Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Daghan sa aton ang adunay opinyon nga ang mga walnut usa lamang sa mga pinauga nga prutas nga maayo sa utok ug alang sa makapadasig sa memorya. Buweno, ang mga walnuts dili ra gikutuban sa kahimsog sa utok, kung giut-ut sa husto nga paagi pagkahuman nakit-an nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog.
Kung gusto naton mapahimuslan ang dili maihap nga mga benepisyo sa kahimsog, labi nga labing maayo nga mokaon sa mga natumog nga walnuts. Ang kinahanglan ra buhaton sa usa mao ang pagkuha usa ka hakup nga mga walnuts, isawsaw kini sa usa ka panaksan nga tubig, ibilin sila sa gabii ug pagkahuman kuhaa ang mga panit. Makatabang kini sa pagwagtang sa makadaot nga kemikal sa mga panit nga kung dili makapahinabog kadaot sa kahimsog sa usa ka tawo.
Basaha usab: Mga remedyo sa Balay Alang sa Gauga nga Bibig
Bisan pa usa pa nga kaayohan sa matumog nga mga walnuts mao nga kini dali nga mahilis.
Ang mga uga nga prutas puno sa daghang mga benepisyo sa kahimsog ug ang mga walnut usa sa labing kaayo. Dagaya sa mga carbohydrates, protina, maayong tambok, hibla ug daghang uban pang mga nutrisyon sama sa mga bitamina, calcium, iron, potassium ug sodium nga paghingalan sa pipila, siguradong gihimo nga labing maayo ang mga walnut sa tanan nga mga uga nga prutas.
Basaha usab: Mga remedyo sa Balay Alang sa Pagdagan sa Ilong
Mao nga kung naghunahuna ka pa kung ang mga nahumog nga walnuts himsog, nan kinahanglan nimo nga susihon kini nga artikulo aron mahibal-an ang bahin sa mga benepisyo sa kahimsog. Tan-awa ra.
1. Pugngan ang Sakit sa Kasingkasing:
Ang mga walnuts, kung giut-ut sa natumog nga porma, makatabang sa pagpaubus sa dili maayo nga lebel sa kolesterol ug pagpadayon sa maayong lebel sa kolesterol sa lawas. Kini sa baylo makatabang sa pagpugong sa mga problema sa kasingkasing.
2. Pagpugong sa diabetes:
Daghang mga pagtuon nga gihimo gipakita nga ang pag-usik sa natumog nga mga walnuts sa adlaw-adlaw nga nakatabang sa pagpugong sa diabetes, labi na ang Type-2 sa daghang sukod.
3. Nakigsangka sa Kanser:
Nailhan tungod sa mga kabtangan niini nga antioxidant, ang mga compound nga naa sa mga walnuts nakit-an aron makontrol ang pagdako sa mga cells sa cancer sa lawas.
unsaon pagtangtang dayon ang tanning
4. Pakig-away sa Kapit-os ug Pagkasubo:
Dagaya sa omega-3 fatty acid, ang mga walnuts usa sa labing kaayo nga gigikanan nga makatabang sa pakigbatok sa stress ug depression. Ang kanunay nga pag-konsumo sa mga walnuts makatabang sa pagpaayo usab sa kahimtang sa usa ka tawo.
5. Pagpalambo sa Metabolism sa Lawas:
Ang usa ka dato nga gigikanan sa iron, calcium, potassium, copper ug zinc, ang mga walnuts makatabang aron mapaayo ang metabolismo sa lawas.
6. Pagkawala sa Timbang:
Ang mga walnut adunay maayong taba nga gikinahanglan sa atong lawas. Gipuno niini ang usa nga mas taas nga yugto sa panahon. Nakatabang kini sa pagtabang sa pagpaminus sa timbang ug pagpugong sa usa nga makapabug-at sa timbang
7. Pagpalambo sa Mas Maayo nga Pagkatulog:
Ang compound melatonin nga sulud sa mga walnuts makatabang sa pagpaaghat sa labi ka maayo nga pagkatulog. Adunay pipila lang nga mga piraso sa natumog nga mga walnuts sa buntag ug sa wala pa matulog. Nakatabang kini.
8. Naghimo lig-on sa mga bukog ug ngipon:
Ang alpha linolenic acid nga usa ka labing kahinungdan nga sangkap sa mga tabang sa walnuts aron mahimong kusug ang mga bukog ug ngipon.
9. Kahimsog sa Utok:
Ang mga walnuts kaylap nga nahibal-an aron mapadayon ang kahimsog sa utok. Ang taas nga sulud sa omega-3 fatty acid sa mga walnuts maayo alang sa kahimsog sa utok ug makatabang sa pagpaayo sa gahum sa memorya.
