Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang panan-aw ang labi ka hinungdan sa lima namon nga igbalati, bisan pa dili daghan ang nahibalo kung giunsa kini mapanalipdan. Ang among mga mata naglihok kanunay ug kinahanglan namon kini mapugngan gikan sa lainlaing mga sakit.
Kanunay nga gigamit sa mga tawo ang ilang mga mata pinaagi sa pagtrabaho sa laptop o pagtan-aw sa ilang mga smartphone, labi pa kaniadto, ug kini adunay mga seryoso nga epekto ug mahimong makaapekto sa among panan-aw.
Ang among mga mata nagbayad sa presyo alang sa among pagkaadik, apan mahimo namon iupod ang piho nga mga powerhouse sa pagdiyeta aron mapaayo ang among panan-aw.
Basaha usab: Talagsaon nga Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Omega 3 Fatty Acids
Kung andam ka nga gikapoy ang imong mga mata alang sa adlaw-adlaw nga kalihokan (nga nakadikit sa TV, nagtutok sa lamesa o laptop, nagbasa sa usa ka libro), hinumdumi nga panahon na nga nahimamat nimo ang usa ka doktor sa mata aron mapatuman ang pila nga mga pamaagi nga mahimo’g mapaayo kahimsog sa mata.
app sa pagtan-aw og mga salida nga magkauban
Ang dili maayo nga panan-aw mahimo usab nga hinungdan sa asul nga kahayag nga gibuga gikan sa smartphone (suga sa HEV), nga usa ka porma sa kahayag nga molusot sa panit ug makadaot usab sa mata.
Kadaghanan sa mga tawo nag-isip nga ang panan-aw magsugod lang mag-anam pagkadaut sa imong edad. Ang pagkadulom sa panan-aw mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, ug dili kini dili kalikayan nga bahin sa pagkatigulang.
Karon, gikapoy namon ang among mga mata sa among naandan nga mga kalihokan nga makaapekto sa kanila nga wala kami nahibal-an, ug bisan pa wala kami naghimo seryoso nga mga lakang sa paglikay aron mapaayo ang among panan-aw.
Adam Sandler ug Drew Barrymore nga Listahan sa Salida
Mao nga, unsaon man nato maluwas ang atong panan-aw? Mahimo naton mapanalipdan ang among panan-aw gikan sa dili kalikayan nga pag-ayo sa digital nga mata, nga gipahinabo sa laptop, tablet o smartphone, pinaagi sa pagkonsiderar sa pipila ka mga himsog nga tip.
Ang among panan-aw mahimong mapaayo sa pila ka himsog nga pagkaon nga makatabang malikayan ang uga nga mata, pagkadaot sa macular ug bisan ang katarata.
Kini usa ka napamatud-an nga tinuod nga ang regular nga pagkaon sa isda makapaayo sa among panan-aw sa igoigo nga sukod. Mao nga, hibal-an naton kung giunsa ang pagpaayo sa isda sa atong panan-aw kung ang lainlaing mga sakit sa mata makaapekto kanato? Basaha sa.
Sa Kaso Sa Usa ka Dry Eye Syndrome
Ang pagkaon sa isda makapanalipod sa atong mga mata gikan sa usa ka dry eye syndrome. Sigurado nga kini usa ka makalagot nga kahimtang, tungod kay ang imong mga mata wala makahimo igo nga pluwido.
Ang dry eye syndrome mahimong magresulta sa makati nga pula nga mga mata, nga mahimong sakit usahay. Ang pagkuha sa omega-3 fatty acid gikan sa isda hinungdanon alang sa kahimsog sa imong mata, tungod kay nagbantay kini batok sa peligro sa usa ka dry eye syndrome.
Sa Kaso Sa Usa ka Cataract
yoga asana aron makunhuran ang tambok sa tiyan
Ang pagkonsumo sa lana nga isda sama sa tuna ug salmon makapadako sa imong mata ingon usab ang imong panan-aw. Kini ang piho nga lahi sa mga isda nga gisud sa omega-3 fatty acid, nga makapanalipod sa imong mga mata batok sa cataract.
Sa Kaso Sa Usa ka Pag-uswag sa Bata nga Bata
Ang pagdugang igo nga kantidad sa mga suplemento sa omega-3 fatty acid sa pagdiyeta sa usa ka mabdos nga babaye mahimong makapukaw sa paglambo sa panan-aw sa mga masuso.
Ang tama nga pagkonsumo makatabang sa labi ka maayo nga panan-aw sa mga masuso sa sulud sa 2 ka bulan ang edad kaysa sa mga masuso nga wala gisuyop sa mga inahan ang mga suplemento sa omega-3 fatty acid. Ang isda mao ang labing kaayo nga makuhaan aron mahatagan ang mga omega-3 nga gikinahanglan aron mapaayo ang pag-uswag sa panan-aw sa bata.
mga prutas nga puno sa protina
Aron Mapahimuslan Ang Retina
Ang mga tambok nga isda (salmon, sardinas, tuna ug cod) gikonsiderar nga daghan sa mga nutrisyon nga nakabase sa tambok, nga kanunay nga makatabang aron mapaayo ang gahum sa imong utok ug modala kini sa labi ka maayo nga panan-aw.
Ang pag-inom niini nga mga suplemento mapuslanon nga maayo alang sa retina ug mapanalipdan ka usab gikan sa lainlaing mga alerdyi.
Sa Kaso Sa Edad nga Macular Degeneration
Ang mga tawo nga nag-ut-ut sa labing kataas nga lebel sa mga omega-3 fatty acid gikan sa mga isda dili kaayo adunay edad nga adunay kalabutan sa macular degeneration (AMD). Labut pa, ikaw mahimong 40% dili kaayo adunay AMD kung kanunay ka mokaon isda.
labing maayo nga estilo sa buhok alang sa kulot nga buhok nga babaye
Sa Kaso Sa Glaucoma
Makapainteres, ang hinungdanon nga mga fatty acid mahimo usab nga makaminusan ang peligro sa glaucoma ingon man taas nga presyon sa mata. Ang mga fatty acid sa mga isda makatabang sa husto nga kanal sa likido gikan sa mata, sa ingon makatabang nga mahilayo ang glaucoma.
Sa Kaso Sa Usa ka Malabo nga Panan-awon
Kasagaran, ang adunay uga nga mata hinungdan sa panghubag sa conjunctiva, nga moresulta sa pagkapula.
Gawas pa, ang paghubag makapalagot sa mata ug makahatag gamay nga bahin sa dili maayo nga panan-aw bisan pa, hinungdanon nga mag-chompi ka sa mga isda o lana sa isda, aron maminusan ang kasakit nga gipahinabo sa usa ka uga nga mata. Ang Omega-3 fatty acid nga nakit-an sa lana sa isda mahimo’g makapugong sa dili hanap nga yugto sa panan-aw.
Kini ang pipila ka mga kaayohan sa pagkaon sa usa ka isda, tungod kay makatabang kini sa pagpaayo sa imong panan-aw ug pagpugong sa lainlaing mga sakit sa mata.
