Samtang ang TikTok mao ang adto nga lugar alang sa mga batid nga resipe, Mga hack sa DIY ug mga tip sa pagpatahom , nakita usab namo ang usa ka pagbuto sa mas seryoso nga mga panag-istoryahanay sa plataporma, gikan sa aktibismo ngadto sa medikal ug mental nga kahimsog tambag . Apan usahay, kana nga mga tip ug uso, labi na kung bahin sa pagtukod ug pagpadayon sa himsog nga romantikong relasyon, ingon og dili eksakto, errr , himsog. Nakita namon ang pila ka sikat nga uso sa relasyon sa TikTok ug gipangutana ang neuropsychologist ug miyembro sa faculty sa Columbia University, Sanam Hafeez si Dr , alang sa iyang eksperto nga pagkuha. Spoiler alert: Silang tanan mga tigguba sa relasyon.
mga ehersisyo aron makunhuran ang tambok sa kamot
1. Ang Trend: Ang 0 nga Pangutana
Niining viral nga uso sa TikTok, pangutan-on nimo ang imong kapikas og usa ka limbong nga pangutana: Mas gusto ba nimo akong hagkan sa 0 o ang pinakainit nga tawo sa kalibutan sa 0? Siyempre, kung ang imong partner mokuha sa 0 nga paon, dili sila halangdon kaayo tan-awon. Apan ang tinuod nga lansis kung ang imong kauban motubag, Ikaw, apan dili ikaw kay ikaw ang pinaka init nga tawo sa kalibutan. (Pangutana lang kini nga magtiayon .)
Mga tema nga makaguba sa relasyon:
- Wala kinahanglana nga tinuyo nga panagbangi
- Wala masulbad nga kawalay kasiguruhan
- Pagpakita og mga pagbati ngadto sa imong partner
Gikuha sa eksperto: Samtang kini nga uso ingon og medyo dili makadaot, si Dr. Hafeez nakakita sa usa ka posible nga mas dako nga istorya nga nagbukal sa ilawom sa nawong: Ingnon ta nga gipangutana ni Amy ang iyang uyab nga si Jack sa pangutana sa ibabaw. Mahimong gipangutana ni Amy kini nga pangutana tungod kay gibati niya ang pagkawalay kasiguruhan o dili sigurado. Kung sulayan ni Amy si Jack sa usa ka pangutana nga nagmugna sa wala kinahanglana nga panagsumpaki, mahimo niya kini buhaton tungod kay nagduhaduha siya sa iyang gugma alang kaniya ug / o nahadlok nga himuon ang iyang kaugalingon nga huyang ug ipaambit ang iyang gibati. Tingali gibati niya nga si Jack kanunay nga naghunahuna bahin sa ubang mga babaye o naghunahuna nga siya dili kaayo madanihon kaysa ubang mga babaye. Pinaagi sa pagpahigayon og usa ka pagsulay, si Amy naningkamot sa pagpangita og dugang nga seguridad sa relasyon (pinaagi sa paglaum nga si Jack mohatag kaniya sa tubag nga gusto niyang madungog), imbes nga hisgutan ang iyang mga kawalay kasigurohan o kahadlok uban ni Jack. Ang laing rason sa paghimo niini nga matang sa pagsulay mao ang pagsugod og away nga tinuyo. Mahimong tinuyo nga magsugod og away si Amy aron makita kung unsa ka layo ang iyang maduso si Jack hangtod nga maputol ang ilang koneksyon, kung siya adunay dili maayo nga adlaw, o tungod kay iyang gipakita ang iyang negatibo nga mga pagbati ngadto kang Jack.
Unsay angay buhaton: Imbes nga mangutana niining mga matang sa pangutana, tambag ni Dr. Hafeez, sulayi paghisgot ang imong gibati, pagmatinud-anon ug pangutan-a ang imong gikinahanglan ug gusto sa relasyon. Usab, susiha kon unsay imong gibati sa imong kaugalingon. Kung dili ka masaligon ug wala nimo higugmaa ang imong kaugalingon, tingali lisud tuohan nga adunay lain.
2. Ang Trend: Mga Pagsulay sa Pagkamaunongon
Niini nga uso sa TikTok, ang usa ka nagpakabana nga kliyente mohangyo sa usa ka espiya nga magpadagan sa usa ka pagsulay sa pagkamaunongon, diin ang espiya hinungdanon nga paon sa hinungdanon nga kliyente sa pag-flirt (o dili) sa mga DM. Ang espiya nag-relay sa impormasyon ngadto sa kliyente, ug ang kliyente dayon mohukom kon gusto ba nila nga magpabilin uban niini nga tawo. Makita nimo ang tibuok nga butang nga nabuklad dinhi diin magbubuhat Chesathebrat Nag-DM sa uyab sa usa ka babaye nga adunay usa ka cute nga selfie ug usa ka flirty nga sulat nga nagsunod, nga nagdala sa babaye sa pagpahid sa iyang mga kamot sa iyang uyab.
Mga tema nga makaguba sa relasyon:
- Pagsabotahe sa pagsalig
- Pagkasad-an
- Pagkontrol sa mga batasan
Gikuha sa eksperto: Dili kini usa ka himsog nga paagi aron matubag ang kabalaka sa pagpanglimbong, giingon ni Dr. Hafeez nga blangko ang punto. Kay sa tinuod lang, unsay imong bation kon ang imong partner nidagan og tago nga operasyon batok nimo? Makasalig ka ba kanila pag-usab? Gihunahuna ba nimo sila nga dili kaayo hamtong? Motultol ba kini kanimo sa pagbulag kanila? Bisan unsa pa ang sangputanan, kung adunay usa ka tawo nga nag-DM sa imong hinungdanon nga lain, nahimo kang dili kasaligan nga tawo. Kung ang imong uyab/uyab nakapasar sa pagsulay, kinahanglan nimo nga magkinabuhi uban ang sala sa pagsulay kanila, ug imong gisabotahe ang imong pagsalig ug ang imong kinatibuk-ang kaayohan sa relasyon, gipasabut ni Dr. Hafeez. Ug ingnon ta nga ang imong kapikas dili makapasar niini nga pagsulay, imong gipahimutang ang imong kaugalingon alang sa pagpalambo sa dili maayo nga mga paagi sa pagsagubang sa mga kabalaka nga anaa kanimo sa relasyon. Mahimo nimong maugmad ang usa ka batasan sa pag-snooping sa ilang telepono o pag-hack sa ilang mga profile sa social media o paghimo pag-usab sa kini nga klase sa pagsulay (ngadto nila o sa laing tawo).
Unsay angay buhaton: Matod ni Dr. Hafeez, Ang matinud-anon nga komunikasyon mao ang pinakamaayong paagi sa pagdumala sa imong mga pagduda bahin sa pagpanglimbong. Una, hibal-i kung nganong gibati nimo nga sila nanglimbong. Dayon, isulat ang imong mga hunahuna, pagbati ug pula nga bandila aron kanus-a ikaw atubanga imong partner klaro ka sa imong gibati. Siguruha nga pareho ka sa usa ka palibot diin gibati nimo nga komportable ug luwas. Katapusan, paminaw ug paminawa gyud ang usag usa.
3. Ang Trend: Nasakpan nga Nanglimbong
Nagkadaghan, ang mga tawo naggamit sa TikTok (ug uban pang social media) aron ibutang ang mga pagpanikas sa mga ex sa pagpabuto alang sa nangaging mga pagdili sa dagko ug gagmay nga mga paagi. Sa kini nga dali nga naigo nga video , magbubuhat Sydneykinsch Gipaambit niya kung giunsa niya nadiskubrehan ang iyang uyab sa upat ka tuig nga nanglimbong kaniya human kini nagpadala og selfie ug gi-zoom niya ang salamin sa iyang sunglass aron makita ang laing babaye. Ang ubang mga nadakpan nga pagpanglimbong nga mga vids didto mahimong mas tinuyo nga pagpakaulaw, sama sa kini nga usa , diin usa ka grupo sa mga higala nga nagdula sa Never Have I Ever sa camera nga surpresa-atakihon ang usa ka higala nga giingong mihalok sa uyab sa laing babaye.
Mga tema nga makaguba sa relasyon:
- kaulaw
- Pagpanimalus
Gikuha sa eksperto: Adunay daghang kadasig luyo sa tinguha nga pakaulawan sa publiko ang usa ka mangingilad, matod ni Dr. Hafeez—mahimo nimong bation nga takos sila sa silot, o gusto nimo nga mobati nga labaw o kontrolado o ipahayag nga dili ka mouyon sa ilang pamatasan. Apan, nagpasidaan si Dr. Hafeez, ang pagpakaulaw sa publiko sa usa ka tawo adunay makadaot nga mga sangputanan sa dugay nga panahon duha mga partido. Ang pagpakaulaw dili angay tungod kay kini nagpabati sa mga tawo nga dili maayo sa ilang kaugalingon ug nagduhaduha sa ilang bili, ug kini sa kasagaran dili makab-ot ang pagbag-o o pagwagtang sa pipila ka mga kinaiya sa tawo nga gipakaulawan.
Unsay angay buhaton: Para sa mga naglisud sa paglimbong, una ug labaw sa tanan, hinumdumi nga dili nimo kini sala. Ang uban nga mga tip sa pagsagubang naglakip sa paglibot sa imong kaugalingon uban sa mga nahigugma kanimo alang sa emosyonal nga suporta, pagpraktis sa pag-atiman sa kaugalingon, pagpangayo og tabang ug pagkontak sa usa ka therapist o propesyonal sa kahimsog sa pangisip aron hisgutan ang imong mga emosyon, gimando ni Dr. Hafeez. Mahimong magkinahanglan kini og dugang nga panahon sa pag-ayo kay sa imong gipaabut, ug OK ra kana.
RELATED: 4 Himsog nga Pag-away nga Mabatonan sa Kaminyoon (Ug 2 Nga Makaguba sa Relasyon)
tambal sa balay aron matangtang ang tanning
