Labing katambok: Mga Matang, Hinungdan, Sintomas, Komplikasyon Ug Pagtambal

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 6 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 7 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 9 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 12 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Teknolohiya Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
• Mga sine Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
• Balita Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
• Sports Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
• Mga awto Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang sobra nga pagkatambok mao ang sobra sa tambok sa lawas. Sa India, ang hilabihang katambok nahimong usa ka epidemya nga adunay 5 porsyento nga nasod ang apektado niini. Ang isyu dili ra usa ka pagkabalaka sa kosmetiko apan usa nga mahimo nga madugangan ang imong peligro nga maugmad ang uban pang mga sakit ug daghang mga problema sa kahimsog.

Ang sobra nga pagkatambok gipasabut nga adunay usa ka body mass index (BMI) nga 30 o labaw pa. Ang BMI nakalkula pinaagi sa pagkonsiderar sa gitas-on ug gibug-aton sa usa ka indibidwal. Ang piho nga mga hinungdan sama sa edad, sekso, etniko, ug masa sa kaunuran sa usa ka indibidwal nga mahimong makaapekto sa kalabutan tali sa tambok sa lawas ug BMI. Bisan pa, ang BMI mao ang sukaranan nga timailhan alang sa sobra nga gibug-aton ^{[1] [duha]} .

Aron mahibal-an ang imong BMI, kinahanglan nimo nga bahinon ang imong gibug-aton sa mga kilo sa imong gitas-on sa mga metro kuwadrados (BMI = kg / m2).

Susihon dinhi ang imong BMI.

tinubdan sa bitamina b12 vegetarian

Mga Matang Sa Sobra nga Katambok

Adunay daghang klasipikasyon sa sobra nga katambok. Ang kondisyon gipalahi depende sa lugar sa pagdeposito sa tambok, pag-uban sa ubang mga sakit ug kadako ug gidaghanon sa mga tambok nga selula ^[3] .

unsay buhaton para maprepone ang mga period

Naa sa pagsalig sa uban pang mga sakit, ang katambok giklasipikar sa duha ug kini ang mosunud:

• Type-1 nga sobra nga katambok: Kini nga matang sa hilabihang katambok hinungdan sa sobra nga pag-inom og kaloriya ug kakulang sa pisikal nga kalihokan.
• Type-2 nga sobra nga katambok: Kini hinungdan sa mga sakit sama sa hypothyroidism, polycystic ovarian disease, ug uban pa nga insulinoma ug uban pa ang Type-2 nga hilabihang katambok talagsa ra ug naa sa 1 porsyento lamang sa kinatibuk-ang mga kaso sa sobra nga katambok. Ang usa ka indibidwal nga adunay type-2 nga sobra nga katambok makaangkon usa ka dili normal nga kantidad sa gibug-aton bisan gamay ra ang pagkaon

Depende sa lugar sa pagdeposito sa tambok, ang sobra nga katambok giklasipikar sa tulo ug kini ang mga mosunud ^[4] :

• Peripheral nga katambok: Kini nga matang sa hilabihang katambok kung ang pagtapok sa sobra nga tambok makit-an sa bat-ang, sampot ug paa.
• Ang hilabihang katambok: Kini nga matang sa hilabihang katambok kung ang pagtapok sa sobra nga tambok nakasentro sa tiyan nga lugar.
• Ang kombinasyon sa pareho

Naa sa kadako ug gidaghanon sa mga tambok nga selyula, ang gibug-aton mahimong bahinon sa duha nga lahi ug kini sila ^[4] :

• Matambok nga tipo sa mga hamtong: Sa kini nga klase nga hilabihang katambok, ang kadako ra sa mga selula nga tambok ang nadugangan ug molambo sa tunga-tunga ang edad.
• Ang hilabihang katambok sa bata: Niini, ang gidaghanon sa mga tambok nga selula nagdugang ug labi ka komplikado tungod kay ang ihap sa mga selyula hapit imposible nga maminusan.

Mga Hinungdan sa sobra nga katambok

Ang pagdako sa tambok sagad hinungdan sa mga impluwensya sa pamatasan, henetiko, metaboliko ug hormonal sa gibug-aton sa lawas, nga ang pag-inom sa kaloriya ang panguna nga hinungdan. Kana mao, ang pagkaon sa daghang kaloriya kaysa sa gisunog nimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan ug pag-ehersisyo hinungdan sa sobra nga katambok ^[5] .

Ang labing kasagarang hinungdan sa hilabihang katambok mao ang mosunud:

• Usa ka dili maayong pagdiyeta sa mga pagkaon nga daghang tambok ug kaloriya
• Ang pagkatigulang tungod kay ang pagtigulang mahimong magdala sa dili kaayo masa sa kaunuran ug usa ka hinay nga rate sa metaboliko
• Kakulang sa pagkatulog, nga mahimong mosangput sa mga pagbag-o sa hormonal nga makapabati sa imong pagkagutom ug pagpangandoy sa mga pagkaon nga adunay daghang kaloriya
• Nagpuyo nga estilo sa kinabuhi
• Mga Genetics
• Pagmabdos

Gawas sa niini, ang pipila nga kahimtang sa medikal mahimo usab nga mosangput sa sobra nga katambok, sama sa mosunud ^[6] :

• Hypothyroidism (wala’y aktibo nga teroydeo)
• Cushing syndrome
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Prader-Willi syndrome
• Osteoarthritis

Mga simtomas Sa Sobra nga Katambok

Ang una nga timaan sa pasidaan sa sobra nga katambok mao ang pagkuha labaw sa gibug-aton nga gibug-aton sa lawas. Gawas niini, ang mga simtomas sa sobra nga katambok mao ang mga mosunud ^[7] :

• Sleep apnea
• Mga bato nga bato
• Osteoarthritis
• Kasamok sa pagkatulog
• Kulang sa ginhawa
• Mga varicose veins
• Ang mga problema sa panit tungod sa kaumog

Mga Hinungdan sa Peligro Sa Sobra nga Katambok

Ang lainlaing mga hinungdan sama sa pagsagol sa genetiko, kinaiyahan, ug sikolohikal nga mga hinungdan adunay hinungdanon nga papel sa pagdugang sa peligro sa usa ka tawo nga maugmad ang sobra nga katambok ^[8] .

unsaon pagpugong sa pagpaputi sa buhok

• Ang genetics o panulundon sa pamilya (ie ang mga gene nga imong napanunod gikan sa imong ginikanan mahimo makaapekto sa gidaghanon sa tambok sa lawas nga gitipig ug giapod-apod sa imong lawas).
• Ang mga kapilian sa estilo sa kinabuhi sama sa dili himsog nga pagkaon, mga ilimnon nga adunay daghang kaloriya, kakulang sa mga kalihokan ug uban pa.
• Mga piho nga sakit (sama sa Prader-Willi syndrome, Cushing syndrome ug uban pa)
• Mga tambal sama sa anti-seizure nga tambal, antidepressants, tambal sa diabetes, tambal nga antipsychotic ug uban pa.
• Friend-circle ug pamilya (kung imong gitambok ang mga tawo sa palibot, nagdako ang kahigayunan nga mahimong tambok)
• Panahon
• Pagmabdos
• Pagpanigarilyo
• Microbiome (gut bacteria)
• Kulang sa tulog
• Kapit-os
• M-Nagdiyeta ako

Mga komplikasyon sa sobra nga katambok

Ang mga indibidwal nga sobra katambok nagkadaghan ang lainlaing mga problema sa kahimsog nga grabe ka grabe sa kinaiyahan.

Ang mga bugasbugas nagtimaan sa pagtambal sa balay

Ang panguna nga mga komplikasyon upod ang masunud ^{[9] [10]} :

• Type 2 nga diabetes
• Sakit sa kasing-kasing
• Ang piho nga kanser (ovary, dughan, cervix, uterus, colon, rektum, atay, gallbladder, kidney, prostate ug uban pa)
• Taas nga kolesterol
• Mga sakit sa gallbladder
• Stroke
• Mga problema sa ginekolohikal ug sekswal
• Mga problema sa digestive

Gawas niini, ang sobra nga katambok makadaot sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. Ang kasubo, paghimulag sosyal, pagkabaldado, mubu nga pagkab-ot sa trabaho, kaulaw ug uban pa ang pipila ka mga paagi nga makaapekto sa katambok sa kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo. ^[10] .

Pagdayagnos Sa Labis nga Katambok

Magsugod ang doktor sa usa ka pisikal nga pagsusi ug girekomenda ang mga pagsulay aron masabtan ang kabug-at sa kahimtang ^[onse] .

• Pagsusi sa kasaysayan sa kahimsog
• Kinatibuk-ang pisikal nga pasulit
• Pagkalkula sa BMI
• Ang pagsukot sa hawak sa hawak aron masabtan ang pag-apod-apod sa tambok sa lawas nga gilakip sa gibag-on sa panit, gibag-o sa mga hawak nga kutub
• Mga pagsulay sa dugo
• Ang mga pagsulay sa saringan sama sa ultrasound, compute tomography (CT), ug magnetic resonance imaging (MRI) scan

Pagtambal Alang sa Sobra nga Katambok

Ang katuyoan sa pagtambal sa hilabihang katambok aron makuha ang usa ka himsog nga gibug-aton ug mapadayon kini. Gipatuman ang pagtambal aron mapaayo ang imong kinatibuk-ang kahimsog ug maminusan ang peligro nga adunay mga komplikasyon sa kahimsog.

• Pagbag-o sa pagkaon Ang una ug labi ka hinungdan nga lakang nga gisagup aron matambalan ang hilabihang katambok mao ang mga pagbag-o sa pagdyeta. Kinahanglan ang pagkunhod sa kaloriya ug pagpraktis sa mas himsog nga batasan sa pagkaon. Mao nga pagsugod pinaagi sa pagpaminus sa kaloriya, pagkaon sa labi ka daghan nga mga pagkaon nga adunay gamay nga kaloriya (sama sa mga utanon ug prutas), pagkaon sa mga pagkaon nga nakabase sa tanum, sama sa mga prutas, utanon ug tibuuk nga lugas nga mga carbohydrate. Pugngi ang imong konsumo sa mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat o taba nga taba ^[12] .
• Pag-ehersisyo: Ang pagdugang sa imong pisikal nga kalihokan usa ka hinungdanon nga lakang sa pagtambal sa sobra nga katambok. Ang mga tawo nga adunay hilabihang katambok kinahanglan nga makakuha labing menos 150 minuto sa usa ka semana nga pisikal nga kalihokan. Kini epektibo ug epektibo nga pagpili mga ehersisyo nga makatabang sa pagsunog sa kaloriya. Ang mga yano nga pagbag-o sama sa pagkuha sa hagdanan imbis sa elevator, pagpananom, paglakaw og mubu nga distansya imbis nga kuhaon ang imong salakyanan mahimo’g makatabang sa pagbuhos sa sobra nga gibug-aton ^[13] .
• Pagbag-o sa pamatasan: Ang mga programa sa pagbag-o sa pamatasan makatabang kanimo sa paghimo sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug pag-awhag kanimo nga mawad-an sa timbang. Gitawag usab nga ingon pamatasan nga terapiya, makatabang kini kanimo sa pagsabut kanimo ug sa imong mga naandan nga labi ka maayo ug pagtrabaho nga nahiangay alang sa pagkawala sa timbang. Ang pag-adto sa mga grupo sa pagtambag ug suporta mahimo’g kaayohan ^[14] .
• Tambal: Gawas sa mga ehersisyo ug pamatasan sa pagdiyeta, usa ka tambal nga tambal nga gibug-aton sa pagkawala usab usa ka epektibo nga paagi sa pagtambal sa sobra nga katambok Mahimong girekomenda sa imong doktor ang tambal nga gibug-atan sa timbang kung ang ubang mga programa sa pagdiyeta ug ehersisyo wala’y kapuslanan. Ang mga tambal nga gireseta pinahiuyon sa imong kaagi sa kahimsog, ingon usab mga posible nga epekto.
• Sa operasyon: Kasagaran himuon ra ang operasyon sa kaso sa morbid obesity. Alang sa grabe nga mga kaso, gipili sa mga doktor ang operasyon nga nagpaubus sa timbang, gitawag usab nga bariatric nga operasyon. Ang kini nga mga operasyon makatabang sa paglimita sa lebel sa imong konsumo (ug) o mahimong maminusan ang pagsuyup sa pagkaon ug kaloriya. Ang pipila sa mga sagad nga operasyon sa pagbawas sa gibug-aton lakip ang gastric bypass surgery, adjustable gastric banding, biliopancreatic diversion nga adunay duodenal switch ug gastric sleeve ^{[kinse] [16]} .

Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi ...

Mapugngan ang sobra nga katambok. Pinaagi sa pagsagop sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug maayong pagpili sa diyeta, mahimo nimo nga matabangan ang imong kaugalingon gikan sa pagkuha sa tanan nga sobra nga gibug-aton. Ayaw pasagdi ang (gaan) nga pag-ehersisyo adlaw-adlaw sa dili moubus sa 20-30 minuto, kaon og mga masustansya nga pagkaon sama sa prutas ug utanon ug likayi ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga tambok kaayo.

Mga Infografiko ni Sharan Jayanth

1. [1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiology sa sobra nga gibug-aton sa bata ug sobra nga katambok sa India: Usa ka sistematikong pagsusi. Ang journal sa panukiduki medikal sa India, 143 (2), 160.
2. [duha]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Mga kalainan sa kasyudaran ug kabanikanhan sa diyeta, pisikal nga kalihokan ug hilabihang katambok sa India: nasaksihan ba naton ang daghang pagkapareho sa India? Mga sangputanan gikan sa usa ka cross-sectional nga survey sa STEPS. Public Health sa BMC, 16 (1), 816.
3. [3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Mga bahin sa konstitusyon sa mga babaye nga adunay lainlaing lahi nga hilabihang katambok. Ukrainian Journal of Ecology, 8 (2), 371-379.
4. [4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Mga klase sa lawas nga nagsunod sa operasyon sa sobra nga katambok ug pag-ihap pag-usab sa panit: usa ka ikaduha nga lebel sa pagtuki. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
5. [5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Ang usa ka sistema nga gibase sa komunidad nga diagram sa hinungdan sa katambok. PloS usa, 10 (7), e0129683.
6. [6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Ang sobra nga gibug-aton sa bata: hinungdan ug sangputanan. Journal sa medisina sa pamilya ug panguna nga pag-atiman, 4 (2), 187.
7. [7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Mga simtomas sa pagkasubo sa sobra nga katambok: Paryente nga kontribusyon sa ubos nga grado nga panghubag ug kahimsog sa metaboliko. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
8. [8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Ang wala’y hunong nga estilo sa kinabuhi sa mga babaye nga naa sa edad nga edad nalambigit sa grabe nga mga simtomas sa menopausal ug sobra nga katambok.
9. [9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinal nga mga komplikasyon sa sobra nga katambok. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
10. [10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Ang asosasyon sa bariatric nga operasyon vs medikal nga pagtambal sa sobra nga katambok nga adunay dugay nga mga komplikasyon sa medisina ug mga comorbidity nga adunay kalabutan sa hilabihang katambok. Jama, 319 (3), 291-301.
11. [onse]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Periodontal nga mga komplikasyon nga adunay sobra nga katambok. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
12. [12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Ang pagdayagnos sa hilabihang katambok ug paggamit sa mga biomarker sa sobra nga katambok sa syensya ug tambal nga klinikal. Metabolismo.
13. [13]Garvey, W. T. (2018). Ang Pagdayagnos ug Pagsusi sa mga Pasyente nga adunay sobra nga katambok. Karon nga Opinyon sa Endocrine ug Metabolic Research.
14. [14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Pagtambal sa hilabihang katambok sa celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
15. [kinse]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Pagpunting sa tisyu sa adipose sa pagtambal sa diabetes nga adunay kalabutan sa sobra nga katambok. Gisusi sa kinaiyahan ang pagkadiskobre sa droga, 15 (9), 639.
16. [16]Olson, K. (2017). Mga pamaagi sa pamatasan sa pagtambal sa sobra nga katambok. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site