Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 gikatakda sa Mayo, nga ipadayon sa luyo sa sirado nga mga pultahan
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Yoga alang sa problema sa Suso | Giunsa buhaton ang Yam Hari Mudra, यम हरी मर्रा | BoldskyAng punto ra sa oras kung kanus-a gusto sa mga babaye nga maminusan ang ilang gidak-on sa suso kung kini daghan kaayo!
Kung ang kadako sa suso dako kaayo, kung ingon niana adunay daghang mga limitasyon nga mahimo nimo atubangon. Ang pila sa ila dili maayo nga pustura, sakit sa likod ug kalisud sa pagginhawa.
Ang mga babaye nga adunay daghang suso kanunay nga gireklamo sa sakit sa abaga, sakit sa likod ug mga problema sa pagginhawa.
Dugang pa, ang dagko nga mga suso adunay kalagmitan usab nga malubog sa obertaym. Ang kalisud sa pag-agi sa usa ka operasyon sa pagpaminus sa suso grabe kaayo ug tungod niini kini giisip nga luwas ug labi ka maayo nga magpili alang sa natural nga mga remedyo sa balay nga makatabang kanimo nga maminusan ang taba sa suso.
Mao nga, ipadayon ang pagbasa sa kini nga artikulo aron mahibal-an ang bahin sa labing kaayo nga mga tambal sa balay sa India nga nawala ang natural nga tambok sa suso.
pagpadapat sa dugos sa mga benepisyo sa nawong
1. Luya:
Ang mga antioxidant nga makit-an sa ginger root tea nakit-an nga epektibo kaayo sa pag-ula sa sobra nga gibug-aton ug tambok sa lawas sa imong lawas. Kini usa sa labing kaayo nga mga tip aron maminusan ang kadako sa suso sa balay.
2. Green Tea:
Ang mga green tea adunay mga compound nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang pinaagi sa pagsunog sa daghang kaloriya gikan sa lugar sa suso ug pagminus sa paghubag sa lawas.
3. Mga Binhi sa Flax:
Ang mga binhi nga flax adunay sulud nga omega-3 fatty acid nga nagpaminus sa lebel sa estrogen sa lawas nga mahimong magresulta sa kadako sa suso ug pagkunhod sa tambok.
4. Neem Ug Turmeric:
Ang neem ug turmeric adunay sulud nga kontra-makapahubag nga mga kinaiya. Kung maminusan ang paghubag sa suso, maminusan ang gidak-on sa suso.
5. Itlog nga Itlog:
Puti nga itlog ang himuon sa imong suso nga labi ka gamay pinaagi sa pagpalig-on sa suso ug paghugot sa lugar sa dughan.
6. Lana sa Isda:
Ang lana sa isda usa ka maayong gigikanan sa omega-3 fatty acid alang sa mga babaye nga gusto nga mawala ang ilang tambok sa suso ug maminusan ang kadako sa suso. Kini usa sa labing kaayo nga tambal sa balay nga mawad-an sa taba sa suso.
7. Fenugreek:
Ang mga liso sa fenugreek napamatud-an nga makunhuran ang kadako sa suso nga epektibo ug makapalig-on usab sa suso.
8. Guarana Herb:
Ang pagkonsumo sa guarana nga herbal tea matag adlaw makatabang sa pagkuha sa tambok sa suso ug himuon nga labi ka lig-on ug mas lig-on ang suso.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Ang kini nga herbal tonic makatabang sa pagbalanse sa lebel sa hormone sa lawas ug makuha ang mga makahilo nga compound, sa ingon pagminus sa kadako sa mga suso, sa regular nga pagkonsumo.
10. Mga Juice nga Prutas sa Citrus:
Ang pagamit sa mga duga sa prutas nga sitrus makatabang sa pagminus sa kadako sa mga suso, tungod kay adunay sulud nga daghang bitamina C nga makatabang sa pagsunog sa gideposito nga tambok didto. Kini usa sa labing kaayo nga tambal sa balay nga mawad-an sa taba sa suso.
11. Mga utanon nga utanon:
Ang pag-apil daghang mga utanon sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta nga mubu ang kaloriya makatabang kanimo sa pagpadayon sa lebel sa imong kahimsog ug busa maminusan usab ang imong tambok sa suso.
12. Isda:
Makatabang ang pagkaon nga isda sa pagminus sa kadako sa suso, tungod kay daghan kini sa omega-3 fatty acid. Nakatabang kaayo kini sa pagsunog sa mga selula nga tambok sa lawas.
Pagmabdos nga tsart sa diyeta alang sa mga babaye nga Indian
13. Shatavari:
Sa panahon sa siklo sa pagregla, ang imong lawas nagakupot sa dugang nga tubig ug kini inubanan sa pagbag-o sa mga hormone nga magdugang sa kadako sa imong suso. Ang Shatavari usa ka suplemento sa tanum nga tanum sa India nga nagpadayon sa pagkabalanse sa mga babaye nga hormone sa panahon sa pagregla o pagmenopyo.
14. Nuts:
Ang pagkaon nga hilaw nga mga nut matag adlaw makatabang sa pagpadako sa imong kusog ug pagminusan ang gidaghanon sa mga natapok nga mga cell sa tambok sa imong lawas, busa gikunhuran ang kadako sa suso.
15. Pagmasahe:
Ang paggamit sa pamaagi sa pagmasahe nga makatabang aron maibanan ang kadako sa suso ug ang paggahin og kalidad nga oras sa pagmasahe sa matag suso makatabang sa pagtangtang sa tambok sa lugar sa suso.
16. Hunong sa panigarilyo:
Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagsigarilyo mahimong mosangput sa dali nga pagkalunod sa suso. Ang panigarilyo usa usab sa mga panguna nga hinungdan sa pagkalunod sa suso. Ang mga sagbit nga suso magpakita nga labi ka kadako ug dili usab maayo. Tungod niini, ang paghunong niini makatabang sa daghang oras.
17. Pag-undang sa Labihang Alkoholiko:
Ang pagbutang usa ka pagpugong sa imong pag-inom sa alkohol makatabang sa pagkunhod sa kadako sa suso. Ang alkohol adunay makahilo nga epekto sa pagpaandar sa atay, nga nagpasabut nga pahunongon niini ang atay gikan sa pagguba sa estrogen.
18. Pagbalhin sa Mas Gamay nga Pagkaon:
Ang pagkaon og gagmay nga mga pagkaon makatabang sa paglikay nga makakuha og gibug-aton ug makatabang usab nga maula ang pila ka libra gikan sa lugar sa imong suso.
19. Tibuok nga Ehersisyo sa Lawas:
Ang pagsunod sa pipila ka mga klase nga tibuuk nga ehersisyo sa lawas sama sa push-up, chest press, chest fly, ug uban pa, makatabang sa epektibo nga pagkunhod sa kadako sa suso.
20. Gipamubu ang Asukal ug Asin:
Ang taas nga pag-inom sa asukal ug asin mahimong hinungdan sa tambok sa lawas ug tungod niini madugangan ang kadako sa suso. Sa ingon, girekomenda nga likayan nimo kini. Kini usa sa labing kaayo nga mga tip aron maminusan ang kadako sa suso sa balay.
