Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Wala’y lain pa nga makauulaw kaysa mabaho ang ginhawa, labi na kung kinahanglan nimo makigsulti sa laing tawo o samtang naa ka sa usa ka miting. Tungod niini nawala usab ang imong pagsalig sa kaugalingon.
Mao nga kung nangita ka pag-ayo sa usa ka solusyon unya, ang yoga mahimong usa ka katapusang kapilian aron mawala ang baho nga gininhawa.
Basaha usab: Yoga Alang sa Kusog nga mga Bukton
Yoga alang sa problema sa Paghihi | Kini nga mga asana magwagtang sa paghagok Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Si Simhasana, nga naila nga Lion Pose mao ang usa ka labing kaayo nga yoga asanas aron mapugngan ang dili maayo nga ginhawa. Adunay usab daghang mga tambal ug mga freshener sa baba nga magamit sa counter.
Ang tanan nga kini naghatag dayon nga tambal apan kini mahimo ra sa mubo nga panahon. Aron malikayan ang ingon makauulaw nga kahimtang sa kana nga oras, ang mga tawo nag-amping sama sa pagsipilyo sa ngipon o pagbutang sa mga freshener sa baba.
nag-una nga mga salida sa komedya sa mga tin-edyer
Basaha usab: Yoga Alang sa Lig-on nga mga Bitiis
Apan kung nangita ka alang sa usa ka hataas nga termino nga permanente nga solusyon unya ang yoga mahimo nga labing kaayo nga kapilian.
Dili maayo nga hygiene sa ngipon, lungag, sakit sa gum, low produksiyon sa laway nga mosangput sa uga nga baba ang pila sa mga punoan nga hinungdan sa dili maayong ginhawa.
Kung kini nga problema sa kahimsog naglisud kanimo, nan pagsulay sa pagpraktis sa Simhasana, usa ka asana nga nahibal-an nga mohunong dayon sa dili maayo nga ginhawa. Ania ang lakang nga maalamon nga pamaagi aron mahimo ang Simhasana. Tan-awa ra.
Ang lakang-sa-lakang nga Pamaagi Aron Maghimo Simhasana:
1. Aron masugdan kini nga asana, kanaog sa posisyon sa pagluhod sama sa Vajrasana.
2. Ang mga buolbuol kinahanglan nga magtabok sa usag usa.
3. Ang parehas nga mga tiil kinahanglan nga magtudlo.
unsaon pag-improve sa stamina sa lawas
4. Siguruha nga ang perineum kinahanglan i-press sa tumoy sa tikod.
5. Ang parehas nga mga palad ug tudlo kinahanglan ibutang ug lig-on nga napilit sa mga tuhod.
6. Pagkuha og usa ka lawom nga pagginhawa pinaagi sa ilong samtang gibuksan nimo ang imong baba ug gibuklad ang imong dila.
7. Ang mga kaunuran sa atubangan sa imong tutunlan kinahanglan nga gikontrata.
8. Hinay nga pagginhawa pinaagi sa baba ug paghimo og 'haa' nga tunog.
9. Magpabilin sa posisyon ug balikon ang asana sa pipila ka mga higayon.
love story tanan movie
Uban pang mga Kaayohan sa Simhasana:
Nakatabang kini aron mahupay ang tensiyon sa dughan.
Nakatabang kini aron mapukaw ang nerbiyos.
Makatabang kini aron malikayan ang sakit nga tutunlan.
Nakatabang kini aron makahatag solusyon alang sa mga problema nga adunay kalabutan sa boses.
ang jowar roti maayo alang sa pagkawala sa timbang
Nakatabang kini aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo.
Makatabang kini aron malikayan ang mga problema sa pagginhawa.
Nakatabang kini aron mahupay ang tensiyon sa nawong.
Pagbantay:
Ang Simhasana usa ka yano kaayo nga asana ug luwas bisan alang sa usa ka nagsugod. Apan mas maayo nga magpraktis ubos sa paggiya sa usa ka yoga trainer kung ang usa nakaagum sa kadaut sa tuhod.
