Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang ubanon nga buhok nakita ingon usa ka marka sa pagkatigulang. Tawgon kini nga us aka fashion statement o natural nga katahum, dili nimo makuha ang pag-uban sa pagtigulang nga puti ang buhok. Mao nga hunahunaa ang trauma nga naagian sa mga tawo sa pagsugod nila sa puti nga buhok sa edad nga 20! Kana ang hinungdan nga ang pagkaon sa mga pagkaon aron mapugngan ang puti nga buhok makatabang kanimo nga malikayan ang ahat nga pagkabuak.
10 KA BUNGA ARON MAAYO ANG BUHOK SA KATUYUAN
Kini nga mga pagkaon aron malikayan ang puti nga buhok epektibo kaayo. Kinahanglan nimo sundon ang usa ka diyeta aron malikayan ang maputi nga buhok nga relihiyoso kaayo. Aron mahunong ang buhok gikan sa ubanon, panguna sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug likayan ang tensiyon. Gawas sa kini nga mga panggawas nga hinungdan, ang imong buhok nanginahanglan nutrisyon. Didto mosulud ang mga pagkaon aron malikayan ang puti nga buhok. Kinahanglan nga kan-on nimo kini nga mga himsog nga pagkaon. Kini ang sukaranan nga nutrisyon alang sa imong buhok.
Sulayi kini nga mga pagkaon aron malikayan ang puti nga buhok aron mapadayon ang kolor sa imong buhok. Kinahanglan nimong sigurohon nga adunay ka mga kini nga pagkaon sa tama nga katimbangan aron makuha ang labing kaayo nga mga sangputanan.
Spinach
Makatabang ang spinach aron makahimo ang pigment nga magpadayon nga dili kolor ang imong buhok. Mao nga kinahanglan ka adunay mga dahon nga greens aron malikayan ang ahat nga pagkabuak.
Mga beans
Ang mga beans ug mga legum adunay daghang mga reserba nga protina. Ug ayaw kalimti nga ang imong buhok gilangkuban sa protina ug busa, kinahanglan nimo nga ipadayon ang pagdiyeta sa mga protina kung dili nimo gusto nga malaya ang imong buhok.
Mga itlog
Hatagan ka sa mga itlog sa gikinahanglan nga dosis sa Vitamin B12 nga wala ang imong buhok mahimong ubanon. Gipadayon sa B12 ang imong dugo nga wala’y radicals nga mahimong responsable sa paghimo nga buhok nga ubanon.
Mga dahon sa Curry
Utang sa mga babaye nga taga-South India ang ilang baga nga itom nga buhok sa pagkaon sa daghang mga dahon sa curry. Ang pagtimpla sa imong pagkaon sa kini nga tanum makatabang sa paglikay sa ubanon nga buhok sa dugay nga panahon.
Shell Isda
Ang zinc usa ka mineral nga gikinahanglan aron mapadayon ang imong buhok nga mapadayon ug mapadayon ang kolor niini. Ang kakulang sa zinc kanunay nga mosangput sa dili timbang nga hormonal ug wala’y oras nga pag-uban.
Atay sa Karne
Ang kakulang sa iron o anemia mao ang nanguna nga hinungdan sa ubanon nga buhok sa imong pagkabatan-on. Mao nga kinahanglan nimo nga adunay atay ug karne aron mahimsog ang lebel sa imong iron.
Mga berry
Ang berry adunay sulud nga pagbuto sa Vitamin C nga makatabang aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa imong anit. Kini gipasabut nga ang imong buhok nakakuha lab-as nga suplay sa dugo ug kana ang hinungdan, kini nagpabilin nga himsog. Ang berry usa sa labing kaayo nga gigikanan sa Vitamin C.
Mga carrot
Ang bitamina A hinungdanon kaayo alang sa panit ug buhok. Kana ang hinungdan nga ang mga carrot kinahanglan nga usa ka hinungdanon nga bahin sa imong pagdiyeta aron malikayan ang puti nga buhok. Ang bitamina A makatabang sa pag-synthesize sa melanin nga gikinahanglan alang sa kolor sa buhok.
