Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Curd (a.k.a dahi) usa ka panguna nga pagkaon sa India.
Tingali kana ang hinungdan nga kanunay naton wala’y pagtagad sa atong pagpangita nga mokaon nga himsog ug husto. Apan pangutan-a ang bisan kinsa nga South Indian ug isulti nila kanimo sa eksakto kung ngano nga dili sila mabuhi nga wala’y gamay nga panaksan niini pagkahuman sa matag kaon matag usa ka adlaw.
Mao kana kung unsa ang pagasusihon namon sa labi ka kadalum sa karon nga yugto sa Fact vs. Fiction - ang mga katingad-an nga kaayohan sa pagkaon og curd matag adlaw.
Ug kung nasipyat ka sa among pagkuha sa luya ug mga kaayohan sa kahimsog sa karon nga yugto, ayaw kabalaka. Mahimo nimo kini basahon nga husto dinhi .
Tinuud # 1: Ang curd sa gatas sa baka labi ka kaayo kaysa curd nga hinimo sa gatas sa buffalo.
Nailhan ang gatas sa buffalo tungod sa daghang sulud nga sulud ug protina niini kumpara sa gatas sa baka. Mao nga ang mga tawo, kanunay nagreklamo sa dili pagkatunaw pagkahuman nila kini. Labi na ang tigulang ug bata.
Tungod niini, girekomenda ni Ayurveda ang paggamit sa gatas sa baka alang sa pag-andam curd kaysa gatas sa buffalo.
Tinuud # 2: Kinahanglan nga adunay ka lab-as nga curd.
Ang pagtipig sa curd sa daghang mga adlaw ug pagkahuman nga pag-ut-ut dili kini maayong ideya tungod kay gubot niini ang kalidad sa kultura sa bakterya sa produkto.
Mao nga kung gusto nimo mokaon curd, girekomenda namon nga imo kini sa sulud sa 24 oras nga pag-ferment.
Kamatuuran # 3: Ang mga tawo nga dili maagwanta sa lactose mahimong adunay curd.
Ang mga tawo nga nag-antos sa dili pagtugot sa lactose adunay mga problema sa pagkalibang ug gastric kung nag-ut-ut sila og gatas labaw sa usa ka piho nga kantidad sa threshold. Nahitabo kini tungod kay ang mga asido nga gihimo sa ilang mga tiyan dili makahimo sa paghilis sa mga protina sa gatas.
Apan dili kana ang hinungdan sa curd.
Kini tungod kay ang curd gihimo pinaagi sa pag-fermenting nga gatas, nga sa tinuud gipasabut nga kini bahin na nga nahilis sa buhi nga bakterya.
# factsyoudon'twanttoknow
Tinuud # 4: Kini makapaayo sa panghilis.
Sama sa gihisgutan sa miaging punto, ang curd gihimo pinaagi sa pagpamunga sa gatas pinaagi sa bakterya. Sa ato pa, Lactobacilli . Apan kini nga mga bakterya dili peligro nga klase.
Sa kasukwahi, ang Lactobacilli gitawag usab nga probiotic bacteria tungod kay gipulihan niini ang mga kolonya sa makadaot nga bakterya sa atong tinai, nga nagpugong sa mga sakit sa gastric ug mga sakit ug naghimo og bitamina K alang sa atong lawas pinaagi sa paghilis sa pagkaon sa atong tinai.
Tinuud # 5: Ang pagkaon curd adlaw-adlaw makapaayo sa imong resistensya.
Gawas sa paggama bitamina K alang sa amon, ang Lactobacilli nagpalihok usab sa pagdugang sa gidaghanon sa B ug T lymphocytes sa among lawas (a.k.a ang puti nga mga kabalyero sa kalig-on sa resistensya).
Sa tinuud, kung adunay ka duha ka tasa nga curd adlaw-adlaw sulod sa 4 ka bulan, ang imong resistensya madugangan lima ka beses.
Tinuud # 6: Kini makapaayo sa imong kahimsog sa sekswal.
Ang curd usa ka natural nga aphrodisiac. Apan ang mga epekto sa imong sekswalidad dili lang gikutuban aron mapaayo ang imong libido ug kalig-on.
Sa tinuud, adunay usab kini kaarang nga maminusan ang pagkawalay kusog ug madugangan ang gidaghanon sa binuhat nga binhi.
Tinuud # 7: Gipalambo niini ang tono sa imong panit.
Kalimti ang bahin sa uban pang natural nga mga remedyo. Ang pagkaon nga curd matag adlaw mao ang labi ka luwas ug labing barato nga paagi aron mapaayo ang imong katahum.
Kini tungod kay ang curd dato sa bitamina E, zinc, posporus, ug uban pa nga mga micro-mineral, nga makapalig-on sa imong panit, maminusan ang bugasbugas, ug matangtang ang mga timailhan sa pagkatigulang.
nagtrabaho ba gyud ang ashwagandha
Dugang pa, kini usa ka maayo nga moisturizer!
Tinuud # 8: Makapaayo sa sunburns.
Samtang ang aloe vera mahimong mao ang labing kaayo nga tambal alang sa sunburns. Dili kini kanunay dali nga magamit, o barato.
Sa ingon nga mga kaso, ang curd mao ang sunod nga labing kaayo nga alternatibo tungod kay ang pagpadapat niini sa mga sunog sa sunog dihadiha mapagaan ang kasakit, pabugnawon ang lugar, ug maminusan ang pagkapula.
Sa tinuud, alang sa labing kaayo nga mga sangputanan, kinahanglan nimo ibutang ang curd labing menos 4 - 5 ka beses sa imong sunburn adlaw-adlaw.
Tinuud # 9: Ang adunay curd adlaw-adlaw makapugong sa mga sakit sa kasingkasing.
Kini tungod kay ang curd adunay kaarang sa pagpaminus sa kolesterol sa imong dugo, ug sa ingon, malikayan ang mga plake nga makabara sa imong mga ugat.
Sa tinuud, maayo usab ang pagdala sa taas nga presyon sa dugo, ug busa, usa ka maayong pagkaon ang makuha sa imong pagdiyeta kung ikaw adunay hypertensive.
Tinuud # 10: Kini puno sa micronutrients.
Ang curd puno sa mga bitamina ug mineral, sama sa bitamina B12, calcium, magnesium, ug zinc. Busa, ang pagbaton usa ka panaksan nga curd matag adlaw usa ka maayong paagi aron mapugngan ang mga katingad-an nga mga sakit nga madaot kanimo tungod sa mga kakulangan sa micronutrient.
Basaha usab - Curd Rice Recipe: Unsaon Paghimo ang Thayir Saadam
Tinuud # 11: Makatabang kini kanimo nga mawad-an sa gibug-aton.
Ang curd makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang sa duha ka paagi.
Usa, gipaminusan ang lebel sa cortisol sa imong dugo, nga mao ang hormon nga responsable sa pagdeposito sa tambok sa imong tiyan ug kasingkasing.
Ug duha, gitangtang niini ang mga pangibog sa junk food gikan sa imong sistema, ug busa, makatabang kanimo sa pagmonitor sa imong pagdiyeta.
Tinuud # 12: Nakatabang kini kanimo nga mapadayon ang kusog sa imong ngipon ug mga bukog.
Ang curd dato sa calcium ug posporus, nga parehas mineral nga gikinahanglan alang sa pagpadayon sa kusog sa imong ngipon ug bukog.
Sa tinuud, usa ka pagtuon sa Hapon sa 1000 nga himsog nga mga hamtong nakit-an nga ang pagkaon nga curd matag adlaw nagpaayo sa kahimsog sa baba sa mga partisipante pinaagi sa pagminus sa populasyon nga makadaot nga bakterya sa ilang baba, nga sa baylo nakaminusan ang insidente sa mga dental caries ug sakit sa gum.
Tinuud # 13: Kini usa ka maayo nga stress-buster!
Ang Cortisol dili lang nagpatambok kanimo. Nagdugang usab kini sa lebel sa imong stress.
Kana ang hinungdan nga ang pagkuha curd matag adlaw usa ka maayong paagi aron mapanalipdan ang imong ulo tungod kay kini makahimo sa pagpaminus sa lebel sa nag-agay nga cortisol sa imong lawas.
Pagkahuman, ikaw ang imong gikaon!
Tinuud # 14: Gipalambo niini ang kagutom.
Kung ikaw anorexic o nawad-an og interes nga mokaon pagkaon (tungod sa depression, cancer, o bisan unsang uban pang sakit), nan kinahanglan gyud nga dugangan nimo ang curd sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta tungod kay kini usa ka labing kaayo nga pagkaon nga nakahatag og gana.
Tinuud # 15: Kini ang hingpit nga pagkaon kung nag-antos ka sa pagkalibang.
Mahimong dili nimo gusto nga mokaon bisan unsa kung nag-antos ka sa pagkalibang, apan kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka eksepsyon bahin sa curd.
Kini tungod kay ang kini nga yano apan diosnon nga pagkaon makaarang sa pagsuyup sa sobra nga mga likido gikan sa imong tinai ug pagminus sa kasubsob sa mga pagbugno sa imong banyo.
Tinuud # 16: Makatabang kini sa mga sakit sa pagdugo.
Ang bitamina K usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pagbagtok sa imong dugo. Kung adunay ka sakit sa pagdugo o cirrhosis sa atay, kinahanglan gyud nga dugangan nimo ang curd sa imong pagdiyeta tungod kay ang Lactobacilli makatabang sa pagpuno sa kini nga bitamina sa imong dugo.
Unsa Karon?
Kung ikaw usa ka Indian, dili ko kinahanglan kini nga daghang mga punto aron makumbinser ka kung ngano nga adunay curd matag adlaw usa ka maayong ideya.
Apan kung dili ka, kinahanglan nga molukso ka sa karsada.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Ayaw itago sa imong kaugalingon kining tanan nga makalilisang nga kasayuran. Ipakigbahin kini ug ipahibalo usab sa kalibutan! #abowlofcurd
Basaha ang sunod nga yugto - 17 Mga Kamatuuran nga naghunahuna sa Hunahuna ug Mga Kaayohan sa Panglawas sa Cardamom (Elaichi)
