Ang pagtan-aw sa labing una nga strand sa puti nga buhok mahimong usa ka higayon sa garbo alang sa pipila, labi na sa mga gusto nga mogakos sa abohon. Apan alang sa uban, kini mahimong usa ka makahadlok nga talan-awon, labi na kung sila mga 20 anyos. Sa laing pagkasulti, samtang magdahom ka nga mahitabo ang pag-ubanon sa ulahing bahin sa 30s o 40s, ang pagkuha og salt-and-pepper mop sa dihang ikaw baynte-usa ka butang mahimong magpasabot nga ikaw usa ka biktima sa ahat nga pagkaubanon. Sigurado, kini mahimo nga usa ka tinuod nga Cruella De Vil nga higayon kung gusto nimo mahibal-an kung ngano nga kini tanan nahitabo kanimo ug kung giunsa nimo kini mahimo nga mahunong. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang ahat nga pagkaubanon usa ka problema nga nagkadaghan nga nahimong komon sama sa ubo ug sip-on.
Mga tambal sa balay aron mahunong ang ahat nga pag-uban
Makita nimo ang daghang mga sangkap sa imong kusina nga mahimong magamit. Ania ang pipila ka mga kombinasyon nga makatabang sa pagpahinay sa pag-uban:Ania ang pipila ka mga tip aron malikayan ang sayo nga pagkaubanon sa buhok
Mga dahon sa kari ug lana sa lubi
Kitang tanan labaw pa o dili kaayo nahibal-an bahin sa matahum nga mga benepisyo sa lana sa lubi — kini mahimo nga usa ka maayo kaayo nga conditioner ug makatabang sa pagtubo pag-usab sa nadaot nga buhok. Naghatag kini sa hinungdanon nga mga protina nga gikinahanglan alang sa pag-amuma sa nadaot nga buhok. Karon dugangi kini dahon sa kari . Ang resulta: usa ka mapuslanon kaayo nga sagol. Pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol gamit ang lana sa lubi nga gisudlan sa mga dahon sa curry, nga giingon nga usa ka dili maayo nga paagi sa pagmentinar sa itom nga buhok.1. Pagkuha ug usa ka hakop nga dahon sa kari ug pabukala kini sa 1 ka tasang mantika sa lubi sulod sa unom ngadto sa walo ka minuto.
2. Tugoti kini nga mobugnaw ug masahe ang imong panit sa bagulbagol niini nga sagol kanunay.
Ribbed gourd ug lana sa oliba
Ang ribbed gourd kaylap nga gigamit sa pagdakop sa ahat nga pagkaubanon.1. Guntinga ang tabayag sa gagmay nga mga piraso ug patya kini sa dili pa kini ihumol lana sa oliba sulod sa tulo ngadto sa upat ka adlaw.
2. Sunod, pabukala ang sagol hangtod nga mahimong itom nga itom ang kolor.
3. Gamita kini sa pagmasahe sa imong panit labing menos kaduha sa usa ka semana.
Sibuyas ug lemon juice nga pakete sa buhok
Iapil ang sibuyas sa imong regimen sa pag-atiman sa buhok tungod kay usa kini sa labing karaan nga mga tambal aron malikayan ang ahat nga pag-uban.1. Isagol ang sibuyas ug lemon juice ug ipahid kini sa imong panit ug buhok.
2. Pasagdi kini sulod sa 30 minutos ug hugasi gamit ang mild shampoo.
Henna ug itlog nga pakete sa buhok
Gawas nga usa ka natural nga kolor sa buhok, ang henna makapugong usab sa pag-ubanon sa wala pa panahon. Ang usa ka henna ug egg hair pack, nga gipalig-on sa curd, makasusi sa sayo nga pagkaubanon samtang nag-amuma sa buhok gikan sa mga gamot niini.2. Ablihi ang usa ka itlog sa 2 ka kutsara nga henna powder .
2. Idugang ang 1 ka kutsara nga plain yoghurt ug isagol og maayo.
3. Ibutang kini nga paste aron matabonan ang mga hilo ug mga ugat sa buhok.
4. Hugasi human sa 30 minutos.
Lana sa itom nga liso
Usa ka komon nga panimpla nga makita sa mga kusina sa India, itom nga liso o kalonji, nakit-an nga epektibo kaayo kung bahin sa pagpugong sa pag-uban sa buhok sa wala pa ang panahon. Ang lana sa itom nga liso makatabang usab sa pagpugong sa pagkahulog sa buhok ug pagnipis sa buhok.1. Pag-init ug pipila ka mantika sa black seed ug pagmasahe pag-ayo sa buhok ug anit niini.
2. Ibutang kini sa tibuok gabii ug hugasi gamit ang shampoo.
3. Buhata kini katulo sa usa ka semana.
Lana sa mustasa
Nailhan tungod sa talagsaon nga lami niini, ang lana sa liso sa mustasa dili lamang makatabang sa pag-andam sa daghang pagkaon apan maayo usab alang sa buhok. Daghan sa antioxidants, selenium ug himsog nga tambok, lana sa mustasa nag-amuma sa buhok nga naghatag kini usa ka natural nga pagsidlak ug kusog. Ang lana makatabang usab sa pagpangitngit sa buhok, busa makatabang sa pagtago sa mga timailhan sa ahat nga pagkaubanon sa buhok.1. Hinayhinay nga init ang 2-3 ka kutsara sa organikong mustard oil ug imasahe pag-ayo ang imong buhok ug panit sa bagulbagol.
2. Tabuni ug shower cap kay mopilit kaayo.
3. Hugasi human kini ibilin sa tibuok gabii.
4. Ang paglakip sa lana sa mustasa sa pagkaon maayo usab nga ideya.
Asin ug Itom nga Tsa
Adunay laing epektibo nga tambal sa balay.
1. Pagkuha ug usa ka kutsara nga iodized table salt ug isagol kini sa usa ka tasa sa kusgan nga itom nga tsa (pagkahuman sa pagpabugnaw).
2. Pagmasahe sa panit sa bagulbagol ug buhok.
3. Pahuwaya ang imong buhok sulod sa usa ka oras o labaw pa ug dayon hugasi.
Amla juice, almond oil ug lemon juice
Adunay daghang mga benepisyo sa amla. Ug inubanan sa kaayo sa almendras ug lemon, kini makapahunong sa pag-uban sa pipila ka mga gidak-on. Pagmasahe sa imong anit kada gabii gamit ang usa ka kutsara nga amla juice, gamay lana sa almendras ug pipila ka tulo sa lemon juice. Kini makapugong sa pag-ubanon.
Paghinlo gamit ang Shikakai
Ang Shikakai kanunay nga giisip nga usa ka hayag nga panglimpyo sa buhok. Ang mga eksperto nag-ingon nga kini makapugong usab sa ahat nga pag-uban.
1. Pagkuha ug 4-5 ka Shikakai pod, galinga kini ug maayo.
2. Idugang kini sa tunga sa tasa sa sour curd. Mix maayo.
3. Ibutang sa imong buhok ug ipabilin kini sulod sa mga 15 minutos.
4. Hugasi pag-ayo.
Rosemary ug Sage
Ang Rosemary ug sage nailhan sa pagtambal sa mga kondisyon sa panit ug buhok. Ug magkauban sila makaaway usab sa ubanon.
1. Pagkuha ug tunga sa tasa sa duha ka hilba.
2. Lutoa ang sagol sa duha ka tasang tubig sulod sa tunga sa oras.
3. Ilain sulod sa mga duha ka oras.
4. Ibutang ang sagol sa panit sa bagulbagol ug buhok ug biyai hangtod nga mouga.
5. Hugasi gamit ang malumo nga shampoo.
6. Ibutang katulo sa usa ka semana.
Unsa ang hinungdan sa ubanon
1. Kakulangan sa bitamina B12
Ang pagkaubanon sa buhok mahitabo kung ang mga selula sa base sa buhok (melanocytes) mihunong sa paghimo sa pigment nga responsable sa paghatag kolor sa atong buhok. Aron mapadayon ang paghimo sa pigment nga nagpatunghag kolor, ang mga selyula nanginahanglan Bitamina B12. Sa pipila ka mga kaso, ang ahat nga pagkaubanon mahitabo kung adunay kakulangan sa Vitamin B12. Ang panukiduki nag-ingon nga sa pag-uswag sa imong 30 anyos, ang kapasidad sa mga selula sa paghimo sa kolor nga nagpatunghag kolor mahimong mahuyang, nga moresulta sa pagkaubanon.2. Hydrogen peroxide
Gipakita usab sa mga pagtuon nga kung ang atong mga selula sa buhok makagama og sobra hydrogen peroxide (nga natural nga gihimo sa mga selula), ang atong buhok mahimong ubanon usab.3. Genetika
Ang mga eksperto nag-ingon nga ang ahat nga pagkaubanon sa buhok adunay lig-on nga sumpay sa heredity. Oo, ibasol kini sa imong mga ginikanan ug sa imong mga katigulangan. Kung ang imong mga ginikanan nag-atubang niini sa ilang pagkabatan-on, dako ang posibilidad nga mabiktima ka sa ahat nga pagkaubanon usab.4. Kuwang sa nutrisyon
Dili ka makakuha og himsog nga panit ug sinaw nga buhok kung kulang ka sa nutrisyon. Ang usa ka diyeta nga kulang sa mga bitamina ug mineral mahimong mosangpot sa sayo nga pagkaubanon. Kinahanglan usab nga kini ang imong gipunting nga lugar.5. Pagpanigarilyo
Adunay mga pagtuon nga nag-link sa pagpanigarilyo sa ahat nga pagkaubanon. Sipa ang butt aron mahunong ang pag-uban.6. Ubang medikal nga kondisyon
Ang ahat nga pagkaubanon nalambigit usab sa medikal nga kondisyon sama sa thyroid disorder ug anemia.
Mga FAQ sa ubanon nga buhok
P Ang pag-ibot ba hinungdan sa daghang puti nga buhok?
SA Sa pagkatinuod, adunay usa ka panultihon nga nag-ingon, 'Pag-ibot sa usa ka ubanon nga buhok, pag-usab og duha. Apan kini labaw pa sa usa ka tigulang nga mga asawa nga sugilanon kaysa usa ka kamatuoran. Daw walay siyentipikong panukiduki nga nagpamatuod sa panultihon. Ang mga eksperto nag-ingon nga dili nato mahimo nga madugangan ang gidaghanon sa mga follicle nga anaa na kanato. Busa sigurado nga ang pag-ibot sa usa ka ubanon nga buhok dili makapaputi usab sa uban. Ayaw pag-ibot o ibira ang buhok - kini makadaot lamang sa mga follicle nga sa tanan nga posibilidad mahimong hinungdan sa pagkaupaw.
P Adunay ba pagtambal sa ubanon nga buhok sa Ayurveda?
SA Ang mga eksperto nag-ingon nga adunay lainlaing Ayurvedic nga mga pagtambal ug mga tambal nga magamit. Apan ang usa kinahanglan una nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa dili pa sulayan kini. Lakaw ngadto sa gibantog nga mga institusyon sa Ayurveda ug pagpili alang sa usa ka bug-os nga konsultasyon.
P Mahimo bang balihon ang abuhon?
SA Ang mga eksperto nag-ingon nga ang pag-uban dili gyud mabalik - ang usa mahimo’g mohimo ug pipila ka sukaranan nga mga lakang aron masusi ang usa ka eksponensial nga pagtubo sa grey. Sa daghang mga nasud sa tibuok kalibutan, ang mga advanced dermatological treatment o mga teknolohiya sa laser gigamit sa pagdakop sa ubanon. Apan sa dili pa mopili ang usa alang sa ingon nga mga pagtambal, gitambagan ang usa ka konsultasyon sa mga eksperto sa medikal ug trichologist. Sa kinatibuk-an, kinahanglan nga dawaton sa usa nga ang ubanon dili malikayan.
P Mga pagkaon nga makasukol sa pag-ubanon
SA Ang usa ka husto nga pagkaon makahimo og mga katingalahan sa pagpakig-away sa wala'y panahon nga pag-uban sa buhok nga nagsunod sa usa ka himsog nga pagkaon sa bisan unsang paagi makasiguro sa usa ka dako nga pag-uswag sa imong kinatibuk-ang kaayohan. Sa ato nang gipunting, ang ubos nga lebel sa Vitamin B12 nalambigit sa ubanon nga buhok. Ang kakulang sa bitamina B12 mahimo usab nga hinungdan sa pagnipis ug pagkauga. Busa iapil ang manok, itlog, gatas, walnuts, broccoli ug seafood sa imong pagkaon. Ang mga blueberries makasiguro usab sa Vitamin B12, ug kini adunay uban pang mapuslanong elemento sama sa copper ug zinc. Kung gikinahanglan, konsultaha ang imong doktor ug kuhaa ang mga suplemento sa bitamina B12 aron mapadayon ang lebel. Ang uban nag-ingon nga ang kakulang sa folic acid makatampo usab sa pagkaubanon. Busa ang berde, dahon nga mga utanon kinahanglan nga bahin sa imong mga pagkaon. Ang spinach, lettuce ug cauliflower maoy pipila sa mga utanon nga dato sa folic acid.
P Ang stress ba mahimong hinungdan sa pagkaubanon sa buhok?
SA Kitang tanan nahibal-an ang istorya ni Marie Antoinette, kung giunsa ang iyang buhok puti sa usa ka gabii sa wala pa siya gi-guillotin. Apan wala pa kami makakuha usa ka tin-aw nga kumpirmasyon gikan sa mga siyentista nga ang tensiyon sa tinuud hinungdan sa sayo nga pag-uban. Sa daghang mga kaso, ang mga eksperto nag-ingon, ang ubanon nga buhok gidikta sa genetics, apan ang stress mahimo’g makaapekto o makapasamot sa problema. Sa bisan unsang kaso, ang pagkunhod sa tensiyon hinungdanon alang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Kung lisud ang pagputol sa stress sa imong kinabuhi, makakat-on ka sa pagdumala niini nga epektibo. Sa pagsugod, sugdi ang pag-ehersisyo. Dili kinahanglan nga magsugod ka dayon sa pag-gym, apan magsugod sa gagmay nga mga lakang - pananglitan, pagpili alang sa libre nga ehersisyo sa kamot o kusog nga paglakaw. Ang pagpamalandong usa usab ka paagi sa pag-atubang sa tensiyon. Bisan unsa ang imong desisyon, konsultaha ang usa ka propesyonal alang sa mas maayo nga mga resulta. Ang kinabuhi nga gidumala sa tensiyon makaseguro nga mosanag ang panit ug himsog nga mop.
Mga input ni: Richa Ranjan
Hulagway sa maayong kabubut-on: Shutterstock
Makabasa ka usab Ang Imong Giya Sa Pagtambal sa Gray nga Buhok .
