30 ka Bugnaw nga Panihapon nga Mga Resipe nga Gihimo para sa Mainit nga Gabii

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Adunay usa ka panahon ug usa ka dapit alang sa makapadasig, makapainit nga mga pagkaon . Dili lang kini mahitabo kung ang adlaw nagsidlak ug kami adunay air conditioning. Nianang panahona, mibalik kami sa yano, bugnaw nga mga panihapon nga gaan apan hingpit nga makapatagbaw (ug ang uban bisan dili magluto). Dinhi, 30 ka bugnaw nga mga resipe sa panihapon nga siguradong dili nimo masunog ang imong dila.

RELATED: 43 Mga Pagkaon nga Dili Magluto para sa Panihapon

1. Bugnaw nga Sesame Cucumber Noodles

Ang gipalit sa tindahan nga gi-marinate nga linuto nga tofu inubanan sa bugnaw nga noodles naghimo niini nga pinggan nga makabusog, himsog ug labi ka yano nga lutoon.

Kuhaa ang resipe

2. Chicken Orzo Salad

Idugang ang bisan unsang mga utanon nga imong gikuha gikan sa merkado sa mga mag-uuma karong semanaha. Ang labing maayo nga bahin? Kung nagplano ka alang sa mga salin mahimo nimong matagamtam kini nga lalaki labaw pa sa kausa.

Kuhaa ang resipe

3. Quinoa ug Shaved Carrot Salad nga adunay Chickpeas, Currants ug Cashews

Usa sa mga resipe nga sayon, mapasibo (gamita ang bisan unsang prutas o nuts nga imong gibutang sa palibot sa aparador) ug mahimong kan-on nga init o bugnaw. Imo ang pagpili.

Kuhaa ang resipe

4. Watermelon Poke Bowls

Maayo alang sa kung gusto namon ang usa ka butang nga cool ug crunchy. Gihisgotan ba nato ang vegetarian (ug photogenic) niini?

Kuhaa ang resipe

RELATED: Usa ka Plano sa Pagkaon nga Gibase sa Tanum nga Dili Tanan nga Salad ug Oatmeal

5. Limpyo nga Broccoli Salad nga adunay Creamy Almond Dressing

Nagpakita sa purpura nga repolyo, broccoli, pasas, almendras, berde nga sibuyas ug usa ka creamy vegan almond-miso-orange nga pagsinina.

Kuhaa ang resipe

6. Dugos-Miso Summer Salad Bowls

Nakakita ka na ba ug bisan unsa nga nindot kaayo? Ug siguradong gusto nimo nga ibutang kini nga lami-tam-is nga pagsinina sa halos tanan.

Kuhaa ang resipe

7. Charred Corn ug Goat Cheese Avocado Toast

Gibutangan og mais, chives, lemon, asin ug paminta, dili kini ang imong kasagaran nga avocado toast. (Salamat, miyembro sa Coterie nga si Gaby Dalkin.)

Kuhaa ang resipe

8. Inihaw nga Peach, Prosciutto ug Mozzarella Sandwich

Matam-is, parat ug lami. Ang among bag-ong paborito nga sammy mao ang among gitawag nga katapusang triple threat.

Kuhaa ang resipe

9. Aglio Olio Zoodles uban sa Summer Vegetables ug Shrimp

Kining mas gaan nga pagkuha sa usa ka klasiko nga Italian dish puno sa lami. Ayaw lang kalimot sa pagtapok sa bag-ong grated nga keso.

Kuhaa ang resipe

nga prutas adunay mas daghang protina

10. Spiralized Sushi Bowl nga adunay Salmon Sashimi ug Ginger Miso Dressing

Ang miyembro sa PureWow Coterie nga si Ali Maffucci naghatag kanamo niining matahum (wala’y labot ang kolor) nga panaksan ug kami mapasalamaton hangtod sa hangtod. Tilawi ang balangaw.

Kuhaa ang resipe

11. Mediterranean Tuna Salad

Giputos sa daghang mga lami ug mga panapton (mga utanon, artichokes, capers, avocado ug usa ka red wine vinaigrette), dili nimo makalimtan ang mayo.

Kuhaa ang resipe

12. Giputol nga Thai Salad nga adunay Avocado

Andam na ang imong Instagram, tungod kay kining han-ay sa ginunting nga repolyo, sili ug uban pang presko nga mga utanon—gibutangan ug buhing mga hiwa sa avocado—nindot kaayo nga dili ipaambit.

Kuhaa ang resipe

13. Cheesy Raw Vegan Zucchini Lasagna

Himamata ang limpyo nga pagkaon nga bersyon sa imong paborito nga komportable nga pagkaon: Mga stack sa among paborito nga mga utanon nga gipauna sa dugang nga cheesy goodness.

Kuhaa ang resipe

14. Ang Katapusan nga Quinoa-Avocado Bowl

Crispy kale? Susiha. Maanghang nga hipon? Susiha. Mga hiwa sa avocado, watermelon radishes ug quinoa? Susiha, susiha ug oh oo, susiha.

Kuhaa ang resipe

15. Pineapple Mango Salsa Chicken Lettuce Wraps

Kung nangita ka usa ka butang nga naa sa imong pagkaon, kini nga mga lalaki — sa maayong kabubut-on sa miyembro sa Coterie nga si Liz Falcigno — hingpit nga wala’y gluten, Paleo, ug Whole30. Ug mahimo nimo kini ibutang sa lamesa sulod lang sa 20 minutos.

Kuhaa ang resipe

16. Beet Noodle, Pea ug Arugula Salad

Gipauna sa usa ka lemon nga ahos-tahini nga sarsa, kini nga crunchy salad mao ang sulundon nga bugnaw nga panihapon alang sa usa ka mainit nga gabii.

Kuhaa ang resipe

17. Niçoise Salad ni Aran Goyoaga

Kini labi ka makapahinam kaysa kasagaran nga salad sa Niçoise. Naghimo kini alang sa usa ka dali ug kinasingkasing nga panihapon ug dali nga pataas o paubos.

Kuhaa ang resipe

18. Kelp ug Zucchini Noodle Pad Thai

Ang membro sa Coterie nga si Jodi Moreno bag-o lang mihunong sa PammpereDpeopleny test kitchen aron sa paghago niining gaan nga gluten-free, Paleo ug puno sa sustansya nga pinggan.

Kuhaa ang resipe

19. Summer Corn ug Heirloom Salad nga adunay Spicy Breadcrumbs, Goat Cheese ug Tomatillo Salsa Verde

Kini ang summer salad sa among mga damgo. Ayaw kalimti ang pagkuha og pipila ka mga toasted bread cubes ug dugmokon kini sa ibabaw sa pinggan alang sa dugang nga texture.

Kuhaa ang resipe

20. 15-Minuto nga Cucumber-Avocado Blender Soup

Ang paghimo og sabaw mahimong mobati nga sama sa daghang paningkamot alang sa usa ka butang nga makuha ra naton gikan sa usa ka lata. Pagsulod: kini nga lami nga resipe nga andam sa dali nga panahon.

Kuhaa ang resipe

21. Bugnaw nga Lemon Zoodles

Ang usa ka gaan, zesty nga pagsinina ug walay aktuwal nga pagluto nga gikinahanglan maghimo niini nga putahe nga among ting-init sa gabii. Kinsay nanginahanglan ug stove?

Kuhaa ang resipe

22. 15-Minuto nga Gazpacho nga adunay Pepino, Pula nga Pepper ug Basil

Uban sa pipila ka hinog nga mga produkto ug usa ka blender o processor sa pagkaon, mahimo nimo kini nga latigo sa dali nga panahon. Walay kainit (o paningkamot) gikinahanglan.

Kuhaa ang resipe

23. Buddha Bowl nga adunay Kale, Avocado, Orange ug Wild Rice

Kini nga panaksan sa lugas, nga puno sa labing bag-ong mga sangkap (abokado, orange, liso sa kalabasa ug uban pa), hapit na mahimong imong bag-ong panihapon.

Kuhaa ang resipe

24. Rainbow Collard Wraps with Peanut Butter Dipping Sauce

Sayon kaayo ug makapalagsik. Mahimo pa gani nimo nga himoon kini sa una (hangtod sa duha ka adlaw nga abante) ug dili sila mahumok sa refrigerator.

Kuhaa ang resipe

25. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers

Pag-alagad sa mga salin niining gipagaan nga tangy nga salad sa manok alang sa paniudto. Kung adunay nahabilin, gipasabut namon.

Kuhaa ang resipe

26. Summer Abundance Salad

Himoa nga ang seasonal nga ani maoy bida sa imong pagkaon, tungod kay kining vegan salad puno sa tibuok nga lugas, protina, prutas ug imong paborito nga mga utanon.

Kuhaa ang resipe

27. BLT Pasta Salad

Gihiusa namo ang tanang crunchy, lamian, creamy nga sangkap sa classic nga sandwich-minus, maayo, ang pan. Sige, iprito ang tanan nimong bacon sa imong sunod nga brunch, unya tipigi ang mga salin alang niini nga pagkaon.

Kuhaa ang resipe

28. Bugnaw nga Soba Noodle Salad nga adunay Strawberries

Kini nga putahe halos dili lutoon, mokabat ug ubos sa 30 ka minuto ug mahimo nga usa ka adlaw nga abante. Ihaboy lang ang mga strawberry sa dili pa i-serve aron dili kini mahumok.

Kuhaa ang resipe

29. Panzanella

Pagkuha usa ka panid gikan sa libro ni Jerrelle Guy nga miyembro sa Coterie ug paghimo usa ka salad…gikan sa pan.

Kuhaa ang resipe

RELATED: 30 Mga Ideya sa Puasa nga Panihapon nga Mahimo Nimo Sulod sa 20 Minutos o Moubos

30. Yellow Tomato Gazpacho

Ang mga yellow nga kamatis mas malumo ug dili kaayo acidic kaysa kadaghanan sa pula, ug nindot nga ipares sa tam-is nga mga peach sa ting-init. Ibabaw ang tanan nga adunay dugang nga crunchy cucumber ug croutons.

Kuhaa ang resipe

Dugang nga pagreport ni Alexandra Hough ug Katherine Gillen

RELATED: 30 Lab-as nga Kamatis Recipe Para sa Ting-init

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site