Tinubdan: 123RF Miabot na ang ting-init, ug mao usab mga isyu sa panit nga may kalabutan sa ting-init . Nagpadayon ka ba sa pagbuak, gikapoy sa hugaw ug ang imong panit mahimong oily matag karon ug unya? Wala ka nag-inusara. Ang maayong balita mao, mahimo nimong atimanon ang imong panit sa ting-init sama sa natural nga imong buhaton, sa ubang mga panahon sa tuig. Natural nga pag-atiman sa imong panit sa ting-init wala moabut uban ang usa ka dako nga listahan sa buhaton, usa lang ka tweak dinhi ug didto ug andam ka na. Ang mapintas nga UV rays nga imong gilikayan walay pahulay, bisan pa niana, i-lock ang imong rutina sa pag-atiman sa panit nga makapanalipod kanimo gikan sa mga silaw ug mga rashes!
Basaha aron mahibal-an kung giunsa nimo mahimo pag-atiman sa panit natural sa ting-init .
sa usa ka. Magpabilin nga Hydrated Sa Ting-init
duha. Limpyohi Kanunay ang Imong Nawong Sa Ting-init
3. Pag-inom ug Presko nga Prutas Sa Ting-init
Upat. Ayaw Kalimti ang Pag-moisturize Sa Ting-init
5. Sulayi ang Natural nga mga Tambal Sa Ting-init
6. Gamita ang mga Panit sa Utanon Ingong Pangputos sa Nawong Sa Ting-init
7. Mga FAQ
Magpabilin nga Hydrated Sa Ting-init
Tinubdan: 123RF Ang labing hinungdanon nga hinungdan sa ampingi imong panit sa ting-init natural mao ang pagsiguro nga ikaw maayo ang hydrated gikan sa sulod. Regular ug igo pag-inom sa tubig mao ang tubag sa maayo ug glowing nga panit . Ang tubig nagpagawas sa mga hilo gikan sa dugo ug sa imong digestive system . Kini, sa baylo, makapugong sa mga kahimtang sa panit sama sa itching, acne, eczema o psoriasis. Ang gikinahanglan nga pag-inom sa tubig kinahanglan nga bisan asa tali sa 4 - 8 ka litro nga tubig. Mahimo usab nimo nga dugangan ang imong likido nga pagkaon sama sa mga juice, lami nga mga ilimnon sa ting-init , fruits juices nga dili direkta nga makadugang sa pag-inom sa likido sa imong pagkaon ug mag-amuma usab kanimo sa mga sustansya.
Limpyohi Kanunay ang Imong Nawong Sa Ting-init
Tinubdan: 123RF Walay usa nga maka-stress igo sa kamatuoran sa himoa nga limpyo ang imong panit . Ang ting-init ilabi na nga adunay package niini. Ang singot o pagporma sa sebum makamugna og kadaot sa imong panit sama niini. Blackheads, whiteheads, bugasbugas ug bisan pigmentation mahimo makadaot sa imong panit sa panglawas —ang unang lakang sa paghugas kanunay sa imong nawong ug liog gamit ang bugnaw nga tubig. Hugasi ang imong nawong gamit ang mild, sulphate free cleanser kung niuli ka gikan sa gawas o pag-tap lang gamit ang bugnaw nga tubig kung naa ka sa balay ug gibati nimo ang pagkapilit. Kini nga proseso kuhaa ang imong panit sa sticky, hugaw nga hugaw nga moabut uban sa abog nga dili makita sa hubo mata.
Pag-inom ug Presko nga Prutas Sa Ting-init
Tinubdan: 123RF Ang mga prutas kay puno kaayo sa mga antioxidant, bitamina ug mineral nga gikinahanglan paghatag og gikinahanglan nga cushioning sa imong panit . Konsumo Bitamina C dato nga prutas sama sa oranges, tam-is nga lemon, kiwi, mangga, kapayas, strawberry, blueberries, ug pinya. Ang Bitamina C nagpalambo ug gikinahanglan aron makahimo og collagen - ang protina nga responsable sa istruktura ug pagkamaunat sa imong panit. Ang pagkonsumo sa ingon nga mga prutas makabenepisyo kanimo sa daghang paagi kaysa usa. Pag-atiman sa imong panit nagtrabaho sa duha ka paagi - sa sulod ug sa gawas. Importante nga huptan nga limpyo ug walay hilo ang imong sulod nga sistema sama sa pagpabiling limpyo gikan sa gawas.
Ayaw Kalimti ang Pag-moisturize Sa Ting-init
Tinubdan: 123RF Ang matag matang sa panit nagkinahanglan og moisturizing . Mauga nga panit mahimong mosangpot sa itching ug uban pang mga dili komportable nga kahimtang sa panit, bisan tuod sila dili kaayo makadaot. Ang panit nagkinahanglan og kaumog aron mahimo ang mga katungdanan sa pag-ayo niini. Busa, pagsiguro nga moisturize ang imong panit kada adlaw human maligo ug sa dili pa matulog. Ang imong panit moagi sa kanunay nga proseso sa pagbag-o nga mas sayon kon igo nga moisturized. Paggamit og hydrating, hyaluronic acid o Bitamina C infused moisturizer o serum nga maghatag sa panit sa gipahinungod nga gidaghanon sa tubig ug hydration.
Ika-4 sa Hulyo nga mga kinutlo
Sulayi ang Natural nga mga Tambal Sa Ting-init
Ang labing maayo nga paagi sa pag-atiman sa imong panit sa ting-init natural kay pinaagi usab sa pagpatuyang pagtambal sa imong panit sa hinimo sa balay nga natural nga mga tambal . Ang imong pantry sa kusina adunay daghang mga sangkap.
Ania ang tulo ka presko, natural nga mga detoxifier nga mahimo kaayohan sa imong panit layo kaayo:
Juice sa Pepino
Tinubdan: 123RF Ang pepino puno sa caffeic acid, ug Vitamin C ug busa mao ang labing maayong pusta para sa usa ka rutina sa pag-atiman sa panit sa ting-init . Idugang ang pipila ka lemon zest, mint, tubig ug isagol kini sa usa ka food processor. Idugang ang pipila ka mga cubes sa yelo ug ibutang kini sa walay sulod nga tiyan. Kini molihok isip usa ka maayo kaayo nga coolant pagpaubos sa kainit nga mahimo nga gipatungha sa imong lawas. Kini nga regulasyon sa temperatura sa imong lawas luwas nga nagsiguro nga ang imong panit dili mogawas ug nagapabilin kini nga supple ug hydrated .
Tip: Mahimo ka usab mag-aplay cucumber juice direkta sa imong nawong ug hugasi kini human sa 20 minutos.
unsaon pagpausbaw sa pagtubo sa buhok
Karela Juice
Tinubdan: 123RF Usa ka maayo nga tinubdan sa Vitamin A, nahibal-an nga makapauswag sa imong panan-aw ug kahimsog sa panit. Kini nakigbatok sa mga kagaw ug bakterya nga nagpagawas sa mga hilo gikan sa imong digestive system ug nagpasiugda sa maayong panit ug imyunidad. Nakatabang usab kini sa pag-regulate sa imong presyon sa dugo nga naghimo niini ingon usa ka kinatibuk-ang ilimnon sa kahimsog. Ang pagkonsumo niini sa usa ka walay sulod nga tiyan naghatag sa labing kaayo nga mga sangputanan aron mapadayon ug pagpalambo sa usa ka himsog ug glowing panit sa ting-init natural .
Tip: Paggaling mapait nga tabayag ug neem dahon sa tingub ug sa paggamit niini ingon nga usa ka nawong pack. Kini mahitabo paghusay sa bugas-bugas nga wala magbilin bisan unsang marka.
Mantikilya
Tinubdan: 123RF Usa ka baso nga bugnaw nga buttermilk gidayandayanan sa mga dahon sa mint, berde nga sili, gamay nga itom nga paminta ug dahon sa coriander napamatud-an nga usa ka maayo nga ilimnon sa ting-init apan adunay daghang mga benepisyo. Puno sa lactic acid, kini molihok padulong pagpasig-uli sa patay nga mga selula sa panit ug naghatag ug texture sa imong panit. Kung ikaw nag-antos sa lainlaing mga sakit sa panit sama sa mga hugaw, mga marka sa bugas-bugas , mga hubag ug bisan pigmentation, ang pagkonsumo sa buttermilk makatabang sa pagbatok sa hinungdan gikan sa gamut. Bisan pa, tungod kay kini mga natural nga tambal, magkinahanglan og panahon aron ipakita ang mga resulta. Apan sa dihang maanad na ang imong lawas niini, anam-anam nimong mamatikdan ang mga kausaban.
lain-laing mga matang sa hairstyles alang sa mga babaye
Gamita ang mga Panit sa Utanon Ingong Pangputos sa Nawong Sa Ting-init
Tinubdan: 123RF Kasagaran imong ilabay ang mga panit sa utanon samtang nangandam ka alang sa pagluto. Kini usa ka daan nga ideya nga ang mga panit walay bisan unsang sustansya o mga sangkap sa pagtambal sa panit kung itandi sa panguna nga prutas / utanon. Sa kasukwahi, daghan utanon o prutas adunay mas daghang sustansya sa ilang mga panit kaysa sa unod mismo. Ang kamatis, pananglitan, usa ka maayo kaayo nga antioxidant tungod kay kini adunay lycopene. Sa susama, ang mga panit sa utanon sa patatas, sibuyas, carrot, kapayas, ug mangga, orange maoy pipila ka prutas ug utanon kansang mga panit puno sa sustansya nga makapasuso sa panit .
Mga FAQ
Unsaon nako pag-atiman ang akong panit nga natural sa ting-init?
Tinubdan: 123RF Padayon sa usa ka rutina nga imong gisunod. Ayaw panghilabot ang imong rutina sa pag-atiman sa panit ug ipaila ang mga produkto nga wala pa gipailalom sa imong panit kaniadto. Siguradoha nimo ipabilin nga limpyo ang imong panit ug likayi ang pag-inom sa oily food. Kini nga kabubut-on mamentinar ang kahimsog ug texture sa imong panit .
Unsa ang akong i-apply sa akong nawong sa ting-init?
Tinubdan: 123RF Hupti ang imong rutina nga yano kutob sa mahimo. Ang tubag mao ang pagsunod sa natural ug daghang bitamina nga pagkaon. Pag-inom og tubig sa regular nga mga lat-ang, ug scrub imong nawong kaduha sa usa ka semana. Mahimo ka usab mogamit usa ka scrub sa lawas kausa sa usa ka semana aron mawala ang mga patay nga mga selula sa panit nga lagmit nga matipon sa imong panit, nga mahimong usa ka layer. Pagbutang ug mild hydrating lotion sa dili pa matulog ug pagkahuman sa paghugas sa imong nawong. Kung magsuroysuroy, ayaw kalimti ang pagbutang ug sunscreen nga haom sa imong klase sa panit.
Unsa ang labing maayo nga pamaagi aron mapadayon ang kahimsog sa panit sa natural nga ting-init?
Tinubdan: 123RF Sa pagmintinar sa panit sa ting-init nga natural nag-agad nag-una sa matang sa panit nga imong naangkon. Kung ang imong sensitibo ang panit , kinahanglan nimong likayan ang UV rays kutob sa mahimo. Pagsul-ob og sunglass o tabuni ang imong nawong og bandana aron malikayan ang grabe nga silaw. Kung ang imong oily ang panit , siguroha nga imong likayan ang sobra nga pag-inom sa lana ug sunda ang rutina sa CTM kada adlaw. Paggamit og toner o astringent aron makuha ang sobra nga hugaw nga magpabilin human manghugas sa imong nawong. Ayaw kalimti hydrate ang imong panit , mao kana ang labing importante nga aspeto sa skincare .
Basaha usab: Ang Vitamin C Infused Serum Mao ang Tubag Sa Maayo nga Hydrated nga Panit, Ingon sa mga Eksperto
