabase sa tanum dili kinahanglan nga lisud o makahurot sa oras.

Kuhaa ang resipe

21. Meal-Prep Turkey Meatballs nga adunay Zucchini Noodles

Balanse ang dato ug juicy meatballs uban niining mga zoodle nga puno sa bitamina A ug C.

Kuhaa ang resipe

pag-inom og dugos nga adunay init nga tubig

22. Kelp ug Zucchini Noodle Pad Thai

Usa ka lami sa peanut-tamari nga sarsa ug mahibulong ka kung unsa ang imong kulang sa tanan niini nga panahon.

Kuhaa ang resipe

23. Zucchini Carbonara uban sa Parsnip 'Bacon'

Ang pagsagol sa spiralized zucchini ngadto sa spaghetti makapausbaw sa unod sa utanon, apan adunay susama nga lami ug texture sa orihinal nga pasta dish.

Kuhaa ang resipe

24. Minty-Fresh Zucchini Salad uban sa Marinated Feta

Kining kusog-kilat nga salad nga mga parisan nga gi-marinate nga feta uban sa hilaw nga zucchini alang sa usa ka bag-ong take sa summer squash.

Kuhaa ang resipe

25. Bugnaw nga Lemon Zoodles

Sa diha nga kini hilabihan ka init sa pagpasiga sa stove, ayaw na lang. Kini nga mga zucchini noodles nagkinahanglan og zero pagluto.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 43 Mga Pagkaon nga Dili Magluto para sa Panihapon

Mga tambal sa balay alang sa mga wrinkles sa mata

26. Ketogenic Baked Eggs ug Zoodles nga adunay Avocado

Bisan kung wala ka sa keto diet, dili ka makasukol niini nga mga cuties.

Kuhaa ang resipe

27. Zoodles nga adunay mga utanon sa Ting-init

Kung ang merkado sa mga mag-uuma (o ang imong tanaman sa luyo) nag-awas sa zucchini, adunay usa ra ka butang nga buhaton: paghimo og noodles.

Kuhaa ang resipe

28. Cheesy Raw Vegan Zucchini Lasagna

Gipaila ang limpyo nga pagkaon nga bersyon sa imong paborito nga komportable nga pagkaon.

Kuhaa ang resipe

29. Zoodles nga adunay Avocado ug Mango Sauce

Ang creamy nga sarsa halang, apan mahimo nimo kini nga malumo pinaagi sa pagtangtang sa chile (kung gusto nimo).

Kuhaa ang resipe

30. Cheater's Skillet Lasagna nga adunay Mais ug Cherry Tomatoes

Kini nga katahum adunay parehas nga cheesy nga kaayo nga imong gipangandoy (ug unya ang uban), minus ang oras sa oras sa asembliya nga gikinahanglan sa tradisyonal nga bersyon.

Kuhaa ang resipe

31. 20-Minuto nga Shrimp Scampi Zoodles

Mantequilla ug hayag apan wala ang tanan nga mga carbs (aron mahimo nimo kini kan-on matag gabii kung gusto nimo).

Kuhaa ang resipe

32. Creamy nga Gochujang Zoodles

Usa sa labing dako nga kaayohan sa zucchini noodles mao nga mahimo nimo kini ikarga sa daghang creamy, damgo nga sarsa nga gusto nimo.

Kuhaa ang resipe

33. Inihaw nga Pesto Chicken Couscous Bowls

Ang pesto gihimo gikan sa spinach ug arugula, nga sama ka lami sa basil apan dili kaayo mahal.

Kuhaa ang resipe

34. Instant Cup of Noodles nga adunay Spiralized Vegetables

Sama kini sa among grocery-store guilty pleasure, apan usa ka milyon ka beses nga mas himsog.

Kuhaa ang resipe

35. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies ug Sausage

Mga hand-off nga panihapon ug halos-zero nga mga pinggan, kini ang pipila sa among paborito nga mga butang. Kini nga pagkaon naghatod sa duha ka atubangan.

Kuhaa ang resipe

36. Cheesy Zucchini Gratin

Kini mahimong sama sa balay sa usa ka holiday spread sama sa usa ka alfresco nga lamesa sa panihapon.

Kuhaa ang resipe

37. Kalabasa ug Kalabasa Blossom Frittata

Kung makuha nimo ang imong mga kamot sa mga bulak sa kalabasa sa merkado sa mga mag-uuma, swerte ka.

Kuhaa ang resipe

RELATED: Frittata vs. Quiche: Unsa ang Kalainan, Bisan Pa?

38. Pesto Quinoa Bowls nga adunay Roasted Veggies ug Labneh

Ang mga utanon yano nga giasal uban ang pipila ka lana sa oliba, tanan sa parehas nga kaldero, aron kini dali nga isagol ingon nga kini matahum.

Kuhaa ang resipe

39. Turkey Sausage ug Veggie Polenta Bowls

Gibati ni Polenta nga hilabihan ka nindot ug maluho, apan kini katingad-an nga dali ug daghag gamit. Dugang pa, mahimo nimo kini nga ingon nga veggie-forward nga gusto nimo.

Kuhaa ang resipe

40. Instant Pot Vegetable Lasagna uban sa Vegan Basil Ricotta

Tungod kay ang tanan maluto sa usa ka appliance, dili nimo mapainit ang tibuok balay samtang gipaagi ang imong sulod nga nonna.

Kuhaa ang resipe

41. Sayon nga Stir-Fried Rice Cake nga adunay XO Sauce

Ang mga kan-on nga bugas chewy, sticky ug mosuhop sa mga lami nga naglibot niini, mao nga ang sarsa labi ka hinungdanon (ug lami).

Kuhaa ang resipe

42. Ang Cheater's Grilled Whole Chicken ug mga utanon

Ang langgam ug ang mga utanon lutoon sa samang mga grates, busa andam ang tanan sa samang higayon.

Kuhaa ang resipe

43. Balangaw nga mga Tuhog sa utanon

Dili nimo makuha ang ROYGBIV kung wala ang berde, ug sa ingon, ang zucchini.

Kuhaa ang resipe

unsaon pagtangtang sa tan gikan sa nawong sa mga tambal sa balay

44. Tagine sa utanon nga adunay Fluffy Couscous

Ang bisan unsang mga utanon magamit dinhi, apan kung ang zucchini naa sa panahon, kini *kiss ni chef*

Kuhaa ang resipe

45. Cheesy Pesto Chips

Sila lamian, crispy ug lisud nga lakaw gikan. Maayo kay himsog sab sila.

Kuhaa ang resipe

46. ​​Inspirado sa India nga Kitchari Bowls

Giinspirar sa usa ka siglo-daan nga Ayurvedic dish, kini nga linat-an makapalagsik ug makaayo sa tiyan, ug dili makapabug-at kanimo.

Kuhaa ang resipe

47. Zucchini Salad nga adunay Lemon ug Parmesan

Panit ang hilaw nga zucchini ngadto sa crisp-tender ribbons, idugang ang tart lemon juice ug mustard ug tapuson ang gamay nga Parmesan cheese. Sa kalit nakakuha ka usa ka pagkaon nga labi ka maayo kaysa usa ka panaksan nga pasta.

Kuhaa ang resipe

48. Freekeh nga sabaw sa utanon

Ang Freekeh usa ka karaan nga lugas nga nagdugang lawas ug protina sa kini nga sabaw nga puno sa utanon.

Kuhaa ang resipe

49. Blistered Green Beans nga adunay mga Kamatis, Gidugmok nga Walnuts ug Hilaw nga Summer Squash

Kini nga tibuuk nga pinggan andam na sa mga 15 minuto, ug kini mawala gikan sa lamesa nga mas paspas kaysa niana.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 19 Mga Resipe sa Squash sa Ting-init nga Among Pusta nga Wala Nimo Nasulayan

50. Vegan Keto Coconut Curry

Magtan-aw kami sa laing paagi kung gusto nimo tilapan ang panaksan.

Kuhaa ang resipe

51. Giasal nga Zucchini uban sa Parmesan

Kung maayo ang produkto, dili nimo kinahanglan nga komplikado ang mga butang.

Kuhaa ang resipe

52. Inihaw nga Zucchini nga adunay Goat Cheese ug Pine Nuts

Ganahan mi sa paagi nga matunaw ang keso kon maigo kini sa kalabasa.

Kuhaa ang resipe

53. Itom nga Zucchini Tacos

Kung adunay ka daghang zucchini kaysa nahibal-an nimo kung unsa ang buhaton, matag adlaw ang Taco Martes.

Kuhaa ang resipe

54. Himsog nga Zucchini Muffins

Ang ubang mga muffin kay mga cupcake lang nga walay frosting. Kining mga tawhana lang lami ganahan ani.

Kuhaa ang resipe

55. Zucchini Ribbon Risotto

Kini nga creamy dish takus sa (walay hunong) nga pagkutaw.

Kuhaa ang resipe

labing maayo nga romantikong mga pelikula sa hollywood

56. Dairy-Free Zucchini Rollups sa Sayon nga Bolognese Sauce

Ubos nga carb, bisan pa ang matag gamay nga katagbawan sama sa tinuud nga deal. Bonus: Dili nimo kinahanglan ang usa ka spiralizer sa paghimo niini nga zucchini noodles-usa ka tigpanit sa utanon ang makahimo sa trabaho.

Kuhaa ang resipe

57. Mac ug Cheese Stuffed Oven-Fried Zucchini Bites

Imo mi sa mac ug keso (ug sa oven-fried).

Kuhaa ang resipe

58. Weeknight Salmon, Tomato ug Zucchini Tagliatelle

Kini nga usa moadto sa mga tapulan nga tigluto sa ting-init (aka kitang tanan). Nagkinahanglan kini og 20 ka minuto gikan sa pagsugod hangtod sa pagkahuman.

Kuhaa ang resipe

59. Matam-is nga Mais ug Zucchini Pie

Sama kini sa ting-init sa porma sa pie, ug dili kami makakuha og igo.

Kuhaa ang resipe

60. Inihaw nga Zucchini Tacos

Himoa ang tanan nga salsa ug mais nga salad sa una; salamat unya.

Kuhaa ang resipe

61. Tulo ka Herb Tomato Zucchini Salad

Ang sekreto nga sangkap sa tangy dressing mao ang sumac , usa ka sangkap sa Middle Eastern nga nagdugang usa ka hayag, citrusy kick.

Kuhaa ang resipe

62. Zucchini Mac ug Keso

Sayop ba nga gusto natong pakasalan kini nga putahe? Dili, wala namo gihunahuna.

Kuhaa ang resipe

63. Sayon nga Zucchini Fritters

ABD: Kanunay nga ituslob…sa garlic-dill sauce, siyempre.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 76 Sayon nga Mga Ideya sa Panihapon sa Ting-init nga Gusto sa Tanan

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site