PAG-DETETO SA IMONG PANIMALAY: PAGSABUT UG PAGWAGTANG SA MGA TOXIN SA KALIKOPAN

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

6 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
7 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
9 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
12 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaayohan Kaayohan oi-Amritha K Ni Amritha K. sa Mayo 20, 2019

Ang pag-deteto nahimo nga usa ka dili kalikayan nga bahin sa among estilo sa kinabuhi. Labing menos kausa matag bulan, tanan kami naghimo og detox aron makuha ang mga internal nga hilo gikan sa among lawas. Bisan pa, daghan sa aton ang wala magtagad sa kamatuoran nga ang mga hilo nga makadaot sa atong kahimsog dili lang naa sa sulud sa atong sistema, apan sa atong palibot usab.

paglingkod dula alang sa mga hamtong

Pinauyon sa Centers for Disease Control and Prevention, ang hangin sa mga balay ug uban pa nga mga bilding kasagaran labi nga nahugawan kaysa sa hangin sa gawas. ^[1] . Oo, ang labi ka kritikal sa mga hilo makit-an sa among palibut - diha ra sa among mga balay. Ang pagpaila sa mga bag-ong kemikal sa merkado matag adlaw mahimo’g hinungdan sa nahisgutan sa taas.

Ang matag usa nga butang sa imong balay, gikan sa imong kutson, salog, kasangkapan hangtod sa imong mga kosmetiko adunay sulud nga lainlaing mga lahi sa hilo ^[duha] . Usa ka bag-o nga pagtuon bahin sa mga toxins sa kinaiyahan ang nagpunting nga ang mga makadaot nga butang sama sa phenol ug retardant sa kalayo naa sa abog sa atong mga panimalay - nga gipakita ang panginahanglan nga pag-detox sa imong balay gikan sa mga kemikal pinaagi sa pagsagop sa mga pamaagi nga wala’y toxin. ^[3] . Tungod kay ang pagbag-o nagsugod kanimo! Aron makahimo usa ka labi ka maayo ug kahimsog nga palibot, kinahanglan ikaw ang una nga panig-ingnan. Busa, basaha aron mahibal-an ang bahin sa mga hilo sa kalikopan nga naa sa inyong mga panimalay ug mga paagi sa pagkuha kanila.

Mga Toxin Sa Imong Panimalay

Ang usa ka kasagaran nga panimalay adunay sulud sa 500 hangtod 1000 nga lainlaing mga lahi sa mga hilo, diin ang pipila dili man mabati o makita. Kadaghanan sa mga makadaot nga hilo nga naa sa imong panimalay dili makita sa mga mata sa tawo, busa nagresulta sa daghang paghunahuna nga ang ilang balay wala’y bisan unsang mga hilo. ^[4] . Ang mga hilo sa kinaiyahan sa inyong mga balay natipon gikan sa daghang mga materyales sa pagtukod ug mga produkto sa panimalay.

Ang mga mikroskopiko nga kemikal nga anaa sa tanan sa imong palibut mahimo nga adunay dugay nga mga negatibo nga epekto sa imong kahimsog ^[4] . Kini nga mga hilo mahimong hinungdan sa dili maayo nga panumduman ug konsentrasyon, dili maayo nga pamatasan, pagkalibog sa pulong, mga isyu sa kondisyon, sakit sa ulo, vertigo taliwala sa lainlaing mga problema sa kahimsog.

Karon, kinahanglan nimo nga hibal-an ang mga paagi diin ang makadaot nga mga hilo mosulod sa imong lawas. Mahimo kini gikan sa mga butang nga wala nimo damha ^[5] .

Mga produkto sa panimalay: Mga air freshener, ahente sa pagpasinaw, mga pulbos sa pagpanglimpyo, mga panghinlo sa nawong, ug mga insekto. Bisan kung ang mga produkto makatabang kanimo nga magpadayon nga lab-as ug limpyo ang imong balay, ang nahabilin nga kemikal nga gibilin niini labi ka makadaot sa imong kahimsog. Ang mga nagpadalisay sa hangin usa ka labing kadako nga naghimo sa mga hilo sa kalikopan sa sulud sa balay ^[6] .

Mga produkto sa kahinlo ug katahum: Ang mga deodorant, pahumot ug cologne, sabon (lakip ang sabon nga antibacterial) ug detergent, make-up ug mga kosmetiko, paghugas sa baba ug toothpaste, moisturizer ug sunscreen, shampoo ug uban pa nga mga produkto sa pag-atiman sa buhok, ug remover sa kuko ug polish remover. Hapit tanan nga mga produkto adunay sulud nga makahilo nga kemikal.

Mga sangkap: Ang pila sa ubang mga paagi diin nahugawan ang imong panimalay pinaagi sa paggamit sa usa ka sangkap sama sa droga, sigarilyo ug bisan alkohol. Ang aso nga gihimo gikan sa panigarilyo nga marijuana mahimong magresulta sa pagkunhod sa pag-agos sa dugo sa hippocampus, nga makababag sa pagkat-on sa usa ka tawo ug sa panguna nga mga kaarang sa panghunahuna.

Ingon usab, ang pag-inom og alkohol makaguba sa imong mga selyula sa utok ug hinungdan sa pag-urong sa kadak-an, pagdugang sa mga peligro sa dementia ^[7] . Kini usab ang hinungdan sa pagkunhod sa pag-agos sa dugo sa utok, nga miresulta sa paghubag sa sakit sa tinai, sakit sa nerbiyos, pagkapakyas sa atay ug kanser ^[8] .

Agup-op: Kini usa ka panguna nga naghatag sa mga hilo sa kalikopan sa imong balay. Ang pagkaladlad sa agup-op labi ka peligro sa imong utok ug mga gimbuhaton. Sa normal nga mga kaso, ang agup-op hinungdan sa pagbahin, pag-ubo, tubigon nga mga mata ug pagkalagot sa panit. Sa grabe nga mga kaso, mahimong hinungdan sa pagkunhod sa function sa neurological lakip ang pagkawala sa memorya, mamatikdan nga mga pagbag-o sa personalidad ug kalisud sa pag-concentrate ^[9] , ^[10] .

Gawas sa gihisgutan sa taas, tan-awon namon ang labi ka piho nga mga lugar sa imong balay ug ang mga hilo nga makit-an sa mga lugar ^[onse] , ^[12] , ^[13] .

1. kwarto

Ang kutson nga imong gihigdaan usa ka panguna nga naghatag sa mga hilo sa kinaiyahan. Ang mga banig nga kutson lakip ang kutson sa bata ug mga bata mahimong adunay makahilo nga mga retardant sa kalayo. Sa pagpagawas, mahimo kini negatibo nga epekto sa immune system sa usa ka tawo.

Ang imong electronics dili lainlain tungod, ang mga asul nga suga nga gihimo gikan sa mga screen mahimong makapahinay sa paghimo sa melatonin ug makalusot ang makahilo nga mga metal sama sa beryllium, tingga, mercury, arsenic, ug barium. Ang gamit nga carpeting adunay sulud nga perfluorooctanoic acid (PFOA), usa ka makahilo nga kemikal nga gipagawas sa hangin.

2. Kaligoanan

Hapit matag usa ug matag suuk sa imong banyo gipailalom sa atake sa hilo. Ang lugar sa ilawom sa lababo, kasilyas, mga sipilyo sa ngipon, salog ug mga kosmetiko nga imong gigamit tanan nga puy-anan sa mga hilo sa kalikopan (biological pollutants). Ang mga virus ug bakterya sama sa flu virus, E. coli, oral herpes, Staphylococci o Staph bacteria ug Porphyromonas gingivalis nga gipagawas gikan sa imong faecal matter nga nagdugay sa hangin ug nalakip sa mga toothbrush.

Ang mga lababo sa lababo nagpadali sa pagtubo sa usa ka fungus nga gitawag Fusarium nga mahimong hinungdan sa lainlaing mga impeksyon. Ang mga kurtina sa shower, salug, ug mga dingding mahimo usab nga adunay sulud nga biolohikal nga mga hugaw sama sa fungus, agup-op ug uban pa. Ingon usab, ang salog sa banyo gipuy-an usab sa mga kagaw, hugaw, ug makadaot nga mga hilo sa tanan nga lahi.

3. Kusina

Ang mga hugaw nga adunay kalabotan sa pagkaon usa ka kasagarang hinungdan sa mga hilo. Ingon usab, kung ang mga grocery bag, mail, yawe, pitaka, ug lainlaing mga produkto sa panimalay nga makontak ang mga lugar sa kusina, kalagmitan nga sila ang nagdala sa mga hilo. Ang mga bakterya nga adunay kalabotan sa pagkaon makit-an usab sa daghang kagamitan sa kusina ug gadget usab. Pinauyon sa U.S. Food & Drug Administration, ang mga microwave gigamit ang pag-ayo sa mga kini nga luwas nga luwas. Bisan pa, ang radiation nga gihimo, bisan sa gamay nga pagkalainlain makadaot.

4. Sa gawas

Ang wanang sa gawas sa imong balay usa usab ka host sa lainlaing mga hilo nga mosulod sa imong balay pinaagi sa mga bangag ug bentilasyon. Ang mga hilo mahimo’g gikan sa pintal, pagpipis sa pintura, mga likido sa awto, pestisidyo ug uban pa.

Mga Paagi nga Toxic Limpyo ang Imong Panimalay

Ang mga hugaw sa kalikopan ug mga hilo mao ang hinungdan nga mga ahente sa grabe nga mga problema sa kahimsog. Hinuon, makadaot lang sila kanimo kung tugutan mo sila. Adunay lainlaing mga lakang diin mahimo nimong matangtang ang mga hugaw sa kinaiyahan gikan sa imong panimalay.

Ang mga hilo hinungdan sa grabe nga mga epekto sa kahimsog kung gitugotan sila nga matipon tungod kay ang gidaghanon sa mga hilo adunay hinungdanon nga papel sa pag-apektar sa lawas sa tawo. Kana mao, ang hilo naa sa dosis ^[14] . Ang dugay ug sobra nga pagkaladlad sa mga hilo mahimong magresulta sa pag-uswag sa grabe nga mga isyu sa kahimsog gikan sa migraine hangtod sa cancer.

Adunay lainlaing mga paagi diin mahimo nimong limpyohan ang imong panimalay gikan sa mga hugaw sa kinaiyahan ^[kinse] , ^[16] .

1. Pagbalhin gikan sa mga kemikal ngadto sa berde

Ang una ug labi ka hinungdan nga lakang nga pagamiton sa pag-detox sa imong panimalay mao ang pagbalhin gikan sa naandan nga mga produkto sa paglimpiyo sa panimalay ngadto sa mga labi ka limpyo ug berde. Ang mga natural nga remedyo sa balay alang sa pagpanglimpyo dili lang ang paghimo sa ilang trabaho apan gipanalipdan ka usab gikan sa pagkabiktima sa mga mabangis nga kemikal sa mga gipamalit nga tindahan. Sa ubus ang mga berde nga kapuli alang sa mga nanglimpyo nga gipalit sa tindahan.

Alang sa kasilyas: 1 tasa nga baking soda ug 2 tasa nga puti nga suka. Ibubo una ang baking soda sa kasilyas ug igbubo ang suka. Kung nahuman na ang reaksyon, hugasi ang kasilyas gamit ang toilet brush.

Alang sa mga lababo sa kusina: 1 tasa nga baking soda ug 3-4 tulo nga punoan nga tsaa o peppermint nga hinungdan nga lana. Ibutang ang baking soda sa usa ka panaksan ug idugang ang pipila nga tulo sa tsa nga puno o hinungdan nga lana sa peppermint. Dad-a kini sa usa ka espongha o panapton aron makuha ang mantsa.

Mga natural nga pagputli sa hangin: Ang mga makahilo nga kemikal sama sa trichlorethylene, benzene, formaldehyde, carbon monoxide, ug xylene mahimong mapapas gikan sa imong balay uban ang tabang sa pipila ka mga lahi sa tanum. Ang natural nga pamaagi makatabang sa pagpaminus ug pagpugong sa lebel sa kemikal ug paghatag usa ka himsog nga palibot.

Mahimo nimong gamiton ang mga tanum sama sa aloe vera, purple waffle plant, golden pothos, rubber plant, areca palm, peace lily, money plant, English ivy ug spider plant aron madaut ang hangin sa imong balay ^[17] .

Pag-atiman sa katahum ug personal nga mga produkto: Ang pagpangita sa natural nga mga alternatibo alang sa pag-atiman sa panit ug kalimpyo mao ang labing kadali. Sa daghang tanum nga tanum ug tanum nga nagtanyag lainlaing mga benepisyo sa imong panit ug buhok, makapili ka gikan sa daghang kapilian. Mahimo nimo maminusan ang pagkaladlad sa mga hilo pinaagi sa pagsusi sa mga label sa mga produkto sa kalinisan ug katahum aron malikayan ang mga kemikal ^[18] sama sa mosunud:

Klorin
Ammonia
DBP (Dibutyl phthalate)
Giklasipikar
Triclosan
Fluoride
Dye sa alkitran sa karbon (P-phenylenediamine)
Petrolyo jelly
Sodium hydroxide
BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
DEA (Diethanolamine)
PTFE (Polytetrafluoroethylene)
SLS / SLES (Sodium laureth sulphate)
BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
Pormaldehyde (DMDM hidantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea)

Ang uban: Paggamit lab-as nga mga bulak o mga panaksan nga tanum sama sa rosemary ug sage aron makadugang usa ka makalipay nga kahumot sa mga kuwarto. Parehas sa mga butang sa pag-atiman sa hayop. Siguruha nga nagpili ka mga produkto nga wala sulud nga nahisgutan nga mga kemikal o labi pa ka maayo, pagpili alang sa mga natural nga produkto sa pag-atiman sa binuhi nga dali makuha sa mga tindahan. Imbis nga mga pestisidyo, mahimo nimo gamiton ang natural o herbal nga spray sa mga tanum aron mapalagpot ang mga insekto ug peste ^[19] .

Pagbalhin sa mga organikong utanon ug prutas ug, hugasi ug hugasan kini hugasan sa wala pa konsumo. Usa sa ubang mga paagi aron mapananom ang kaugalingon nimong mga utanon ^[baynte] .

2. Pagminus sa plastik

Usa sa labing kaayo nga paagi aron malimitahan ang mga pollutant sa kinaiyahan pinaagi sa pagminus sa paggamit sa plastik. Pagbalhin sa mga bag nga panapton o jute kung mag-shopping ug kanunay magdala usa ka bag nga panapton. Pagbalhin sa mga stainless steel ug porcelain nga sulud, baso ug tarong. Kung naggamit ka plastik, siguruha nga kini usa ka kontrolado nga pamaagi ug ayaw pagdugang sa naanaa nga numero.

Kadaghanan sa mga plastik adunay sulud nga Bisphenol A (BPA) nga mahimong hinungdan sa kanser. Ayaw pagputos sa pagkaon sa plastik, ayaw pag-microwave sa pagkaon sa mga sulud nga plastik, ug likayi ang pagpamalit mga plastik nga kurtina sa shower ^{[baynte uno]} .

Samtang nagpalit mga botelya sa pagpakaon alang sa imong masuso, pagpili mga botelya nga baso o usa nga wala’y plastik nga BPA ug ayaw pagpalit mga dulaan sa mga bata nga gimarkahan og '3' o 'PVC'.

3. Paglikay sa mga dili-stick stick

Ang mga kaldero ug kagamitan sa pagluto gisablig sa dili patapot nga patong (Teflon) tungod kay adunay sulud nga mga kemikal nga perfluorinado nga naangot sa kanser ingon man mga problema sa paglambo. Kini nga pagtratar sa mga sintetikong materyal mahimong labi ka makadaot ^[22] .

4. I-ventilate ang imong panimalay

Siguruha kanunay nga huptan nga limpyo ang hangin sa sulud sa imong balay. Ablihi ang mga bintana ug pultahan kutob sa mahimo, aron adunay husto nga bentilasyon. Ibutang ang mga tanum sa sulud sa imong balay ug limpyohi ang mga agianan sa hangin ug mga panghaw nga kanunay uban ang dili makahilo nga mga panghugas. Ug ayaw pagpanigarilyo ^{[2. 3]} .

5. Likayi ang natipon nga kaumog

Ang agup-op usa ka hinungdan nga hinungdan sa mga hilo sa kalikopan sa sulud sa imong balay. Ang sobra nga kaumog mahimong maghatag dalan sa pagtubo sa agup-op ug agup-op. Mao nga, susihon kung adunay mga pagtagas o natipon nga tubig sa imong balay libot sa mga pipeline, shower ug tub ug sa ilalom sa lababo ^[baynte] .

6. Paggamit mga filter sa tubig

Ang pag-inom sa tubig usa ka panguna nga gigikanan sa mga hilo sa kalikopan. I-filter ang gigamit nga tubig alang sa konsumo (labaw sa 700 nga kemikal) ingon man uban pang gamit. Maalamon nga magkuha usa ka filter sa shower tungod kay makatabang kini nga malikayan ang mga hilo nga mahimong makuha sa hangin (ang mga hugaw sa tubig sa gripo mahimong mga gas sa temperatura sa kuwarto).

7. Paglikay sa mga produkto nga nagbantay sa mantsa

Tungod sa pagkaanaa sa mga compound nga perfluorined, labing maayo nga likayan ang mantsa nga sinina, muwebles ug mga alpombra. Bisan kung sila dali ug komportable gamiton, ang formaldehyde sa kini nga mga produkto nagdugang sa lebel sa mga pollutant sa kinaiyahan. Paggamit natural nga panit nga balhibo sa karnero ug gapas. Kung mahimo, pilia ang mga gahi nga salog imbis nga mag-carpeting ^[22] .

8. Limitahan ang kinatibuk-ang konsumo

Ang labing epektibo nga paagi aron malimitahan ang pagtubo sa mga hilo sa kinaiyahan mao ang paglimita sa konsumo sa panimalay. Mas daghan ang konsumo, labi ka daghan ang basura ^[24] . Kontrolaha ang paagi sa imong paggamit ug pag-ut-ut sa mga produkto sa panimalay nga mahimong maghatag dalan alang sa pag-uswag sa mga hilo sa kalikopan. Hibal-i ang posible nga mga kapilian sa makahilo nga mga kemikal sa adlaw-adlaw nga mga produkto sa balay, aron ang imong kahimsog dili kanunay maapektuhan sa makadaot nga mga kemikal ^[25] . Kung malampuson nimo nga mabawasan ug makalimtan ang imong konsumo, nan mahimo ka hinungdan hinungdanon nga epekto sa pagwagtang sa mga hilo sa kalikopan gikan sa imong panimalay.

Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi ...

Nahimong malisud sa karon nga mga panahon aron mapadayon ang usa ka hingpit nga himsog nga pamaagi sa kinabuhi tungod sa taas nga lebel sa mga kemikal ug mga hilo nga gigamit sa matag usa nga magamit nga produkto alang sa among adlaw-adlaw nga konsumo. Bisan pa, adunay mapadayonon ug epektibo nga paagi diin mahimo nimo maminusan ang lebel sa mga hilo, labi na sa imong panimalay. Siguruha nga imong sundon ang lakang aron masiguro ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi.

Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo

[1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). Ang German Environmental Survey 1990/1992 (GerES II): mga konsentrasyon sa pagpili sa mga napili nga mga pollutant sa kinaiyahan sa dugo, ihi, buhok, abog sa balay, inuming tubig ug hangin sa sulud. Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, 10 (6), 552.
[duha]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Mga kantidad nga pakisayran ug mga kantidad nga biyolohikal nga monitoring sa tawo alang sa mga hilo sa kalikopan. Mga internasyonal nga arkibo sa kahimsog sa trabaho ug kalikopan, 72 (4), 255-260.
[3]Szasz, A. (1994) .Ecopopulism: Nakakalas nga basura ug ang kalihukan alang sa hustisya sa kalikopan. U sa Minnesota Press.
[4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Paghinlo sa balay, usa ka bahin sa maayong pag-atiman sa balay. Molecular microbiology, 59 (1), 5-19.
[5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Ang kaayohan sa pagpaayo sa kalikopan sa habagatan-sidlakang Estados Unidos: Ebidensya gikan sa dungan nga modelo sa pagkamatay sa kanser, makahilo nga pagpagawas sa kemikal ug mga kantidad sa balay. Mga papel sa Regional Science, 87 (4), 589-604.
[6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). Ang receptor sa aryl hydrocarbon nagdugtong sa T H 17-cell-mediated autoimmunity sa mga hilo sa kalikopan. Kinaiyahan, 453 (7191), 106.
[7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Pagpanalipod sa mga bata gikan sa mga hilo sa kalikopan. Tambal nga PLOS, 2 (3), e61.
[8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Ang kasaysayan sa kahimsog sa trabaho ug kalikopan .Jama, 246 (24), 2831-2836.
[9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Ang pagkaylap sa pagkaladlad sa fetus sa mga hilo sa kalikopan sama sa pagtino sa pagtuki sa meconium. Neurotoxicology, 23 (3), 329-339.
[10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Pagkaladlad sa mga hilo sa kinaiyahan sa mga lalaki nga nagtinguha pagtambal sa pagkabaog: usa ka pagtuon nga kontrolado sa kaso. Reproductive biomedicine online, 16 (6), 842-850.
[onse]Kiel, K. A. (2017). Kontaminasyon sa kinaiyahan ug mga kantidad sa balay. InEn environmental Valuation (pp. 139-164). Paghatag og direksyon.
[12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Ang asosasyon sa mga hilo sa kinaiyahan nga adunay amyotrophic lateral sclerosis. JAMA neurology, 73 (7), 803-811.
[13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Mga peligro sa kahimsog sa kinaiyahan ug mga kantidad sa puy-anan: ebidensya gikan sa 1,600 nga makahilo nga pagbukas sa mga tanum ug pagsira. American Economic Review, 105 (2), 678-709.
[14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., He, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Ang mga mekanismo sa molekula sa pagkahilo nga gipahinabo sa abug sa mga cell sa epithelial sa kornea sa tawo: tubig ug organikong pagkuha sa abug sa opisina ug balay. Kalibutan sa kalibutan, 92, 348-356.
[kinse]Mastromonaco, R. (2015). Ang mga balaod sa tuo nga nahibal-an sa kinaiyahan nakaapekto sa mga merkado? Pagkapital sa kasayuran sa kasayuran sa makahilo nga pagpagawas nga imbentaryo.Journal of Environmental Economics and Management, 71, 54-70.
[16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Pag-link sa 'mga makahilo nga outliers' sa mga komunidad nga hustisya sa kinaiyahan. Mga Sulat sa Kalikopan sa Kalikopan, 11 (1), 015004.
[17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Mga hinungdan sa peligro sa kalikopan alang sa autism: usa ka pagsusi nga nakabase sa ebidensya sa sistematikong pagribyu ug mga meta-analyses. Molecular autism, 8 (1), 13.
[18]Tesh, S. N. (2018). Dili matino ang mga peligro: Mga aktibista sa kinaiyahan ug ebidensya sa syensya. Cornell University Press.
[19]Flores, H. C. (2006). Dili pagkaon sa mga lawn: Giunsa nimo himuon ang imong nataran nga usa ka tanaman ug ang imong kasilinganan nga usa ka komunidad. Ang Chelsea Green Publishing.
[baynte]Leviton, R. (2001) .The Healthy Living Space: 70 Praktikal nga Paagi aron Maila ang Detalye sa Lawas ug Puy-anan. Pagmantala sa Hampton Roads.
[baynte uno]Linn, D. (1996) .Sardred space: Paghinlo ug pagpaayo sa kusog sa imong balay. Wells spring / Ballantine.
[22]Moritz, A. (2009). Ang Atay ug Gallbladder Miracle Cleanse: Usa ka All-Natural, At-Home Flush aron Maputli ug Makapalagsik ang Imong Lawas. Ulysses Press.
[2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox ug ang Imong Panglawas Ania ka dinhi. Utok.
[24]Jordan, A. (2016). Ngano nga ang detox mahimong makatabang sa pagsuporta sa imong himsog nga lawas.
[25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). Ang pagtuon sa epekto sa mga houseplants sa pagputli sa palibot gamit ang wireless sensor network. Wireless Sensor Network, 10 (03), 59.