Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang suka usa ka butang nga naa sa sulud sa kusina, gigamit alang sa pagtangtang sa grasa, agup-op sa paglimpiyo sa mga carpet ug mga gahi nga marka sa krayola, ug dili lang kana, bisan gius-os sa ibabaw sa mga salad ug adobo alang sa malumo nga acidic nga palami.
Mahimo kamong tanan nga pamilyar sa sagad nga puti nga suka, ug bisan ang suka nga mansanas nga adunay usa ka tino nga lugar sa pagkunhod sa gibug-aton ug katahum karon. Bisan pa, adunay daghang mga suka nga magamit sa merkado gikan mismo sa apple cider suka hangtod sa puti nga suka.
Ang labing kasagarang porma sa suka nakit-an sa India ang - sulud nga puti nga suka ug apple cider suka, nga naila usab sa lainlaing mga benepisyo sa kahimsog ug katahum. Sa sukaranan nga lebel, ang suka gihimo pinaagi sa pag-asima sa usa ka likido nga alkohol (usa ka asukal nga likido nga gipa-ferment aron makahimo etanol) pinaagi sa acetic acid bacteria [1] .
Daghang mga gisagol nga sangkap, lakip ang lubi, humay, mga petsa, persimon, dugos, ug uban pa, mahimong magamit sa paghimo og suka. Ania ang usa ka lista sa lainlaing mga lahi sa suka nga magamit sa mga merkado ug ang ilang paggamit ug posible nga mga kaayohan.
Basaha ang nahibal-an bahin sa lainlaing lahi sa suka ug mga benepisyo sa kahimsog.
1. Apple Cider Vinegar
Ang apple cider cuka, naila usab nga cider cuka, gihimo gikan sa cider o apple must. Ang mga mansanas gipaagi ug gipaagi sa usa ka halapad nga proseso aron maugmad ang katapusang produkto [3] [4] [5] :
- Mga tabang sa gibug-aton sa gibug-aton .
- Nagdumala sa lebel sa asukal sa dugo.
- Naglikay sa acid reflux.
- Maminusan ang kolesterol.
- Nag-ayo sa sakit nga tutunlan.
- Nagpaayo ang kahimsog sa kasingkasing.
- Nagpaayo ang metabolismo.
- Nagdumala mga himsog nga lebel sa pH.
- Nagpaayo ang kahimsog sa panit.
Mga kabus nga suka sa apple cider:
- Ang sobra nga konsumo mahimo nga mograbe ang mga simtomas sa gastroparesis.
- Mahimo kini maminusan ang gana sa pagkaon ug magpasiugda sa gibati nga kahingpitan [6] .
- Mahimo kini hinungdan sa pagguba sa ngipon enamel .
- Kung nahurot nga wala lasaw, mahimo kini hinungdan sa pagkasunog sa tutunlan.
- Nakig-uban kini sa tambal sa diabetes ug pipila nga mga diuretic nga tambal.
2. Pula / Puti nga suka
Ang pula / puti nga suka sa alak naila usab nga tradisyonal nga suka, nga gigamit sa proseso sa pagluto. Kini nga mga klase nga suka gihimo gikan sa pagsagol sa pula nga alak o puti nga alak [7] . Ang puti nga suka adunay usa ka tangy nga lami, samtang ang pula nga suka nga adunay lami nga natural nga raspberry [8] . Ang pula nga suka kasagarang gigamit sa pag-andam sa baboy, samtang ang puti nga suka gigamit sa pag-andam sa manok / isda.
Mga kaayohan sa kahimsog sa pula / puti nga suka:
- Maayo kaayo nga tambal alang sa dili pagkatunaw [9] .
- Pagtabang sa pagpahinay sa mga tigulang nga timaan.
- Ang acetic acid sa kini nga klase sa suka napamatud-an nga magamit sa pagkunhod tambok sa lawas .
- Makatabang nga mapaayo ang kalidad sa panit.
Mga pagkadaut sa pula / puti nga suka:
- Bisan kung ang puti nga suka sa kinatibuk-an luwas, ang sobra nga pagkonsumo mahimo nga hinungdan nga mograbe ang mga kondisyon sa panghubag sa taas nga gastrointestinal tract sama sa heartburn o dili pagkatulog [10] .
3. Bugas nga suka
Ang suka sa humay usa ka karaang porma sa suka, nga wala nakakuha og daghang pagkapopular sa industriya sa kahimsog [onse] . Gihimo pinaagi sa pag-ferment sa bino nga bugas, ang suka sa bugas magamit nga puti, pula o itom nga kolor ug magamit usab kini nga wala’y panahon o wala’y klase nga porma ug adunay sulud nga acetic acid ug usa ka kasarangan nga kantidad sa mga amino acid. [12] . Ang suka nga puti nga bugas gigamit alang sa pag-pickling mga utanon, samtang ang suka nga pula nga bugas gigamit sa pag-andam sa mga sarsa o paglusbog.
Mga kaayohan sa kahimsog sa suka sa bugas:
- Tabang nga mapaayo panghilis .
- Makapaayo sa kakapoy.
- Tabang nga mapaayo ang lebel sa resistensya [13] .
- Mahimong makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa kasingkasing ug atay.
Mga kadaot sa suka sa bugas:
- Ang kanunay nga konsumo sa suka sa bugas mahimong hinungdan sa kadaot sa ngipon [14] .
4. Balsamic Vinegar
Ang suka nga balsamic naandan nga nailhan nga itom nga brown nga kolor nga suka nga hinimo gikan sa dili sinala ug dili igpapatubo nga ubas. Dili sama sa ubang klase sa suka, ang suka nga balsamic dili makuha gikan sa fermented alkohol apan hinimo gikan sa gipuga nga ubas ug gibilin hangtod sa edad bino . Ang suka nga balsamo dagaya sa mga antioxidant ug adunay sulud ubos nga kolesterol ug saturated fats [kinse] .
Mga kaayohan sa kahimsog sa balsamic suka:
- Mahimong makatabang sa pagpaminus sa risgo sa kanser [16] .
- Gaminusan ang peligro sa mga problema nga adunay kalabutan sa kasingkasing sama sa a atake sa kasingkasing .
- Maayo ang pagtrabaho ingon usa ka makapahupay sa sakit.
- Mahimo nga magtrabaho ingon usa ka suppressant sa gana.
Mga pang-ilalom nga suka nga balsamic:
- Ang pag-inom sa hilaw nga suka nga balsamic mahimong hinungdan sa paghubag sa tutunlan ug kadaot sa lalamunan.
- Mahimo kini hinungdan sa sakit sa tiyan.
5. Malt Vinegar
Ang kini nga kahayag nga bulawan nga kolor sa suka popular sa Austria, Alemanya, ug Netherlands. Partikular nga gihimo kini gikan sa beer ug malty ug mahait sa lami. Ang suka nga malt adunay sulud nga acetic acid, lasaw taliwala sa 4 porsyento ug 8 porsyento nga kaasim, nga naghimo niini usa ka maayo kaayo nga sangkap pagdumala sa gibug-aton [17] .
Mga kaayohan sa kahimsog sa malt nga suka:
- Mga tabang sa pagpugong sa lebel sa asukal ug mahimong mapuslan sa pagtambal tipo nga 2 nga diabetes [18] .
- Ubos sa kaloriya, mao nga mapuslanon alang sa pagkawala sa timbang.
- Tabang nga maminusan ang kolesterol.
Mga kadaot sa malt nga suka:
- Ang kadaot sa esophagus, lining sa tiyan ug kidney mahimong resulta sa sobra nga paggamit sa malt nga suka.
- Mahimo usab kini hinungdan sa pagkadunot sa ngipon ug pagdugang sa peligro sa osteoporosis.
6. Suka sa Sugarcane
Nailhan nga tubo nga suka, kini nga klase sa suka gikuha gikan sa tubo ug kasagarang gigamit sa Pilipinas. Ang lami sa suka sa tubo sama sa suka sa bugas. Bisan pa, sukwahi sa ngalan, ang suka sa tubo dili tam-is ug adunay lami nga parehas sa ubang klase sa suka.
Mga kaayohan sa kahimsog sa suka sa tubo:
- Makatabang nga mapaayo ang kalidad sa panit [19] .
- Mahimo makatabang sa pagdumala sa granular myringitis.
- Mahimo makatabang sa pagdumala sa glycaemia.
Mga kadaot sa suka sa tubo:
- Kung sobra ang pagkonsumo, mahimong hinungdan ang policosanol nga naa sa tubo dili makatulog , naglagot tiyan, pagkalipong, sakit sa ulo ug dili himsog nga pagkawala sa timbang.
- Nakaapekto sa lebel sa kolesterol sa dugo
- Mahimong hinungdan sa pagnipis sa dugo [baynte] .
Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi…
Ang suka usa ka likido nga naglangkob labi sa acetic acid ug tubig ug gigamit sa mga pamaagi sa medisina, panukiduki sa siyensya ug mga eksperimento, ug mga pamaagi sa pagluto. Ang suka kinahanglan nga mangaut-ut sa gagmay nga mga bahin o pagkahuman nga lasaw sa tubig.
