Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Mga Pag-inom sa Kahimsog sa Kabuntagon | Kaayohan sa Panglawas | Ihulog ang tsaa, imnon kining mga himsog nga ilimnon sa buntagUnsa man ang imong ritwal sa buntag? Ang tanan ba bahin sa usa ka dali nga pagkaligo, pagkuha sa usa ka dali nga mopaak ug dali nga pagdali alang sa trabaho? Kung kini ang imong kalihokan sa buntag, kinahanglan nimo nga magdala pipila ka pagbag-o pinaagi sa pag-inom sa usa ka himsog nga aga sa aga. Isulti kanimo sa kini nga artikulo kung unsa ang kinahanglan nga imnon sa buntag.
Kung natulog ka, ang imong lawas wala hatagan mga kinahanglan nga pluwido. Busa kung mobangon ka sa buntag, hinungdanon nga hydrate ang imong lawas sa mga himsog nga ilimnon nga dili kape o tsa.
Ang una nga hinungdanon nga ritwal sa buntag mao ang pag-inom usa ka baso nga tubig pagkahuman pagmata. Adunay uban pang mga himsog nga ilimnon nga mahimo nimong ilakip sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan usab sa buntag nga dili mag-usik sa kadaghanan sa imong oras.
listahan sa 2016 hollywood romance nga mga pelikula
Ania ang lista kung unsa ang kinahanglan nimo imnon sa buntag
1. Tubig nga Jeera
2. Tubig sa Ajwain
3. Gibubo nga Tubig
4. Tubig sa lubi
5. Juice nga Utanon
6. Goji Berry Juice
7. Aloe Vera Juice
8. Ginger Tea
9. Juice sa kamatis
1. Tubig nga Jeera
Ang mga liso sa Jeera o cumin naila sa ilang kinaiyahan nga makapadako sa digestion. Makatabang kini sa pagpalihok sa pagtago sa mga digestive enzyme ug pagpadali sa proseso sa paghilis, sa ingon makatabang sa pagpakig-away sa mga isyu sa tiyan. Ang tubig sa Jeera usa ka maayo nga booster sa enerhiya usab nga nagpalambo sa lebel sa imong kusog sa buntag ug gipahilayo ang pagkatapulan.
Unsaon pagbuhat: Pagdugang usa ka kutsarita nga jeera sa usa ka tasa nga tubig ug kini pabukala. I-filter kini ug imnon sa wala’y sulod nga tiyan.
2. Tubig sa Ajwain
Ang mga binhi sa Ajwain o carom adunay mga carminative nga kabtangan tungod sa presensya sa thymol, usa ka hinungdan nga lana nga makapaayo sa panghilis, makapaayo sa kaasim ug makapataas sa gibug-aton. Ang thymol nga naa sa mga liso sa carom nagpagawas sa mga gastric juice sa tiyan, mao nga gipadali ang proseso sa paghilis.
Unsaon pagbuhat: Pagdugang tunga sa kutsarita nga mga binhi nga ajwain sa 1 tasa nga tubig ug kini pabukala. Himua kini nga cool, salaa ug imna kini.
Labing Basaha: 10 Mahimsog nga Imnon Alang sa Diabetes nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an
3. Gibubo nga Tubig
Kung gikapoy ka sa pag-inom sa yano nga tubig, ngano nga dili nimo pagtinguhaa ang pagdugang usa ka butang sama sa mga tanum, suka sa mansanas, pipino o prutas sama sa lemon o mga kahel aron mapaayo ang lami sa tubig? Ang mga lemon ug kahel dunay sulud nga bitamina C. Ang suka sa cider sa Apple nagpataas sa metabolismo, gipaubos ang presyon sa dugo ug gipasiugda ang pagkawala sa timbang. Ang cucumber nagpadayon nga hydrated ang imong lawas ug ibubo ang mga hilo, ug ang mga tanum sama sa basil o mint adunay sulud nga antioxidant, antibacterial ug anti-inflammatory nga mga kinaiya.
Unsaon pagbuhat: Ibubo ang tubig sa usa ka tadyaw, karon idugang ang bisan usa sa mga sulud sa taas ug ipadayon kini sa 2 hangtod 4 ka oras sa fridge aron isulud ang lami.
Aron makatipig ang imong oras sa buntag, ipadayon kini sa gabii ug kuhaa ang sangkap sa tubig ug imnon kini.
unsaon pagtangtang sa mga buhok gikan sa nawong permanente nga tambal sa balay
4. Tubig sa lubi
Ang pag-inom sa tubig sa lubi sa usa ka wala’y sulod nga tiyan sa buntag makahatag kaayohan sa imong kahimsog sa daghang paagi. Naglangkob kini sa lauric acid nga makatabang sa pagpaayo sa imong resistensya, pagpadali sa imong metabolismo ug pagpadali sa pagkawala sa timbang. Ang tubig sa lubi daghan sa daghang bitamina ug mineral lakip ang electrolytes. Adunay kini sulud nga duha nga hinungdan nga sodium ug potassium nga electrolytes nga hinungdanon aron mapadayon ka nga hydrated.
5. Juice nga Utanon
Ang pag-inom sa natural nga duga naghatag sa imong lawas og mga antioxidant ug sustansya. Mas maayo nga masuhop sa lawas ang mga sustansya kung ang mga utanon nangaon sa porma sa duga. Ang mga berdeng dahon nga utanon sama sa spinach ug kale napamatud-an nga nagdugang sa lebel sa enerhiya sa lawas. Pilia ang mga utanon nga taas sa iron tungod kay makatabang kini sa paghatag og oxygen sa imong mga selyula ug pakigbatokan ang pagkaluya sa buntag.
Unsaon pagbuhat: Hugot nga pagtadtad ang mga veggies nga imong gigamit. Idugang sa usa ka blender nga adunay pipila ka yano nga tubig o tubig sa lubi.
Labing Gibasa: Labing maayo ug Daotan nga Pagkaon nga Makaon sa Ju alang sa Imong Panglawas
6. Goji Berry Juice
Ang mga Goji berry nag-impake usa ka suntok nga mga benepisyo sa kahimsog. Ang mga Goji berry usa sa labing makaon sa nutrisyon nga adunay sulud nga daghang bitamina, mineral, antioxidant ug walo nga hinungdanon nga amino acid. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-inom og goji berry juice sa buntag nagdugang sa lebel sa kusog, pagpaayo sa pasundayag sa atletiko, pagminus sa pagkakapoy ug pagpaayo sa pangutok sa pangisip.
unsaon paghimo ug cheese cake
Unsaon pagbuhat: Sa usa ka blender, pagdugang 1 tasa nga goji berry ug mga 600 ml nga humok nga tubig sa lubi.
7. Aloe Vera Juice
Ang duga sa aloe vera adunay sulud nga kontra-makapahubag nga makatabang nga maminusan ang paghubag sa gastrointestinal ug mapuslanon sa mga nag-antos sa pagkasuko sa bowel syndrome. Nakatabang kini aron mabatukan ug matambalan ang dili maayo nga panghilis, pagkadunot, acidity ug gas ug mogawas ang mga hilo gikan sa lawas.
Unsaon pagbuhat: Gihiwa ang dahon sa aloe vera aron makuha ang puti nga gel. Pagkuha 2 ka kutsara nga aloe gel ug isulud sa blender. Pagdugang 3 ka tasa nga tubig ug isagol kini.
8. Ginger Tea
Ang paghigop sa tsaa nga luya sa buntag makapagaan sa pagkalibang, ug dili komportable sa tiyan tungod kay ang luya adunay sulud nga gingerol, usa ka sangkap nga adunay kusug nga mga kinaiya sa medisina. Dugang pa, ang luya makaminus sa kasakit sa kasakit ug sakit ug pag-inom niini pagkahuman sa usa ka buntag nga pag-ehersisyo nga makahatag kanimo kaayohan.
Unsaon pagbuhat: Peel ug gilisang ang luya ug idugang sa usa ka tasa nga tubig. Dad-a sa usa ka hubag ug idugang ang duga sa 1 lemon. Piliti ug imna kini.
9. Juice sa kamatis
Ang laing maayo nga paagi aron masugdan ang imong kabuntagon mao ang pag-inom usa ka baso nga tomato juice. Ang mga kamatis adunay sulud nga 95 porsyento nga tubig nga nagpugong sa imong lawas nga hydrated. Kini usab stimulate ang imong digestive system, nagpalig-on sa immune system pinaagi sa pagpakig-away sa mga impeksyon tungod sa daghang mga bitamina A ug C. Ang Tomato juice naglihok usab ingon usa ka maayong detoxification nga ilimnon.
Unsaon pagbuhat: Pagdugang 1 diced nga kamatis ug 3 tasa nga tubig sa blender. Pagdugang pipila ka tulo sa lemon juice ug isagol hangtod nga hapsay.
Labing Gibasa: Talagsaon nga Mga Kaayohan sa Mga Kamatis Alang sa Panit Ug Buhok
