sa usa ka. Mga hinungdan sa stretch marks
duha. Mga matang sa stretch marks
3. Mga tambal sa balay aron matambal ang mga stretch mark
Upat. Mga tambal sa pagkaon
5. Mga FAQ sa Stretch Marks
Usa ka komon nga problema alang sa mga lalaki ug babaye, stretch marks gahi ug ulo ug lagmit adunay epekto sa pagsalig sa mga tawo. Kung kini tungod sa pagmabdos o kalit nga pagtaas sa timbang, kini usa ka kaalaut sa katahum nga sagad makita sa hawak, paa, ubos nga bukobuko, bat-ang, suso, bukton, ug sampot.
Kasagaran, ang mga stretch mark makita isip mga banda sa parallel lines sa imong panit. Kini nga mga linya lahi sa kolor ug texture kaysa sa imong normal nga panit, ug kini gikan sa purpura hangtod sa hayag nga pink hangtod sa light grey. Kini mahitabo sa diha nga ang dermal layer sa panit kalit nga gituy-od, sama sa kaso sa pagmabdos. Ang mga dermis adunay lig-on, nagkadugtong nga mga lanot nga motugot sa imong panit nga motubo samtang motubo ang imong lawas. Ang kalit nga pagtaas sa timbang moresulta sa pag-overstretch sa panit ug pagkaguba sa mga lanot nga sa katapusan hinungdan sa stretch marks . Sa diha nga ang mga dermis mogisi, ang mga ugat sa dugo sa ilawom sa panit magpakita, nga maghimo sa mga stretch marks nga makita nga pula o purpura sa sinugdanan. Sa ulahi, kung ang mga ugat sa dugo mogamay, ang luspad nga kolor nga tambok sa ilawom sa imong panit makita; ug ang mga marka nahimong pilak-puti sa kolor. Samtang dili kini timailhan sa sakit nga kahimsog, adunay daghang mga natural nga tambal nga makatabang sa pagpagaan ug mawala ang mga stretch marks .
mga benepisyo sa uga nga ubas alang sa mga lalaki
Ang consultant nga dermatologist ug dermatosurgeon nga nakabase sa New Delhi, si Dr Pooja Chopra, nag-ingon, 'Ang striae o stretch marks mao ang mga depressed lines o mga banda sa nipis nga pula nga panit nga sa ulahi nahimong puti, hamis, ug sinaw. Kini mahitabo sa tiyan sa panahon sa pagmabdos, ug sa mga dughan human sa lactation. Kasagaran kini sa mga kalit nga nakakuha og gibug-aton o mass sa kaunuran (mga bodybuilder ug mga weight lifters). Mahitabo kini sa mga paa, sampot, tuhod, ug siko sa mga bata sa panahon sa pagtubo sa pagkabatan-on, ug mao usab ang resulta sa pipila ka medikal nga kondisyon sama sa Cushing's syndrome.'
Mga hinungdan sa stretch marks
1. Pagmabdos
Kadaghanan sa mga babaye adunay mga stretch mark sa panahon sa pagmabdos samtang ang mga lanot sa panit mahimong humok ug moinat, nga maghatag lugar alang sa nagtubo nga bata. Samtang nagdako ang bata, ang mga stretch marks makita sa tiyan, paa ug suso tungod sa padayon nga paghugot ug pag-inat.2. Puberty
Sa panahon sa pagkabatan-on, ang mga batan-on makasinati og kalit nga pagtubo ug mahimong paspas nga makakuha o mawad-an sa gibug-aton . Kining kalit nga pag-inat ug pagkontrata sa panit mosangpot sa stretch marks sa hips , paa ug dughan.3. Pagtaas sa timbang
Ang mga stretch mark mahitabo tungod sa pagtaas sa timbang sa hamubo nga panahon samtang ang panit kalit nga nag-inat. Sa susama, sila usab makita kung ikaw nagdiyeta, tungod sa nag-usab-usab nga gibug-aton. Mao nga gitambagan nga hinayhinay nga mawad-an sa gibug-aton aron dili ma-straight ang panit.4. Corticosteroids
Ang mga corticosteroid creams, lotion ug mga pildoras nga gigamit sa pagtambal sa pipila ka mga sakit sa panit mahimo usab nga hinungdan sa mga stretch mark samtang gipaubos niini ang lebel sa collagen sa imong panit. Kini makapakunhod sa abilidad sa panit sa pag-inat ug paghimo kanimo prone sa pagpalambo sa stretch marks .5. Genetika
Kung ang imong mga ginikanan adunay mga stretch marks, nan lagmit nga ikaw adunay usab niini.6. Mga kahimtang sa kahimsog
Talagsaon nga kahimtang sa kahimsog sama sa Cushing's syndrome, Marfan's syndrome, Ehlers-Danlos ug uban pang mga sakit sa adrenal gland hinungdan sa mga stretch mark tungod sa lainlaing mga hinungdan. Sa Cushing's syndrome, ang lawas lagmit nga mag-overproduce sa hormone nga cortisol, nga maoy hinungdan niini nga mga marka. Samtang, ang Marfan syndrome maoy resulta sa usa ka depekto nga gene nga nagpaluya sa panit sa lawas ug sa connective tissues, nga nagpamenos sa ilang elasticity, sa ingon nagdugang sa kahigayonan sa pag-ugmad sa mga stretch marks.7. Pagtukod sa Lawas
Ang mga bodybuilder kasagarang nag-atubang niini problema sa mga stretch marks . Ang paspas nga pagtubo sa masa sa kaunoran ug usahay sayop nga paggamit sa mga anabolic steroid aron mapadali ang pagtubo sa kaunuran mosangpot sa dagway sa mga stretch mark.Mga matang sa stretch marks
1. Pula nga stretch marks
Nailhan usab nga striae rubra, kini nga mga marka presko ug makita nga mapula-pula o purpura sa una nga yugto. Sila naporma sa diha nga ang dermal layer sa panit gituy-od, sa pagtugot sa mga ugat sa dugo ipakita. Niini nga yugto, mahimo nimong masinati ang daghang mga itching sa palibot sa kini nga mga marka. Kini mas sayon kuhaa ang mga pula nga marka mas paspas kay bag-o pa sila.
2. White stretch marks
Nailhan usab nga striae alba, kini ang labing gahig ulo ug makita nga puti o pilak ang kolor. Ang gagmay nga mga luha sa panit mahitabo sa dihang ang mga ugat sa dugo mokunhod sa gidak-on, sa ingon makita ang tambok ilalom sa panit. Sukad sa Ang mga puti nga stretch marks hamtong na , mahimo nga mas dugay ang pagtratar niini.
Gipasabut ni Dr Chopra, 'Bisan kung ang atong panit pagkamaunat-unat, ang overstretching mosangpot sa pagkaguba sa collagen (nga naglangkob sa kadaghanan sa connective tissue) nga moresulta sa mga stretch marks. Sila sa sinugdan pinkish/pula nga kolor. Niini nga yugto, ang paggamit sa topical creams nga adunay Tretinoin mahimong mapuslanon. Sa diha nga ang mga stretch marks mahimong puti, ang paggamit sa bitamina E creams makatabang sa pipila ka mga gidak-on. Ang mga stretch mark dili hingpit nga mawala, apan mawala sa epektibo nga natural nga mga tambal. Apan, konsultaha ang imong dermatologist sa labing sayo alang sa epektibong pagtambal.'
Mga tambal sa balay aron matambal ang mga stretch mark
1. Lana sa argan
Gidato ang bitamina E Lana sa argan mopataas sa pagkamaunat-unat sa panit ug pagpahid niini sa mga stretch marks mahimong makaayo sa nabali nga mga tisyu nga anam-anam nga mawala ang mga marka.
2. Lemon juice
Ang lemon juice nailhan tungod sa natural nga pagpaputi niini, busa kini makatabang sa pagkunhod sa visibility nga epektibo. Gamit ug presko lemon juice kada adlaw o ipahid lang ang hiniwa nga lemon wedge sa imong mga marka aron makita ang mga resulta.
3. Puti nga itlog
Taas sa protina ug amino acid, puti nga itlog kay superfood para sa panit. Kung gipadapat sa mga stretch mark, ang puti nga itlog makatabang sa pagpagaan sa mga marka samtang nagpahugot usab sa panit.
4. Juice sa patatas
Ang mga patatas adunay starch ug uban pang mga enzyme sa panit sa panit mao nga kini kanunay nga gigamit pagpagaan sa itom nga mga lingin , mga spots ug mga lama gikan sa panit. Kini makapaputi sa panit ug epektibo makapamenos sa visibility sa stretch marks kung kanunay nga gigamit.
5. Lana sa olibo
Daghan sa moisturizing properties, lana sa oliba puno sa mga antioxidant ug uban pang mga sustansya nga maayo kaayo alang sa pag-ayo sa kadaot sa panit. Pag-aplikar sa cold-pressed lana sa oliba sa mga stretch marks makatabang kanila nga mawala sa paglabay sa panahon.
6. Asukal
Sagola ang asukar, lana sa oliba, ug duga sa lemon ug isagol aron mahimong scrub. Ibutang kini sa mga stretch marks ug ipahid kini sulod sa 10 minutos. Hugasi sa dagaang tubig.
unsaon pagbutang ug papaya sa nawong
7. Lana sa castor
Pag-aplay lana sa castor direkta sa stretch marks ug i-massage kini sa circular motion sulod sa 15-20 ka minuto. Human sa pagmasahe, tabonan ang dapit sa usa ka nipis nga panapton nga gapas ug ibutang ang pipila ka kainit gamit ang usa ka heating pad. Alang sa labing maayong mga resulta, buhata kini kanunay kutob sa imong mahimo sulod sa usa ka bulan.
8. Aloe vera gel
Kuhaa ang gawas nga layer sa dahon sa aloe vera ug kuhaa ang sticky gel gikan sa sulod sa dahon. Gamita ni aloe vera gel sa mga stretch marks ug hugasan sa tubig pagkahuman sa 2-3 ka oras.
9. Mga apricot
Guntinga ang 2-3 nga mga apricot pagkahuman makuha ang ilang mga liso aron maporma ang usa ka hapsay nga paste. Ibutang ang paste direkta sa mga stretch marks. Biyai kini sulod sa 20 minutos. Dayon, hugasi kini sa dagaang nga tubig.
10. Itom nga tsa
Ang itom nga tsa adunay daghang bitamina ug mineral, lakip ang Vitamin B12, nga makatabang sa pagpugong sa pigmentation sa panit. Sa paggamit itom nga tsa alang sa mga stretch marks , pabukala ang usa ka magtiayon nga mga kutsara sa itom nga tsa ug idugang ang asin niini. Human sa pagpabugnaw, i-apply ang sagol sa mga marka ug balika ang proseso hangtud nga kini mawala.
Mga tambal sa pagkaon
1. Tubig
Ang pag-inom og 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw maayo kaayo sa panit. Kini makatabang sa pagpasig-uli sa iyang pagkamaunat-unat, sa pagpabilin niini nga humok ug humok. Kini makatabang sa pagpakunhod sa mga stretch marks .
2. Bitamina C
Ang mga pagkaon sama sa berries, hilaw nga repolyo, citrus fruits, kiwi fruit, melon, peas, sili, broccoli, pinya, spinach, kamatis ug singkamas naghatag sa girekomendar nga inadlaw nga allowance sa Vitamin C. Kini mao ang antioxidant nga makatabang sa atong mga lawas sa pagpakigbatok sa mga hilo o libre. mga radical. Uban sa igo Pag-inom sa bitamina C , ang mga samad sa panit mas daling mamaayo.
3. Bitamina E
Ang bitamina E usa usab ka antioxidant nga nakigbatok sa mga libre nga radical samtang nag-amuma sa panit. Ang mga pagkaon sama sa almendras, hilaw nga liso sama sa kalabasa ug linga, Swiss chards, hazelnuts, pine nuts, spinach, avocado, broccoli, parsley, kapayas ug olibo kay daghang tinubdan sa Vitamin E. Adlaw-adlaw nga pagkonsumo niini. Ang mga pagkaon makatabang sa pagtangtang sa mga stretch mark .
4. Gelatin
Ang gelatin adunay collagen nga naa usab sa imong panit ug responsable sa paghatag elasticity sa imong panit. Ang sabaw sa bukog (manok, karnero o baka) usa ka maayo kaayo nga natural nga tinubdan sa gelatine sa imong pagkaon.
5. Omega-3 Fatty Acids
Ang Omega-3 fatty acids makatabang usab sa pagdugang sa elasticity sa panit. Ang mga pagkaon sama sa flaxseed, chia seeds, salmon, sardinas, cod liver, walnuts, soybean, beef, tofu, shrimps ug cauliflower dako kaayog ikatabang sa pagpabilin sa stretch marks.
Mga FAQ sa Stretch Marks
P. Unsay hinungdan sa stretch marks sa hips?
SA. Ang mga stretch mark sa bat-ang kasagarang mahitabo kung ang dermis nga layer sa panit mag-inat, tingali tungod sa pagkabatan-on, kalit nga pagtaas o pagkawala sa timbang, pagdako sa kaunoran o sa panahon sa pagmabdos. Dugang pa, ang mga gene usab, adunay dakong papel sa pagpalambo sa mga stretch marks, nga nagpasabot nga kung ang usa sa imong pamilya adunay kasaysayan sa stretch marks, nan lagmit nga ikaw usab ang makapalambo niini. Ang mga dermis adunay lig-on, nagkadugtong nga mga lanot nga motugot sa imong panit nga motubo samtang motubo ang imong lawas. Sa diha nga ang mga dermis mogisi, ang mga ugat sa dugo sa ilawom sa panit magsugod sa pagpakita, nga maghimo sa mga stretch marks nga makita nga pula o purpura sa sinugdanan. Sa ulahi, kung ang mga ugat sa dugo mogamay, ang luspad nga kolor nga tambok sa ilawom sa imong panit makita; ug ang mga marka nahimong pilak nga puti sa kolor.P. Unsaon nako paglikay nga makakuha og stretch marks?
SA. Ang pag-inom og 8 ngadto sa 10 ka baso nga tubig kada adlaw makatabang sa pagpasig-uli sa elasticity sa panit, pagpabilin niini nga humok ug humok, sa ingon makatabang malikayan ang stretch marks . Gawas sa pag-inom og tubig, siguruha nga mo-moisturize ug ma-exfoliate ang imong panit matag karon ug unya. Mahimo usab nimong iapil ang mga pagkaon nga puno sa bitamina c sama sa berries, hilaw nga repolyo, citrus fruits, kiwi fruit, melon, gisantes, sili, broccoli, pinya, spinach, kamatis ug singkamas sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon aron makigbatok sa mga hilo ug mga libreng radicals. Dugang pa, ang flax seeds, chia seeds, salmon, sardines, cod liver, walnuts, soybean, beef, tofu, shrimps ug cauliflower, ang tanan dato sa omega-3 fatty acids, makatabang usab sa pagpugong sa stretch marks.P. Unsa ka dugay makuha ang mga stretch marks?
SA. Samtang dili nimo mahimo permanente nga mawala ang stretch marks , ang maayong balita mao nga kini kasagarang mawala sa paglabay sa panahon. Sulod sa 6 hangtod 12 ka bulan, kini nga mga marka lagmit nga dili kaayo makita kung giatiman nimo ang imong panit ug kahimsog. Ang pagmasahe sa mga apektadong lugar nga adunay bitamina E nga gipadato sa argan oil makatabang sa pagdugang sa pagkamaunat-unat sa panit, pagtabang sa pag-ayo sa nabali nga mga tisyu nga hinayhinay nga mopawala sa mga marka. Nailhan ang lemon juice sa natural nga pagpaputi niini, busa makatabang usab kini nga makunhuran ang visibility nga epektibo. Ang duga sa patatas adunay starch ug uban pang mga enzyme sa panit sa panit nga makatabang usab sa pagpaputi sa panit ug sa ingon makatabang sa pagkunhod sa visibility sa mga stretch mark kung kanunay nga gigamit. Gawas pa, ang aloe vera gel, apricots, black tea ug castor oil makatabang usab sa pagpadali sa proseso.P. Unsa ka luwas ang laser stretch mark removal treatment?
SA. Samtang Ang mga natural nga tambal makatabang sa pagtangtang sa mga stretch mark , mahimo nimong ikonsiderar ang medikal o surgical nga mga opsyon alang kanila. Ang Pulsed Dye Laser, nailhan usab nga vascular laser, gikonsiderar nga labing epektibo batok sa presko ug sayo nga mga marka nga pula o purpura ang kolor. Bisan pa, kini nga pagtambal dili kaayo epektibo kung ikaw adunay mas itom nga panit. Sa laing bahin, ang Fractional Laser Treatment epektibo sa kaso sa mga daan nga stretch marks. Ang microdermabrasion, nga sagad gigamit ingon usa ka pagtambal sa bugasbugas, makatabang sa pagkunhod sa dagway sa mga marka sa pag-inat. Bisan pa, kini nga kapilian mahimong hinungdan sa iritasyon sa panit. Gawas pa, ang Abdominoplasty makatabang sa pagtangtang sa mga stretch mark nga permanente, kini mahal kaayo ug adunay mga risgo. Labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa ihatag ang bisan unsa niini nga mga pagtambal.P. Ang petroleum jelly ba maayo para sa stretch marks?
SA. Ang petrolyo nga jelly makatabang sa pag-moisturize sa panit nga makatabang sa pagpadayon sa pagkamaunat niini. Dugang pa, aron mahimong malumo sa panit, makatabang usab kini sa pag-lock sa kaumog nga makatabang usab nga magpabilin nga humok ug humok ang panit. Ang adlaw-adlaw nga pagmasahe sa mga apektadong lugar nga adunay mga cream o lotion nga adunay sulud nga petrolyo nga jelly makatabang sa pagpauswag sa bag-ong pagtubo sa tisyu ug pagguba sa mga banda sa collagen nga responsable sa mga stretch mark.Gusto nga magbasa sa Hindi, I-klik Dinhi.
