Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Dili kakulang ang problema: Gibasura sa Ministry sa Panglawas ang giingon nga 'sayop nga pagdumala' nga mga bakuna sa COVID
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nakita ba nimo ang pagpuasa ingon usa ka paagi sa usa ka himsog nga lawas? O usa ka ba sa kanila nga nagpaniid sa mga pagpuasa ingon usa ka relihiyoso nga pagsaulog?
Ang pagpuasa nahimo’g naandan sa kadaghanan sa mga kultura ug relihiyon ug kini nga buhat sama ka karaan sa folklore. Ang pagpuasa gihimo kanunay ingon usa ka relihiyoso nga pamaagi ug daghang mga higayon usab alang sa mga kabalaka sa kahimsog.
Samtang daghang mga kaayohan sa pagpuasa alang sa lawas, mahimo usab kini usa ka hagit hangtod nga naanad ang imong lawas niini. Daghang mga higayon, ang mga tawo nagpahayag mga kabalaka sa usa ka acidic nga tiyan samtang nagtan-aw sa usa ka kusog.
tips para maminusan ang pagkahulog sa buhok
Panahon sa usa ka pagpuasa, daghang mga tawo ang naglikay sa mga solidong pagkaon ug nagpabilin sa mga prutas ug ilimnon. Ang pagpuasa naghatag epektibo nga mga sangputanan alang sa usa ka himsog nga lawas sa higayon nga ang lawas magsugod sa pag-flush sa makadaot nga mga hilo.
Apan sa una nga yugto sa pagpuasa, ang usa mahimo’g atubangon mga isyu sa usa ka acidic nga pag-atake sa tiyan, nga naghimo sa pagpuasa nga usa ka humongous nga hagit. Ang acidity mahimong hinungdan sa heartburn ug dili komportable sa taas nga bahin sa tiyan sa lawas.
unsaon paglikay sa pagkaupaw nga natural
Bisan kung ang kaasiman pose ingon usa ka kasagarang problema, mahimo kini nga masulbad sa pag-atiman sa pipila ka mga butang. Niini ang pipila ka mga paagi aron malikayan ang kaasimnon sa imong pagpuasa. Tan-awa ra.
1. Mainit nga Tubig
Kini hinungdanon nga magpabilin nga hydrated sa panahon sa usa ka pagpuasa. Ang mainit o mainit nga tubig kaysa sa bugnaw nga tubig mahimong makatabang samtang nagpuasa ka. Ingon usab, tambag nga mag-inum og tubig sa dyutay o sips kaysa pag-inom nga pun-on ang imong tummy sa daghang tubig sa usa ka higayon. Kung ang tiyan napuno sa daghang tubig, ang problema sa kaasim mahimo usab mahinabo.
2. Mga Cold Beverages
Sa panahon sa pagpuasa, maayong ideya nga iupod ang mga bugnaw nga ilimnon. Ang mga bugnaw nga ilimnon sama sa buttermilk ug bugnaw nga gatas epektibo kaayo aron maatubang ang imong mga problema sa acidity samtang nagpuasa. Ang buttermilk nagpakalma ug nagpabugnaw sa tiyan. Ang pag-inom sa bugnaw nga gatas nga wala’y asukal makatabang usab nga mawala ang nagdilaab nga sensasyon nga gipahinabo sa kaasim samtang nagpuasa.
3. Mga Prutas
Ang piho nga mga prutas sama sa saging ug muskmelon mahimong makahimog mga katingalahan alang sa imong rehimen sa pagpuasa. Ang saging adunay sulud nga lebel sa potassium, nga nahibal-an nga makontra ug malikayan ang kaasim. Adunay usab kini sulud, nga maayo alang sa lawas samtang nagpuasa. Nakatabang usab kini aron mapadayon nga balanse ang lebel sa pH sa lawas. Sa susama, ang muskmelon makatabang usab sa pagpakigbatok sa kaasaw. Ang pag-apil sa mga prutas mahimo’g usa ka maayo kaayo nga ideya kung nagpuasa ka.
4. Tubig sa lubi
Ang tubig sa lubi usa ka natural nga ilimnon nga usa ka epektibo nga solusyon ug usa ka labi ka himsog nga paagi sa pag-atubang sa acidity. Ang pag-inom sa tubig sa lubi makatabang aron mabalanse ang lebel sa pH ug epektibo sa pagpahid sa makadaot nga mga hilo gikan sa lawas. Nakatabang kini kaayo sa pag-ayo sa mga simtomas sa kaasido.
5. Paglikay sa mga Prutas nga Citrus
Samtang nagpuasa, kinahanglan magpili ang usa nga dili acidic nga prutas aron malikayan ang acidity. Paglikay nga konsumo sa mga prutas nga sitrus sama sa mga kahel, grapefruit ug lemons samtang nagpuasa. Ang ingon nga mga bunga nga adunay sulud nga acid mahimong makapasamot sa problema sa acidity samtang nagpaniid sa usa ka tulin.
6. Pag-amping Samtang Nagbungkag sa Dali
Pagkahuman sa mga oras sa pagpuasa, gisugyot nga hunasan ang pagpuasa sa tubig ug mga prutas imbis nga isulod ang tummy sa daghang pagkaon. Ang pagkaon nga himsog ug pag-chew sa pagkaon nga sakto molayo sa paglikay sa acidity post nga pagpuasa.
Ang gihisgutan sa itaas nga mga paagi mahimo nga makahupay sa imong tummy sa imong mga adlaw sa pagpuasa. Sulayi kini ug kuhaa ang kaasim samtang gipahid ang imong lawas. Hatagi ang imong kaugalingon ug imong lawas usa ka maayo nga oras sa pagpuasa. Ang usa ka maayo nga pag-obserbar nga dali mahimo’g kaayo nga maghatag kaayohan sa lawas ug hunahuna. Malipayong pagpuasa! Malipayon nga detoxing!
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga suod.
tsart sa pagkaon sa pagmabdos matag semana
Chicken VS Turkey Nutrisyon
