Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Kombucha usa ka fermented tea nga hinimo sa tsaa, asukal, bakterya ug lebadura. Ang Kombucha tea gituohan nga gikan sa China, Japan, Russia o Silangang Europa. Sa karaang China, ang kombucha tea naila nga 'Tea of immortality' ug sa Japan, Russia ug Europe ang tsa gipabilhan alang sa mga tambal nga gigikanan niini ug naut-ut sa libolibo ka tuig.
Ang Kombucha tea gihimo pinaagi sa pagdugang usa ka kolonya nga simbiotic sa bakterya ug lebadura (SCOBY) ug asukal sa berde o itom nga tsaa ug gitugotan kini nga moaslom. Sa panahon sa proseso sa pag-ferment, gibubo sa lebadura ang asukal sa tsa ug gipagawas ang maayo nga bakterya nga probiotic. Pagkahuman sa proseso sa pagpamabuto, ang kombucha nga tsa mahimong carbonated ug adunay suka, bitamina B, probiotics ug mga enzyme [1] [duha] .
mga tumoy sa puti nga maong
Ingon usa ka sangputanan sa permentasyon, ang kombucha nga tsa nahimo nga usa ka matam-is, gamay nga maasim ug makahulubog nga ilimnon nga sagad kolor nga dalag-kahel.
Niini nga artikulo, susihon namon ang mga benepisyo sa kahimsog sa kombucha tea.
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Kombucha Tea
1. Nagsuporta sa kahimsog sa tinai
Ang Kombucha tea dato sa mga probiotics nga makasuporta sa kahimsog sa tinai. Ang mga Probiotics kanunay gitawag nga maayong bakterya tungod kay gipadayon niini nga himsog ang imong tinai pinaagi sa pagpaubus sa mga simtomas sa piho nga mga sakit sa digestive ug pagkontrol sa makadaot nga mga mikroorganismo [3] .
Bisan pa, daghang mga pagtuon ang gikinahanglan aron mapakita ang mga epekto sa kombucha nga tsa sa kahimsog sa gastrointestinal.
2. Makaguba sa makadaot nga bakterya
Ang Kombucha tea adunay sulud nga acetic acid, nga mahimong makaguba sa makadaot nga bakterya [4] . Ang kalihokan nga antimicrobial sa kombucha nga hinimo gikan sa itom o berde nga tsa gipakita nga nakigbatok sa daghang mga pathogenic bacteria ug Candida species [5] .
3. Nagpaayo ang kahimsog sa atay
Gipakita ang mga pagtuon sa hayop nga ang kombucha tea makapanalipod sa atay gikan sa kadaot. Usa ka panukiduki sa 2019 nga gipatik sa International Journal of Molecular Science nakit-an nga ang kombucha tea adunay positibo nga epekto batok sa dili-alkohol nga tambok nga atay sa atay sa mga ilaga. [6] [7] . Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon sa tawo sa kini nga lugar.
4. Mahimong mubu ang peligro sa sakit sa kasingkasing
Ang pagtaas sa lebel sa kolesterol nagpataas sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Gipakita ang mga pagtuon sa hayop nga ang kombucha tea mahimong makatabang sa pagpaubus sa LDL (daotan) nga kolesterol ug pagdugang sa lebel sa HDL (maayo) nga kolesterol sa mga ilaga nga adunay taas nga kolesterol. [8] . Ang dugang nga mga pagtuon sa panukiduki gikinahanglan sa mga tawo.
permanente nga tul-id nga mga epekto sa buhok
5. Mahimo nga maminusan ang risgo sa diabetes
Gipakita ang mga pagtuon sa hayop nga ang kombucha tea mahimo’g makatabang sa pagdumala sa diabetes. Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang kombucha tea mahimong makapaayo sa lebel sa asukal sa dugo sa mga ilaga sa diabetes [9] . Gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon sa tawo aron mapakita ang pagka-epektibo sa kombucha nga tsa sa pagpugong sa asukal sa dugo.
6. Mahimo pagdumala sa risgo sa kanser
Gipakita sa mga pagtuon sa test-tube nga gihunong sa kombucha ang pagtubo ug pagkaylap sa mga selyula sa kanser [10] . Usa ka pagtuon nga gipatik sa Biomedicine ug Preventive Nutrisyon nagpakita nga ang kombucha makababag sa pagdako sa mga selula sa kanser sa prostate. [onse] . Ang pagtuon maora’g adunay saad, apan daghang pagtuon sa panukiduki ang kinahanglan.
top 10 inspirational nga mga libro
Mga Side Effect Sa Kombucha Tea
Ang Kombucha tea mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga epekto sama sa mga reaksyon sa alerdyik, kasukaon, pagsuka, ug pagdugo. Ingon usab, kung ang kombucha nga tsa dili husto nga giandam o gitipigan sa labi ka dili kahinlo nga mga kondisyon mahimo’g madugangan ang peligro nga mahugawan, nga mahimong magpahamtang daghang mga risgo sa kahimsog [12] [13] .
Unsaon Paghimo ang Kombucha Tea
1. Pabukala ang tubig ug kuhaa kini gikan sa kainit.
duha. Pagdugang itom o berde nga mga teabag ug asukal ug tugoti nga makatulo kini sa sulud sa 15 ka minuto, pagkahuman isalibay ang mga tea bag.
3. Himua nga pabugnawon ang tsaa sa temperatura sa kuwarto ug kung mabugnaw na kini, ibubo ang tsaa sa usa ka dako nga banga. Idugang ang SCOBY ug 1 tasa nga pre-made kombucha.
Upat. Tabuni ang garapon sa usa ka limpyo nga panapton samtang gitugotan ang pag-agi sa hangin.
5. Tugoti nga maglingkod ang sagol nga tsaa 7-10 ka adlaw. Depende sa imong lami mahimo nimo kini mapadayon.
Kasagaran nga mga FAQ
P. Unsa nga tsaa ang gigamit sa kombucha?
SA. Ang berde nga tsaa o itum nga tsaa gigamit aron mahimo ang kombucha.
P. Kinsa ang dili moinom sa kombucha?
natural nga pagtambal alang sa pagkahulog sa buhok
SA. Ang mga mabdos nga mga babaye ug mga inahan nga nagpasuso kinahanglan likayan ang pag-inom og kombucha.
P. Ok ra ba ang pag-inom og kombucha adlaw-adlaw?
SA. Oo, apan pag-inum sa kombucha tsaa sa kasarangan nga kantidad.
