Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Gusto sa mga Indian ang paneer. Ug oo, labi nga gihigugma kini sa mga vegetarian. Ang pila sa aton gusto nga magkaon paneer adlaw-adlaw. Apan, himsog ba ang paneer o dili? Unsa ang husto nga oras aron mokaon paneer? Unsa ang gihimo sa paneer? Aw, ang paneer ginama sa gatas. Kini usa ka produkto nga gatas. Mao nga, kamo nga adunay lactose intolerant tingali kinahanglan nga magpalayo gikan niini.
Basaha usab: Mga Rason Alang sa Mabaho nga Humot Didto
Una, gilat-an ang gatas ug dayon gidugang lemon juice niini. Pagkahuman gikuha ang sulud sa tubig niini ug ang nahabilin nga sulud nga nagpabilin nga solido gigamit aron makahimo og paneer.
Basaha usab: Mga Pagkaon nga Nagpadako sa Hormone nga Pagtubo sa Tawo
Apan sa tinuud, ang gikuha nga likido adunay sulud nga whey protein ug busa, mahimo usab kini mahurot. Apan ang pipila ka mga tawo nagsalibay sa tubig.
Karon, hisgutan naton kung ang paneer himsog o dili.
Kamatuuran # 1
Ang panane adunay sulud nga protina, tambok ug carbohydrates. Ang sulud sa mga carbs mubu kaayo apan ang parehas nga protina ug sulud nga sulud hapit parehas ug taas.
Kamatuuran # 2
Mao nga ang paneer dato sa pareho nga protina ug tambok. Kana ang hinungdan kung ngano nga dili kini maisip ingon usa ka pagkaon nga daghang protina o usa ka tambok nga pagkaon (tungod kay adunay sulod nga pareho sa parehas nga katimbangan).
Kamatuuran # 3
Kasagaran, ang ubang mga gigikanan sa protina sama sa puti sa itlog o dughan sa manok adunay sagad nga protina ug busa, giisip kini nga gigikanan sa protina.
Kamatuuran # 4
Maayo ba o dili ang paneer? Mao ra, mahimo’g kini himsog kung gamiton nimo kini sa tama nga paagi. Kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang mag-konsumo ug kung kanus-a mag-konsumo.
Kamatuuran # 5
Ang problema ra dinhi mao nga ang sulud nga sulud nga naa sa paneer mao ang saturated fat ug busa dili himsog. Mao nga, ang sobra nga konsumo mahimong dili himsog. Apan ang pagkaon niini sa kasarangan mahimong dili masakitan.
Kamatuuran # 6
Kanus-a dili mokaon paneer? Aw, ayaw gyud kini ut-uti sa wala pa o pagkahuman sa usa ka grabe nga pag-ehersisyo sama nga ang imong lawas nanginahanglan usa ka dali matunaw nga gigikanan sa protina sa mga panahon.
Kamatuuran # 7
Ang tambok sa kasagaran nagpahinay sa imong rate sa pagsuyup. Mao nga, ang imong panghilis mahimong hinay sa imong pag-usik sa paneer pagkahuman sa pag-ehersisyo.
Kamatuuran # 8
Mao na, kanus-a mokaon paneer? Daghang oras pagkahuman sa pag-ehersisyo ang husto nga oras. Mahimo ka adunay paneer alang sa panihapon. Usa ka oras sa wala pa ang panihapon, ang pagkaon sa usa ka paneer pane mahimong makatabang sa pagpahinay sa imong digestive system.
Kamatuuran # 9
Ingon nga ang imong lawas adunay kalagmitan nga ayohon ug motubo sa panahon sa pagkatulog, ang pagkaon sa paneer sa gabii mao ang labing kaayo nga butang nga buhaton. Mao nga, hinumdomi ang kamatuoran nga ang paneer maayo ra kung giut-ot usab sa kasarangan usab, sa gabii.
