Pagkahubas sa tubig: Mga Hinungdan, Sintomas, Pagdayagnos ug Pagtambal

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 6 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 8 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 10 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 13 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Teknolohiya Gikuha sa BSNL ang mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
• Balita Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
• Sports IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
• Mga sine Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
• Mga awto Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Nahibal-an ba nimo kung unsa ang labing kinahanglan sa lawas sa tawo aron mabuhi kung bahin sa pagkaon ug tubig? Kini tubig. Mahimo ka magpadayon nga buhi hangtod sa 3 ka semana nga wala’y pagkaon, apan 7 ka adlaw o kulang pa lang nga wala’y tubig.

Ang lawas sa tawo gihimo sa halos 60% nga tubig. Kada adlaw kinahanglan mag-ut-ut ang mga tawo sa usa ka piho nga tubig depende sa ilang edad ug gender ^[1] .

Gikinahanglan ang tubig sa lawas aron mag-lubricate sa mga lutahan, magkontrol sa temperatura sa lawas sa lawas, magpalambo sa laway, mag-metabolize ug magdala mga carbohydrates ug protina sa agianan sa dugo, mag-flush sa basura pinaagi sa pag-ihi, molihok ingon usa ka shock absorber alang sa utok ug taludtod ug uban pa ^[duha] .

labing maayo nga drama misteryo nga mga salida

Mao nga hinungdanon kaayo nga magpadayon nga hydrated ang imong lawas sa tibuuk adlaw pinaagi sa pag-inom labing menos 2 - 4 ka litro nga tubig. Kung ang imong lawas dili igo nga hydrated, mosangput kini sa pagkulang sa tubig nga makadaot sa imong lawas.

Unsa ang Pagkahubas?

Mahitabo ang pagkulang sa tubig kung ang imong lawas adunay dili igo nga tubig. Ang kini nga kakulang mosangput sa pagkabalda sa naandan nga paglihok sa lawas. Bisan kinsa mahimo’g malaya, apan peligro alang sa mga tigulang na nga mga hamtong ug bata kung ang ilang lawas nauga sa tubig ^[3] .

pagtambal sa balay alang sa pagkawala sa buhok

Unsa ang Hinungdan sa Dehydration

Ang kasagarang hinungdan sa pagkulang sa tubig mao ang dili pag-inom og igo nga tubig, pagkawala sa daghang tubig pinaagi sa pagpasingot etc.

Ang uban pang posible nga hinungdan sa pagkulang sa tubig mao ang:

• Pagsuka ug pagtatae - Grabe, mahait nga pagkalibang nga mosangpot sa hilabihang pagkawala sa tubig ug mga electrolyte gikan sa lawas. Ang kalibanga nga inubanan sa pagsuka naghimo usab sa lawas nga mawad-an daghang mga likido ug maglisud sa pagpuli sa tubig pinaagi sa pag-inom niini ^[4] .
• Pag singot - Kung nag singot, nawad-an sa tubig ang lawas. Ang kusug nga pisikal nga kalihokan ug init ug umog nga temperatura ang responsable sa sobra nga pagpasingot nga nagdugang sa pagkawala sa likido ^[5] .
• Hilanat - Kung adunay taas nga hilanat, labi nga wala’y tubig nga nahimo sa lawas ^[6] . Sa niining orasa, hinungdanon ang pag-inom daghang tubig.
• Diabetes - Ang mga tawo nga adunay dili mapugngan nga pag-ihi sa ihi kanunay ug kini mosangput sa pagkawala sa mga likido.
• Mga tambal - Kung naa ka sa mga tambal sama sa diuretics, mga tambal sa presyon sa dugo, antihistamines, ug antipsychotics, ang imong lawas nag-antos sa pagkahubas.

Mga simtomas sa Dehydration

Ang una nga simtomas sa pagkakapoy sa tubig mao ang uhaw ug itom nga kolor sa ihi. Ang tin-aw nga ihi mao ang labing kaayo nga timailhan sa lawas nga maayo ang hydrated.

Mga timailhan sa kasarangan nga pagkulang sa tubig sa mga hamtong

• Dili kanunay ihi
• Uga nga ba-ba
• Giuhaw
• Sakit sa ulo
• Ngitngit nga kolor nga ihi
• Paglangaylangay
• Ang kahuyang sa kaunuran
• Pagkalipong
• Uga, cool nga panit

Mga timailhan sa grabe nga pagkulang sa tubig sa mga hamtong ^[7]

• Uga kaayo nga panit
• Paspas nga pagpitik sa kasingkasing ug pagginhawa
• Pagkalipong
• Ngitngit nga dilaw nga ihi
• Pagduka
• Nalubog ang mga mata
• Pagkatulog
• Kakulang sa kusog
• Pagkasuko
• Hilanat

Mga timailhan sa pagkulang sa tubig sa mga masuso ug gagmay nga mga bata

• Wala luha kung naghilak
• Uga nga baba ug dila
• Nalunod nga mga aping o mata
• Pagkasuko
• Wala’y basa nga mga lampin sa tulo ka oras
• Nalunod nga humok nga lugar sa ibabaw sa bungo
• Pagkasuko

Mga Hinungdan sa Peligro nga Kauban sa Dehydration

• Mga masuso ug bata - Ang mga masuso ug gagmay nga bata nga nakasinati og pagkalibang, pagsuka, ug hilanat dali nga mamatay sa tubig ^[4] .
• Mga Atleta - Ang mga atleta nga moapil sa mga kalihokan sama sa triathlons, marathon ug cycling nga mga torneyo delikado usab sa pagkahubas ^[8] .
• Ang mga tawo nga adunay mga sakit nga laygay - Ang mga laygay nga sakit sama sa sakit sa kidney, diabetes, mga sakit nga adrenal gland, cystic fibrosis, ug uban pa, peligro nga hinungdan sa pagkawalay tubig.
• Mga trabahante sa gawas - Ang mga mamumuo sa gawas sa balay adunay mas taas nga peligro nga mag-antos sa pagkawalay tubig, labi na sa init nga mga bulan sa ting-init ^[9] .
• Mga tigulang nga tigulang - Ingon sa edad sa usa ka tawo, ang gitipig nga tubig nga gitipig sa tubig mahimong gamay, ang abilidad sa pagtipig sa tubig maminusan ug ang pamatyag nga pagkauhaw Gibutang niini ang peligro sa pagkulang sa tubig sa mga tigulang ^[7] .

Mga Komplikasyon nga Kauban sa Dehydration

• Ubos nga presyon sa dugo
• Ang kadaot sa kainit
• Mga pagsakmit
• Mga problema sa kidney

Pagdayagnos sa Dehydration

Pag-diagnose sa doktor ang pagkulang sa tubig base sa pisikal nga mga simtomas sama sa ubos nga presyon sa dugo, kakulang sa singot, kusog nga pagpitik sa kasingkasing, ug hilanat. Pagkahuman niini, gihimo ang mga pagsulay sa dugo aron masusi ang pagpaandar sa imong kidney ug ang lebel sa imong electrolyte ug mineral.

Ang urinalysis usa pa nga pagsulay nga gihimo aron mahibal-an ang pagkulang sa tubig. Ang ihi sa usa ka tawo nga na -ehydrate labi nga nagpunting ug labi ka ngitngit, nga adunay sulud nga gitawag nga ketones.

unsaon pagdali ug taas ug baga nga buhok

Alang sa pagdayagnos sa mga masuso ug bata, susihon sa doktor kung adunay usa ka nalunod nga lugar sa bagolbagol ^[10] .

Pagtambal Alang sa Dehydration ^[onse]

Ang paagi ra aron matambalan ang pagkulang sa tubig mao ang pagdugang sa paggamit sa likido pinaagi sa pag-inom daghang tubig, sabaw, sabaw, duga sa prutas, ug mga ilimnon sa palakasan.

Alang sa pagtambal sa mga masuso ug bata, kinahanglan ihatag ang wala’y tambal nga solusyon sa oral rehydration (ORS) tungod kay makatabang kini aron mapuno ang nawala nga mga likido ug electrolytes. Kung grabe ang mga simtomas sa pagkahubas, kinahanglan nga dad-on kini sa emergency ward diin ang mga likido gisal-ot pinaagi sa usa ka ugat nga dali nga masuhop ug makatabang sa dali nga pagkaayo.

Ang nagpahiping mga kondisyon nga hinungdan sa pagkulang sa tubig mahimong matambal sa mga tambal nga wala’y tambal sama sa mga tambal nga antidiarrhoea, mga tambal nga antifever, ug mga antiemetics.

mga ehersisyo aron makunhuran ang tambok sa ibabaw nga bukton

Panahon sa proseso sa pagtambal, paglikay gikan sa pag-inom sa caffeine ug soda.

Unsaon Paglikay ang Dehydration

• Kinahanglan nga magdala ang mga atleta sa ilang mga ilimnon nga pang-isport o bugnaw nga tubig samtang nag-ehersisyo ug pag-inom sa kanunay nga gintang.
• Kaon daghang mga prutas ug utanon nga adunay daghang sulud sa tubig.
• Paglikay sa panggawas nga kalihokan sa lawas sa panahon sa init nga mga bulan sa ting-init.
• Paghatag espesyal nga atensyon sa mga tigulang nga hamtong ug gagmay nga mga bata ug susihon ang ilang adlaw-adlaw nga pag-inom og likido matag oras.

1. [1]Watson, P. E., Watson, I. D., & Batt, R. D. (1980). Ang kinatibuk-ang gidaghanon sa tubig sa lawas alang sa mga hamtong nga lalaki ug babaye nga gibanabana gikan sa yano nga pagsukol sa anthropometric. Ang Amerikanong journal sa klinikal nga nutrisyon, 33 (1), 27-39.
2. [duha]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Tubig, hydration, ug kahimsog. Mga pagsusi sa nutrisyon, 68 (8), 439-4458.
3. [3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). USA KA PAGTUON SA DEHYDRATION SA TAWO. Mga saysay sa operasyon, 102 (5), 947-960.
4. [4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Mga hinungdan sa peligro alang sa pag-uswag sa dehydration sa mga bata nga nagpangidaron ubos sa lima ka tuig nga adunay mahait nga tubig nga diarrhea: usa ka pagtuon nga kontrol sa kaso. Panglawas sa publiko, 112 (4), 233-236
5. [5]Morgan, R. M., Patterson, M. J., & Nimmo, M. A. (2004). Talagsa nga mga epekto sa pagkahubas sa komposisyon sa singot sa mga lalaki sa dugay nga pag-ehersisyo sa kainit. Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
6. [6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Pagkahubas sa tubig: ang nag-unang hinungdan sa hilanat sa una nga semana sa kinabuhi. Mga Archive of Disease sa Childhood-Fetal ug Neonatal Edition, 89 (4), F373-F374.
7. [7]Bryant, H. (2007). Dehydration sa mga tigulang nga tawo: pagsusi ug pagdumala. Emerhensya sa emerhensya, 15 (4).
8. [8]Goulet, E. D. (2012). Ang paghimo sa pagkulang sa tubig ug paglahutay sa mga atleta nga kompetisyon. Mga Review sa Nutrisyon, 70 (suppl_2), S132-S136.
9. [9]Bates, G. P., Miller, V. S., & Joubert, D. M. (2009). Ang kahimtang sa hydration sa mga manwal nga trabahante sa pagpabalik sa panahon sa ting-init sa Tunga'ng Sidlakan. Mga saysay sa kalimpyo sa trabaho, 54 (2), 137-143.
10. [10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Katukma sa pagdayagnos sa timbangan sa klinikal nga pagkahubas sa mga bata. European journal of pediatrics, 176 (8), 1021-1026.
11. [onse]Munos, M. K., Walker, C. L., & Black, R. E. (2010). Ang epekto sa oral rehydration solution ug girekomenda ang mga likido sa balay sa pagkamatay sa diarrhea. Internasyonal nga journal sa epidemiology, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site