Nakadungog ka na ba sa balita? Sumala sa labing mahimayaon nga pagtuon sa tanang panahon, ang pasta dili sama ka dili maayo sa atong orihinal nga gihunahuna. Nagkinahanglan kini og usa ka selebrasyon: Sulayi ang usa niining mas magaan, ubos nga kaloriya nga mga resipe sa pasta alang sa panihapon karong gabhiona.
RELATED: 7 Desserts nga Mahimong Makatabang Kanimo nga Mawala ang Timbang
Katunga nga Luto ani 1. Pasta sa Coconut Curry nga adunay Clams, Mussels ug Mais
Nangandoy ug creamy sauce? Ibaylo ang gatas sa lubi alang sa dairy ug putlon nimo ang imong kaloriya sa tunga.
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. Carrot Pasta
Dili kinahanglan nga mobati nga sad-an bahin sa pagkuha sa lain nga tabang niining mga panganod nga sama sa gnocchi.
Kuhaa ang resipe
Damn Delicious 3. Cauliflower Mac ug Keso
Salamat sa labing daghag gamit nga utanon sa kalibutan, ang usa ka panaksan niini nga butang ubos sa 500 kaloriya.
RELATED: 11 Tasty (ug Sayon) nga mga Paagi sa Pag-ilis sa Carbs sa Cauliflower
ERIN MCDOWELL4. Fettuccine uban sa Uhong Alfredo
Kini nga lighter take naggamit og gatas imbes nga cream, busa ayaw paglangan og mga segundo.
Kuhaa ang resipe
labing maayo nga hamtong nga mga animated nga salida
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL5. Pesto Zoodles
OK, kini dili teknikal nga pasta, apan kini sama ka maayo. Kami nagsaad.
Kuhaa ang resipe
Erin McDowell6. Mixed Greens Lasagna
Adunay daghang kale nga gitago dinhi, kini halos usa ka salad.
Kuhaa ang resipe
LITRATO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL7. Spaghetti nga adunay Avocado Sauce
Sayonara, marinara.
Kuhaa ang resipe
ERIN MCDOWELL8. Pasta nga adunay Cherry Tomatoes
Gamit ug gaan nga ricotta nga keso para mas gaan ang putahe.
Kuhaa ang resipe
pagkaangay sa virgo ug scorpio
Hatagi kog Oven 9. Mediterranean Pasta Salad
Ibutang ang mga utanon nga taas.
ERIN MCDOWELL10. Usa ka Pot nga Pasta nga adunay mga Pea ug Artichokes
Gusto pa namo, mga gisantes.
Kuhaa ang resipe
Damn Delicious 11. Panit nga Hipon Alfredo Pasta Bake
Usa ka lamian nga bag-ong pagkuha sa linuto nga ziti.
Pinch sa Yum 12. Uhong nga Alfredo Pasta Bake
Tungod lang kay nagkaon ka nga himsog wala magpasabut nga dili ka makabaton liiiitle gamay nga keso sa Gruyère.
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell13. 15-Minute nga Lemony Broccolini Pasta
Nindot kaayo nga mag-alagad sa imong sunod nga panihapon nga salo-salo, apan dili kaayo nindot alang sa mga bata.
Kuhaa ang resipe
ang lana sa mustasa makapabaga sa buhok
Inspirado nga Kalingawan/Ang Mga Pagkaon sa Domestic Geek Madali14. Usa ka Kaldero nga Tomato Basil Pasta
Ang labing kaayo nga bahin (labaw pa sa usa ka kolon nga limpyohan)? Kung nahanas na nimo kini nga bersyon, mahimo nimong ipasibo ang resipe sa sulud sa imong kasingkasing.
Kuhaa ang resipe
Damn Delicious15. Summer Spaghetti nga adunay mga kamatis ug Burrata
Nindot kaayo kini ug dili kaayo nindot alang sa mga bata.
Litrato: Michael Marquand/Styling: Jodi Moreno16. Uhong nga Walay Grain, Spinach ug Leek Pasta
Mahimo nimong gamiton ang bisan unsang lainlain nga pasta nga wala’y lugas, apan usa kami ka dako nga fan sa tatak sa Cappello: presko nga pasta nga parehas nga gluten- ug wala’y lugas.
Kuhaa ang resipe
Katunga nga Luto ani17. Golden Sundried Tomato Red Lentil Pasta
Kining mahayag nga pula nga pasta puno sa fiber ug himsog nga mga carbs—dugang pa, mas nindot kini kaysa sa naandan nga klase.
Pagkaon Crush18. Usa ka Pot nga Skinny Pasta Primavera
Katunga nga pasta, katunga sa mga utanon ug gibutangan og creamy almond milk sauce.
Pinch sa Yum19. Panit nga Fajita Shrimp Pasta
Himoa kini uban sa tibuok-trigo nga pasta alang sa usa ka gamay nga dugang nga hiyas.
yoga alang sa pagkawala sa tambok sa tiyan
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell20. Vegan Spaghetti Squash nga adunay Mushroom Marinara Sauce
Psst : Ang subbing sa mga utanon para sa pasta nagpasabot nga mahimo kang duha ka panaksan.
Kuhaa ang resipe
Oh Akong mga utanon21. Creamy Vegan Pesto Pasta
Nagkinahanglan ug sayon nga panihapon sa semana? Paggamit og pesto nga gipalit sa tindahan.
Hatagi kog Oven22. Sayon Balsamic Veggie Pasta
Kini nga lab-as nga pagsagol sa mga utanon ug balsamic puno ug himsog sa parehas nga oras.
Kajakiki/Getty Images23. Whole-Grain Pasta nga adunay Pesto, Mozzarella, Pine Nuts ug Tomato
Ang hingpit nga dili-sad-desk-paniudto nga kapilian.
Kuhaa ang resipe
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell24. Giluto nga Zucchini'Ziti'Mga spiral nga adunay Mozzarella
Bisan ang mga bata ganahan niini.
Kuhaa ang resipe
unsaon pagdali og slim nga bukton sa balay
Nadasig25. Vegan Zucchini Spaghetti Puttanesca
Kini nga resipe gikan sa miyembro sa Coterie nga si Ali Maffucci gamay nga halang, gamay nga briny ug lami kaayo.
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell26. Butternut Squash Carbonara
Idugang ang pipila ka mashed butternut squash ug putlon ang mantekilya ug ang imong paborito nga dekadenteng pinggan opisyal nga himsog.
Kuhaa ang resipe
Unsa'ni Gaby Pagluto27. Cauliflower Alfredo Pasta
Ang among paborito nga utanon makaluwas sa adlaw. Kini dato ug creamy, nga wala ang tanan nga kaloriya.
Ang Kritiko sa Resipe28. Peanut Ginger Noodles
Kini lami sama sa takeout apan ibalik nimo ang 400 ka kaloriya.
Minimalist nga Baker29. Zucchini Pasta nga adunay Lentil Bolognese
Bonus: Andam na kini sulod lang sa 30 minutos.
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowell30. Usa ka Kaldero, 15-Minuto nga Lemon Pasta
Kining usa ka kaldero, pasta limone sama sa panihapon sa imong likod nga bulsa: Lagmit aduna ka na sa kadaghanan sa mga sagol sa imong kusina, ug kini magkahiusa sa halos walay panahon.
Kuhaa ang resipe
