Sa lang sa
- Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Dili kini sekreto nga ang mga prutas dunay dakong epekto sa atong panit ug buhok. Kanunay sila nga nagahatag kanamo sa labing kinahanglan nga pag-alima ug mga sustansya nga mapuslanon alang sa among panit ug buhok. Ang pag-upod sa mga prutas sa among adlaw-adlaw mahimo nga maayo alang sa imong mga panginahanglanon sa pag-atiman sa buhok.
mga kinutlo sa eskwelahan nga adunay mga litrato
Ang mga prutas makatabang aron mapalig-on ang imong buhok ug hatagan ka humok ug masanag nga panit. Gisiguro usab nila nga makuha nimo ang panit ug buhok nga kinahanglan nga mga nutrisyon matag karon ug unya kung mag-inom ka og duga sa prutas, mokaon mga hilaw nga prutas, o gamiton kini sa panguna. [1] Naghisgut bahin sa mga prutas, nakasulay ka na ba nga gamiton ang kiwi alang sa pag-atiman sa panit ug buhok? Kung dili, kinahanglan nimo nga sulayan kini karon tungod kay adunay daghang mga benepisyo nga ikatanyag.
Nalista sa ubus ang pipila nga katingad-an nga mga kaayohan sa kiwi alang sa panit ug buhok ug ang mga paagi sa paggamit niini:
Giunsa magamit ang Kiwi Alang sa Panit?
1. Gipalambo ang paghimo sa collagen
Ang Kiwi maayo alang sa panit tungod kay kini daghan sa Vitamin C nga makatabang sa kini nga proseso. Ang Vitamin C makatabang sa lawas aron makahimo collagen. Gawas pa, ang lana sa oliba adunay sulud nga mga antioxidant nga makapugong sa ahat nga pagtigulang ug makapadako usab sa lebel sa collagen sa imong panit. [duha]
Mga sangkap
- 1 tbsp kiwi pulp
- 1 ka kutsara nga lana sa olibo
Giunsa kini buhaton
- Paghiusa sa parehas nga mga sagol sa usa ka panaksan.
- Ibutang ang sagol sa imong nawong.
- Pasagdi kini sa mga 20 minuto o hangtod nga kini hingpit nga mamala.
- Hugasi kini sa malig-on nga tubig.
- Balika kini kausa o kaduha sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.
2. Naglikay sa ahat nga pagtigulang
Ang pagdugang sa mga antioxidant sa lawas makatabang sa paglangan sa proseso sa pagtigulang sa lawas. Ang mga Antioxidant makatabang sa pag-neutralize sa mga free radicals nga makadaut sa mga himsog nga selula nga mag-usab sa panit sa panit lakip na ang gibag-on, pagkamaunat ug kalig-on niini. Ang mga benepisyo sa Kiwi alang sa panit tungod kay adunay kini mga sangkap nga nakigbatok sa mga free radical. Sa pikas nga bahin, ang mga avocado adunay sulud nga bitamina E nga nagpanalipod sa panit gikan sa libre nga kadaot sa radikal.
Mga sangkap
- 2 tbsp kiwi pulp
- 2 ka kutsara nga avocado pulp
Giunsa kini buhaton
benepisyo sa kapalbhati gibug-aton sa pagkawala
- Isagol ang parehas nga mga sagol sa usa ka panaksan hangtod nga makakuha ka parehas nga ipapilit.
- Ibutang ang sagol sa imong nawong.
- Ibilin kini sa mga 20 minuto.
- Hugasi kini sa bugnaw nga tubig.
- Balika kini kausa o kaduha sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.
3. Nakig-away sa bugasbugas ug mga pimples
Ang mga AHA ug kontra-makapahubag nga mga kinaiyahan sa prutas sa kiwi makatabang sa pakigbatok sa bugasbugas ug mapugngan usab ang imong panit gikan sa ubang mga breakout Sa pikas nga bahin, ang lemon adunay sulud nga mga kinaiya sa antibacterial nga nagpugong sa bugasbugas ug mga pimples. [3]
Mga sangkap
- 2 tbsp kiwi pulp
- 2 ka kutsara nga lemon juice
Giunsa kini buhaton
- Paghiusa sa parehas nga mga sagol sa usa ka panaksan.
- Ibutang ang sagol sa imong nawong ug ibilin kini mga 20 minuto.
- Hugasi kini sa bugnaw nga tubig.
- Balika kini kausa sa usa ka adlaw alang sa gitinguha nga sangputanan.
4. Gipugngan ang kauga
Ang Kiwi adunay sulud nga bitamina C nga makatabang sa pag-ayo sa mga samad ug maayo usab aron malikayan ang bagis ug uga nga panit.
Mga sangkap
- 1 tbsp kiwi pulp
- 1 ka kutsara nga aloe vera gel
Giunsa kini buhaton
sa unsa nga paagi sa pagtangtang sa itom nga spots sa nawong sa madali
- Isagol ang parehas nga sangkap sa usa ka panaksan.
- Ibutang ang sagol sa imong nawong ug ibilin kini mga 20 minuto.
- Hugasi kini sa bugnaw nga tubig.
- Balika kini kausa sa usa ka adlaw alang sa gitinguha nga sangputanan.
5. Naghatag kanimo hinay ug nagdan-ag nga panit
Ang Kiwi dato sa bitamina C ug bitamina E. Gawas niini, adunay usab kini daghang mga antioxidant nga mapuslanon alang sa imong panit. Gawas pa, ang turmeric adunay sulud nga mga antibacterial ug kontra-makapahubag nga mga kabtangan nga makaminusan ang mga lama ug mga ngitngit nga lugar, nga sa ingon naghatag kanimo sinaw nga panit. [5]
Mga sangkap
- 1 tbsp kiwi pulp
- 1 ka kutsara nga turmeric
- 1 ka kutsara nga rosewater
Giunsa kini buhaton
- Sa usa ka panaksan, idugang ang parehas nga mga sagol ug isagol kini.
- Ibutang ang sagol sa imong nawong ug ibilin kini mga 20 minuto.
- Hugasi kini sa bugnaw nga tubig.
- Balika kini kausa sa usa ka adlaw alang sa gitinguha nga sangputanan.
Giunsa magamit ang Kiwi Alang sa Buhok?
1. Nakig-away sa pagkawala sa buhok
Ang Kiwi adunay bitamina E ug C nga makatabang aron malabanan ang pagkawala sa buhok ug mapadayon ang kahimsog sa buhok. [4]
Mga sangkap
- 1 tbsp kiwi pulp
- 1 ka kutsara nga lana sa lubi
Giunsa kini buhaton
- Pagsagol sa pipila nga kiwi pulp ug lana sa lubi sa usa ka panaksan
- Igdapat kini parehas sa imong buhok.
- Pasagdi kini nga magpabilin sa mga 30 minuto ug pagkahuman hugasan kini sa imong naandan nga shampoo-conditioner.
- Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.
2. Gipugngan ang pagkabali sa buhok
Mga sangkap
- 1 tbsp kiwi pulp
- 1 ka kutsara nga lana sa lubi
Giunsa kini buhaton
- Pagsagol sa pipila nga watermelon juice ug coconut oil sa usa ka panaksan.
- Pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug hinayhinay nga ibutang kini sa imong buhok - gikan sa mga gamot hangtod sa mga tip.
- Isul-ob ang usa ka shower cap ug ibilin kini sa hapit usa ka oras.
- Hugasi kini sa imong naandan nga shampoo ug conditioner.
- Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.
3. Gipugngan ang wala’y panahon nga pag-uban sa buhok
Ang Kiwi adunay sulud nga sulod nga tanso nga makatabang aron mapugngan ang ahat nga buhok sa buhok.
unsaon paghimo sa buhok nga natural nga tul-id
Mga sangkap
- 1 tbsp kiwi pulp
- 1 ka kutsara nga henna nga pulbos
Giunsa kini buhaton
- Paghiusa sa parehas nga mga sagol aron makahimo og sagol.
- Pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug ipahid sa imong buhok ug anit.
- Tabuni ang imong ulo sa usa ka shower cap ug tugoti nga ang sagol nga magpabilin mga tunga sa oras.
- Hugasi kini sa imong naandan nga shampoo ug conditioner ug tugoti nga uga ang imong buhok nga uga.
- Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.
4. Nakigbatok sa kauga
Ang uga ug gansangon nga buhok mahimo’g sakit, apan kung adunay kiwi nga maskara sa buhok, dili ka kinahanglan mabalaka. Adunay kini sulud nga omega-3 fatty acid nga hydrate sa imong buhok.
Mga sangkap
- 2 tbsp kiwi pulp
- 2 ka kutsara nga dugos
Giunsa kini buhaton
- Pagsagol sa pipila nga kiwi pulp ug dugos sa usa ka panaksan.
- Pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug hinayhinay nga ibutang kini sa imong buhok - gikan sa mga gamot hangtod sa mga tip.
- Isul-ob ang usa ka shower cap ug ibilin kini sa hapit usa ka oras.
- Hugasi kini sa imong naandan nga shampoo ug conditioner.
- Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.
- [1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Ang Actinidia callosa peel (kiwi fruit) nga mga ethanol extract gipanalipdan mga neural cells apoptosis nga gipahinabo sa methylglyoxal pinaagi sa Nrf2 nga pagpaaktibo. Pharmace biology, 52 (5), 628-636.
- [duha]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Mga Epekto sa Pag-ayo sa Anti-makapahubag ug Balabag sa Balat sa Panglabas nga Paggamit sa Pipila nga Mga Lana nga Tanum. Internasyonal nga journal sa mga siyensya sa molekula, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Mga kalihokan nga antioxidant ug kontra-pagkatigulang sa sagol nga duga nga nakabase sa citrus. Chemistry sa pagkaon, 194, 920-927.
- [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Nutrisyon sa mga babaye nga adunay problema sa pagkawala sa buhok sa panahon sa menopos.Przeglad menopauzalny = Pagsusi sa Menopos, 15 (1), 56-61.
- [5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Mga epekto sa turmeric (Curcuma longa) sa kahimsog sa panit: Usa ka sistematikong pagsusi sa klinikal nga ebidensya. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.