Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang palak paneer usa ka pinggan gikan sa India nga subcontient. Kini kasagarang gikaon sa Amihanang bahin sa India. Gisilbi kini nga usa ka putahe nga kauban ang rotis o bugas.
Ang palak paneer giandam pinaagi sa paghiusa sa puree sa spinach, panimpla sa mga panakot ug mga lab-as nga paneer cubes. Ang Palak adunay taas nga kantidad sa nutrisyon, hinungdan nga gigamit ni 'Popeye the sailor man' kini sa mga segundo aron makuha ang tanan nga kusog.
Ang palak paneer dili ra lami nga katingad-an ug krema apan lahi ang hitsura sa kolor nga botelya nga kolor usab. Ang mga paneer cubes mahimo’g iprito ug idugang sa gravy aron mahimo’g labi ka lami. Apan sa among resipe, gidugang ra namon ang mga lab-as nga cubes.
Ang palak paneer usa ka dali buhaton nga resipe. Tan-awa ang video kung giunsa ang paghimo sa palak paneer curry. Ania ang usa ka lakang-sa-lakang nga pamaagi lakip ang mga imahe.
PALAK PANEER VIDEO RESIPE
RESULTA SA PALAK PANEER | UNSAON PAGHANDA ANG PALAK PANEER | PANEER NGA MAY RESULTA SA SPINACH CURRY | RESULTA SA PALAK PANEER CURRY Recipe sa Palak Paneer Recipe | Giunsa Paghanda ang Palak Paneer | Paneer Nga Adunay Resipe sa Spinach Curry | Ang Resipe sa Palak Paneer Curry nga Pag-andam sa Oras 10 Minsan sa Pagluto 20M Total nga Oras 30 Min
Resipe Ni: Meena Bhandari
Klase sa Resipe: Side pinggan
Nag-alagad: 2-3
yoga asanas ug ang ilang mga benepisyoMga sangkap
-
Palak - 200 g (2 ka pungpong)
Tubig - 1 tasa
Lana - 1 ka kutsara + 2 ka kutsara
Mga sibuyas - 1 tasa (tinadtad)
Kamatis - 1 tasa (putol sa cubes)
Green chilli - 1 tsp (tinadtad)
Tibuok nga cashew nut - 4
Asin - 1 tsp
Pula nga chilli powder - 1 tsp
Lab-as nga cream - 2 tsp + alang sa dekorasyon
Mga cubes sa Paneer - 1 tasa
Giunsa ang Pagpangandam-
1. Pagkuha palak sa usa ka colander ug hugasan kini 2 hangtod 3 ka beses.
2. Idugang kini sa usa ka pressure cooker.
3. Pagdugang usa ka tasa nga tubig ug presyur nga lutuon kini hangtod sa 1 sipol.
4. Samtang, pagdugang usa ka kutsara nga lana sa usa ka gipainit nga pan.
5. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas ug igisa hangtod nga kini mahimong kolor brown nga kolor.
6. Idugang ang mga giputol nga kamatis ug pagpalihok og maayo.
7. Pagdugang usa ka kutsarita nga tinadtad nga berde nga chillies.
8. Idugang ang cashew nut ug iprito og maayo sa usa ka minuto.
9. Karon, ablihi ang takup sa kusinera ug tuguti kini nga pabugnawan sa 10 minuto.
itchy scalp buhok pagkawala sa balay tambal
10. Idugang ang gisagol nga sagol sa usa ka garapon nga mixer.
11. Grind kini sa usa ka hapsay nga paste. Ipadaplin kini.
12. Pagdugang 2 ka kutsara nga lana sa usa ka giinit nga kalaha.
13. Idugang ang ground paste niini ug pagpalihok og maayo.
14. Pagdugang usa ka kutsarita nga pareho, asin ug pula nga chilli powder. Maayo pagpalihok.
15. Pagdugang 2 kutsarita nga lab-as nga cream ug isagol nga maayo.
16. Tabuni kini og takup ug tugoti nga magluto kini usa ka minuto.
17. Ipadaplin kini.
18. Karon, idugang ang giluto nga palak sa usa ka garapon nga mixer.
19. Galinga kini sa usa ka hapsay nga nagaagay nga pagkamakanunayon ug ipadayon kini sa usa ka tabi.
20. Ablihi ang takup ug idugang ang ground palak.
21. Tabuni kini pag-usab sa taklob ug ipaluto kini sa 1 pa ka minuto.
22. Ablihi ang takup ug idugang ang giputol nga paneer sa gravy.
23. Ibalhin kini sa usa ka panaksan ug idugang ang lab-as nga cream alang sa dekorasyon.
24. Pag-alagad nga init.
- Siguruha nga hugasan ang palak 2 hangtod 3 ka beses hangtod nga mahugasan ang tanan nga mga tipik sa abug.
- Ang mga paneer cubes mahimo nga prito aron labi ka lami ang pinggan.
- Siguruha nga magagaling ang sagol nga gravy sa usa ka hapsay nga pagkakayari.
- Gidugang ang cream ug cashew nut aron mahimo kini usa ka adunahan ug krema nga pinggan.
- Kadako sa pag-alagad - 1 nga pag-alagad
- Kaloriya - 289 cal
- Tambok - 11 g
- Protina - 12 g
- Mga Carbohidrat - 38 g
- Asukar - 5 g
- Fiber - 6 g
STEP BY STEP - UNSAON PAGHIMO PALAK PANEER
1. Pagkuha palak sa usa ka colander ug hugasan kini 2 hangtod 3 ka beses.
2. Idugang kini sa usa ka pressure cooker.
3. Pagdugang usa ka tasa nga tubig ug presyur nga lutuon kini hangtod sa 1 sipol.
unsaon pagtubo sa mga lansang nga mas paspas ug mas lig-on sa usa ka semana
4. Samtang, pagdugang usa ka kutsara nga lana sa usa ka gipainit nga pan.
5. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas ug igisa hangtod nga kini mahimong kolor brown nga kolor.
6. Idugang ang mga giputol nga kamatis ug pagpalihok og maayo.
7. Pagdugang usa ka kutsarita nga tinadtad nga berde nga chillies.
8. Idugang ang cashew nut ug iprito og maayo sa usa ka minuto.
9. Karon, ablihi ang takup sa kusinera ug tuguti kini nga pabugnawan sa 10 minuto.
10. Idugang ang gisagol nga sagol sa usa ka garapon nga mixer.
11. Grind kini sa usa ka hapsay nga paste. Ipadaplin kini.
12. Pagdugang 2 ka kutsara nga lana sa usa ka giinit nga kalaha.
13. Idugang ang ground paste niini ug pagpalihok og maayo.
lana sa mustasa alang sa pagkawala sa buhok
14. Pagdugang usa ka kutsarita nga pareho, asin ug pula nga chilli powder. Maayo pagpalihok.
15. Pagdugang 2 kutsarita nga lab-as nga cream ug isagol nga maayo.
16. Tabuni kini og takup ug tugoti nga magluto kini usa ka minuto.
17. Ipadaplin kini.
18. Karon, idugang ang giluto nga palak sa usa ka garapon nga mixer.
19. Galinga kini sa usa ka hapsay nga nagaagay nga pagkamakanunayon ug ipadayon kini sa usa ka tabi
20. Ablihi ang takup ug idugang ang ground palak.
21. Tabuni kini pag-usab sa taklob ug ipaluto kini sa 1 pa ka minuto.
22. Ablihi ang takup ug idugang ang giputol nga paneer sa gravy.
23. Ibalhin kini sa usa ka panaksan ug idugang ang lab-as nga cream alang sa dekorasyon.
24. Pag-alagad nga init.
