Ang Husto nga Paagi Paghanda sa Cinnamon Tea Aron Maminusan ang Timbang

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Balita Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Sports Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 gikatakda sa Mayo, nga ipadayon sa luyo sa sirado nga mga pultahan
• Mga sine Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
• Mga awto Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang cinnamon dili ra usa ka matam-is nga panakot nga gigamit aron makadugang lami sa among mga pinggan. Nahibal-an ba nimo nga ang cinnamon mahimong magamit aron mapadali ang among proseso sa pagkawala sa timbang?

Ang kinahanglan ra nimong buhaton mao ang pag-andam sa cinnamon tea alang sa kini nga katuyoan. Apan daghang mga tawo ang nakahimog sayop nga kini nga proseso ug kini nga artikulo magtudlo kanimo sa husto nga pamaagi aron maandam ang tsaa nga cinnamon alang sa pagkulang sa timbang.

Basaha usab: Plano sa Pagdiyeta sa Militar Aron Mawala ang 2 Kg Sa 4 ka Adlaw!

Ang cinnamon usa sa mga labing kaayo nga natural nga sangkap nga gibug-aton sa pagkawala. Nakatabang kini kanimo nga maminusan nga wala’y bisan unsang epekto. Ingon kadugangan, makatabang kini sa pagpadali sa proseso sa metaboliko, nga makatabang sa pagkunhod sa timbang ^[1] .

Pag-abut sa pagpaminus sa gibug-aton, hinungdanon kaayo nga ampingan ang imong glycemic index. Kinahanglan nga kini makanunayon ug ang cinnamon tea makatabang sa niini. Makatabang usab kini sa pagpugong sa kalit nga mga spike sa insulin ^[duha] .

Kini nga tsaa wala’y kaloriya ug makatabang sa pagkawala sa daghang mga kaloriya kaysa kaniadto. Kung ang usa ka tasa nga soda adunay 126 nga kaloriya, ang cinnamon tea giingon nga adunay 2 lang nga kaloriya, nga naghimo niini nga labing kaayo nga ilimnon alang sa pagkawala sa timbang.

Basaha usab: Talagsaon nga Sulud Aron Mapalambo ang Metabolism Aron Maminusan ang Timbang

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung giunsa pag-andam ang tsaa nga cinnamon alang sa pagkawala sa timbang.

Giunsa Paghanda ang Cinnamon Tea Aron Maminusan ang Timbang

Mga sangkap:

• 1 litro nga tubig
• 1 nga cinnamon stick / 5 nga kutsara nga pulbos nga cinnamon
• & frac12 nga kutsara sa dugos

Pagpangandam:

• Mao nga, kung naghunahuna ka kung giunsa ang paghimo sa cinnamon tea alang sa pagkawala sa timbang, basaha kini.
• Pabukala ang tubig sa usa ka kolon ug itsa ang sagol nga lima ka minuto pagkahuman nga gidugang kini nga kanela. Himua nga pabugnawon ang tsaa ug dugangi kini og dugos. Pagsagol sa sulud. Kini kung giunsa nimo giandam ang tsaa nga cinnamon alang sa pagkawala sa timbang. Ang mga sangputanan sa gibug-aton sa gibug-aton sa gibug-aton sa cinnamon tea makahunahuna ug mahimo kini matapos ingon imong elixir sa tibuuk nga kinabuhi.

Dosis:

• Pag-inom tulo nga tasa sa kini nga tsa kada adlaw, sa buntag, hapon ug gabii. Mahimo nimo kini kan-on bisan init o bugnaw.

Uban pang mga Kaayohan sa Cinnamon Tea:

Gawas sa pagtabang nga mawad-an ka og timbang, makatabang usab ang cinnamon tea sa paglimpiyo sa tinai sa tinai. Nakatabang usab kini sa pagpaminus sa lebel sa kolesterol ug glucose sa dugo ug gipugngan usab ikaw nga makakuha og timbang usab ^[3] , ^[4] .

Mga Kaayohan sa Dugos:

Ang dugos makatabang sa pagpalihok sa gitipig nga tambok ug naghatag kusog usab sa lawas pagkahuman sa pagsunog sa tambok.

Pagbantay:

Gitambagan nga likayan ang pag-inom sa kini nga tsa kung adunay ka ulser. Kini nga tsa wala usab girekomenda alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye.

1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Ang Cinnamaldehyde nag-aghat sa fat cell-autonomous thermogenesis ug metabolic reprogramming. Metabolism, 2017 77: 58
2. [duha]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Unsang gilapdon nga gipaayo sa pagdumala sa cinnamon ang glycemic ug lipid profiles? .Klinikal nga nutrisyon ESPEN, 27, 1-9.
3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: usa ka lainlaing tanum nga tambal nga adunay daghang sangkap. Nakompleto sa ebidensya nga komplementaryo ug alternatibong medisina: eCAM, 2014, 642942.
4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Pagpugong sa kalihokan sa mga species sa cinnamon bark ug ang kombinasyon niini nga epekto sa acarbose kontra sa tinai nga α-glucosidase ug pancreatic α-amylase. Mga Tanum nga Plano alang sa Human Nutrisyon, 66 (2), 143-148.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site