salamat sa mga higala ug pamilya nga mga kinutlo
Ang mga hiyas sa pagkaon sa mga itlog alang sa mga benepisyo sa pagkaon dugay na nga gipatin-aw ug alang sa maayong rason! Apan kini nga mga talagsaon nga mga sangkap nagputos sa usa ka suntok kung kini moabut beauty benepisyo sa mga itlog alang sa buhok ! Ang mga itlog kay daghag gamit nga sagol, nga mahimong gamiton sa ilang kaugalingon, o inubanan sa ubang mga sagol aron makahatag ug labing maayo nga mga benepisyo kon ut-uton, o ipadapat sa ibabaw sa buhok o panit. Samtang sila adunay usa ka reputasyon nga baho ug gubot, takus ang paningkamot nga gamiton kini, tungod lang kay kini nga usa ka sangkap makasulbad sa tanan nimong mga problema sa buhok sa kadali! Atong tan-awon kung unsa ang sulod sa mga itlog, kung giunsa nimo kini kinahanglan nga epektibo nga gamiton, ug ngano nga mahimo kini nga magamit nga pagdugang sa imong lamesa sa pagsinina.
Unsa ang Sulod sa Itlog Para sa Buhok?
Ang hilaw nga mga itlog tinuod nga regalo sa kinaiyahan sa pag-atiman sa buhok! Kini nga superfood haom alang sa tanang matang sa buhok, ug ang puti nga itlog ug ang yolk puno sa mga benepisyo. Ang itlog yolks ilabinang dasok sa sustansiya ug puno sa biotin, bitamina A, D, E, K ug folate. Ang itlog yolks usab adunay lecithin. Ang usa ka itlog adunay daghang 8.3g nga protina! Ang katunga sa protina sa itlog anaa sa puti, ug ang laing katunga anaa sa yolk. Ang puti nga itlog adunay usab selenium, calcium, magnesium, potassium ug phosphorous. Dugang pa, ang mga itlog sa kinatibuk-an nagtanyag sa puthaw, tumbaga ug zinc, ingon man usa ka panon sa B Bitamina, nga mao ang labing hinungdanon alang sa kahimsog sa buhok! Ang mga bitamina B1 (thiamin), B2 (riboflavin) ug B5 (pantothenic acid) maayo alang sa pagka-flexible sa buhok, kusog ug kinatibuk-ang kaayohan. Ang biotin o Vitamin B7 ilabina kinahanglanon alang sa pagtubo sa buhok , samtang ang kakulang sa folic acid mahimong hinungdan sa sayo nga pagkaubanon. Kung ang mga itlog gipakaon sa sagbot o libre nga range, aduna ka'y substansiya nga dato sa omega 3 fatty acids. Kana usa ka bug-os nga daghang sustansya - ang tanan hinungdanon alang sa daghang mga benepisyo sa pag-atiman sa buhok, ug tanan makita sa usa ka gamay nga itlog.
Pro nga tipo: Ang mga itlog adunay sobra sa kawhaan ka hinungdanon nga sustansya, nga hinungdanon alang sa pag-atiman sa buhok.
Yolks vs. Whites: Unsa ang Kinahanglan Nimong Gamiton?
Ang yolk adunay natural nga mga tambok, ug nagtanyag og moisturizing nga mga benepisyo sa labing natural nga paagi, nga walay makadaot nga artipisyal nga mga krema, kemikal o paraben nga makabalda. Niana nga diwa, kini mas kusgan kay sa puti nga itlog, tungod kay kini adunay mas daghang sustansya. Bisan pa, ang mga puti dili mahimong bug-os nga ibalewala. Naglangkob kini sa mga enzyme nga makakaon sa bakterya, nga magpadayon nga presko ug limpyo ang panit sa bagulbagol, ug makuha usab ang dili gusto nga lana ug grasa. Importante nga gamiton ang puti nga itlog ug ang yolk sa itlog aron magpabiling himsog ang imong buhok, pero unsaon nimo pagbuhat niini nagdepende sa tipo sa imong buhok. Alang sa normal nga buhok, gamita ang tibuuk nga itlog - puti ug yolks nga gisagol. Kung ikaw adunay oily nga buhok, gamita ang puti nga itlog sa imong panit sa bagulbagol, ug ang yolk sa mga tumoy sa buhok aron malikayan ang mga split-end. Mahimo nimong gamiton ang maskara sa itlog nga adunay tibuuk nga itlog dili kanunay kaysa kausa sa usa ka semana. Alang sa uga ug brittle nga buhok, ipunting ang paggamit sa mga yolks kutob sa mahimo. Gamita ang puti nga itlog kausa lang sa usa ka semana sa imong panit alang sa maayong paglimpyo ug pag-detox.
Pro nga tipo: Gamita ang yolks ug puti depende sa klase sa imong buhok.
Ang mga itlog maayo sa pagpuno sa protina
Ang mga itlog maayo alang sa pagpuno sa protina sa buhok. Giunsa kini pagbuhat niini? Ang makita nga buhok, ingon sa nahibal-an na naton, gilangkoban sa patay nga mga selula. Ang pagtubo sa buhok mahitabo sa ilawom sa anit, sa follicle sa buhok. Kung maporma ang bag-ong mga selyula sa buhok, ang mga tigulang nga patay nga mga selyula iduso pataas - ug kana ang hinungdan ngano nga ang buhok motubo. Ang buhok, sa pagkatinuod, gilangkoban sa protina nga gitawag ug keratin. Sa pagkatinuod, ang tibuok lawas sa tawo bug-os nga gilangkoban sa protina, nga ang tibuok nga gambalay niini mao ang protina. Ang tanan nga protina nga atong gikaon gibungkag ngadto sa amino acids, nga gigamit sa atay sa paghimo sa lain-laing mga protina. Mao nga, sa ilawom sa lugar sa anit, adunay milyon-milyon nga mga follicle sa buhok nga naghimo og keratin gikan sa mga amino acid nga makuha naton sa pagkaon. Ang pagtubo sa buhok mahitabo sa kini nga mga selula ug ingon niana ang pagkaporma sa buhok. Busa ang protina literal nga hinungdanon aron mahiusa ang matag strand sa buhok! Kung dili ka igo nga kantidad niini sa imong pagkaon, lagmit nga mag-antos ka sa mahuyang, brittle ug limp hair, nga mahulog. Ang pag-apply og egg mask kaduha o katulo sa usa ka semana, ingon man ang pag-inom og pagkaon nga adunay mga itlog, makasiguro nga makakuha ka og igong dosis sa protina aron mapabilin ang imong lebel sa keratin ug ang imong buhok sa porma sa barko.
Pro nga tipo: Pun-i ang lebel sa keratin sa natural nga paagi pinaagi sa pagbutang sa mga itlog nga topically ug pagsunod sa usa ka pagkaon nga adunay labing menos duha ka itlog sa usa ka adlaw.
Nagpalambo sa pagtubo sa buhok
Ang imong panit sa bagulbagol mao ang panit sa imong ulo, ug ang sukaranan sa imong mga follicle sa buhok, busa kung giunsa nimo kini pag-amuma ug kung unsa kini ka himsog adunay direkta nga epekto sa kahimsog sa imong follicle sa buhok. Pagmasahe sa imong panit ug buhok uban sa mga itlog yolks ug pipila ka mga puti - lata pagpausbaw sa pagtubo sa buhok , pauswagon ang gibag-on, ug ipadayon ang pagkawala sa buhok. Gamita ang mga itlog sa lain-laing mga paagi alang niini - konsumo kini sa imong pagkaon (labing menos 2 ka itlog kada adlaw), isip usa ka sangkap sa imong maskara sa buhok, o bisan isip usa ka standalone topical application.
Pro nga tipo: Ang paggamit sa mga itlog makapakunhod sa pagkawala sa buhok ug nagsiguro nga ang gibag-on sa buhok ug ang kusog nga tensile mapadayon.
Tames frizz
Ang pagkupot sa imong mga buhok mahimong usa sa pinakadako nga mga hagit, kung nangita ka sa labing maayo nga tambal sa frizz, ayaw na pangitaa! Ang mga itlog adunay protina, nga adunay natural nga keratin nga makatabang sa pag-alima sa nadaot ug humidity-inflicted nga buhok pinaagi sa natural nga pagpahapsay niini. Ang sulod sa folic acid makatabang usab sa pagpugong sa frizz. Alang sa labing kadaghan nga kaayohan, sulayi ang pagdugang pipila nga lana sa oliba, lana sa lubi, lana sa argan o bisan unsang uban pang sangkap nga nagpugong sa frizz sa puti nga itlog, ug dayon i-apply sa buhok kausa sa usa ka semana, nga magbilin sulod sa 15-20 minuto matag higayon.
Pro nga tipo: Ang usa ka maskara sa itlog mao ang katapusan sa pagkontrol kulot nga buhok , tungod sa kaumog o sobra nga polusyon sa atmospera.
Gibalanse ang sebum sa buhok
Grasa ug oily nga panit sa bagulbagol , nga mahimo usab nga flaky sa dandruff usa ka kasagarang problema nga naghampak sa kadaghanan kanato. Kini tungod kay ang mga hinungdan sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi nag-amot sa imong balanse sa sebum nga mawala. Sa diha nga ang imong panit sa bagulbagol dili maayo nga pag-atiman, ang uga ug fungus maporma, nga sa baylo moresulta sa flaky scalp ug dandruff . Ang pagmasahe sa panit sa bagulbagol gamit ang mga itlog - ilabi na ang mga yolks - makapataas sa sirkulasyon sa dugo, ug makapausbaw sa pagtubo sa buhok gikan sa sulod, samtang dungan nga makapa-hydrate ug makapahimsog sa anit. Kung sobra ka mantika ang imong panit, ipadayon ang kalimpyo ug sustansya sa panit sa bagulbagol pinaagi sa paggamit sa mga puti sa itlog aron ma-detox ang imong buhok sa tanan nga bakterya ug impeksyon. Kini ang kinatas-ang sebum-balancing cleanser, nga adunay mga moisturizing properties. Kung nahuman na nimo kini, pag-amping nga hugasan ang imong buhok pagkahuman ug dili sobra ang gibug-aton sa shampoo, tungod kay mahimo nimong makuha ang natural nga mga lana sa imong buhok.
Pro nga tipo: Paggamit og mga itlog labing menos kaduha sa usa ka semana aron masiguro nga ang balanse sa panit sa bagulbagol ug buhok mapadayon.
Natural nga mga kondisyon ug makadugang sa kahayag sa imong mane
Ang usa ka maskara sa itlog tingali usa sa labing epektibo nga tambal natural nga kondisyon ang imong buhok , ug alang sa usa ka maayo kaayo nga rason - kini mao ang labing maayo nga tinubdan sa B Bitamina, gikinahanglan alang sa texture sa buhok ug kusog. Ang yolk naglihok isip usa ka moisturizer alang sa uga nga mga kandado ug usa usab ka superfood tungod sa daghang mga sustansya. Dugang pa, makatabang kini nga mapadayon ang natural nga kasilaw sa buhok salamat sa mga benepisyo nga moisturize niini. Buksi ang duha ka mga itlog, ug dayon gibunalan og maayo ang sulod niini sa usa ka panaksan. Ibutang ang tibuok buhok ug panit sa bagulbagol ug pasagdi sulod sa napulo ka minuto. Hugasi og maayo ug i-follow up ang imong naandan nga shampoo ug conditioner nga rehimen. Kung gusto nimo maghimo usa ka maskara sa pagkondisyon sa buhok sa balay, sunda ang mga tip sa kini nga video.
Pro nga tipo: Ang mga itlog, kung gipadapat sa topically, usa ka maayo nga ahente sa pagkondisyon samtang natural nga naghatag kahayag.
Mga maskara sa itlog aron sulayan sa balay
Egg white-honey antibacterial mask
Kini perpekto kung ikaw adunay usa ka makahahadlok nga adlaw sa imong buhok nga nahayag sa mga hugaw. Pagkuha ug duha ka puti nga itlog, isagol kini sa 2 ka kutsarita nga dugos ug isagol ug maayo. Ibutang ang tanan sa ibabaw sa bagulbagol ug buhok parehason, biyai sa mga baynte minutos, dayon hugasi ug pat-ak nga uga.
Tibuok nga itlog-castor oil moisturizing mask
Pagkuha og duha ka buok nga itlog uban sa 2 ka kutsara nga castor oil ug isagol og maayo sa usa ka panaksan hangtud nga makab-ot nimo ang usa ka hapsay nga sagol. Ibutang ang tibuok panit sa bagulbagol, ug ang buhok, pagsiguro nga maayo ang pagsul-ob sa matag strand. Tabuni sa papel nga cellophane ug biyai sulod sa tunga sa oras. Hugasan og maayo gamit ang imong regular nga shampoo ug i-follow up gamit ang biotin-rich conditioner.
Egg yolk-yoghurt mask alang sa nadaot nga buhok
Pagkuha og tulo ka yolks sa itlog, idugang ang parehas nga gidaghanon sa full-fat nga yogurt ug isagol sa usa ka blender hangtod nga adunay usa ka hapsay nga sagol. Ibutang ang tibuok buhok, pagsiguro nga mag-focus sa mga tumoy, diin ang labing kadaghan nga kadaot lagmit mahitabo. Biyai sulod sa 15-30 ka minuto, ug dayon gamita ang imong kamot sa pagpislit sa sagol gikan sa buhok. Hugasan og maayo ang imong regular nga shampoo.
Mga resipe alang sa himsog nga buhok
Gamita kini nga yano nga mga resipe sa itlog, nga nagpalig-on kanimo sa mga sustansya, pagsiguro nga ang imong buhok magpabilin nga lig-on gikan sa sulod!
Hummus ug mga itlog sa toast
Mga sangkap
4 ka gagmay o 2 ka dagkong mga hiwa sa multi-grain nga pan
& frac12; tasa beetroot hummus
4 itlog
Pamaagi
Pag-toast sa pan ug dayon ipakaylap ang presko nga beetroot hummus nga gisudlan sa lana sa oliba sa matag hiwa.
magpakasal ba ko sa 2020
I-poach ang mga itlog, ug diha-diha dayon ug hinayhinay nga ihan-ay sa ibabaw sa matag hiwa sa pan (mahimo nimong gamiton ang duha matag hiwa kon mogamit ka og dagkong mga hiwa).
Isablig sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon sama sa mint ug rosemary, nga adunay mga sustansya usab nga mapuslanon sa kahimsog sa buhok. Kung lisod himoon ang mga linuto nga itlog, mahimo nimong lutoon ug maayong pagkaputol ang mga itlog ug ibutang kini sa ibabaw.
Paniudto
Linuto nga mga itlog nga adunay spinach ug kamatis
Mga sangkap
100 g nga spinach
200 g nga kamatis, gihiwa sa kilid
1 ka kutsarita nga chilli flakes
duha itlog
Pamaagi
Preheat ang oven ngadto sa 200 C.
Guntinga ang spinach sa gusto nga gidak-on. Dayon pabukala kini hangtod maluto ug malaya.
Hugasi pag-ayo ang sobra nga tubig, ug ibutang sa usa ka pan nga linuto sa kalaha, ipakaylap kini.
Sagola ang kamatis sa chilli flakes ug pipila ka panimpla sama sa asin ug paminta. Idugang kini sa pinggan nga adunay spinach ug isagol nga maayo.
Kung naa na nimo ang sagol, paghimo og duha ka mga liki - usa alang sa matag itlog - ug hinayhinay nga bungkagon kini, pagpabilin nga bug-os ang mga yolks.
Pagluto sulod sa mga kinse ka minuto.
Kuhaa ug isilbi nga init. Kini nga putahe mahimong duyogan sa crusty nga pan, o gamay nga panaksan nga bugas sa kilid.
Panihapon
Itlog nga Nicoise salad
Mga sangkap
Alang sa pagsinina
2 tbsp lana sa oliba
unsaon pagtangtang sa buhok sa panit
Juice sa 1 lemon
1 ka kutsarita nga balsamic nga suka
1 ka clove sa ahos, grated
50g dahon sa basil, tinadtad
3 itom nga olibo, tinadtad
Alang sa salad
inadlaw nga motivational quotes app
duha itlog
200 g nga broccoli
200 g nga berde nga beans
& frac12; pula nga sibuyas, maayong pagkabuhat nga tinadtad
100 g nga kamatis, ginunting
Pamaagi
Sagola ang tanan nga mga sangkap sa pagsinina sa usa ka gamay nga panaksan nga adunay 1 tbsp nga tubig.
Dayon pabukala ang mga liso sulod sa 5 minutos, idugang ang broccoli ug pabukala ang laing lima ka minuto hangtud nga ang duha humok.
Sa usa ka pan, pabukala ang mga itlog sulod sa walo ka minuto o hangtud nga mahuman. Tabuni ang mga itlog ug ihiwa kini sa tunga.
Sagola ang mga utanon sa usa ka panaksan. Ibubo ang katunga sa pagsinina, ug dayon isagol pag-ayo.
Dayon ibutang ang mga itlog sa ibabaw, ug isablig ang nahabilin nga pagsinina sa pinggan.
FAQs: Itlog Para sa Buhok
Mahimo ba nako gamiton ang itlog ingon usa ka shampoo?
Samtang ang mga itlog mao ang labing popular ug epektibo isip mga maskara sa buhok o kung gilakip sa imong pagkaon, mahimo usab nimo gamiton ang imong itlog sa imong regular nga shampoo. Tungod kay dili kini usa ka kompleto nga panglimpyo sa iyang kaugalingon, kinahanglan nimo kini nga gibunalan og maayo sa usa ka panaksan ug idugang ang parehas nga gidaghanon sa imong regular nga shampoo. Gamita kini sa paghugas sa imong buhok. Hinumdomi, bisan pa, hugasi kanunay gamit ang bugnaw o bugnaw nga tubig, aron ang mga itlog dili magsugod sa pagluto bisan unsang orasa! Alang sa dugang nga balita kung giunsa pag-shampoo ang imong buhok gamit ang mga itlog, tan-awa kini nga video.
Ang libre ba nga mga itlog mas maayo alang sa buhok kaysa sa regular nga lainlain?
Tungod kay ang mga free-range nga mga itlog adunay gamay nga gi-injected o artipisyal nga mga hormone, gamay nga kemikal, ug dili kaayo makadaot nga mga additives, kini adunay daghang mga benepisyo kaysa sa naandan nga klase. Bisan pa, samtang ang naandan nga mga itlog usa ka barato nga paagi sa pagtambal sa buhok, ang mga gikan sa mga manok nga gipakaon sa sagbot mahimong mas mahal. Busa tan-awa ang imong bulsa, kinahanglanon ug paggamit, sa dili ka pa modesisyon.
Makatabang ba ang mga itlog sa pagtangtang sa mga kuto sa buhok?
Bisan kung wala pa kini napamatud-an, ang pipila nga mga pagtuon sa kaso nagpadayag nga ang maskara sa buhok sa mga itlog ug duga sa apog mahimong magamit sa anit, ibilin sa usa ka shower cap sa mga usa ka oras, ug dayon hugasan. Kini nakahimo sa pagkuha sa mga kuto sa usa ka dako nga gidak-on, apan dili ang nits.
