Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang spinach adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog ug kini naghimo kanimo nga kusgan ug magpadayon nga fit. Kini nga berde nga dahon nga utanon masustansya ug adunay sulud kini nga mga bitamina ug antioxidant. Ang hinungdanon nga bitamina mao ang bitamina A, K, C, B1, B2, B6, ug E kauban ang mga omega-3 fatty acid, mineral sama sa manganese, zinc ug iron.
Mahimo ka adunay spinach sa tanan nga mga porma, sama sa hilaw, linuto, ingon usa ka salad, ingon usa ka duga o usa ka smoothie. Makatabang ang spinach aron matambalan ang mga problema sa pagpanghubag ug bisan mapugngan ang kanser.
Gawas sa kaayohan sa kahimsog, ang spinach makapahingangha alang sa buhok tungod sa daghang mga gigikanan nga bitamina A ug C. Ang kini nga mga bitamina makatabang sa pagpalambo sa pagtubo sa buhok ug himsog ang panit sa bagulbagol. Ang atong lawas nanginahanglan folate (bitamina B) alang sa pagtukod pula nga mga selyula sa dugo, aron kini makadala sa oxygen ug mga sustansya sa lawas ug usab sa mga hair follicle.
Ang kakulang sa folate mosangpot sa usa ka mubu nga suplay sa oxygen, nga mosangpot sa ubos nga ihap sa pulang selula sa dugo ug hinay nga pagtubo sa buhok o pagkahulog sa buhok. Mao nga, pagdugang spinach sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta.
Karon, adunay kami upat nga lainlaing mga paagi diin mahimo nimo magamit ang spinach aron madasig ang pagtubo sa buhok. Atong tan-awon karon.
Unsaon Paggamit ang Spinach Alang sa Pagtubo sa Buhok:
1. Spinach Ug Rosemary nga Buhok sa Buhok:
yoga poses sa pagpakunhod sa tiyan
Ang langis sa Rosemary ug tsaa kaylap nga gigamit alang sa pag-atiman sa buhok. Ang lana sa Rosemary makatabang sa pagpalihok sa mga follicle sa buhok ug kini, sa baylo, mosangput sa pagtubo sa labi ka taas ug kusog nga buhok. Nakatabang usab kini aron mapahinay ang wala’y panahon nga pagkawala sa buhok ug wala’y panahon nga pagtubo sa buhok nga ubanon.
Kung adunay ka uga ug nag-flaky nga anit, ang rosemary oil mao ang labing kaayo nga tambal alang sa pagtambal sa uga ug flaky nga anit. Ang maskara sa buhok nga spinach ug rosemary makatabang sa pag-alima sa buhok, pag-aghat sa sirkulasyon sa dugo, pagpahinay sa pagkahulog sa buhok ug pagminus sa dandruff.
Mga Materyal nga Gikinahanglan:
• 3 nga tasa nga tinadtad nga spinach.
• 2 nga kutsara nga lab-as nga dahon sa rosemary.
Pamaagi :
gamay nga fluffy breed sa iro
• Pabukala ang tulo ka tasa nga tinadtad nga spinach sa mainit nga tubig mga 2-3 ka minuto.
• Karon, sa usa ka mixer, isagol ang giluto nga spinach hangtod nga hapsay.
• Pagdugang 2 ka kutsara nga lab-as nga dahon sa rosemary sa spinach paste. Maayo nga isagol kini.
• Ibutang ang kini nga sagol sa imong anit ug ibilin kini sa 30 minuto.
• Hugasan kini sa malig-on nga tubig.
• Balika kini nga pamaagi 1-2 ka beses sa usa ka semana alang sa himsog nga buhok.
2. Maskara Ug Maskara sa Buhok sa Lana sa Coconut:
Spinach Banana Ug Date Smoothie | Labing kaayo nga Smoothie Alang sa Iron | Boldsky Ang coconut oil makatabang aron mapaayo ang kinatibuk-ang kahimsog sa buhok. Ang antifungal, antibacterial nga mga kabtangan nga nakit-an sa lubi makatabang sa pagkuha sa dandruff ug magpadayon nga limpyo ang anit. Ang lauric acid, capric acid ug uban pang mga fatty acid nagpalig-on sa mga gamot ug mga hilo sa buhok ug nakaminusan ang pagkabali sa buhok.
Kung imong gimasahe ang lana sa lubi sa imong anit, nagpataas kini sa sirkulasyon sa dugo sa anit ug nagpasiugda sa himsog nga pagtubo sa buhok. Ang linoleic acid sa lana sa lubi makatabang nga mapugngan ang buhok, mapaayo ang pagkamaunat-unat niini ug makalikay nga mabuak.
Mga Materyal nga Gikinahanglan:
• Katunga sa usa ka tasa nga tinadtad nga spinach
• Katunga sa usa ka tasa nga lana sa lubi
Pamaagi:
• Pagsagol sa tunga sa tasa nga tinadtad nga spinach hangtod nga mahimo’g usa ka hamis nga ipapilit.
• Sa usa ka gamay nga siga, painita ang tunga sa tasa nga lana sa lubi ug isagol ang spinach paste.
• Hinay nga pagmasahe sa imong panit sa anit nga adunay init nga lana nga gibutangan og spinach.
• Ibilin ang lana sa imong anit sa tibuok gabii.
leo compatibility sa libra
• Hugasi ang imong buhok gamit ang malumo nga shampoo.
• Gamita kini nga lana tulo ka beses sa usa ka semana alang sa pagtubo sa buhok.
3. Kangkong ug Honey nga Mask sa Buhok:
Ang uga ug frizzy nga buhok, dandruff sa anit, ug uban pa, kanunay makababag sa pagtubo sa buhok. Mao nga, ang maskara sa buhok sa honey ug spinach hair makatabang aron mapugngan ang uga, frizzy nga buhok kauban ang dandruff.
Ang dugos usa ka natural nga humectant, nagpasabut nga kini hydrate ang panit sa bagulbagol ug kini gipatambok. Ang mga mapanag-iya nga antioxidant sa dugos makatabang nga mapadayon ang panit sa bagulbagol ug madasig ang pagtubo sa buhok. Tungod kay ang dugos usa ka emollient, makatabang kini aron mapaayo ang kahimsog sa anit ug mga hair follicle.
Mga Materyal nga Gikinahanglan:
• 1 ka kutsara nga dugos
• 1 nga kutsara nga lana sa lubi (o bisan unsang lana nga imong gusto)
• & frac12 usa ka tasa nga tinadtad nga spinach
Pamaagi:
unsaon paglikay sa ahat nga pagkaubanon sa buhok
• Pagsagol sa katunga sa tasa nga tinadtad nga spinach ug himua kini nga usa ka hamis nga ipapilit.
• Pagbalhin sa spinach paste sa usa ka panaksan ug isagol ang 1 ka kutsara nga dugos ug 1 ka kutsara nga lana. Maayo nga isagol kini.
• Ibutang ang kini nga putos sa tibuuk nga panit sa imong ulo ug buhok ug ibilin kini sa sulud sa 20-30 minuto.
• Hugasi ang imong buhok gamit ang malumo nga shampoo.
• Gamita kini nga maskara 2 ka beses sa usa ka semana.
4. Smoothie sa spinach:
Kung nagdali ka ug dili nimo gusto nga magbutang usa ka maskara sa spinach sa imong buhok, nan mahimo ka nga mopili niini. Ang pipila ka mga tawo naglisud sa pagtunaw sa juice nga spinach, apan kung gihimo nimo kini nga usa ka smoothie, nan dili nimo gusto nga imnon kini?
Mga Materyal nga Gikinahanglan:
• 1 ka tasa nga tinadtad nga spinach
• 1 ka saging ug gamay nga hinog nga kapayas
• 1 ka tasa nga gatas
kinahanglan nga motan-aw sa mga salida sa netflix
Pamaagi:
• Sa usa ka blender, pagdugang 1 tasa sa tinadtad nga spinach, 1 saging, 1 gamay nga hinog nga papaya, ug 1 tasa o gatas. Maayo nga sagol kini hangtod makuha nimo ang usa ka mabaga nga pagkamakanunayon.
• Imna kini sa wala pa pamahaw matag buntag.
• Ang tabang sa papaya ug saging sa paghatag kanimo usa ka nagdan-ag nga panit ug mga spinach makatabang sa pagtubo sa buhok.
Uban sa tanan nga labing kadali nga mga tip ug pamaagi sa paggamit og spinach, ang pagdumala sa imong buhok mahimong usa ka dali nga buluhaton. Wala nay buhok nga nahulog, himsog ra nga pagtubo sa buhok - Mga babaye, pag-amping sa mga tresses.
