HANGTUD KANUS-A KA MAGHULAT SA PAG-INOM OG TUBIG HUMAN SA PAGKAON?

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaayohan Manunulat sa kaayohan-Sakhi Pandey Ni Sakhi pandey sa Hulyo 10, 2018

Ang una nga butang nga gusto namon maabut sa makausa nga nahuman na ang among pagkaon mao ang tubig. Kini usa ka pinugsanay nga batasan alang sa kadaghanan sa aton, nga dili naton mahurok ang atong pagkaon, gibati ang dili mapugngan nga kauhaw.

Bisan kung maayo ang tubig, usa ka napamatud-an nga elixir sa kinabuhi ug kinahanglan nga mangaut-ut kanunay kutob sa mahimo, adunay piho nga mga oras nga kinahanglan naton likayan ang pagkonsumo niini. Ang usa niini direkta pagkahuman sa among pagkaon.

sa akong best friend quotes

Tingali medyo imposible nga sundon kini nga lagda sa una, apan mas dali kini samtang gisugdan namon kini nga naandan. Pagkahuman basaha ang tanan, mahimo adunay usa ka pangutana nga magpabilin sa imong ulo, ang bugtong nga butang nga magtukmod kanimo sa pagdesisyon nga dili direktang pag-inom og tubig pagkahuman sa pagkonsumo sa pagkaon, ug kana ang 'Ngano?'

Mao nga, ngano man nga dili kinahanglan mag-inum dayon ang usa ka tubig pagkahuman sa pagkaon sa pagkaon?

Una sa tanan, dili ra pagkahuman sa pagkaon nga kinahanglan likayan ang tubig, kini usa ka proseso nga tulo ka pilo. Kinahanglan likayan ang tubig sa wala pa pagkaon, sa panahon sa pagkaon ug pagkahuman sa pagkaon.

Kinahanglan maghulat ang bisan usa ka tunga sa oras pagkahuman mokaon sa panihapon aron makainom og tubig. Kini tungod kay molungtad mga duha ka oras aron mahilis namon ang among pagkaon. Ang pagkaon moagi sa among esophagus hangtod sa among tiyan, dayon sa among colon, sa wala pa maput-an gikan sa among lawas.

Adunay piho nga likido-solido nga katimbangan nga kinahanglan nga ipadayon samtang ang atong lawas naghilis sa pagkaon. Nabalda ang kini nga balanse kung nag-ut-ut direkta ang tubig pagkahuman sa pagkaon nga pagkaon tungod kay kini nakaguba sa natural nga oras nga gikinahanglan aron mahilis ang pagkaon ug gipabati sa amon nga labi ka gutom kaysa sa naandan, nga mosangput sa daghan nga kaloriya kaysa sa naandan ug pag-bloating.

Girekomenda nga adunay kami 30-minuto nga gintang tali sa pag-usik sa pagkaon ug tubig. Niining 30 minuto, ang among mga lawas mosulod unta sa sunod nga yugto sa paghilis, ug ang pag-inom sa tubig dili makababag sa proseso sa paghilis.

Ang pag-inom sa tubig nga diretso pagkahuman mokaon pagkaon nag-usab usab sa mga digestive juice ug mga enzyme nga labi ka hinungdanon sa proseso sa pagtunaw ug dili kaayo pagtago sa kini nga mga enzyme nga nagdala sa pagdugang sa lebel sa acidic sa atong lawas nga mosangput sa heartburn ug acidity.

Samtang ang pagtunaw sa pagkaon, ang piho nga hinungdanon nga mga sustansya gisuhop sa lawas, bisan pa, ang pag-inom sa labin ka napulo nga tubig nga diretso pagkahuman sa matag pagpangaon sa pagkaon sa kana nga proseso ug busa wala’y gamay nga minimum nga nutrisyon ang masuhop sa proseso sa pagtunaw.

Kini nga naandan nga pag-inom og tubig diretso pagkahuman sa matag kaon, dili ra makaapekto sa panghilis, apan usab sa kalidad sa pagkaon nga giut-ut. Dugang pa, ang tubig usa ka coolant ug natural nga nagdugang usa ka coolant nga epekto sa tanan nga lahi sa pagkaon nga giut-ut.

organic nga anti dandruff shampoo

Tinuod makalilisang kini alang sa among mga lawas tungod kay gihimo kini nga sobra katambok. Mahimo usab ipatin-aw ang hilabihang katambok sa mga termino nga ang mga makababag sa tubig sa proseso sa paghilis nga nagbilin daghang mga undigest nga pagkaon sa sistema. Ang glucose gikan sa wala matunaw nga pagkaon nga gitipig sa among lawas gibag-o nga tambok, nga nagpabilin sa among lawas.

Tungod niini, adunay pagtaas sa lebel sa insulin sa atong lawas nga hinungdan sa pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo. Ang pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo mahimong mosangput sa mga sakit sama sa diabetes ug sobra nga katambok.

Gawas sa hilabihang katambok ug diabetes, ang pagtuslob og tubig diretso pagkahuman sa pagkaon nagdugang usab sa lebel sa uric acid, LDL kolesterol, VLDL ug triglycerides.

1. Uric Acid:

Ang pagdugang sa lebel sa uric acid mosangpot sa sakit sa tuhod, sakit sa abaga ug bisan sakit sa mga lutahan sa pulso. Nagdala usab kini sa paghubag sa mga buolbuol, siko, pulso ug uban pa.

ayurvedic nga pagtambal alang sa pagtubo sa buhok

2. LDL (Low-density Lipoproteins):

Nailhan usab kini nga dili maayo nga kolesterol. Sama sa gihisgutan sa taas, ang wala mokaon nga pagkaon sa among lawas gibag-o nga tambok nga nagdala sa pagdugang sa lebel sa dili maayong kolesterol sa lawas.

Labut pa, kung adunay pagdugang sa lebel sa LDL kolesterol, kini labi ka lisud nga moagos ang dugo latas sa mga ugat ug sa kasingkasing. Kini ang nagdugang sa presyon sa dugo sa lawas sa usa ka tawo ug kung kini kanunay mahitabo, mahimo’g mag-atake sa kasingkasing.

3. VLDL (Lab-as kaayo nga Lipoproteins nga low-density):

Ang VLDL labi ka daotan kaysa sa LDL. Ang VLDL sa atong lawas nagdugang tungod sa dili husto nga panghilis ug kung nadugay o ang lebel sa VLDL nagdugang, mahimo kini makamatay.

4. Triglycerides:

Ang wala matunaw nga pagkaon tungod sa direktang pag-inom sa tubig pagkahuman sa pagkaon miresulta sa pagdugang sa lebel sa mga triglyceride. Ang mga trigliseride mao ang punoan nga mga sangkap sa natural nga tambok ug lana.

Tungod niini, ang taas nga lebel sa triglyceride mahimong mosangput sa mga risgo sa kasingkasing ug ang labi ka taas nga lebel mahimo pa nga mahunong ang suplay sa dugo sa utok o kasingkasing nga hingpit.

Dugang pa, ang pipila ka mga tawo hilig moinom og ice cold water pagkahuman mokaon pagkaon nga hingpit nga makapatay sa kalayo sa digestive nga mosangput sa nagtipun-og nga wala’y pagkaon nga pagkaon sa atong lawas, nga nagdugang nga peligro sa pagkapakyas sa kasingkasing, diabetes ug sobra nga katambok.

Tungod niini, ang tubig hinungdanon nga sangkap sa atong kinabuhi ug ang usa kinahanglan dili mag-ut-ut sa bisan gamay nga 8 litro nga tubig sa usa ka adlaw bisan pa, adunay oras ug lugar alang sa tanan.

pag-inom og green tea sa dili pa matulog

Alang sa tubig, mahimo nga lahi kini tungod kay adunay higayon nga moinum og tubig sa tibuuk nga orasan, dili lang kaniadto, pagkahuman o sa mga pagkaon. Guba niini ang tibuuk nga sistema sa pagtunaw ug ang sistema sa paghilis labi ka hinungdan kaysa pagkaon sa pagkaon mismo.

Dugang pa, ang pagtunaw gilangkit direkta sa adunay usa ka himsog ug malipayon nga kinabuhi ug kinahanglan naton buhaton ang daghang mga lakang kutob sa mahimo aron mapadayon ang atong kahimsog labing menos pinaagi sa proseso sa panghilis. Ang pagguba sa atong kahimsog pinaagi sa usa ka butang nga usa sa labing kahinungdan sa mga butang sa atong kinabuhi nga dili ingon mao ang dalan.

Tungod niini, gisugyot namon, pinaagi sa mga paagi sa kini nga artikulo nga magpadayon nga hydrated sa imong tanan nga mga oras ug pag-inum sa daghang tubig kutob sa mahimo paghupot lang sa katloan ka minuto pagkahuman, ug sa wala pa mokaon pagkaon nga mainom tubig.

Ang kahimsog sa usa ka tawo labaw sa tanan ug kining gamay nga lakang sa pagguba sa batasan sa usa nga makaut-ut sa tubig nga katloan ka minuto nga post sa pagkaon makatabang kaayo Busa, pag-inum sa tubig, daghan niini, dili direkta pagkahuman mokaon sa pagkaon.