Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang pagkaon mahimo nga imong higala o imong kaaway - kini nag-agad ra sa kung unsang paagiha ang imong gipili aron makigsabot sa pagkaon, kana mao kung unsa ang imong gikaon sa imong gikaon ug giunsa nimo kini gikaon. Ang syensya sa pagkaon ug pagkaon naghatag gibug-aton ang kahinungdanon sa husto nga paagi sa pagkaon, nga naghisgot usab bahin sa mga kaayohan sa mga kombinasyon sa pagkaon.
Pananglitan, berde nga tsaa + lemon usa ka katingad-an nga himsog nga kombinasyon sa pagkaon nga nagdugang sa adunay mga benepisyo sa berde nga tsaa ug lemon nga nagdugang sa citrus juice sa berde nga tsa nga nagdugang sa abilidad sa lawas nga masuhop ang mga antioxidant niini sa sobra sa lima ka beses. [1] .
Ang Ayurveda nagpasiugda usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi diin ang pagkaon adunay hinungdanon nga papel - Himoa nga ang kalan-on mao ang imong tambal . Gibase kini sa mga baruganan sa Ayurvedic nga tambal ug nagpunting sa pagbalanse sa lainlaing lahi nga enerhiya sa sulud sa imong lawas [duha] .
Ingon usab, sa Ayurveda, ang piho nga dili magkauyon nga mga kombinasyon sa pagkaon nahibal-an nga virudh aahar, nga halos gihubad ngadto sa sayup nga pagkaon (labing menos ang kaisipan niini). Ang dili magkauyon nga mga pagkaon naa sa palibut nimo, ug kung mangaut-ut, mahimong makaapekto sa negatibo nga lawas.
labing maayo nga misteryo nga mga salida 2014
Hibal-i ang bahin sa sayup nga mga kombinasyon sa pagkaon dinhi.
Sayup nga Mga Kombinasyon sa Pagkaon, Sumala Sa Ayurveda
(1) Honey ug Ghee : Sumala sa Ayurveda, ang pagsagol sa dugos sa ghee usa ka dako nga DILI. Ang dugos adunay pagpanag-iya sa kainit ug ang ghee adunay kabugnaw sa katugnaw, ug kinahanglan dili gihiusa ang managsama nga mga kabtangan sa managsama nga kantidad labi na kung ang dugos gipainit ug gisagol sa ghee, tungod kay naghimo kini nga HMF (usa ka organikong compound nga gihimo gikan sa asukal sa usa ka acidic palibot sa panahon sa pagtambal sa kainit) nga mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga epekto [3] [4] .
(2) Honey ug Radish : Pinauyon sa mga teksto sa Ayurvedic, ang paghiusa sa radish sa dugos mahimong magresulta sa pagporma sa mga makahilo nga compound, nga mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga problema sa panghilis.
(3) Dugos ug Nagabukal nga Tubig: Ang pagdugang dugos sa init nga tubig hinungdan sa daghang pagsaka sa hydroxymethyl furfuraldehyde (HMF) nga makadugang sa pagkahilo sa lawas sa tawo. [5] .
(4) Gatas ug Melon : Ang bisan unsang melon dili angay isagol sa gatas tungod kay parehas ang makapabugnaw, apan ang gatas laxative ug melon diuretic. Ang gatas nagkinahanglan daghang oras alang sa panghilis ug ang acid sa tiyan nga gikinahanglan aron mahilis ang melon hinungdan sa pagkutkot sa gatas, mao nga nagtambag si Ayurveda nga likayan ang pagkuha og gatas nga adunay mga sour nga pagkaon [6] .
unsaon pag de tan sa nawong nga natural sa balay
(5) Gatas ug Saging : Nakurat ba? Pinauyon kay Ayurveda, ang pagkaon og saging ug gatas nga magdungan makapaminus sa Agni (sunog), nga responsable sa panghilis ug metabolismo sa pagkaon [7] .
(6) Gatas ug Itlog : Samtang okay ra nga managsama nga nagluto nga mga itlog ug gatas, ang hilaw o wala luto nga mga itlog sa wala’y pagduhaduha usa ka wala, usa ka butang nga giisip sa daghang mga tawo nga nagpatubo sa kaunuran ingon nga ilang pagkaon nga kusog. Ang pagkonsumo sa hilaw nga itlog o dili luto nga mga itlog usahay mahimong hinungdan sa impeksyon sa bakterya, pagkahilo sa pagkaon, ug kakulang sa biotin [8] .
(7) Mga Likido ug Solido : Sama sa balaod sa Ayurvedic, wala’y likido nga kuhaon nga may mga solido. Ang mga likido molusot dayon sa mga tinai, nga magdala niini sa tanan nga mga digestive enzyme ug sa ingon makababag sa paghilis. Ang mga likido kinahanglan kuhaon 20 minuto sa dili pa mokaon ug dili pagkahuman o samtang nagkaon. Mahimo nimo kini usa ka oras pagkahuman sa pagkaon.
(8) Karne ug Patatas : Kung ang protina sa hayop gikaon kauban ang usa ka karbohidrat sama sa usa ka patatas, nan ang lainlaing mga duga sa pagtunaw mahimong makapugong sa pagka-epektibo sa matag usa. Ang protina nahibal-an nga makaya, ug ang karbohidrat mahimo nga mag-ferment. Mahimo kini magresulta sa pagporma sa gas ug kabag sa sistema. Kini usa ka dili katugbang nga kombinasyon sa pagkaon nga likayan.
(9) Green Tea ug Gatas : Green nga tsaa adunay mga flavonoid nga gitawag nga catechins nga adunay daghang mga kaayohan nga epekto sa kasingkasing. Kung dugangan ang gatas niini nga tsaa, ang mga protina sa gatas, nga gitawag nga casein, mahimong makig-uban sa berde nga tsaa aron maminusan ang konsentrasyon sa mga catechin.
hairstyles alang sa mubo nga buhok nga mga babaye
(10) Prutas pagkahuman sa Pagkaon : Ang mga prutas dili maayong pagsagol sa ubang mga pagkaon. Ang mga prutas adunay sulud nga yano nga asukal nga wala magkinahanglan og panghilis ug mahimong magpabilin sa tiyan sa dugay nga panahon. Ang mga pagkaon nga buhong sa tambok, protina, ug starch dili magpabilin nga mas dugay, tungod kay kinahanglan nila nga mokaon. Mao nga, ang pagkaon sa pipila ka prutas pagkahuman sa usa ka pagkaon makapahimo sa prutas nga asukal nga magpabilin sa tiyan sa dugay nga panahon ug mahimong mobait.
Ang pila sa uban pang sayup nga kombinasyon sa pagkaon mao ang mosunud:
- Mga lugas (trigo, humay, mais, barley, oats ug uban pa) nga adunay prutas o tapioca
- Mga beans nga adunay prutas, keso, gatas ug yoghurt
- Mainit nga ilimnon nga adunay mangga, keso, isda, karne, yoghurt
- Mga itlog nga adunay mga melon, karne ug yoghurt
- Lemon nga adunay gatas, kamatis, yoghurt [9]
- Radish nga adunay pasas, saging, gatas
- Yoghurt nga adunay keso, isda, itlog, gatas, mga gulay sa nighthade (kamatis, patatas, bell pepper, talong)
- Tapioca nga adunay prutas (saging ug mangga), beans, pasas, jaggery
- Balaan nga basil nga adunay gatas
- Spinach nga adunay linga
- Mga gabii nga gulay nga adunay melon, cucumber , mga produkto nga gatas [10]
Gipatin-aw ni Ayurveda nga Sayup nga Mga Kombinasyon sa Pagkaon
Ang sukaranan nga prinsipyo luyo sa sayup nga mga kombinasyon sa pagkaon mao, sumala sa Ayurveda, ang matag pagkaon adunay kaugalingon nga lami ( lami ), usa ka pagpainit o pagpabugnaw kusog ( virya ), ug usa ka post-digestive nga epekto ( mga patsa ). Kung ang duha o labaw pa nga mga pagkaon nga adunay lainlaing lami, kusog, ug post-digestive nga epekto gihiusa, sobra ang karga sa lawas, gipugngan ang sistema sa enzyme ug miresulta sa paghimo sa mga hilo [onse] .
lit meaning sa chat
Ingon usab, kung ang parehas nga mga pagkaon, kung gilain nga gikaon, mahimong dali nga matunaw ug makatabang pa nga sunugon ang pipila nga tambok sa proseso (tungod sa himsog nga panghilis). Kung ang duha nga pagkaon adunay daghang pagkaparehas (sama sa tam-is nga palami, panapton, sip-on / paghawid), dili kini magkauyon kung ang duha nga pagkaon adunay daghang mga kaatbang nga kalidad, kini giisip nga dili magkauyon.
Pinauyon kay Ayurveda, ang pamaagi alang sa pagtino sa husto nga pagdiyeta pinahiuyon sa mga elemento nga naglangkob sa konstitusyon sa usa ka tawo: vata, pitta ug kapha nga lahi sa panan-aw sa karon nga timbang nga pagkaon sa pagkaon gikan sa lainlaing mga grupo sa pagkaon. Sa Ayurveda, ang pagsabut sa indibidwal mao ang yawi sa pagpangita usa ka tinuud nga balanse nga pagkaon [12] [13] .
Mga Peligro sa Sayup nga Mga Kombinasyon sa Pagkaon
Ang pila ka sayup nga kombinasyon sa pagkaon mahimong hinungdan sa pagpabilin sa tubig sa lawas, nga naila nga Kleda ug mahimong mosangput sa daghang gagmay nga mga isyu sa kahimsog [14] . Samtang ang paagi nga makaapekto sa matag pagkaon sa lawas magkalainlain (gikan sa mga lahi sa pagkaon hangtod sa lainlaing mga indibidwal), pipila sa mga kasagarang isyu mao ang mga mosunud:
- Dili pagkatunaw
- Fermentation
- Pagpamutus
- Pag-umol sa gas
- Kalibanga
- Toxaemia (pagkahilo sa dugo sa mga hilo gikan sa usa ka lokal nga impeksyon sa bakterya) ug pagkamatay sa talagsaong mga kaso [kinse]
Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi…
Karon nga nahibal-an nimo ang mga sayup nga kombinasyon sa pagkaon, hinaut nga makatabang kini sa pagpaayo sa imong batasan sa pagkaon.
Ang Ayurveda usa ka labing karaan nga sistema sa healthcare, ug ang nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa pagpuyo sa Ayurvedic. Gipunting ni Ayurveda ang espesyal nga paghatag gibug-aton sa 'Ahara' (pagkaon) ug 'Anna' (pagkaon) sa maayong kinabuhi, kahimsog ug kahimsog.
