Mahimo Nimo nga Masunog ang Daghang Mga Kaloriya Sa Kini nga mga Posisyon sa Sekso

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Mga awto Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
• Balita Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
• Mga sine Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
• Sports IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Sama sa bisan unsang pisikal nga pag-ehersisyo, ang sekso makapasunog kaloriya. Wala’y nakurat dinhi, dili ba? Nakapahinay kini kanimo, nagbagulbol, nag-agulo (pag-agulo usab), nagsinggit usahay ug naglihok sa imong mga kaunuran sa mga paagi nga dili nimo mahunahuna kung giunsa kini gigamit. Kini nga matang sa pag-ehersisyo klaro nga dili grabe ka sama sa imong naandan nga pag-ehersisyo o ehersisyo nga cross-training, apan igo na kini aron pagpainit sa imong lawas.

Ang hinungdanon nga papel sa kadaghan sa mga kaloriya nga nasunog sa kini nga buhat mao ang posisyon ug makuha usab ang tama nga posisyon. Gipunting niini ang imong kaunuran ug naghatag kanimo kalipay sa parehas nga oras. Kini sama sa usa ka hingpit nga pasangil alang sa pag-ehersisyo sa magtiayon, dili ba?

unsaon pagpakunhod sa tambok sa paa

Ania ang upat nga maayo nga posisyon sa burner sa kaloriya, duha alang sa mga babaye ug duha alang sa mga lalaki.

Burner Alang sa Mga Babaye

1. Batang babaye nga baka ug Reverse Cow nga babaye:

Unsa man ang hitsura niini?

Sa kini nga posisyon, ang babaye naglingkod pataas nga nagbutang sa iyang mga bitiis sa higdaan o sa salog, nga nagtrabaho sa buttock, ang mga gluteal muscle ug mga core muscle. Kini sama sa pagsakay sa kabayo. Ang usa ka labi ka grabe nga bersyon niini, kung ang babaye motindog, mag-squat sa ibabaw sa iyang lalaki, mag-apil sa pareho, iyang quad ug kaunuran sa guya. Kini nga posisyon makalipay ug usa ka maayong pag-ehersisyo alang sa babaye. Ang lalaki nakakuha og maayong pagkalipay samtang nagpahayahay ug ingon usab, ayaw kalimti ang iyang pagtan-aw, babaye nga baka o Reverse Cow nga babaye!

Kaloriya nga Nasunog:

Ang usa ka maayo nga 220-250 nga kaloriya mahimong sunugon sa 30 minuto sa babaye nga naa sa taas. Tungod kay wala daghang trabaho ang nahimo sa tawo, nagsunog siya mga 40-50 nga kaloriya.

2. Lotus:

Unsa man ang hitsura niini?

Mga salida sa istorya sa gugma sa hollywood

Kini sama ra sa ngalan niini, usa ka lotus. Kini medyo parehas sa posisyon sa Misyonaryo, ang usa ra nga kalainan, ang magtiayon naglingkod imbis nga matulog sa salog o higdaan. Ang babaye naglingkod uban ang iyang mga bitiis sa hawak sa lalaki ug ang lalaki naglingkod nga ang iyang mga bitiis mikaylap gamay. Ang kinauyokan gigamit sa pareho, naningkamot nga magpadayon nga malig-on, ug gigamit ang mga glute samtang gitusok. Labi ka kusog sa babaye tungod kay naa na usab siya sa ibabaw. Gitugotan ka niining usa nga magkasuod, biyaan ang imong mga kamot nga wala’y bayad, ug magtan-aw sa usag usa nga mga mata ug paalisngawon ang mga butang.

Kaloriya nga Nasunog:

Nagsunog ang babaye mga 100-120 nga kaloriya ug ang lalaki nagsunog sa 40-50 nga kaloriya.

Burner Alang sa Mga Tawo

1. Misyonaryo:

Unsa man ang hitsura niini?

Sa akong hunahuna kini nga posisyon wala magkinahanglan daghang pagpatin-aw. Kini ang ABCD sa Kamasutra, tungod kay kini ang labing kadaghan nga posisyon nga gilakip sa kadaghanan nga mga magtiayon. Sa kini nga posisyon, ang lalaki naa sa ibabaw. Ang babaye naghigda ra sa kama o salog. Kung gikuptan sa lalaki ang iyang kaugalingon sa kini nga mga bukton, maayo kaayo ang paglihok sa mga kaunuran sa mga bukton. Ang pagtulak sa pelvic nagsunog usab daghang kaloriya. Kung gipiit sa babaye ang iyang mga kaunuran nga gluteal ug nagdugang usa ka sukwahi nga pagtulod sa pelvic, mahimo usab kini usa ka burner. Nakakuha ka usa ka maayong pagtan-aw sa usag usa ug usa ka relaks nga paglipay.

labing maayo nga mga channel sa pagluto sa youtube

Kaloriya nga Nasunog:

Ang lalaki klaro nga nasunog ang labi ka daghang kaloriya kaysa sa babaye, mga 120-150 nga kaloriya. Ang babaye mahimong magsunog gikan sa 50 hangtod 70 nga kaloriya.

2. Pagbarug:

Unsa man ang hitsura niini?

Giisip kini nga usa sa labing hagit nga posisyon. Gikinahanglan ang lalaki nga bayawon ang babaye sa pila ka paagi. Nag-atubangay ang lalaki ug babaye, giputos sa babaye ang iyang mga bitiis sa iyang hawak ug mga bukton sa liog. Gisuportahan sa lalaki ang tanan nga gibug-aton sa iyang duha nga mga kamot ug nagyukbo og dyutay aron mapanatili silang pareho nga lig-on, nga gipalusot ang pelvis sa unahan. Ang babaye mahimo nga nagbarug sa usa ka paa nga ang uban nga paa gibayaw ug gisuportahan sa lalaki. Ang duha magkinahanglan og maayo nga kusog sa kusog ug kusog alang sa kini nga posisyon aron molihok. Ang mga kaunuran sa paa ug kinauyokan nakasalmot, samtang ginabayaw sa lalaki ang iyang babaye ug gisulud gamit ang iyang kaunuran sa pelvic. Ang babaye kinahanglan nga igbutang ang iyang kaugalingon sa bongbong sa usa ka butang nga sama sa mga buang nga bungbong nga gipalingkod sa gym. Kini nga posisyon naglambigit sa daghang mga kaunuran alang sa lalaki, nga nagpadako sa iyang tibuuk nga lawas. Gipaniguro niini ang us aka maayong sukaranan alang sa parehas nga mga kasosyo kung malampasan ang babag sa pagkuha sa tama nga posisyon.

Kaloriya nga Nasunog:

unsaon pagtangtang sa sunburn tan

Ang babaye nagsunog sa hapit 200-250 nga kaloriya, gipadayon ang iyang kaugalingon ug nagpabilin nga lig-on gikan sa giduso sa iyang lalaki. Ang lalaki nasunog hapit sa 400 nga kaloriya kung gisuportahan niya ang iyang bug-os nga lawas.

Ang uban pang mga posisyon sama sa Doggy-style ug Gunting labi ka dili kaayo mabug-at kaysa sa mga gihisgutan sa taas. Bisan pa niana gisunog nila ang kaloriya bisan pa. Sa istilo sa Doggy, ang babaye kinahanglan magpadayon nga lig-on ang iyang kaugalingon, samtang ang iyang lalaki iglabog sa kaniya ang tanan niyang gibug-aton gikan sa likud, nga makuha ang iyang kinauyokan sa pagbuhat niini.

Ang gunting mao ang dili kaayo mabug-at sa tanan, nga ang parehas nga mga kasosyo naghigda sa higdaan ug gikuptan ang ilang mga kamut sa ilang kaugalingon. Ang mga bukton nakakuha og maayo bisan pa. Ang matag posisyon nagsunog sa kaloriya, depende kung unsang hugpong sa mga kaunuran ang naapil.

Ayaw gamiton kini ingon nga usa ka pasangil nga mingawon sa imong tinuud nga ehersisyo bisan pa! Ang pagpakigsekso mahimo nga usa ka labing kainit, apan dili kini makapuli sa imong oras nga gigahin sa gym sigurado! Daghang mga pagtuon nga nagsugyot nga ang pakigsekso sa buntag usa ka labing kaayo nga makapadasig sa kahimtang ug sa imong lawas. Nagpadayon kini kanimo nga aktibo ug malipayon sa tibuuk adlaw. Mahimo ba nga mangayo usa ka labi ka maayo nga pasangil aron mahilam-os ang mga butang sa higdaan sa imong pagmata (dili sama sa imong gikinahanglan nga pasangil)?

Ang kanunay nga pakigsekso nakakuha daghang mga kaayohan - usa ka maayong resistensya, mubu ang presyon sa dugo, usa ka himsog nga kasingkasing, makapaayo sa kalidad sa pagkatulog, usa ka grabe nga stress buster, makapahupay sa sakit nga kaunuran, makahupay sa mga babaye alang sa mga babaye sa ilang pagregla, usa ka malipayon nga hunahuna, angay nga lawas ug, siyempre, usa ka suod ug suod nga relasyon sa imong hinungdan nga uban pa.

'Sexercise - Posisyon, panakot ug tanan nindot! Kini ang mga sangkap nga gipili aron makamugna ang hingpit nga kahimuot. Apan aksidente nga nagdugang si Anatomy og dugang nga sangkap, ang hagit! '

Apan, unsa man ang kinabuhi nga wala’y daghang mga hagit? Ilabi na, kung adunay kini usa ka malipayon nga katapusan?

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site