Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang tsaa sa Rooibos, nga sagad nailhan nga pula nga tsaa sa Africa, nakakuha og pagkapopular tungod sa daghang benepisyo sa kahimsog. Ang tsaa mao ang usa ka lamian ug himsog nga ilimnon nga labi nga giut-ut sa South Africa.
Ang pula nga tsa usa ka alternatibo nga wala’y caffeine sa itom ug berde nga tsaa ug daghan ang nagsugyot nga ang mga antioxidant niini makatabang makatabang pagpanalipod batok sa kanser, sakit sa kasingkasing ug stroke.
Gipatin-aw niini nga artikulo kung unsa ang tsaa nga rooibos, mga kaayohan ug mga epekto niini.
Unsa ang Rooibos Tea?
Ang Rooibos tea gihimo gikan sa mga dahon sa usa ka palumpong nga gitawag nga Aspalathus linearis, nga sagad nga itanom sa kasadpang baybayon sa South Africa [1] . Sa tinuud kini usa ka tanum nga adunay mala-dagom nga mga dahon diin ani ug gihubasan sa wala pa kini himuon nga usa ka pula nga-brown nga herbal nga pagpuga nga nailhan nga African red tea ug red bush tea.
mga remedyo sa pagtangtang sa itom nga mga lingin
Ang mga dahon gipunit pinaagi sa kamut ug unya nabun-og aron madasig ang oksihenasyon aron mapalambo ang daghang kolor ug lami sa tsa. Sa higayon nga kini mag-oksiheno, ang rooibos tsaa mahimo’g pula ug labi katam-is. Ang tsaa adunay malumo nga humut nga kahumot sama sa dugos o banilya.
Ang berde nga rooibos nga tsa, nga dili gisagol, magamit usab sa merkado ug labi ka mahal ug adunay sagbot nga lami.
Unsa ang Mga Kaayohan sa Panglawas sa Rooibos Tea?
1. Libre sa caffeine ug oxalic acid & mubu ang tannin
2. Gipaubos ang peligro sa sakit sa kasingkasing
3. Maminusan ang peligro sa kanser
labing mabination nga iro nga lahi
4. Mga tabang sa pagkawala sa timbang
5. Nagpadayon nga lig-on ug himsog ang imong buhok
san alfonso del mar
6. Nagpasiugda sa kahimsog sa bukog
1. Libre sa caffeine ug oxalic acid & mubu ang tannin
Ang nakapatalagsaon sa pula nga tsa sa Africa mao nga wala kini caffeine kung itandi sa berde nga tsaa o itum nga tsaa nga adunay sulud niini. Gihimo niini ang rooibos tea usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa itom o berde nga tsaa [duha] . Ang sobra nga konsumo sa caffeine naangot sa palpitations sa kasingkasing, problema sa pagkatulog ug sakit sa ulo.
Sa pikas nga bahin, ang rooibos tea mubu sa lebel sa tannin nga maayo tungod kay nahibal-an nga makababag sa pagsuyup sa iron sa lawas. Wala kini sulud nga oxalic acid dili parehas sa itom o berde nga tsaa, ug ang usa ka hataas nga kantidad sa oxalic acid ang nahibal-an aron madugangan ang risgo sa mga bato sa bato.
2. Gipaubos ang peligro sa sakit sa kasingkasing
Ang pag-inom sa tsaa nga rooibos mapuslanon alang sa kasingkasing. Ang tsaa adunay positibo nga epekto sa presyon sa dugo tungod kay gipugngan niini ang paglihok sa angiotensin-convertting enzyme (ACE). Kini nga enzyme nagdugang sa presyon sa dugo pinaagi sa hinungdan sa pagkontrata sa mga ugat sa dugo. Ang pula nga tsaa mahimo usab nga makatabang sa pagpaubos sa dili maayo nga kolesterol ug pagdugang sa maayong kolesterol [3] .
3. Maminusan ang peligro sa kanser
Ang pula nga tsa adunay taas nga lebel sa nagpasiugda sa kahimsog nga mga antioxidant nga aspalathin, luteolin ug quercetin. Kini nga mga antioxidant mahimong makatabang sa pagpakig-away batok sa mga free radical nga makaguba sa himsog nga mga selyula sa lawas. Gipakita kini aron mapatay ang mga selula sa kanser ug mapugngan ang pagdako sa mga hubag [4] .
mao ni nato season 4 episode 4
4. Mga tabang sa pagkawala sa timbang
Ang pula nga tsaa mubu ang kaloriya nga tungod niini gihimo kini usa ka maayong pagdugang sa imong mga kapilian nga himsog nga ilimnon samtang naningkamot nga mawad-an sa timbang. Gipakita sa panukiduki nga ang aspalathin, usa ka aktibo nga antioxidant sa tsaa nga rooibos, makatabang sa pagpaminus sa mga stress hormone nga makapukaw sa pagtipig sa tambok ug kagutom, sa ingon mapugngan ang sobra nga katambok [5] .
5. Nagpadayon nga lig-on ug himsog ang imong buhok
Gipakita sa panukiduki nga ang pagpadapat sa 10 porsyento nga rooibos tea extract sa imong buhok nga mahimo’g hinungdan nga madugangan ang pagtubo sa buhok. Mahimo usab gamiton ang pagkuha sa tsa sa panit tungod sa kontra-makapahubag, antimicrobial ug makapahupay nga mga kinaiya niini [6] .
6. Nagpasiugda sa kahimsog sa bukog
Gipakita sa mga pagtuon nga ang rooibos tea adunay lainlaing mga polyphenol nga gipakita aron mapaayo ang kalihokan sa osteoblast (mga selyula nga mahimong bukog). Ang dugang nga presensya sa flavonoids orientin ug luteolin sa tsa gipakita aron madugangan ang kalihokan sa mitochondrial ug pagtubo sa bukog.
Unsa ang Mga Epekto sa Daplin?
Wala’y ingon ka grabe nga epekto alang sa pula nga tsaa. Bisan pa, kung adunay ka sakit sa atay o kidney, o nagpailalom sa pagtambal sa chemotherapy kinahanglan nga mokonsulta una sa imong doktor sa dili pa moinom og tsa. Sa kinatibuk-an, luwas nga imnon ang rooibos tea.
Drew Barrymore ug Adam Sandler
Resipe sa Rooibos Tea
Pagdala 1 tsp nga rooibos tea ug idugang kini sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig. Taklup ug isulud sa 5 hangtod 15 minuto ug idugang ang dugos alang sa lami.
Pila na ang Rooibos Tea nga Kinahanglan Nimong Imnon Usa kaadlaw?
Gisugyot sa mga eksperto nga ang pag-inom hangtod unom ka tasa nga rooibos tsaa sa usa ka adlaw nga init o bugnaw kauban ang usa ka timbang nga pagkaon maghatag kanimo sa tanan nga mga benepisyo sa kahimsog.
Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo- [1]McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2007). Usa ka pagrepaso sa bioactivity sa South Africa herbal teas: rooibos (Aspalathus linearis) ug honeybush (Cyclopia intermedia). Panukiduki sa Phytotherapy: Usa ka Internasyonal nga Journal nga Gipahinungod sa Pharmacological ug Toxicological Evaluation sa Mga Likod nga Produkto nga Produkto, 21 (1), 1-16.
- [duha]Morton, J. F. (1983). Ang Rooibos tea, Aspalathus linearis, usa ka caffeineless, low-tannin nga ilimnon. Economic Botany, 37 (2), 164-173.
- [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Mga epekto sa rooibos (Aspalathus linearis) sa stress sa oxidative ug mga parameter sa biokemikal sa mga hamtong nga nameligro sa sakit nga cardiovascular. Journal sa ethnopharmacology, 133 (1), 46-52.
- [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Libre nga mga radical, antioxidant sa sakit ug kahimsog. Internasyonal nga journal sa biomedical science: IJBS, 4 (2), 89–96.
- [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Mga anti-oxidative nga epekto sa Rooibos tea (Aspalathus linearis) sa immobilization-induced oxidative stress sa utok sa daga. PloS usa, 9 (1), e87061.
- [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., & Leelapornpisid, P. (2010). Pagtandi sa pagka-epektibo sa klinikal nga mga anti-wrinkle cosmetic nga adunay sulud nga herbal flavonoids. Internasyonal nga journal sa cosmetic science, 32 (2), 99-106.
