Hilaw nga Kaliwatan Bili: 15/20
Functionality: 20/20
kalidad: 20/20
Estetika: 20/20
lami: 19/20
Total: 94/100
Ang pagkuha sa akong kaugalingon sa pagkaon sa akong adlaw-adlaw nga mga prutas ug mga utanon sama sa pagbira sa ngipon. Nahibal-an ko nga maayo sila alang kanako, ug dili gani nga dili ko ganahan sa ilang lami. Mas gusto nako nga mokaon kanunay…aw, lain pa (basaha: karne, keso, patatas ug daghang tsokolate). Imbis nga sulayan (ug lagmit mapakyas) sa pagsugod sa usa ka bug-os nga bag-ong himsog nga estilo sa kinabuhi, gihimo nako nga misyon nga ilakip ang daghang mga utanon ug prutas sa akong mga pagkaon sa kanunay kutob sa mahimo: usa ka smoothie sa pamahaw dinhi, usa ka nindot nga salad didto. Apan sama sa kanunay, ang kinabuhi naa sa dalan, ug daghang mga adlaw ingon og wala akoy panahon sa pag-andam og usa ka himsog nga pagkaon o snack sa paagi nga gusto nako.
kaayohan sa lana sa oliba alang sa buhok
Unya nakadungog ko bahin sa Hilaw nga Kaliwatan . Ang una nga nakakuha sa akong interes (gawas sa mga hilaw nga juice, smoothies sa protina ug mga suplemento, kana) mao nga ang tanan nilang mga ilimnon gipadala nga nagyelo nga solid sa usa ka impresibo-packaged nga kahon aron mapadayon nimo kini sa yelo hangtod andam ka na nga gamiton kini ( yup, kana nagpasabot nga dili sila madaot sulod sa duha ka segundo, ug dili ka na kinahanglang moinom sa matag juice sulod sa tulo ka adlaw aron makuha ang kantidad sa imong kuwarta). Kana nagkuha sa pipila ka pressure, sa personal. Samtang nagsiksik ko, nahibal-an nako nga ang kompanya naggamit lamang sa hilaw, dili pasteurized, preservative-free nga mga sangkap, dili sama sa ubang mga cold-pressed juice brands. Sa pagkonsiderar nga usa ako ka bag-o nga bag-o sa kanunay nga sikat nga kalibutan sa juice, igo na kana aron makombinsir ako.
Sa dihang nadawat nako ang mga ilimnon, giputos nako kini sa akong freezer. Bisan kanus-a ako nagplano nga mosuyop og usa, akong tugotan ang botelya nga matunaw sa refrigerator usa ka adlaw o labaw pa nga abante, aron kini andam sa pag-itsa sa buntag. Nagsandig ko sa mga duga alang sa pagpausbaw sa enerhiya (ug katapusang minuto) nga mga pamahaw, samtang ang mga smoothies sa protina nagtrabaho nga maayo isip mga kapuli sa pagkaon (bisan pa nga nakadungog ako nga ang mga tawo nga aktwal nga nag-ehersisyo gusto nga mag-ehersisyo human sa pag-ehersisyo).
Sa akong kinatibuk-an ug bug-os nga katingala, ang matag juice ug protina nga smoothie makapakurat nga lamian ug sayon nga ihigop. Ang mga duga bugnaw nga gipugos, dili gisagol; kini naghatag kanila sa usa ka fluid pagkamakanunayon pinaagi sa pagtangtang sa kadaghanan sa mga lanot sa produkto. Natingala ko kung unsa kadali ang ilang pag-inom sa mga termino sa lami ug texture, nga medyo mabinantayon sa mga juice nga lami kaayo nga himsog sa tiyan.
Ang gusto nakong buhaton mao ang pagpangita og sayon, dali nga paagi sa pagkuha sa akong mga utanon nga mas kanunay. Apan adunay tonelada sa mga paagi nga ang mga halad sa Raw Generation posibling makatabang nimo sa pagkab-ot sa imong mga tumong sa kahimsog. Ang hilaw nga juice ug smoothies mahimo nga usa ka nindot nga pagdugang sa usa na nga gibase sa tanum nga pagkaon, o kini mahimo nga usa ka masustansya nga on-the-go nga pagkaon o snack-bisan unsa ang imong kan-on. Adunay usab ang Raw Generation naglimpyo , celery juice , immunity shots ug bisan pa mas maayo-para-imo limonada sa pagsulay, ang tanan nga walay mga artipisyal nga sagol.
Ingon nga dili ikalimod nga lig-on sama sa mga juice ug smoothies, siguradong naa sila sa mahal nga bahin. Apan kung ang mga busy nga buntag (o sa akong kaso, panagsa nga pagkatapulan) makapugong kanimo sa pagkuha sa usa ka himsog nga pamahaw sa kanunay, kini mahimong takus niini. Ug kung sama ka nako, lagmit nag-usik ka ug daghang salapi sa presko nga ani nga nadunot hangtod mamatay sa imong refrigerator kaysa sa imong gasto sa kini nga mga juices ug smoothies. Human sa tanan, dili sila ma-expire basta magpabilin ka nga frozen.
An 18-pack sa protina smoothies o mga duga sa pagkakaron mokantidad ka ug 0 (kasagaran sila 0, mao nga mga kada 12-onsa nga botelya imbes ). Mahimo ka usab makakuha usa ka sagol nga mga juice ug mga smoothies sa protina sa parehas nga presyo kung gusto nimo sulayan ang duha. Samtang ang gasto ingon og usa ka lisud nga bala nga mapaak, karon tingali ang labing kaayo nga oras sa pagbuhat niini tungod kay adunay usa ka site nga 50 porsyento nga diskwento. Isulti lang. Samtang ginahunahuna nimo kini, ania ang akong paborito nga juice ug smoothie nga lami sa hugpong.
Hilaw nga Kaliwatan Labing maayo alang sa mga Nagdumot sa utanon: Matam-is nga mga Green
Isulti kung unsa ang imong gusto bahin sa uso, mahal nga mga juice. Apan sa tinuod walay mas sayon nga paagi sa pag-ut-ot sa imong dahon nga mga utanon kay sa pag-inom niini. Ang Sweet Greens usa ka maayong paagi sa pagkuha sa walay caffeine nga enerhiya kung gikinahanglan nimo kini (kini adunay napulo ka porsyento sa imong adlaw-adlaw nga girekomenda nga puthaw). Gihimo kini sa tam-is nga mansanas, spinach, kale, collard greens, lemon ug triple-filtered nga tubig. Kung ikaw usa ka bag-o (o usa ka nagdumot) sa berde nga juice, pagsalig kanako: Kini usa nga makadaog sa imong kasingkasing. Ang matam-is nga mansanas ug masanag nga lemon nagbalanse gayod sa kapaitan sa mga utanon nga nindot ug dili kini lisod imnon. Dili nimo kinahanglan nga mag-antos pinaagi sa imong mga sipsip para lang sa kahimsog.
lami: 19/20
Ang ubang mga green juice:
Ang dugang nga mga lami naglakip sa Tarte Greens, nga hinimo sa tart apples, cucumber, spinach, celery ug lemon, ug Cool Greens, nga hinimo sa pinya, cucumber ug aloe vera. Ang nahauna lisud imnon kung dili ka ganahan sa celery, bisan kung kini lamian nga tart ug makaparepresko. Ang naulahi usa ka silky, tam-is-ug-asim nga kinahanglan alang sa mga mahigugmaon sa pinya. Ang tanan nga tulo ka green nga juices walay tambok ug medyo liog ug liog sa kaloriya, carbs, protina ug fiber. Apan ang Tarte Greens adunay 14 gramos ra nga asukal, samtang ang uban adunay 22 hangtod 24 gramo. Kung gusto nimong matilawan ang tanan nga tulo ka berde nga juice imbes nga Sweet Greens lang, adto sa Nagkalainlain nga Pack sa Green Juice .
unsa nga prutas maayo alang sa pagmabdos
Hilaw nga Kaliwatan Labing maayo alang sa mga Mahigugmaon sa Prutas: Citrus Carrot
Helloooo, bitamina C. Dili makadaot nga adunay usa ka immunity booster nga kini lami sa ilawom sa imong bakus sa panahon sa trangkaso. Gihimo kini gamit ang mga carrot, orange, ginger ug lemon juice, lakip ang triple-filtered nga tubig. Ang orange ug carrot molusot sa kusog kaayo; ang orange lami kaayo nga presko kon itandi sa mga butang nga karton, ug ang flavor combo nagpahinumdom kanako niadtong Orange Carrot SoBe nga akong gigamit sa pag-inom sa galon sa sayong bahin sa 2000s (ako ra ba kana?). Ang luya medyo malumo.
lami: 19/20
Ang ubang mga non-green juices:
Ang Sweet Roots usa ka ruby-red mix sa beet, carrot, sweet apple ug lemon. Kini kasagaran sama sa mga beet nga adunay usa ka splash sa apple juice, IMO. Ang duha adunay 140 ngadto sa 150 ka kaloriya matag usa ug walay tambok. Ang carrot adunay 29 gramos nga asukar kumpara sa 22 gramos sa beet. Ang beet juice usab adunay 6 ka gramo sa fiber, lima pa kay sa carrot's 1. Ang duha sa walay palad wala gibaligya sa usa ka lami nga pakete. Hunahunaa nga kinahanglan ka lang maghimo og limonada ug tingpamulak alang sa lainlaing pakete sa juice , huh…
Hilaw nga Kaliwatan Labing Tasti nga Protein Smoothie: Vanilla Cashew
OK, tinuod nga pakigpulong: Kini sama ka duol sa usa ka regular nga milkshake sama sa usa ka hilaw nga protina nga smoothie nga makuha. Kini yano nga gatas sa cashew (ginama gikan sa cashews ug tubig), plus mga petsa, vanilla extract ug usa ka pinch nga Himalayan salt. Kini baho halos sama sa cinnamon pancake batter (sa usa ka maayo nga paagi, saad) ug lami nga mas tam-is ug lami kay sa imong gilauman. Ang akong pangagpas mao nga ako adunay natural nga asukal sa mga petsa aron pasalamatan kana. Kini nga palami sa smoothie sa protina adunay 210 nga kaloriya, 8 gramo nga protina ug 7 gramo nga fiber, busa sigurado nga kini magpugong kanimo hangtod sa oras sa panihapon o magguyod kanimo gikan sa 3-o'clock slump. Ang botelya usab adunay 12 gramos nga tambok, 19 ka karbohidrat ug 11 gramo nga asukal. Kini ang pinakalig-on sa tanang tulo ka smoothies.
lami: 20/20
Ang ubang mga smoothies sa protina:
Ang ubang mga lami naglakip sa Cacao Hemp, nga hinimo sa gatas sa abaka, hilaw nga organikong cacao powder ug organikong gatas sa lubi, ug Peanut Butter, nga hinimo sa peanut milk, saging, abaka, chia seeds ug organic flax seeds. Ang lami sa PB sama sa usa ka PB-banana milkshake ug ang numero sa cacao sama sa Almond Joy-flavored chocolate milk. Gusto nga sulayan silang tanan? Idugang ang Raw Recovery variety pack sa imong kariton.
RELATED: 31 Sayon ug Himsog nga Smoothie Recipe nga Talagsaon nga Lami
@purewowBasaha ang editor sa PW, ang tibuok nga pagrepaso ni Taryn sa ##RawGeneration juices sa link sa bio ##pag-juicing ##rawjuice ##mga tip sa kahimsog ##mga tip sa panglawas ##healthylifetips
♬ Sa Salog Sayaw (Instrumental) - BLVKSHP
