Mga Pagkaon nga Nakatabang sa Pagdugang sa Gibug-aton sa Bata Sa Sikat nga Baboy

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Balita Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
• Sports IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Mga sine Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
• Mga awto Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang matag babaye gusto nga manganak usa ka himsog nga bata ug himsog nga kadaghanan parehas sa pagkadaghan. Mao nga, ang gibug-aton sa bata usa ka gikabalak-an. Bisan kung ang kadaghanan sa mga bata gipanganak nga adunay average nga gibug-aton nga 2.75 kg (usa ka himsog nga gibug-aton), ang mga numero nga moadto sa ubus niini dili maayo nga pag-adto sa mga tawo, lakip ang medikal nga fraternity Ug sa nag-usab-usab nga mga estilo sa kinabuhi, ang mubu nga gibug-aton sa pagkatawo nahimo na karon nga usa ka naandan nga sitwasyon.

pila ka mga surya namaskar ang buhaton alang sa pagkawala sa timbang

Gamay ra nga mga pagtuon ang nagsugyot nga ang gibug-aton sa fetus mahimong madugangan sa husto nga pag-inom sa pagkaon apan dili kini usa ka imposible nga kahimoan. Dili igsapayan ang husto nga ebidensya bahin niini, gisugyot sa mga doktor ang mga babaye nga adunay mga isyu sa gibug-aton sa fetal aron makahimo og mga pagbag-o sa diyeta aron matul-id ang mga butang. Ang kahinungdanon kinahanglan gyud nga ihatag sa pagkaon sa husto nga gidaghanon sa mga nutrisyon kaysa sa 'pagkaon alang sa duha'. Susihon naton pag-ayo kini.

Giunsa Pagsukod ang Gibug-aton sa Fetus?

Ang gibug-aton sa wala pa matawo nga bata gisukod sa oras sa pag-scan sa ultrasound. Kasagaran gihimo ang pag-scan sa 3 hangtod 4 ka beses sa panahon sa pagmabdos sa kanunay nga kalainan aron masubay ang kahimsog sa bata. Gikuha sa makina ang pagsukod sa fetus. Gikalkulo kini ingon sa mosunod:

• Biparietal Diameter
• Ang gitas-on sa Femur
• Paglibot sa Ulo
• Occipitofrontal Diameter
• Paglibut sa tiyan
• Ang gitas-on sa Humerus

Sa mga numero sa taas, usa ka pormula ang gigamit aron maabot ang gibug-aton sa fetus. Duha ka punoan nga pagsukol nga nagtino sa gibug-aton mao ang diametro sa biparietal ug liyok sa tiyan. Ang pagsukot dili kanunay sakto ug ang mga kahigayunan nga magkalainlain +/- 10%.

Mga Rason Alang sa Ubos nga Kabug-aton sa Fetal

Ang usa ka masuso nga adunay gamay nga gibug-aton sa fetus kinahanglan ipanghatag sa husto nga paagi. Ang mga hinungdan alang sa pareho mahimong mag-uban:

unsaon pag-prepone dayon sa akong regla

• Wala’y timbang nga inahan
• Dili maayong pagdiyeta
• IUGR (Pagdili sa Intrauterine nga Pagtubo)
• SGA (Gamay alang sa Panahon sa Gestational)
• Mga Genetics
• Edad sa inahan
• Mga kondisyon sa medikal nga kaniadto

Sulundon nga Makita nga Gibug-aton sa Mga Bata sa India

Pinauyon sa mga pagtuon, ang sulundon nga pagdugang sa gibug-aton alang sa mga masuso nga Indian mahimo’g ingon sa mosunod:

Ika-10 nga semana: 4 g

Ika-15 nga semana: 70 g

Ika-20 nga semana: 300 g

Ika-25 nga semana: 660 g

Ika-30 nga semana: 1.3 kg

Ika-35 nga semana: 2.4 kg

Ika-36 nga semana: 2.6 kg

Ika-37 nga semana: 2.9 kg

Ika-38 nga semana: 3.1 kg

Ika-39 nga semana: 3.3 kg

ehersisyo aron makunhuran ang tambok sa abaga

Ika-40 nga semana: 3.5 kg

Kini usa ra ka tsart nga naglihok ingon usa ka panudlo aron mabantayan ang gibug-aton sa bata. Ang gibug-aton sa bata wala’y kalabotan sa kahimsog. Adunay gagmay nga mga masuso nga labi ka himsog kaysa labi ka daghan ug usab ang kabaliktaran. Pagkahuman, lainlain ang matag bata. Bisan pa, kung ang hinungdan sa usa ka mubu nga gibug-aton sa fetal tungod sa dili maayo nga pagdiyeta, panahon na aron maghimo mga pagbag-o sa pagkaon nga nakuha.

Mga Pagkaon nga Maupod Aron Mahatagan Timbang sa Fetal

Hinumdomi: Gisugyot nga adunay mga pagkaon nga puno sa protina aron makakuha husto nga gibug-aton sa fetal kaysa adunay dili maayo nga mga tambok ug carbohydrates. Ang kinahanglan nga gidaghanon sa protina matag adlaw alang sa usa ka mabdos nga babaye hapit sa 80 g. Adunay pipila ka mga seksyon sa mga tawo sa natad sa medisina nga nag-ingon nga kini nga kadaghan sobra ug mahimong magresulta sa labi ka daghang bata kaysa kinahanglan.

Mao nga, ang usa ka balanse nga pagdiyeta kinahanglan kuhaon pinaagi sa pagdala sa mga babaye pinaagi sa daghang mga pagkaon nga gilista sa ubus alang sa igo nga gibug-aton sa fetal.

Mga itlog

Ang kalidad sa mga protina sa mga itlog taas kaayo nga kini gikuha ingon usa ka pakisayran sa pagtandi sa mga protina sa ubang mga pagkaon. Agig dugang, adunay usab sila folic acid, choline, ug iron. Kadaghanan sa protina sa itlog mahimong masuhop sa lawas kung kini gikuha sa malisud nga porma. Ang usa ka gahi nga itlog sa usa ka adlaw labi pa sa igoigo alang sa usa ka mabdos.

Mga uga nga prutas ug mga Nut

Ang himsog nga pagdugang sa gibug-aton sa fetus posible nga adunay igo nga pag-inom sa mga uga nga prutas ug mga nut. Kadaghanan sa mga doktor nagsugyot usab nga adunay mga nut alang sa mga babaye nga adunay isyu sa gibug-aton sa fetal. Maayo sila nga gigikanan sa protina ug dili tambok. Ang mga nut adunay mga almendras, mani, pista, walnuts, ug uban pa. Ang labing kaayo nga uga nga prutas nga makuha mao ang mga petsa, uga nga mga aprikot, itum nga mga pasas, ug mga igos. Pag-ut-ut ang pipila kanila ingon usa ka snack sa gabii.

Gatas

Minimum nga 2 ka baso nga gatas sa usa ka adlaw ang kinahanglan sa mga mabdos. Mahimo kini hangtod sa upat sa usa ka adlaw. Wala’y duhaduha nga usa kini sa labing kaayo nga gigikanan sa protina ug giingon sa usa ka pagtuon nga ang pag-inom og 200-500 mL matag adlaw mahimong adunay positibo nga epekto sa gibug-aton sa fetus. Kadaghanan sa mga kaayohan gikan sa gatas mahimong makuha kung gikuha sa yano nga porma. Mahimo usab kini idugang sa mga porridges ug smoothies.

banana hair pack para sa pagtubo sa buhok

Yogurt

Adunay katakus ang Yoghurt aron mapugngan ang peligro nga mubu ang gibug-aton sa pagkatawo sa mga masuso. Ang katingad-an nga kamatuuran nga dugang sa usa ka gigikanan sa protina, ang yoghurt adunay daghan nga sulud nga calcium kaysa gatas. Daghan usab kini nga bitamina B complex ug zinc. Ang mga nagdala sa kababayen-an gisugyot nga adunay tulo nga servings sa yoghurt sa usa ka adlaw.

Dahon nga Lunhaw nga Gulay

Daghang kantidad sa bitamina A, bitamina C, folate, iron, ug magnesium ang makuha pinaagi sa adunay mga dahon nga berde nga utanon labing menos katulo sa usa ka semana. Ang Broccoli nahisakup usab sa kini nga kategorya. Ang bitamina A hinungdanon alang sa maayong panan-aw ug adunay hinungdanon nga papel sa pag-uswag sa panit ug bukog sa bata, nga klaro nga mosangpot sa pagtaas sa timbang.

Lean Meat

Ang lean nga karne usa ka maayo nga gigikanan sa protina nga hinungdanon alang sa paglambo sa mga kaunuran ug tisyu sa fetus. Ang mga sangkap sama sa iron ug bitamina B nga komplikado makatabang sa pagpalambo sa utok sa bata usab. Ang usa ka bahin sa manok, karnero, ug bisan ang mga pagkaing dagat nga 2-3 beses sa usa ka semana mahimong maayo.

itlog ug lana sa lubi para sa pagtubo sa buhok

Tibuok nga mga Lugas

Ang mga dalisay nga cereal sama sa maida ug cornflour kinahanglan nga pulihan mga tibuuk nga lugas. Ang tibuuk nga mga lugas nag-uban sa mga millet, dalia, ug brown rice. Ang protina, iron, magnesium, carbohydrates, ug fiber mahimong makuha gikan kanila. Maayo nga sigurohon nga adunay usa ka minimum nga duha nga servings sa tibuuk nga mga lugas sa adlaw-adlaw sa panahon sa pagmabdos.

Isda

Gawas nga daghan sa protina, ang isda ang labing adunahan nga gigikanan sa omega-3 fatty acid. Kinahanglan nga sigurohon sa usa nga wala’y isda nga adunay sulud nga sulud sa mercury. Ang isda usa ka maayong kapilian alang sa kinatibuk-ang paglambo sa fetus.

Cottage Keso

Ang keso sa keso o paneer usa ka pinalabi sa India, labi na alang sa mga vegetarian. Ang 40-50 g nga low-fat paneer katumbas sa usa ka baso nga gatas. Mahimo kini idugang sa mga pasta, gravies, rotis, ug uban pa nga labi ka maayo sa balay kaysa gipalit sa tindahan nga keso sa cottage.

Mga utanon

Duha ka servings sa mga legume sa usa ka adlaw ang obligado kung mabdos. Ang mga chickpeas, soybeans, kidney beans, gisantes, lentil, ug uban pa daghan sa protina ug carbohydrates apan gamay ang tambok. Hinungdanon ang mga legume alang sa usa ka himsog nga bata nga adunay sulundon nga gibug-aton.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site