Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nahibal-an ba nimo ang labing kaayo nga butang aron masugdan ang imong adlaw? Usa ka halok! Dili, dili pagbinuang - husto ang pagbasa nimo niini. Makurat ka nga mahibal-an kung unsa ka daghang mga kaayohan ang mahimo sa usa ka butang nga yano ug kadali sama sa usa ka halok o usa ka smooch sa imong pisikal ingon man kahimsog sa pangisip. Dili hinungdanon kung kinsa ang imong gihagkan. Hangtud nga gipitik nimo ang imong ngabil, nakadawat ka sa katapusan sa mga benepisyo.
Pipila ka mga adlaw nga nahigmata kita nga malipayon ug pila ka mga adlaw nagmata kita nga masuko sama sa kaniadto. Ang kini nga pagkagubot nagpakita sa tanan nga mga kalihokan nga gihimo namon nianang adlawa. Apan ania ang pipila ka maayong balita - ang paghalok o pagpahiyom makatabang sa paghupay sa kana nga nagbagtok nga pagbati. Aw, kana ang giingon sa syensya. Dili pa gyud kumbinsido? Pagkahuman pagsalom sa niini nga artikulo nga nagpatin-aw sa mga kaayohan sa paghalok o paglukot sa imong mga ngabil.
Mao nga kung ikaw usa ka tawo nga wala mahimuot sa paghalok na, ania kung ngano kinahanglan nimo, ug kung ikaw usa ka tawo nga dili igo sa paghalok, daghan pa nga mga katarungan nga magmalipayon - 12 mga katarungan ngano nga kinahanglan ka nga mas daghan nga makapahiyom!
1.) Kini nga sipa sa mga malipayon nga mga hormone
2.) Gipaminusan ang kabalaka
Mga salida sa South Korea 2014
3.) Makatabang kini nga maminusan ang presyon sa dugo
4.) Kini makapaayo sa bonding
5.) Kini makapaayo sa pagsalig sa kaugalingon
6.) Gipasayon niini ang sakit sa ulo
7.) Gipalambo niini ang kinatibuk-ang profile sa kolesterol
unsaon paggamit sa lana sa lubi alang sa pagtubo sa buhok
8.) Gipalambo niini ang sex drive
9.) Nakatabang kini sa pagpili usa ka kauban
10.) Gipadako niini ang immune system
11.) Gipaminusan niini ang mga alerdyi
12.) Ang paghalok nakaminus sa mga lungag sa baba
1.) Nagsugod Kini Sa Malipayong Mga Hormone
Ang atong lawas adunay sulud nga piho nga mga hormone nga gipagawas aron makapabati kami nga labi ka malipayon ug labi ka matahum. Kauban niini ang oxytocin, serotonin ug dopamine, nga dili ra magdala usa ka pagbati sa kalipay ug pagmahal, apan ipaubos usab ang lebel sa cortisol (stress hormone sa lawas) sa lawas. Kung maghalok ka o makapahumok, ang kalihokan nagpalihok sa mga lugar sa utok nga responsable sa pagpukaw sa piho nga mga hormone ug sa ingon nagpagawas sa parehas, gibati nga malipayon ug positibo ang imong gibati. Sa kinatibuk-an, ang tanan nga lahi nga mga kalihokan sa pagmahal, bisan ang pagsulti sa mga pulong sama sa 'Gihigugma ko ikaw', adunay epekto sa physiological sa among mga lawas ug makatabang nga mawala ang tensiyon sa daghang sukod. Dili ikatingala nga ang mga tawo nga nahigugma murag malipayon kaayo!
2.) Gimubu ang Kabalaka
Ikaw ba usa ka tawo nga nag-antos sa pagkabalaka? O naglisud ka ba sa pagdumala sa stress ug kabalaka? Unya kinahanglan nimo nga sulayan ang pagpukpok sa imong ngabil labi pa. Kung naghalok, ang oxytocin hormone gipagawas sa lawas, nga makatabang sa pagpaminus sa kabalaka ug naghimo kanimo nga labi ka relaks, nga naghatag kanimo usa ka pagbati sa kinatibuk-ang kaayohan. Labut pa, wala’y bisan unsang dili matambal sa pipila nga pagmahal ug gugma.
Ang mga benepisyo sa aloe vera gel alang sa buhok
3.) Nakatabang Kini sa Pagkunhod sa Presyon sa Dugo
Kung mohalok ka, ang rate sa imong kasing-kasing (ang tulin nga pagdagan sa kasingkasing) nagdugang. Ingon sa nahinabo kini, ang mga ugat sa dugo sa lawas nagkalapad, sa ato pa, kini nahimong labi ka lapad ug labi ka abli. Kung nahinabo kini, ang imong dugo nakakuha daghang lugar ug tulin sa pag-agos, sa ingon pagkunhod sa presyon sa dugo. Apan paghulat, adunay pa - makapahupay usab kini sa mga cramp! Mao nga sa sunod higayon nga mabati ka ug makigsangka sa mga cramp sa panahon, ang usa ka halok mahimo nga usa ka maayong kapilian aron mawala ang mga cramp ingon man pipila nga mga maayong pamati nga mga hormone nga gisipa, makapabayaw sa imong pagbati.
4.) Nagpaayo sa Pagbugkos
Dili mahibal-an nga ang paghalok sa imong hinigugma o kapikas naghimo kanimo nga magpaduol kanila. Sama sa gihisgutan sa taas, ang paghalok makatabang sa pagpagawas sa oxytocin, nga usa sa mga maayo nga pagbati nga mga hormone. Tungod sa pagdali sa oxytocin sa lawas, nakakuha kami usa ka pagbati nga kadugtong ug pagmahal sa tawo nga among gihagkan.
5.) Nagpaayo sa Pasalig sa Kaugalingon
Oo, mutuo o dili, ang paghalok makatabang sa pagpaayo sa imong pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig. Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang mga tawo nga dili malipayon sa ilang kaugalingon o adunay piho nga mga kinaiya sama sa hitsura kasagaran adunay labi ka taas nga lebel sa cortisol - ang hormone nga hinungdan sa stress. Samtang ang paghalok nakapukaw sa malipayon nga mga hormone ug labi nga nakaminusan ang lebel sa cortisol, ang duha nga proseso nga magkahiusa makatabang sa pagdugang sa pagbati nga takus, pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig sa kaugalingon.
6.) Nakapasayon sa Sakit sa Ulo
Kung ikaw usa ka mahigugmaon sa tsaa, sigurado nga mag-indigay ka sa kini nga pag-angkon nga nagsugyot nga wala’y sakit sa ulo nga dili masulbad ang maayong tasa sa tsa. Apan, ang paghalok dili usab daotan nga ideya. Ngano man? Sama sa gihisgutan sa taas, ang paghalok nga nagpalihok sa mga maayong pamati nga mga hormone, nagpaminus sa tensiyon ug gipaubos ang presyon sa dugo pinaagi sa pagdako sa mga ugat sa dugo. Ug ang tensiyon ug alta presyon sagad nga nalangkit sa sakit sa ulo. Mao nga, paghalok ra kung adunay ka daotan nga adlaw!
labing paspas nga paagi sa pagtangtang sa mga marka sa bugasbugas
7.) Kini Nagpaayo sa Kinatibuk-ang Profile sa Cholesterol
Sa usa ka pagtuon nga gihimo kaniadtong 2009, nasuta nga ang mga magtiayon nga naghalok sa labi nagreport sa usa ka pagpaayo sa ilang kinatibuk-ang lebel sa serum kolesterol. Ang Cholesterol adunay hinungdan nga papel sa paghukum sa among kahuyang sa kadaghanan sa mga sakit sa kasingkasing. Ug ang pagpadayon nga kini kontrolado nagsiguro nga kami adunay maayong kinabuhi. Dili lang kana, ang paghalok makatabang usab kanato sa pagsunog sa dili maayo nga kaloriya.
Depende sa kung giunsa nimo paghalok, mahimo nimo sunugon ang bisan unsa taliwala sa 2 hangtod 6 nga kaloriya matag minuto gamit ang 2 hangtod 34 nga kaunuran sa nawong. Sa ingon, 6 nga kaloriya mahimo’g ingon dili ingon kadaghan. Apan kung gisunog nimo ang kana nga kaloriya nga nagbuhat sa usa ka butang nga gusto nimo ug dili kinahanglan nga buhaton ang daghang paningkamot, igo na ang 6 nga kaloriya. Gawas sa pagpatulo sa kaunuran sa nawong, gipalihok usab niini ang paghimo sa collagen, nga naghimo sa imong panit nga himsog ug labi ka bata.
8.) Kini Nagpaayo sa Sex Drive
Ang romantiko nga paghalok nakapaayo sa imong sex drive - kana bitaw, dili ba? Kini tungod kay ang laway adunay sulud nga testosterone nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpukaw sa sekswal. Kung mas taas ang imong paghalok, mas maayo kini. Karon, ang usa ka pagpaayo sa mga sex drive nagdala uban ang daghang uban pang mga benepisyo. Ang pakigsekso kanunay nga nagdugang sa lebel sa IgA o Immunoglobulin A nga nagpadako sa immune system ug nagsiguro nga dili kaayo ka dali madaog sa mga sakit. Gawas pa niini, usa usab kini ka klase sa pag-ehersisyo nga napamatud-an nga makapaayo sa kahimsog sa kasingkasing, maminusan ang presyon sa dugo ug makaminusan ang sakit sa paa ug likod. Kini usab napamatud-an nga epektibo sa pagpaminus sa migraines ug pagdagsang sa pagregla.
9.) Nakatabang Kini sa Pagpili Usa ka Kauban
Matoo ka ba nga ang paghalok makatabang kanimo sa pagtimbang-timbang sa pagkasibo sa usa ka romantikong kauban? Kadaghanan sa mga babaye nga ning-apil sa usa ka surbey gisugyot nga ang una nga paghalok makahimo sa usa ka dako nga kalainan sa kung unsa ang ilang nadani sa tawo ug kung magpadayon ba sila nga makita ang ilang interes sa gugma. Bisan pa dili tanan kini nga pag-istoryahanay - adunay pipila nga siyensya sa likod niini. Ang cortex, usa ka bahin sa atong utok, mokuha mga impulses ug sensasyon gikan sa mga lugar sa palibot sa dila, ngabil, ilong ug aping. Ang labi ka sensitibo nga pagbati sa paghikap, pagpanimaho, ug uban pa, naa sa ilawom sa radar. Samtang naghalok, ang cortex naghimo sa parehas nga kalihokan. Nakatabang kini sa pagsusi sa labi pa bahin sa tawo nga among gihagkan ug vice versa, ug tungod niana, gihimo namon sa wala’y pamalatian nga paghukum kung ang usa ka piho nga tawo us aka katugma o dili.
10.) Gipadako niini ang Sistema sa Imyunidad
Kung maghalok ka, ikaw ug ang imong pares, parehas nga nagbayloay laway. Kung nahinabo kini, ang mga mikrobyo gikan sa laway sa imong kapikas mosulod sa imo. Nag-aghat kini usa ka tubag gikan sa imong immune system nga nagpaila sa mga kagaw ug giandam ang lawas aron pakigbugno ang mga bag-ong kagaw, sa ingon pagpalig-on sa imong immune system. Pananglitan, sa pipila ka mga kaso, ang Cytomegalovirus (usa ka virus nga hinungdan sa mga depekto sa pagpanganak kung ang inahan naapektuhan sa virus samtang nagmabdos) mahimong ibaylo sa gamay nga kantidad samtang naghalok. Ingon usa ka sangputanan, ang sistema sa imyunidad sa usa ka babaye nagbuhat sa mga panalipod niini sa pagpakig-away sa virus, aron sa sunod nga kini moigo sa hingpit nga kusog, ang lawas andam na daan aron makig-away sa virus sa tibuuk.
11.) Gikunhuran ang mga Alerdyi
Giunsa makubu ang usa ka halok sa mga alerdyi? Sa tinuud, mahimo ug napamatud-an nga ang paghalok nakaminus sa mga alerdyi sama sa mga hives (aka urticaria), alerdyik ug alerdyi sa polen. Dugang pa, ang tensiyon usa pa nga hinungdan nga sagad nga naangot sa mga butang nga makapukaw sa mga tubag sa alerdyi. Tungod kay ang paghalok pagmobu, pagminus sa kapit-os, kini usab adunay epekto sa alerdyi.
12.) Gikunhoran ang Oral Cavities
Sa tinuud: Ang bakterya nga hinungdan sa lungag mahimong mokatap gikan sa imong baba ngadto sa baba sa imong kauban samtang naghalok. Kung ikaw usa ka inahan, bisan ang imong bata o anak mahimo’g makuha kana nga lungag nga hinungdan sa bakterya gikan kanimo samtang naghalok. Busa ang kahimsog sa baba hinungdanon ug dili nimo kini tagdon. Pag-usab, ang paghalok mahimong hinungdanon nga papel sa pagpaayo sa imong kahimsog sa baba. Giunsa? Ang paghalok nakapaayo sa pagpaandar sa mga glandula nga salivary nga sa baylo makatabang sa pagkunhod sa mga lungag pinaagi sa paghimo og daghang laway aron malimpyohan ang mga partikulo sa pagkaon gikan sa ngipon ug baba. Ingon sa nahinabo kini, ang mga glandula makagbuhat daghang laway, nga sa baylo gihimo nga maayo nga pagpadulas ang baba ug makatabang sa pagtangtang sa gagmay nga mga partikulo sa pagkaon nga natanggong taliwala sa imong ngipon o sa sulod sa baba. Giseguro niini nga ang imong kahigayunan nga makakuha usa ka plake o oral cavities maminusan pag-ayo.
Giingon nila nga ang mga malipayong magtiayon mga himsog nga magtiayon. Ang paghalok tingali adunay hinungdan nga papel niana. Sa daghang mga benepisyo sa kahimsog, dili ba ang paghalok sa usa sa labing kaayo nga paagi aron masugdan ang imong adlaw? Karon ikaw adunay 12 pa nga mga katarungan aron dili maglikay sa paghalok!
