Hulagway: Shutterstock Ang dakong adlaw nga imong gipaabot sa tibuok nimong kinabuhi moabot ra. Ang mga espesyal nga adlaw nga sama niini nagtawag alang sa espesyal nga mga kahikayan. Bisan pa nga adunay perpekto nga lugar, menu sa pagkaon, ug sinina, ang tinguha sa matag babaye nga tan-awon nga walay kapuslanan ug masanag!
Samtang ang make-up makahimog katingalahan, kini ang tinuod nga silaw sa pangasaw-onon nga makapadan-ag kaniya. Siyempre, ang dako nga adlaw makapadan-ag sa imong nawong, apan idugang niini ang usa ka espesyal nga regimen sa pag-atiman sa panit.
Pagkaon ug Pag-ehersisyo
Hulagway: Shutterstock Kataw-anan nga ang una nga tip sa kini nga regimen sa pag-atiman sa panit sa pangasaw-onon wala’y kalabotan sa mga produkto sa pag-atiman sa panit apan sa mga pamatasan nga siguradong makaapekto sa panit. Kaon og balanse nga pagkaon tungod kay ang kahimsog sa panit proporsyonal sa imong gikaon. Kung giingon naton ang pagdiyeta, wala kini gipasabut sa mga termino sa pagkawala sa timbang. Bawasan ang pag-inom og sugars, carbs, trans oil food sama sa chips, aerated drinks ug pulihan kini og high fiber nga mga pagkaon sama sa mga utanon, green smoothies, prutas ug sa saktong gidaghanon sa mga protina. Makatabang kini sa pagpakaon dili lamang sa imong tiyan kondili sa panit usab.
Pagsagop sa usa ka porma sa pag-ehersisyo nga gusto nimo. Mahimo nimong pilion ang dili tradisyonal nga mga kapilian sama sa pilates, paglimpyo sa baybayon, pag-hoop, pagdula nga angay nga mga sirkito ug uban pa. Makatabang kini nga magpadayon ka nga madasigon, sa samang higayon magtrabaho sa pagpaayo sa imong sirkulasyon sa dugo ug makapasingot kanimo, sa ingon, ma-detox ang panit. mga hugaw.
Somber sa Kalinaw
Hulagway: Shutterstock Pagsalig kanamo kung kami moingon nga 'pagkatulog mao ang tanan'! Ang kamahinungdanon sa usa ka maayo nga walo ka oras nga pagkatulog wala gayud madaot sa mga siyentipiko sa panit. Ang panit nag-ayo, nagbag-o ug nagpabuhi sa kaugalingon kung matulog ka. Ang maayong rutina sa pag-atiman sa gabii makatabang sa pag-lock sa kaumog sa panit ug paghimo og collagen.
Magpabilin sa mga sukaranan
Hulagway: Shutterstock Mahimong paminawon nga makahadlok apan likayi ang pagpatuyang sa komplikado nga mga rutina sa pag-atiman sa panit. Daghang 'mga pangasaw-onon' nga nag-eksperimento sa ilang panit niining hinungdanon nga panahon nga mahimong usa ka hit o miss. Ang mga bag-ong produkto makapakurat sa imong panit ug mahimong hinungdan sa paglimpyo sa panit (usa ka kalit ug bangis nga pagsalikway sa bag-ong mga produkto sa imong panit sama sa bugas-bugas/pantal ug uban pa).
Magpabilin sa tradisyonal nga CTM nga rutina - usa ka butang nga kanunay nga maayo sa matag panit. Iapil usab ang exfoliation ug masking sa imong weekly skincare routine, depende sa imong skin type.
Ang Moisturization Mao ang Yawe
Hulagway: Shutterstock Usa sa labing gipaubos nga mga lakang sa pag-atiman sa panit mao ang pag-moisturize, labi na sa mga adunay oily nga panit. Kadaghanan kanato naningkamot sa paglaktaw sa mga moisturizer nga naghunahuna nga dili kini gikinahanglan. Sa kasukwahi, ang mga moisturizer makatabang sa paghimo og babag ug makatabang sa paglangan sa tanang matang sa mga problema sa panit. Ang kuha mao ang pagpangita sa husto nga produkto sumala sa klase sa panit.
Pagdumala sa Stress, Pag-relax ug Pagpahulay
Hulagway: Shutterstock Sama sa gisulti sa kanunay, ang tensiyon dili lamang makapahinabog pagkabalda sa pangisip kondili sa pisikal usab. Sa ingon ka hinungdanon nga punto sa oras, ang stress mahimong imong labing daotan nga kaaway. Dili lamang kini makahimo sa panit nga tan-awon nga dull ug gikapoy apan mahimo usab nga mosangpot sa mga breakouts.
Pagpahulay sa usa ka spa o sesyon sa pagmasahe sa lawas, usa ka libro nga adunay usa ka tasa sa init nga tsokolate o usa ka butang nga yano sama sa maayong musika! Mas maayo ka sa pag-ila kung unsa ang makatabang kanimo nga labing maayo nga makapahulay.
Basaha usab: 4 Mga Estilo sa Buhok aron Mapataas ang Imong Dula sa Buhok Karong Panahon sa Kasal
