GASTRO SA TIYAN: MGA HINUNGDAN, SINTOMASYA UG MGA REMEDYO SA BALAY

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaayohan Kaayusan oi-Neha Ghosh Ni Neha Ghosh sa Pebrero 22, 2019

Mga Punto sa Acupressure aron Makapahupay sa Gas | Pagtambal | Pindota kini nga bahin sa tiil aron mapalayo ang gas. Boldsky

Kanunay ka nag-antos sa mga problema sa gastric o pagkahuman ra sa usa ka bug-at nga pagkaon nga nag-antos ka sa gas? Sa ingon, ang problema mahimo’g hinay, sakit o grabe.

Ang usa ka gassy tiyan mahimong mahitabo sa bisan unsang oras sa adlaw. Gibanabana nga ang mga tawo mopasa sa gas hangtod sa 20 ka beses sa usa ka adlaw. Kung ang gas gipagawas sa baba, gitawag kini nga belching o burping. Ang termino nga medikal alang sa pagpagawas sa gas gikan sa sistema sa digestive pinaagi sa anus nga nailhan nga kabag ^[1] .

Unsa ang Hinungdan nga Gasakit sa Tiyan?

Mahimo makolekta ang gas sa imong tiyan sa duha nga paagi - pinaagi sa pagkaon o pag-inom. Sa pagtunaw sa pagkaon sa tiyan, ang mga gas sama sa carbon dioxide, methane ug hydrogen natipon sa tiyan. Ug ikaduha, ang pagtulon sa hangin samtang nagkaon o nag-inom hinungdan sa pagkolekta sa oxygen ug nitrogen sa digestive tract nga mosangpot sa kabag ^[duha] .

Ang paglamoy sa daghang hangin sa panahon sa pagkaon o pag-inom hinungdan sa sobrang kabag ug mahimo usab kini hinungdan sa paglubog. Mahimo usab maporma ang gas sa tiyan kung mout-ut ang malisud nga mga candies, moinom og carbonated nga mga ilimnon, dali nga mokaon, aso ug chew gum.

Mga tip sa balay alang sa pag-atiman sa buhok

Ang piho nga pagkaon mahimong hinungdan usab sa sobra nga tiyan gas. Kauban sa kini nga mga pagkaon ang mga sprout sa Brussels, repolyo, beans ^[3] asparagus, broccoli, lentil, mansanas, fruit juice, artipisyal nga pangpatam-is, gatas, tinapay, sorbetes, trigo, patatas, pansit, gisantes, ug uban pa.

Ang kini nga mga pagkaon dugay nga matunaw, nga mosangput sa dili maayo nga baho samtang nakapasa ka nga gas.

Mga simtomas Sa Gasolina sa Tiyan

Sakit sa tiyan

Belching o burping

Bloated tiyan

Sakit sa dughan

Usa ka pagdugang sa gidak-on sa tiyan (distansya)

Mga Komplikasyon Kauban sa Gasolina sa Tiyan

Ang gas sa tiyan mahimo usab nga hinungdan sa daghang nagpahiping mga kondisyon nga kauban ang mga mosunud:

Pagkagutok

Makasuko nga bowel syndrome

Dili pagtugot sa lactose

Trangkaso sa tiyan

Diabetes

Sakit ni Crohn

Sakit sa celiac

Ulcerative colitis

Abnormalidad sa pagkaon

Peptic ulser

Naghubag nga sakit sa tinai

Gastroesophageal reflux disease (GERD)

Kanus-a Makita ang Usa ka Doktor

Pakigsulti sa doktor kung ang imong kondisyon nagpadayon ug grabe ug giubanan sa uban pang mga simtomas sama sa pagbag-o sa pamatasan sa tinai, pagkadunot, pagbug-at sa timbang, pagkalibang, pagsuka, sakit sa tiyan, heartburn, duguong bangko, ug sakit sa dughan.

mga prutas nga kan-on sa panahon sa pagmabdos

Pagdayagnos Sa Gastro sa Tiyan

Pangutan-on ka sa doktor bahin sa imong mga simtomas ug magpadayon sa pisikal nga pagsusi. Mahimo siya nga maghimo og mga pagsulay sama sa X-ray sa tiyan, taas nga serye sa GI, pag-scan sa CT, pagsulay sa pagginhawa, pagsulay sa dumi, ug pagsulay sa dugo aron masusi ang sobra nga gas. Kung adunay usa ka nagpahiping kahimtang, ang mga tambal ihatag sa doktor aron matambal ang kondisyon.

Mahimong tambagan ka sa doktor nga sundon ang usa ka dayaryohan sa pagkaon aron masundan ang imong adlaw-adlaw nga batasan sa pagkaon aron masabtan kung unsang mga pagkaon ang nakatampo sa gas.

Pagtambal Sa Gasolina sa Tiyan ^[4]

Kaon og mga carbohydrates nga mas dali mahilis sama sa saging, patatas ug humay. Limitahan ang pag-inom sa mga fibrous nga pagkaon nga lagmit hinungdan sa gas ^[5] . Pag-usap sa maayo ang imong pagkaon sa wala pa nimo matulon tungod kay kini makatabang sa labing tulin nga pagkatunaw. Paglakaw lakaw pagkahuman sa matag kaon samtang kini makatabang sa proseso sa paghilis ^[6] .

mga maskara sa buhok alang sa nadaot nga buhok

Sa mga tambal nga pangbaligya sama sa alpha-galactosidase ug antacids makatabang sa pagkaguba sa mga carbohydrates gikan sa mga pagkaon ug paghatag dayon nga kahupayan gikan sa mga problema sa gastric.

Kung dili ka makaagwanta sa lactose, ang usa ka pagdugang sa lactase makatabang sa lawas nga mahilis ang asukal sa mga produkto nga gatas.

Mga natural nga remedyo Aron Pagtambal sa Gasolina sa Tiyan

1. Mga liso sa Ajwain o carom

Gigamit ang Ajwain alang sa daghang mga katuyoan sa pagpanambal. Ang mga binhi adunay sulud nga gitawag nga thymol, nga nagtago sa mga gastric juice nga nagdala og kahupayan sa mga problema sa gastric lakip na ang gas ug dili pagkatunaw ^[7] .

Pagdugang 3-4 tsp nga mga binhi sa carom sa tunga sa tasa nga nagbukal nga tubig. Pilitaha ang sagol ug imnon kini.

2. Apple cider suka

Ang apple cider suka epektibo nga maminusan ang gas gikan sa tiyan. Naghatag kini gilayon nga kahupayan gikan sa gas ug nagtambal usab sa dili pagkatunaw.

Pagdugang 2 ka kutsara nga apple cider suka sa usa ka baso nga mainit nga tubig ug pabugnawa ang sagol. Inom kini nga solusyon aron mahupay ang imong tiyan.

3. Peppermint

Ang Peppermint usa ka epektibo nga tambal sa balay aron maminusan ang mga problema sa gastric ug mahupayan ang pagkasuko sa bowel syndrome ^[8] . Nakapahupay kini alang sa sistema sa digestive ug gitunaw ang daghang bulsa nga gas nga nakatampo sa pagdamo.

Mahimo nimo nga chew ang mga dahon nga hilaw.
Pabukala ang tubig ug dugangi kini ug pipila nga dahon sa mint. Tugoti ang tsa nga mobuak sulod sa 5 minuto. Uminum sa mint tsa adlaw-adlaw.

4. Kanela

Ang cinnamon usa pa nga natural nga tambal nga naghatag dayon nga kahupayan gikan sa gasolina sa tiyan. Nakatabang kini sa paghupay sa tiyan ug pagpalambo sa panghilis. Ang cinnamon nagpaminus sa acid sa tiyan ug pagtago sa pepsin gikan sa mga dingding sa tiyan nga makatabang sa pagpaubos sa gas ^[9] .

uso alang sa mubo nga babaye

Pagdugang tunga sa tsp nga cinnamon ug tunga sa tsp nga dugos sa usa ka tasa nga mainit nga gatas. Inom kini nga sagol bisan kanus-a nag-antos ka sa gas.

5. Luya

Ang luya usa ka maayo kaayo nga tambal alang sa tiyan gas tungod kay adunay sulud kini nga mga gingerol ug shogaol nga makatabang sa pagrelaks sa agianan sa tinai. Nagtabang usab kini sa pagpaminus sa panghubag ug pag-ayo sa dili pagkatunaw ^[10]

Mahimo nimo nga chew usa ka gamay nga hilaw, lab-as nga luya pagkahuman sa imong pagkaon.
Pagsagol sa 1 ka kutsara nga ginger sa yuta sa tunga sa tasa nga nagbukal nga tubig. Pasagdi kini nga titip sa 10 minuto ug imnon kini makatulo sa usa ka adlaw.

6. Mga liso sa Fennel

Ang mga binhi sa fennel usa ka natural nga solusyon aron mapugngan ang kabag. Ang mga binhi adunay kusganon nga mga compound sa tanum nga makatabang sa paghilis ug makalikay sa pagporma sa gas ^[onse] .

himsog nga pagkaon alang sa nagdan-ag nga panit

Pagdugang 1 ka kutsara nga binhi sa fennel sa nagbukal nga tubig. I-simmer kini sulod sa 5 ka minuto ug pabay-i kini pataas. Gipilit ug imnon kini aron mawala ang gas.

7. Lemon

Ang pag-inom sa usa ka baso nga mainit nga lemon nga tubig sa buntag usa ka himsog nga batasan. Ang lemon usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron maminusan ang kasakit sa tiyan tungod sa acid sa lemon nga makapadasig sa paghimo sa HCl (hydrochloric acid), nga makatabang sa pagguba sa pagkaon.

Pagdugang 1-2 ka kutsara nga lemon juice sa usa ka tasa nga mainit nga tubig ug imnon kini pagkahuman sa matag kaon.

8. buttermilk

Ang buttermilk adunay sulud nga hinungdan nga asido nga epektibo batok sa bakterya ug mga tabang sa paghawan sa tiyan ug nagpasiugda sa paghilis. Ingon usa ka buttermilk ang kinaiyahan sa carminative, gipagawas niini ang gas gikan sa tiyan.

Sa usa ka baso nga buttermilk, pagdugang itom nga asin ug cumin powder. Inom kini pagkahuman sa pagkaon.

9. Chamomile tea

Ang chamomile adunay mga carminative nga kabtangan nga makaminusan ang gas ug bloating. Ang pag-inom sa tsaa nga chamomile magdala sa kahupayan gikan sa mga paghapdos sa tiyan nga hinungdan sa gas ^[12] .

Pabukala ang usa ka tasa nga tubig ug dugangi kini usa ka chamomile tea bag. Itusbaw kini sa 5 minuto ug imna kini.

Mga Pagkaon Aron Maminusan ang Gasolina sa Tiyan

Pinauyon sa International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorder, kini nga mga pagkaon maminusan gas.

Mga itlog

Lean nga karne

Isda

Mga berdeng dahon nga utanon sama sa zucchini ug letsugas

Bugas

Kamatis

Parras

Mga melon

Mga berry

Abokado

Mga olibo

Mga Tip Aron Maminusan ang Gas

Limitahan ang pag-inom sa daghang pagkaon nga puno sa fiber.

Kaon ug chew hinay.

Paglikay gikan sa carbonated nga mga ilimnon ug soda.

Paglikay sa chewing gums.

Ibabad ang mga beans ug lentil sa tubig sa dili pa kini lutuon.

Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Imbestigasyon sa normal nga paghimo sa flatu sa mga himsog nga boluntaryo. Gut, 32 (6), 665-9.
[duha]Cormier, R. E. (1990). Gasolina sa tiyan Mga Paagi saKlinikal: Ang Mga Pagsusi sa Kasaysayan, Pisikal, ug Laboratoryo. Ika-3 nga edisyon. Mga butterworths.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Ang mga panan-aw sa utot gikan sa konsumo sa bean taliwala sa mga hamtong sa 3 nga pagtuon sa pagpakaon. Journal sa nutrisyon, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, M. D. (2011). Pathophysiology, pagsusi, ug pagtambal sa bloating: paglaum, hype, o init nga hangin?. Gastroenterology & hepatology, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Gas ug Bloating.Gastroenterology & hepatology, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Mga Diskarte sa Pagdumala alang sa Abdominal Bloating ug Distension.Gastroenterology & hepatology, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Paglikay ug Pagpanambal sa Utok Gikan sa usa ka Tradisyonal nga Persian Medicine Perspective.Iranian Red Crescent medikal nga journal, 18 (4), e23664.
[8]Unibersidad sa Adelaide. (2011, Abril 20). Giunsa makatabang ang peppermint aron mahupayan ang pagkasuko sa bowel syndrome. Science Daily. Gikuha sa Pebrero 22, 2019 gikan sa www.sciencingaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]RMIT University. (2016, Septyembre 26). Ang panakot sa kinabuhi: Gibugnaw sa cinnamon ang imong tiyan.SensyaSadlaw. Gikuha sa Pebrero 21, 2019 gikan sa www.sciencingaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Epekto sa luya sa paglihok sa gastric ug mga simtomas sa functional dyspepsia. World journal of gastroenterology, 17 (1), 105-10.
[onse]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Ang Foenikulum vulgare Mill: usa ka pagrepaso sa botany, phytochemistry, pharmacology, kadungan nga aplikasyon, ug toksikolohiya. Panukiduki sa BioMed internasyonal, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: Usa ka herbal nga tambal sa nangagi nga adunay hayag nga kaugmaon. Mga taho sa molekula nga tambal, 3 (6), 895-901.

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata