Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nahinumdom ka ni Popeye? Giangkon niya kaniadto nga wala’y sama sa spinach sa tibuuk kalibutan. Hatagan siya og spinach ug mo-sprout dayon siya og kaunuran aron maluwas ang gugma sa iyang babaye! Apan, unya wala siya masayop.
Tinuod nga himsog ang spinach. Nga adunay usa ka tibuuk nga karga sa Mga Bitamina, mineral ug iron nga naa niini, ang spinach dili lamang himsog ang imong lawas apan naghatag usab sa imong panit usa ka himsog nga panagway.
Ang wala maproseso nga spinach adunay sulud nga carotenes, amino acid, potassium, ug yodo, ug mga Bitamina sama sa A, K, C ug B complex. Ang mga mineral nga alkalina nga nakit-an sa spinach nagtugot kanimo nga ipadayon ang balanse nga pH sa imong lawas.
TAN-AWA USAB: Mga Tip sa Pagkaligo Alang sa Nagadan-ag nga Panit
Adunay spinach ug ang imong lawas makakuha sa parehas nga kantidad sa mga protina sama sa gusto niini kung mokaon sa karne. Oo, ang spinach puno sa mga nutrisyon sa tanan nga paagi. Kini usa ka himsog nga paagi sa kinabuhi.
Bisan kung ang parehas nga hilaw ug luto nga spinach maayo alang sa imong kahimsog, adunay usa pa nga bersyon sa spinach nga maghayag sa imong panit ug lawas. Ang juice sa spinach makaayo kanimo ug sa imong lawas sa daghang paagi. Nakuha usab mga benepisyo sa kahimsog. Gipugngan niini ang mga nag-unang sakit ug naghatag usa ka himsog nga kasingkasing. Niini ang pipila nga mga benepisyo sa kahimsog alang sa panit nga kauban sa spinach juice.
Nagtambal sa Bugasbugas
Ang juice sa spinach labi ka maayo sa bugasbugas. Gitambalan niini ang imong mga problema sa bugasbugas sa ingon naghatag kanimo tin-aw nga panit. Pagsagol sa spinach aron makakuha og juice nga spinach ug ibutang sa imong nawong. Pasagdi kini hangtod sa 15 hangtod 20 minuto ug pagkahuman hugasan kini sa tin-aw nga tubig. Ang hugaw sa imong nawong duyog sa mga lana makuha sa proseso nga makahatag kanimo nga malinaw ug makarepresko nga panit. Ang pag-inom sa juice nga spinach usa usab ka maayong paagi aron mawala ang bugasbugas. Mahimo nimo kini isagol sa kamatis, carrot, cucumber ug pula nga paminta aron maandam ang usa ka duga nga makatabang sa pagkuha sa bugasbugas.
Pagtambal sa Anti-Aging
Ang spinach dato sa mga antioxidant. Makatabang kini nga tangtangon ang mga radical gikan sa imong panit. Ang mga free radical adunay kalagmitan nga hinungdan sa ahat nga pagkatigulang sa ingon makaguba sa imong panit. Sa juice nga spinach mahimo nimo masiguro nga tangtangon nimo kini ug makatabang nga malikayan ang pagkahinog. Ang juice sa spinach naghatag kanimo himsog ug gibag-o nga nagdan-ag nga bata nga panit.
Pagpanalipod Gikan sa Tan
Kini ang kaayohan sa spinach juice sa panit. Sama sa nahisgutan na, ang spinach dato sa Vitamin B complex. Kini nga komplikado nga B nagpugong sa pag-tanning ug giprotektahan ang imong panit gikan sa adlaw. Mao nga, kung mokaon ka og juice nga spinach, makatabang kini nga malikayan ang pag-tanning sa imong panit.
Mga Kaayohan sa Pakipus
Ang spinach dato sa pareho nga Vitamin K ug folate. Nakatabang kini sa pagkab-ot sa tin-aw nga panit nga mao ang panit nga wala’y bugasbugas pinaagi sa pagkunhod sa itom nga mga lingin ug uban pang mga pangos. Kung nag-antus ka gikan sa uga ug makati nga panit, ang spinach mag-ayo usab kanimo sa kana nga problema. Mao nga, sa tinuud ang spinach makahatag kanimo usa ka katingad-an nga panit kung mahurot sa kanunay. Ang juice sa spinach maayo gyud alang sa pagkuha sa nagdan-ag nga panit.
Pag-ayo sa Imong Panit
Ang juice sa spinach adunay sulud nga gidaghanon sa Vitamin A ug C. Samtang ang Vitamin A makatabang nga mapaayo ang kutis sa imong panit, ang Vitamin C nag-aghat sa himsog nga pagtubo sa mga selyula sa panit. Kung gusto nimo ang masanag ug nagdan-ag nga panit, kinahanglan nimo nga ut-uton ang juice nga spinach. Hatagan ka niini nga tin-aw nga kutis nga maayo alang kanimo.
meryenda sayon buhaton
