Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Natural ang pamaagi sa kalibutan karon. Nagpadayon ang uso. Ang gipasabut mao ang pagtan-aw sa kinaiyahan alang sa mga solusyon sa tanan nga mga kahimtang sa kinabuhi. Pag-abut sa pagkawala sa timbang, kini mahimong labi ka hinungdanon.
Adunay panahon kung kanus-a gaanunsyo ang mga slimming center ug lainlaing mga gadget. Ang ilang benepisyo sa gibug-aton sa timbang gipakita nga hinungdanon apan ang uso sa wala madugay natapos ug nagpatigbabaw ang Inahan nga Kinaiyahan.
Duha ka hinungdan nga sangkap - ang dugos ug kanela - makatabang sa pagpugong sa gibug-aton, labi na ang tambok sa tiyan, giingon sa mga pagtuon. Ang mga diyeta sa pagkulang og timbang sa dugos ug cinnamon dugay na nga naglibut apan sila na usab ang nagkapopular. Ang kamatuuran nga kining duha nga sangkap sagol nga mga butang sa kusina sa kadaghanan sa mga panimalay nakadugang sa ilang pagdawat.
Unsa man kini hinungdan nga hinungdanon kaayo ang duha nga mga butang sa pagkawala sa timbang? Sa tinuud, daghang mga tip sa gibug-aton sa gibug-aton ang naghisgot sa pagsama sa dugos ug kanela sa pagdiyeta sa lainlaing mga porma. Tungod kay natural nga mga sweeteners, nagpahulam sila sa usa ka pirma nga lami sa pagkaon apan unsa man ang kalabotan sa pagkawala sa timbang? Kinahanglan naton nga tan-awon ang ilang mga kaayohan aron mahibal-an ang labi pa.
MGA SANGGOT SA WALA PA SA BUNTAG
Mga kaayohan sa dugos
Ang dugos usa ka natural nga pangpatam-is. Dili sama sa asukal, dili lang kini usa ka sangkap nga nagdugang katam-is apan adunay daghang uban pang mga benepisyo sa nutrisyon. Nailhan ang dugos sa pagpalihok sa gitipig nga tambok sa lawas. Ang pagpalihok sa kini nga tambok makatabang sa pagpagawas sa kusog ug nagpakita sa anam-anam nga pagkunhod sa timbang. Kini usa ka butang nga dili mahimo sa wala’y kaloriya nga asukal. Gawas pa, ang dugos makatabang sa pagpalambo sa maayong kolesterol. Nakatabang kini kanimo nga mabuhi ang usa ka labi ka aktibo nga kinabuhi. Ang pagkahimong mas aktibo nagpasabut sa pagsunog sa daghang mga kaloriya ug busa, pagkawala sa timbang.
Mga kaayohan sa cinnamon
Usa pa nga natural apan malumo kaayo nga tam-is nga cinnamon. Kinahanglan nga maanad ka sa katam-is niini aron malipay kini. Nahibal-an ang cinnamon nga makatabang sa panghilis ug sa ingon, makatabang labi ka maayo nga pagsuyup sa mga nutrisyon. Gipakita usab ang mga pagtuon nga ang pagkonsumo sa kanela naghatag kanimo usa ka gibati nga kahingpitan. Kini sa ulahi mohunong kanimo gikan sa pagkaon og sobra.
Ingon usab, ang cinnamon makatabang sa pagdugang sa metabolismo sa asukal sa dugo nga nagpagawas kusog nga masuhop sa lawas. Kini dugang nga nagpasabut nga adunay dili kaayo fatty acid nga gitipig sa lawas.
Dugos ug kanela alang sa pagkawala sa timbang
Tagsa-usa, parehas nga dugos ug kanela ang mga ahente nga makatabang sa pagpaminus. Pagsagop sa bisan unsang mosunud nga mga pamaagi sa pagkunhod sa timbang sa dugos ug cinnamon alang sa usa ka mas angay ug matahum kanimo.
Cinnamon honey tea: Kini nga ilimnon naghatag kanimo ang kaayohan sa parehas nga dugos ug kanela sa usa. Matag buntag, pagdugang usa ka kutsarita nga kanela sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig. Tugoti nga mopahulay kini mga 30 minuto ug palabihan. Pagdugang usa ka kutsarita nga dugos ug ut-ut.
Inum sa dugos nga lemon: Pagpainit sa usa ka baso nga tubig ug pugaa ang tunga sa lemon diha niini. Pagdugang usa ka kutsarita nga dugos ug ut-ut.
Ang dugos nga cinnamon toast: Sulayi ang pagkuha sa mantikilya ug jam ug pagpili alang sa dugos ug kanela samtang nagkalat ang tinapay. Igbutang ang usa ka coat nga dugos sa imong toast nga pan ug isablig kini nga cinnamon. Ang lami gamay nga matam-is ug adunay kana nga lahi nga cinnamon. Dugang pa, kini usa ka topping nga makatabang sa pagpalihok sa tambok sa lawas.
Pag-inom sa init nga tubig nga dugos: Ang mga tip sa pagbug-at sa timbang nag-upod sa pag-inom nga adunay sagol nga dugos nga gisagol sa usa ka baso nga mainit nga tubig. Naghimo kini mga katingalahan ingon usa ka aga nga pag-inom. Dili lamang kini nagpadayon nga hinlo ang imong tinai apan makatabang usab sa pagkunhod sa timbang.
Dugos sa wala pa matulog: Ang dugos sa lainlaing mga porma makaayo alang sa lawas. Ang adunay usa ka kutsarita nga dugos sa wala pa matulog nahibal-an usab nga magsunog sa tambok samtang natulog ka. Tungod kay ang dugos nagpataas sa metabolismo sa tambok sa lawas, kini nga proseso nahinabo samtang ikaw natulog usab. Dili lang nga mawad-an ka sa timbang apan labi ka maayo ang pagkatulog.
side effects sa pagbutang og dugos sa nawong
Bisan kung adunay ka maayo nga estilo sa kinabuhi ug pamatasan sa pagkaon, hinungdanon nga ipadayon ang usa ka himsog nga gibug-aton. Ang mga pamaagi sa pagkulang og timbang sa dugos ug cinnamon epektibo kaayo sa pagtabang kanimo nga buhaton kini. Tibuok sila natural ug luwas ug wala’y epekto.
