14 Katingad-an nga mga Kaayohan sa Tubig nga Jeera Panahon sa Pagbuntis

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 9 min na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
• 
• 4 oras na ang nakalabay Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Petsa, Tithi, Muhurat, Mga Rituwal ug Kahulugan
• 10 oras na ang nakalabay Rongali Bihu 2021: Mga Kinutlo, Pangandoy Ug Mga Mensahe Nga Mahimo Nimo Ipanghatag Sa Imong mga Minahal
• 10 oras na ang nakalabay Lunes Blaze! Huma Qureshi Gihimo Nato nga Gusto nga Magsul-ob Usa ka Orange nga sinina diha-diha dayon

Ayaw Miss

• Teknolohiya Gibaligya sa Vijay Ugadi Ug Gudi Padwa nga Pagbaligya: Mga Pagtanyag sa Diskwento Sa Mga Laptops
• Sports IPL 2021, RR vs PBKS: Giasoy ni KL Rahul nga ang paghulog sa mga naglingkod sa labing lawom nga dula, apan wala siya mohunong sa pagtuo
• Mga sine Bigg Boss Kannada 8 Abril 12 Mga Punto nga Punto: Ang Aravind KP Nawala ang Sining Chandrachud ni Divya Uruduga Nakuha Emosyonal
• Balita Nanawagan si Bise Presidente Venkaiah Naidu nga tapuson na ang diskriminasyon sa gender sa sosyedad
• Bayronon Ang TCS Q4 Net Profit Surges 15% sa Rs 9,246 Crore: Gipahayag nga Dividend of Rs 15
• Mga awto Sunod-nga-Gen nga Skoda Octavia Nakit-an ang Pagsulay nga Wala ang Camouflage: Paglusad sa India Sa Dili madugay
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
• Edukasyon Ang Maharashtra Board Exams 2021 Gi-postpone Alang sa HSC Ug SSC: Ministro Varsha Gaikwad

Usa ka nagpaabut nga inahan gusto nga buhaton ang tanan nga tama sa panahon sa iyang pagmabdos. Adunay siya pagduha-duha bahin sa bisan unsang pagkaon nga iyang nangaon, kung giunsa kini nakaapekto kaniya ug kung kini nakahatag kaayohan. Ang Jeera o cumin usa ka sagol nga adunay daghang mga benepisyo.

Ang cumin usa ka sagad nga sangkap sa panimalay nga nagdugang mga kinaiya sa pagtambal. Kini kaylap nga gigamit sa mga curries ug stews. Ang cumin adunay maayo nga kontra-makapahubag nga mga kabtangan kini dasok sa mga antioxidant. Gihupay niini ang tummy bloating, sakit sa buntag ug pagkadunot samtang nagmabdos. Ingon nga ang pagkonsumo sa mga binhi nga jeera mahimong kusgan alang sa mga mabdos, labing maayo nga kini mangaut-ut ingon ang tubig nga jeera.

Mga Kaayohan sa Panglawas sa Jeera Water Sa Pagmabdos

1. Makapahupay sa sakit sa tiyan

Ang tubig nga Jeera makatabang sa pagdugmok sa tiyan nga sagad sa pagmabdos. Ang bisan unsang mga isyu sa pagkaasim o mga isyu sa dili pagkatunaw giatiman. Kini usa ka epektibo nga pangpawala sa sakit ug usa ka maayong solusyon aron maminusan ang sakit sa tiyan ug sakit sa tiyan. Ingon nga ang pagkonsumo sa tubig nga jeera nagpadali sa pagtago sa mga digestive enzyme, ang proseso sa paghilis mahimong dali, sa ingon naghatag maayong kahimsog sa tinai.

mga tambal sa balay alang sa pagkaupaw sa babaye

2. Mas maayo nga panghilis sa panahon sa pagmabdos

Ang tubig sa Jeera nakapadasig sa mga digestive enzyme. Kini usa ka kinahanglanon nga proseso aron matunaw ang mga carbohydrates ug fat. Ang mga mabdos nga babaye mahimong atubangon kanunay nga mga problema sa acidity sa sulud sa lawas. Ang pagkadili timbang sa mga acid mahimo’g makapasuko sa tiyan ug mahimong hinungdan sa gastritis. Gihupay ni Jeera ang nagpaabut nga inahan sa mga isyu sa tinai nga kanunay sa pagmabdos ^[3] . Naghatag kini kusog sa kaunuran sa tinai ug gipugngan ang acid reflux ug heartburns sa sulud sa lawas.

3. Gipadali ang paggatas samtang nagmabdos

Nagtabang si Jeera sa pagporma sa gatas ug pagtago sa mga glandula sa inahan. Adunay sulud nga daghan nga iron, busa makatabang sa babaye nga adunay kusog sa pagpanganak. Ang usa ka baso nga tubig nga jeera adlaw-adlaw mahimong usa ka panalangin alang sa inahan ug sa fetus.

4. Nagdugang sa resistensya sa lawas

Ang Jeera daghan sa iron ug dietary fiber. Ang pagkonsumo sa tubig niini mahimo’g epektibo sa pakig-away sa mga sakit o impeksyon sa sulud sa lawas. Ang tubig sa Jeera makatabang aron mapadayon ang normal nga paglihok sa sulud sa lawas ug madugangan ang resistensya sa lawas ^[3] . Nakigbatok kini sa bisan unsang makadaot nga pathogens ug nagpabilin nga himsog ang lawas tungod sa daghang sulod sa bitamina A, C ug E.

kalainan tali sa air fryer ug oven

5. Epektibo nga tambal alang sa diabetes sa pagsabak

Ang tubig sa Jeera mahimo’g usa ka kaayo aron matambal ang tipo nga 2 nga diabetes. Bisan ang mga kababayen-an nga wala pa makakuha og diabetes nameligro nga nameligro samtang nagmabdos. Ang Jeera adunay mga sangkap nga nagmugna pagsaka sa lebel sa insulin ug pagkabalanse sa asukal sa dugo. Kini nga tubig nga tambal usa ka maayong kapanguhaan aron malikayan ang diabetes sa pagpaabut sa mga babaye ^[5] , nga wala’y kaagi nga adunay diabetes sa pagmabdos ug dili timbang nga asukal sa dugo.

6. Nagtabang sa respiratory system

Ang tubig nga Jeera epektibo kaayo aron mapugngan ang ubo ug sip-on sa mga mabdos. Naghimo kini positibo nga epekto sa respiratory tract ^[5] . Naglihok kini ingon usa ka decongestant, diin gikuha ang tanan nga pagkabara sa uhog sa sulud sa dughan. Ang pagginhawa nahimong dali ug bisan ang bata dili maapektuhan sa sakit. Ang pagsugod sa adlaw nga adunay usa ka baso nga tubig nga jeera mahimong mawala ang mga problema sa ubo ug sip-on alang sa inahan nga inahan.

7. Normalize ang presyon sa dugo

Ang pagdugang sa lebel sa asukal sa dugo mahimong adunay dili maayong epekto sa pareho sa bata ug inahan. Ingon nga ang jeera adunahan sa potassium, kini adunay hinungdanon nga papel sa naandan nga paglihok sa lawas. Ang potassium usa ka hinungdan nga elemento aron ma-normalize ug ma-regulate ang hapsay nga pag-agos sa dugo sa mga sudlanan. Bisan unsa nga dili maayo nga implikasyon ang sobra nga asin sa lawas, katimbangan sa potassium nga makapaayo ug maayo ang kahimsog sa kasingkasing.

sa unsa nga paagi sa paggamit sa bitamina E nga lana alang sa pagtubo sa buhok

8. Nagdugang kusog sa sulod sa lawas

Ang tubig sa Jeera usa ka maayo kaayo nga gigikanan aron mapun-an ang lawas kung hinay ang metabolismo. Nailhan kini ingon usa ka natural nga kusog nga kusog. Tungod sa presensya sa mga antioxidant ug nutrisyon, gipakaon niini ang lawas sa mga gikinahanglan nga mineral ug naghatag pagkaayo. Ang pamati nga tapulan ug gikapoy natural sa panahon sa pagmabdos, tungod kay ang lawas nagtrabaho sobra aron mapakaon ang inahan ug bata. Bisan pa, ang tubig nga jeera, tungod sa mga benepisyo nga nagpuno niini, nagpalagsik sa inahan ^[4] . Kung ang mabdos nga inahan gibati nga wala’y kusog, ang tubig nga jeera nakadani aron makapabag-o ang iyang pamati.

9. Nagpaayo sa kahimsog sa atay

Ang Jeera adunay maayo nga mga kabtangan sa detoxification ^[5] . Nakatabang kini sa paghimo og apdo nga makatabang sa dali nga pagbuak sa pagkaon ug pag-detox sa mga makadaot nga elemento sa sulud sa tinai. Ang cumin nagdugang sa kainit sa tibuuk nga lawas, sa ingon nagdugang ang metabolismo. Labing kaayo nga kaayohan alang sa mga mabdos nga mapugngan ang makadaot nga mga hilo.

10. Nag-ayo sa anemia

Ang mga mabdos nga babaye hilig sa anemia tungod kay ang ilang mga lawas kinahanglan maghago aron maandam ang dugo alang sa inahan ug sa bata. Kung ang inahan nagaut-ut gamay nga iron ug uban pang mga sustansya, sigurado nga mag-atubang siya usa ka kakulang sa hemoglobin nga mahimong makadaot sa panahon sa pagpanganak. Ang tubig nga Jeera epektibo nga nakigbatok sa anemia nga hinungdan tungod sa kakulang sa iron. Ang iron nga naa sa tubig mahimong makadugang sa suplay sa dugo ug makatabang sa lawas nga makabangon gikan sa pagkakapoy tungod sa kakulang sa hemoglobin ^[duha] . Kinahanglan nga imnon kini sa nagpaabut nga inahan matag adlaw aron magpadayon nga taas ang lebel sa iyang dugo.

11. Naghatag daghang kahimsog sa panit

Ang tubig sa Jeera usa ka natural nga solusyon nga makadala sa kana nga matahum nga sanag sa panit nga gitinguha sa matag babaye. Labi na sa panahon sa pagmabdos, ang panit sa usa ka babaye mahimo’g makita nga dili maayo. Ang cumin adunay daghang gidaghanon sa mga antioxidant sama sa potassium, tumbaga, posporus, manganese, selenium, calcium, ug uban pa, nga nag-ayo ug nagwagtang sa mga patay nga selyula sa sulod sa lawas, ug makatabang sa pagdako sa bag-ong mga selyula ^[6] . Kini nga mga bag-ong selyula ang hinungdan sa pagpakita sa panit nga lab-as ug gibag-o. Ang tubig sa Jeera nagpasiugda sa humok ug buotan nga panit sa nagpaabut nga mga inahan.

12. Pagtambal sa bugasbugas samtang nagmabdos

Ang usa ka inahan dali nga madaghan ang mga breakout sa bugasbugas sa panahon sa pagmabdos tungod sa tanan nga dili timbang nga hormonal sa sulod sa lawas. Ang tubig sa Jeera adunay katingalahan nga kontra-makapahubag nga mga kinaiya nga makahupay sa panit ug sobra nga kainit sa sulud sa lawas. Mahimo kini usa ka mabungahon nga tambal alang sa mga inahan aron limpyo ug himsog ang ilang nawong ^[6] .

13. Gipadako ang metabolismo

Ang cumin taas sa mga phytosterol nga mga kemikal sa tanum nga makalikay sa pagdugang sa kolesterol sa lawas. Kini magpugong sa gibug-aton ug mapugngan ang hilabihang katambok nga mahimong makadaot sa nagpaabut nga inahan. Ang tubig sa Jeera labi ka halang sa iyang kaugalingon, nga naghatag sa gikinahanglan nga kainit sa sulud sa lawas aron malikayan ang ubo, sip-on ug mga impeksyon.

Tungod kay daghan ang sulud sa iron, gipasiugda ni jeera ang himsog nga metabolismo ^[1] . Ingon usab, ang humut gikan sa jeera nagdugang sa paghimo sa laway sa baba. Ang paghimo sa normal nga laway nagpadayon sa usa ka maayo nga gana. Ang tubig sa Jeera mahimong madugang sa adlaw-adlaw nga naandan alang sa daghang mga benepisyo.

14. Mga tabang sa pag-uswag sa bata

Ang usa ka nagpaabut nga inahan mahimong labing nabalaka sa husto nga pag-uswag sa iyang bata. Lakip ang tanan nga mga benepisyo sa kahimsog nga gilista sa taas, mga tabang sa tubig sa jeera sa husto nga pag-uswag sa bata. Gihatagan ang bata sa gikinahanglan nga antioxidant ug mineral. Naghatag kini proteksyon gikan sa impeksyon, ubo ug sip-on. Nakatabang usab kini sa inahan nga magpasuso.

badam rogan nga lana alang sa pagtubo sa buhok

Giunsa Paghanda ang Tubig nga Jeera

Sukda ang 3 ka kutsara nga jeera ug 1 ug tunga ka litro nga tubig. Ang tubig kinahanglan lutoon uban ang mga binhi nga jeera sa lima ka minuto. Ang mga mineral ug sustansya sa jeera mituhop sa tubig. Salasala ang sagol ug tugoti nga cool kini sa tunga sa oras. Ang tubig nga jeera mahimong itago sa ref ug masunog bisan unsang oras sa adlaw. Labing maayo nga mag-andam usa ka lab-as nga ilimnon matag adlaw.

Mga Side Effect Sa Jeera Water

Dili igsapayan kung unsa kini ka maayo sa tambal nga tanum, ang sobra nga pagkonsumo mahimong hinungdan sa piho nga mga problema sa mga mabdos nga mga babaye.

• Bisan kung gitambalan sa cumin ang daghang mga problema sa digestive tract, ang pag-inom og sobra nga cumin nga tubig mahimong hinungdan sa heartburn. Ang paglihok sa tinai mahimo’g igawas sa agianan.
• Ang paghubas sa sulud sa tiyan mahimo’g modaghan ug makahimo sa paglubong sa inahan kanunay. Usahay, ang dili maayo nga baho mahimong kauban sa burp nga hinungdan sa kaulawan sa inahan sa publiko.
• Tungod kay ang jeera adunay dali nga pagkabutang, ang sobra nga pagkonsumo mahimong hinungdan sa kadaot sa atay ug kidney. Mahimo usab nga madugangan ang cramp sa kaunuran.
• Si Jeera adunay mga kinaiya nga abortifacient. Mahimo kini mosangput sa pagkakuha sa gisabak o sayo nga pagtrabaho sa mga mabdos nga mga babaye.
• Ang mga binhi sa cumin, kung mangaut-ut lapas sa naandan, mahimo usab hinungdan sa pagkahinanok, kasukaon ug panghunahuna sa panganod, tungod sa mga narkotiko nga kinaiya niini.
• Ang lebel sa asukal sa dugo mahimong moubos sa ubos. Ang tubig sa Jeera mahimo usab nga hinungdan sa mga kagubot sa hormonal sa sulud sa lawas.
• Ang mga panit sa panit ug mga outbreak sa alerdyi mahimong labi ka makita sa panit.
• Tungod niini, ang tubig nga jeera mapuslanon kung mangaon sa normal nga kantidad. Ang usa ka baso sa usa ka adlaw ginapanugyan alang sa inahan nga magpadayon nga himsog ug himsog.

1. [1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Epekto sa pag-inom sa Cumin cyminum L. sa pagbug-at sa timbang, mga metabolic profile ug biomarker sa oksihenasyon nga oksihenasyon sa sobra nga gibug-aton nga mga hilisgutan: usa ka randomized double-blind placebo-kontrol nga klinikal nga pagsulay. Mga Annals sa Nutrisyon ug Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
2. [duha]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Ang pagkaepisyente sa itom nga binhi sa cumin sa hematological nga mga hinungdan sa normal ug hypercholesterolemic rabbits. ARYA atherosclerosis, 7 (4), 146-50.
3. [3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Pagribyu sa Mga Pagsulay sa Klinikal sa Itum nga Binhi (Nigella sativa) ug sa Kini nga Aktibo nga Hinungdan, Thymoquinone. Journal sa Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
4. [4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Ang Papel sa Nigella sativa ug ang Mga Aktibo nga Sulud sa Pagkat-on ug Panumduman. Nakompleto sa ebidensya nga komplementaryo ug alternatibong medisina: eCAM, 2016, 6075679.
5. [5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Usa ka pagrepaso sa potensyal nga terapyutik sa Nigella sativa: Usa ka milagro nga milagro. Journal sa Asya sa Pasipiko nga tropical biomedicine, 3 (5), 337-352.
6. [6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Usa ka Pagrepaso sa Cosmeceutical ug External Applications sa Nigella sativa. Journal sa tropikal nga medisina, 2017, 7092514.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site