Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Dili kakulang ang problema: Gibasura sa Ministry sa Panglawas ang giingon nga 'sayop nga pagdumala' nga mga bakuna sa COVID
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang mga hinungdan nga lana popular nga gigamit ingon mga tambal sa balay alang sa lainlaing mga lahi sa mga sakit. Sa tibuuk kalibutan, naandan na sila nga gigamit ingon usa ka kontra nga panghubag, pagpahayahay ug pag-disinfection nga sangkap ug gigamit usab nga komplementaryo ug alternatibo nga tambal. Niini nga artikulo, hisgutan namon kung unsa ang mga hinungdan nga lana ug unsang mga hinungdan nga lana ang makatabang sa paghupay sa sakit sa ulo ug migraine.
Unsa ang Hinungdan nga mga Lana?
Ang mga hinungdan nga lana mao ang nagpunting sa mga tanum nga makuha gikan sa panit, bulak, dahon, punoan, gamot, dagta ug uban pang bahin sa tanum. Ang hinungdan nga aseite nagtanyag usa ka han-ay nga mga benepisyo sa kahimsog sama sa pagpagaan sa tensiyon, pagpadako sa pagbati, pagpalambo sa maayong pagkatulog, pagpaminus sa paghubag, pagtambal sa sakit sa ulo ug migraine ug uban pa [1] [duha] .
Ang tanglad, lavender, eucalyptus, peppermint, punoan sa tsaa, sibuyas, geranium, kamangyan, ug uban pa ang pipila ka mga klase nga hinungdan nga lana.
Ang mga hinungdan nga lana dili gyud direkta nga ibutang sa panit ug kinahanglan nga lasaw sa usa ka carrier oil sama sa olive oil o coconut oil sa wala pa gamiton.
Kung nakasinati ka sakit sa ulo o migraine, mahimo nimong gamiton kini nga mga hinungdan nga lana aron makatabang kanimo ang kahupayan.
unsaon pagtangtang sa tan sa balay
1. Mahinungdanon nga lana sa lavender
Ang hinungdan nga lana sa lavender kasagarang gigamit alang sa pagpagaan sa tensiyon, bisan pa, gipakita sa mga pagtuon nga kini nga hinungdan nga lana mahimo usab makatabang sa pagtambal sa sakit sa ulo ug migraine. Pinauyon sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Evidence Base Complementary Alternative Medicine, ang pagtuhop sa lana sa lavender makatabang sa pagtambal sa sakit nga sakit sa ulo nga migraine. Atol sa pagtuon, 47 nga mga pasyente nga nag-antos sa migraine ang nakasuyop sa hinungdan nga lana sa lavender ug nagtaho sa usa ka hinungdan nga pagkunhod sa sakit ug uban pang mga simtomas pagkahuman sa 15 ka minuto [3] .
Gipakita usab sa usa pa nga pagtuon nga ang hinungdan nga lana sa lavender mahimo’g epektibo nga matambalan ang sakit nga tipo sa sakit sa ulo sa mga estudyante [4] .
Unsaon paggamit: Mahimo nimo gamiton ang lasaw nga lana sa lavender nga direkta sa panit, paggamit usa ka oil diffuser o idugang kini sa imong tubig nga naligo.
2. Mahinungdanon nga lana sa Peppermint
Ang hinungdan nga lana sa Peppermint adunay daghang gamit lakip na ang pagtambal niini alang sa sakit sa ulo ug migraine. Ang hinungdan nga lana adunay sulud nga menthol, nga makatabang sa pagpahulay sa mga kaunuran ug paghupay sa kasakit. Natukiban sa mga pagtuon nga ang langis nga peppermint kung gigamit nga topically miresulta sa pagkunhod sa sakit gikan sa sakit nga tipo sa ulo [5] [6] . Gipakita usab sa uban pang mga pagtuon nga ang pagpadapat sa kombinasyon sa peppermint ug ethanol nga sagol makatabang sa paghupay gikan sa sakit sa sakit sa ulo [7] [8] .
Unsaon paggamit: Pagpahid sa usa ka tulo sa lana nga peppermint nga adunay usa ka carrier oil sama sa coconut oil ug ibutang sa agtang ug mga templo.
3. Hinungdan nga lana sa eucalyptus
Sa naandan gigamit ang hinungdan nga lana sa eucalyptus aron mahupayan ang sakit sa ulo sa sinus. Nakit-an ang usa ka pagtuon nga ang kombinasyon sa lana sa eucalyptus, langis nga peppermint ug etanol nakatabang sa pagpahulay sa mga kaunuran ug hunahuna, nga mahimo’g dugang nga makatabang sa paghupay sa sakit sa ulo [9] .
Unsaon paggamit: Mahimo nimo ibutang ang us aka tulo nga eucalyptus oil nga gihiusa sa usa ka carrier oil ug ibutang kini sa dughan o mahimo nimo mahanggap ang hinungdan nga lana.
Mga tipo sa yoga asana nga adunay mga litrato
4. Mahinungdanon nga lana sa chamomile
Kasagaran ang hinungdan nga lana nga chamomile gigamit aron makapahulay ang imong hunahuna ug mapaayo ang pagbati, apan gigamit usab kini aron matambal ang sakit sa ulo sa migraine. Ingon sa usa ka pagtuon sa 2014, ang pagpadapat sa sagol nga chamomile oil ug sesame oil mahimong makatabang sa pagtambal sa sakit nga migraine [10] . Ang laing pagtuon usab gipunting ang pagka-epektibo sa lana nga chamomile sa paghupay sa sakit nga gipahinabo sa sakit sa ulo sa migraine [onse] .
Unsaon paggamit: Pagdugang pipila ka tulo sa hinungdan nga lana sa chamomile ug usa ka carrier oil sa init nga tubig ug paghungaw sa alisngaw.
5. Rosemary hinungdan nga lana
Ang hinungdan nga lana sa Rosemary adunay mga kontra-makapahubag ug makapahupay sa sakit nga mga kabtangan ug gipakita sa mga pagtuon nga makatabang sa pagdala sa kahupayan gikan sa sakit nga gipahinabo sa sakit sa ulo. [12] .
Unsaon paggamit: Paghuyop sa pipila nga tulo sa hinungdan nga lana sa rosemary aron makatabang nga mahupayan ang kasakit.
6. Clove hinungdan nga lana
Gigamit ang hinungdan nga lana sa clove alang sa pagtambal sa mga impeksyon, pagpaayo sa kahimsog sa ngipon, pagpaminus sa panit sa panit ug paghupay sa kasakit. Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa Research in Pharmaceutical Science, ang mahinungdan nga lana sa clove makatabang sa paghupay gikan sa sakit sa ulo [13] .
Unsaon paggamit: Mahimo nimo mahanggap ang kahumot sa hinungdan nga lana sa clove.
7. Basil hinungdan nga lana
Sa alternatibo nga medisina, gigamit nga basil nga hinungdan nga lana aron matambalan ang daghang mga problema sa kahimsog sama sa pagkabalaka, kasubo, brongkitis, sip-on ug ubo, dili pagkatunaw ug sinusitis, nga paghingalan sa pipila. Ingon sa usa ka pagtuon nga gimantala sa Komplementaryong Panukiduki sa Medisina, gipakita ang pangpulong nga aplikasyon sa basil nga hinungdan nga lana aron maminusan ang kakusog sa sakit ug kasubsob sa pag-atake sa migraine. [14] .
benepisyo sa pagkaon sa mga itlog alang sa buhok
Unsaon paggamit: Ang hinungdan nga lana sa basil mahimong isagol sa usa ka carrier oil ug ibutang sa topiko.
8. Hinungdan nga lana sa tanglad
Ang hinungdan nga lana sa tanglad adunay antifungal, antibacterial, antioxidant ug mga anti-inflammatory nga kinaiya. Pinauyon sa usa ka panukiduki nga panukiduki, ang mga pagpuga ug decoction sa tanglad sa Australia gigamit nga tradisyonal sa pagtambal sa sakit sa ulo [kinse] .
Unsaon paggamit: Gihurot ang kahumot sa hinungdan nga lana sa tanglad.
Ref sa imahe: Balita nga medikal karon
9. Hinungdan nga lana sa insenso
Ang hinungdan nga lana sa incienso makapahulay ug makahupay sa nerbiyos ug makapahupay sa tensiyon, nga makapugong sa sakit nga tipo sa ulo. Gipakita sa usa ka pagtuon sa hayop nga ang hinungdan nga lana sa kamangyan mahimong mapuslanon sa pagdumala sa tensiyon [16] . Bisan pa, daghang pagtuon ang kinahanglan aron mapakita ang pagka-epektibo sa hinungdan nga lana sa kamangyan sa sakit sa ulo sa mga tawo.
Unsaon paggamit: Paggamit sa hinungdan nga lana sa kamangyan sa usa ka diffuser sa lana ug isimaho ang humot.
Mga Butang nga Hunahunaon Sa Dili pa Mag-apply sa Hinungdan nga mga Lana
Ang mga hinungdan nga lana sa kadaghanan giisip nga luwas ug adunay dyutay nga mga epekto kung itandi sa sakit sa ulo ug migraine. Bisan pa, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimo nga hinumdoman sa wala pa ikaw mogamit hinungdanon nga mga lana. Kauban niini ang mosunud:
- Kung alerdyik ka sa hinungdan nga mga lana, mahimo ka adunay reaksiyon nga alerdyi o pagkalagot sa panit kung direkta nimo nga gibutang kini sa panit. Mas maayo nga himuon una ang usa ka test sa patch sa panit una gamiton ang hinungdan nga mga lana. Igbutang lang ang us aka gamay nga kantidad sa lana sa gamay nga lugar sa panit, kung wala’y reaksyon sa 24 hangtod 48 oras, kung ingon niana luwas nga magamit ang lana.
- Kinahanglan nimo kanunay nga lasaw ang hinungdan nga mga lana sa usa ka carrier oil sa wala pa mag-apply sa panit tungod kay mahimo kini hinungdan sa pagkalagot sa panit kung gigamit nga dili malinis.
- Kung adunay ka na daan nga kondisyon sa kahimsog nga tambag nga makigsulti sa imong doktor sa wala pa mogamit hinungdan nga mga lana.
- Ang mga masuso, mabdos ug nagpasuso nga mga babaye dili kinahanglan mogamit hinungdanon nga lana.
- Kung nagpalit mga kinahanglanon siguruha nga mapalit kini gikan sa usa ka tinalahod nga kompanya.
Kasagaran nga mga FAQ
benepisyo sa paglakaw sayo sa buntag
P. Giunsa nimo magamit ang hinungdan nga mga lana alang sa sakit sa ulo?
SA. Pagkuha og pipila nga tulo sa hinungdan nga lana ug isagol kini sa usa ka carrier oil ug ibutang kini sa agtang ug mga templo.
P. Giunsa nimo magamit ang peppermint oil alang sa sakit sa ulo?
SA. Pagpahid sa usa ka tulo sa lana nga peppermint nga adunay usa ka carrier oil sama sa coconut oil ug ibutang sa agtang ug mga templo.
P. Maayo ba ang lana sa kamangyan sa sakit sa ulo?
SA. Ang lana sa insenso mahimo nga makatabang sa pagpagaan sa tensiyon ug tensiyon nga kanunay naangot sa hinungdan sa sakit nga tipo sa ulo.
P. Giunsa nimo magamit ang lavender oil alang sa sakit sa ulo?
SA. Mahimo nimo gamiton ang lasaw nga lana sa lavender nga direkta sa panit, gamiton sa oil diffuser o idugang kini sa imong tubig nga naligo.
