Adunay daghang mga butang nga gusto namon bahin sa stir-fry. Alang sa pagsugod, kini usa ka labi ka paspas ug episyente nga tambal alang sa 'hanger.' Dili lamang kana, apan ang usa ka nag-alisngaw nga init nga panaksan sa sinugba, puno sa sustansya nga mga utanon usa ka dali nga pag-ayo nga sa tinuud makaayo sa lawas. (Dili sama, ingnon ta, pagpasinaw sa usa ka kahon sa Oreos.) Bisan pa niana, ang usa ka stir-fry nga dili motuman sa bug-os nga potensyal niini mahimong usa ka makapahugno nga hampak sa peckish ug walay pailub. Maayo na lang, adunay usa ka solusyon nga wala maglakip sa pagkaon sa usa ka hinay nga pinggan-pagdugang lang og sarsa. Tan-awa, ang usa ka hugpong sa lami nga vegan stir-fry nga mga sarsa aron masiguro nga ang imong himsog nga pagkaon makapalipay usab kanimo.
RELATED: 30 Vegan Dinners nga Mokuha ug 30 Minutos o Moubos
Jessica sa Kusina1. Thai Peanut Sauce
Kini nga batakang peanut sauce usa ka lamian nga paagi sa pagsul-ob sa bisan unsang stir-fry, bisan kung matintal ka sa paglaktaw sa pagluto sa stovetop ug pag-inom sa mga butang sa kaugalingon. Ang toasty ug matam-is nga tam-is sa usa ka paghikap sa kainit, ang lami nga sarsa-nga nindot nga ipares sa noodles, tofu, o yano nga daan nga mga utanon-mobag-o sa usa ka walay lami nga pagkaon ngadto sa usa ka butang nga maisugon ug dunot.
tambal sa balay alang sa pagpugong sa pagkahulog sa buhok
Jessica sa Kusina2. Matam-is nga Ginger Sauce
Ang luy-a, ahos ug maple syrup nag-uban sa paglangoy niining tam-is ug pispis nga sarsa. Labaw sa tanan, kini usa ka talagsaon nga daghag gamit-sulayi kini sa kauban nga tofu ug veggie stir-fry nga resipe, o ihulog lang kini sa kawali uban sa bisan unsang kombinasyon sa mga sangkap nga gusto nimo.
Kaon nga Matin-aw3. 5-minutos nga Vegan Teriyaki Sauce
Lisud nga masayop sa sarsa sa teriyaki-ang medyo tam-is, gipatuyok sa umami nga pagsinina gikan sa Japan nga dili mapugngan nga dato ug lamian. Ingon niana, ang pagdugang sa toasted sesame oil naghatag niining partikular nga sarsa sa teriyaki nga usa ka lawom, gamay nga aso nga palami nga tinuod nga balaan. Bonus: Kini labi ka dali ug dali buhaton, nga maayong balita tungod kay gusto nimo nga ibutang kini sa halos tanan.
Kaon nga Matin-aw4. General Tso’s Sauce
Dili, dili kinahanglan nga mokaon ka og manok aron matagamtam ang mutya nga sarsa ni General Tso. Matam-is, lamian, halang, maasim: Ang General Tso kay usa ka bomba sa lami, busa dili ikatingala nga kini makahimo sa iyang salamangka sa mga chickpeas, mga utanon ug bisan unsa nga gusto nimo nga iprito.
Ang mga benepisyo sa lana sa oliba alang sa buhok
Ang Simple Veganista5. Mirin ug Maple Glaze
Kini nga Japanese-inspired stir-fry nga sarsa maayo kaayo nga gusto nimo ipakaylap kini sa toast (seryoso). Para mamatay ug ang maple syrup mahimong paminawon sama sa matang sa kombinasyon nga makapahimo sa usa ka lamian nga stir-fry ngadto sa usa ka butang nga mas haom alang sa usa ka dessert menu apan, maayo na lang, ang tamari ug pula nga paminta anaa usab sa sagol. Ang katapusan nga resulta? Usa ka sarsa nga adunay usa ka hingpit nga balanse sa tam-is, parat ug halang nga mga lami.
Cookie ug Kate6. Maanghang nga Coconut Ginger Sauce
Ang creamy coconut milk naghatag niining stir-fry dressing og silky ug decadent mouthfeel, samtang nagsilbi usab nga mopahumok sa halang nga chili sauce ug presko nga luya. Ang resulta nga sarsa nagputos gihapon sa usa ka suntok sa departamento sa panakot bisan pa, (ie, kini mas lagmit nga makapukaw kanimo kaysa makapabug-at kanimo.) Idugang ang pipila niini sa kaldero ug ang imong stir-fry siguradong dili snoozy.
Cookie ug Kate7. Miso Parsley Sauce
Kamatuoran: Ang miso kay fermented soybean paste nga mas lami ang tanan. Dili ikatingala, kining popular nga Japanese seasoning seryoso nga makapataas sa usa ka stir-fry ug kini nga miso parsley sauce usa ka maayong kaso sa punto. Piquant, lamian ug puno sa presko nga lami: Ang imong alingagngag maghatag niini nga sarsa sa iyang selyo sa pag-apruba-siguruha nga idugang kini nga gremolata-style nga sarsa sa skillet paingon sa katapusan sa proseso sa pagluto.
Himoa Kini nga Walay Gatas8. Chinese Garlic Sauce
Ang mga mahigugmaon sa ahos mawad-an sa gibug-aton alang niining maisugon nga lami nga stir-fry nga sarsa. Daghang kantidad sa ahos ang moadto sa paghimo niini, apan katingad-an, ang katapusan nga produkto dili dili maayo o labi ka kusog. Ubos nga linya: Kini nga parat, lamian nga pagsinina puno kaayo sa lamian, umami nga palami, imong gamiton ang imong tofu aron sabaw sa matag katapusang tulo.
Ang Minimalist nga Panadero9. 5 ka sangkap nga Vegan Fish Sauce
Sarsa sa isda mao ang super baho nga tinago nga sangkap nga nagpahulam sa pagkakomplikado ug daghang umami sa daghang pinggan...pero kini gihimo gikan sa fermented nga isda. Maayong balita, mga higala: Adunay usa ka vegan-friendly nga bersyon nga makahimo og mga milagro sama sa mga isda nga butang ug kini mas nindot nga baho sa boot. Paghimo og usa ka dako nga batch niini nga tart ug salty plant-based nga alternatibo ug pagdugang og dash sa bisan unsang stir-fry para sa makapatagbaw nga pag-usbaw sa lami.
hamstring workouts sa balay
Ang Minimalist nga Panadero10. Gochujang Sauce
Ang Gochujang usa ka tradisyonal nga Koreano nga panimpla nga moigo sa tanan nga hustong mga nota—asin, matam-is ug nindot nga halang—ug makahimo ka ug bersyon sa mga butang sa balay gamit lang ang vegan ingredients. Samtang kini nga resipe wala magresulta sa tinuod nga gochujang, ang resulta nga stir-fry sauce usa ka suod nga imitasyon ... kabubut-on kuhaa ang imong medyas.
Ang Minimalist nga Panadero11. Vegan Singapore Noodle Sauce
Unsa ang imong makuha kung imong isagol ang ahos, tamari, asukal sa lubi ug apog? Usa ka vegan-friendly nga stir-fry nga sarsa nga adunay parehas nga lami nga lami nga makita sa Singapore noodles, apan wala ang sarsa sa isda ug sabaw sa manok. Ang sukaranan nga sarsa naghimo alang sa usa ka makapatagbaw nga pagdugang sa bisan unsang stir-fry apan alang sa hingpit nga kahupayan nga epekto sa pagkaon, kusganon namon nga gisugyot nga himuon nimo ang tibuuk nga pansit sa Singapore.
Ako Heart Umami12. Vegan Oyster Sauce
Oyster sauce maayo alang sa daghang mga butang...dili lang mga vegan. Maayo na lang, kini nga alternatibo nga nakabase sa uhong mahimong magamit sa paghatag og susama, umami-forward nga palami sa tanang matang sa mga putahe. Sa tinuud, kini nga ginger-spiked shiitake nga sarsa lami kaayo nga kinahanglan nga ibubo ra sa tanan.
Detox13. Sinangag nga Pulang Pepper Sauce
Ang kamote ug sinangag nga pula nga sili naghiusa aron makahimo og mabulukon nga sarsa nga adunay aso ug dili kaayo tam-is nga lami nga profile. Ang creamy consistency niini nga sarsa naghimo niini nga usa ka sulundon nga pagpili alang sa noodle stir-fry sa partikular-mao nga kung imong likayan ang gluten, bust out ang imong spiralizer ug mag-alagad sa usa ka panaksan nga veggie noodles. (Pahinumdom: Kung gusto nimo ang usa ka sarsa nga mopaak sa likod, mahimo nimong ipasibo kini pinaagi sa pagdugang usa ka dash nga cayenne o red pepper flake alang sa dugang nga katagbawan.)
Piyesta sa Balay14. Szechuan Sauce
Usa ka staple sa American Chinese cuisine, ang Szechuan sauce adunay lami-ug-tam-is nga lami nga adunay peppery kick sa katapusan. (Pahinumdom: Ang sukaranan nga itom nga peppercorns molihok sa usa ka pinch, apan kung maka-iskor ka og pipila ka Szechuan peppercorns, gantihan ka sa usa ka mas piquant nga sarsa.) Kini nga classic stir-fry sauce maayo ang pagbuhat ug mahimo nimo kini nga mahiusa sulod sa lima ka minuto. patag—mao nga walay rason dili sa paghimo sa Szechuan nga sarsa gikan sa wala.
Piyesta sa Balay15. Kung Pao Sauce
Ang chili paste ug salty vegan fish sauce mosagol sa malumo nga tang sa rice wine vinegar ug usa ka splash sa toyo niining maayong pagkabutang nga resipe. Ang takeaway? Usa ka makapahimuot nga stir-fry nga sarsa nga adunay mga lami nga maisugon, kini bisan unsa gawas sa kalaay.
alia bhatt dress in badrinath ki dulhania
RELATED: 15 Vegan Dinners Bisan Carnivores Mahigugma
