Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Dili ra kini mga tigulang, apan ang pagbag-o sa lebel sa presyon sa dugo usa sa nagkataas nga mga isyu sa kahimsog nga giatubang sa mga hamtong karon. Taliwala sa puliki nga iskedyul sa pagtrabaho wala gyud bisan unsang oras aron makapangita usa ka himsog nga pagkaon o ehersisyo ug kini dako og mahimo sa lebel sa presyon sa dugo.
Kung nagpangita ka gyud alang sa usa ka dali nga natural nga solusyon aron mapadayon ang normal nga presyon sa dugo kung ingon labi ka maayo nga mag-yoga. Ang Setu Bandhasana, nga naila usab nga Bridge Pose, usa sa labing inila nga yoga asanas aron mapadayon ang presyon sa dugo.
Basaha usab: Ayurvedic remedyo Alang sa Taas nga Presyon sa Dugo
Yoga alang sa Migraine, Thyroid | Setu Bandhasana, Setu Bandhasan | Migraine, mapuslanon sa thyroid. Boldskyrolled oats kumpara sa steel cut oats
Kung ang imong presyon sa dugo dili normal - alang sa pipila tingali kini mubu ug alang sa pila ang presyon sa dugo mahimong mosaka sa labi ka normal - mahimo kini magdul-ong sa mga grabe nga problema sa kahimsog sama sa stroke, problema sa kasingkasing ug mga pagkapakyas sa kidney. Bisan pa, sa bisan unsang paagi, ang pag-usab-usab sa presyon sa dugo dili maayo alang sa kahimsog sa usa ka tawo.
Kung wala mabantayi sa husto nga oras, mahimo usab kini makamatay. Tungod niini, aron malikayan ang grabe nga problema sa presyon sa dugo, makatabang gyud ang pagbansay sa Setu Bandhasana.
Basaha usab: Paglikay sa Kini nga mga Pagkaon kung Adunay Ka Presyon sa Dugo
Ang pulong nga Setu Bandhasana gikan sa mga pulong nga Sanskrit nga 'Setu' nga nagpasabut nga tulay, 'Bandha' nga nagpasabut nga lock ug 'Asana' nga nagpasabut nga pose. Kini usa ka yano nga yoga asanas nga mahimong buhaton bisan sa usa ka nagsugod.
Ania ang lakang nga pamaagi aron mahimo ang Setu Bandhasana. Tan-awa ra.
Lakang-lakang nga Pamaagi Aron Maipatuman ang Setu Bandhasana:
india no 1 gwapa nga babaye
1. Sa pagsugod, lingkod una sa imong duha nga bitiis sa atubangan.
2. Hinay nga mohigda sa tibuuk sa imong likud.
3. Pagpadayon sa imong mga tiil ug bat-ang sa gamay nga gilay-on, pil-a ang imong mga tuhod.
4. Ang mga bukton kinahanglan ibutang sa bisan asang kilid nga ang imong mga palad nagaatubang.
5. Miginhawa’g lawom ug hinayhinay nga ibayaw ang imong likod gikan sa salog.
6. Padayon nga ibalhin ang imong likud hangtod nga imong mabati nga ang imong baba nagtandug sa dughan.
pwede ta magbutang ug olive oil sa buhok
7. Siguruha nga ang parehas nga mga paa parehas sa usag usa.
8. Iduot ang mga palad sa salog ug ipataas ang torso ingon man ang imong likud.
paggamit sa cumin seeds tubig
9. Sa higayon nga ikaw stable, kupti ang posisyon sa pipila ka mga segundo.
Uban pang mga Kaayohan sa Setu Bandhasana:
Nakatabang kini aron mapalig-on ang kaunuran.
Nakatabang kini aron mapalig-on ang mga bitiis.
Nakatabang kini aron mapalig-on ang likod ug liog.
Nakatabang kini aron mapaayo ang panghilis.
Makatabang kini aron mahupay ang tensiyon.
Nakatabang kini aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo.
Nakatabang kini sa pagpaminus sa problema sa thyroid.
Mga tambal sa balay alang sa pagtubo sa nawala nga buhok
Nakatabang kini sa mga babaye nga mapagaan ang kasakit sa pagregla.
Pagbantay:
Ang Setu Bandhasana, naila usab nga Bridge Pose, adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog apan kinahanglan mag-amping samtang ginahimo kini nga asana. Ang mga adunay samad sa liog ug abaga ug kadtong adunay problema sa taludtod kinahanglan likayan kini asana. Kanunay nga labing maayo nga buhaton kini nga asana ubos sa pagdumala sa usa ka nabansay nga magtutudlo sa yoga.
